2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Көп адамдар калориялуулугуна көңүл бурушат. Алкоголдук ичимдик, сыягы, такыр эле калорияларды камтыбашы керек, анткени анда дээрлик эч нерсе жок. Бирок чындыгында бул андай эмес.
Алкогольдогу калориялар кайдан келет?
Көптөгөн адамдар калориялуулугу, алкоголдук ичимдиктерди таптакыр туура келбеген түшүнүктөр деп ойлошу мүмкүн. ушундайбы? Жок мындай эмес. Кеп дээрлик бардык мындай суусундуктар ачытуу жолу менен алынат. Ал эми ачытуу кантсыз ишке ашпай турган процесс. Ал эми кант фигура үчүн эң коркунучтуу душман экенин баары билет, анткени анын курамында өтө чоң калория бар. Ошондуктан алкогол ашыкча салмактын эң кеңири таралган себептеринин бири болуп саналат (көптөгөн диеталар спирт ичимдиктерин таштоо деген бекеринен эмес).
Алкоголдук ичимдиктердин калориясы
Анда алкоголдук ичимдиктердин калориясы кандай? Таблица төмөндө көрсөтүлгөн. Бул сизге эң популярдуу жана көбүнчө кайсы калориянын мазмунун билүүгө мүмкүндүк беретичилген суусундуктар.
|
таттуу шарап |
100 ккал/100 мл |
| десерт шарабы | 172 ккал/100 мл |
| кургак шарап | 64 ккал/100 мл |
| виски | 87 ккал/100 мл |
| пиво | 40-60 ккал/100 мл |
| арак | 235 ккал/100 мл |
| бренди | 225 ккал/100 мл |
| rum | 230 ккал/100 мл |
| коньяк | 240 ккал/100 мл |
| ликер | 370 ккал/100 мл |
| gin | 265 ккал/100 мл |
| текила | 230 ккал/100 мл |
Алкоголдук ичимдиктердин мүнөздөмөсү
Төмөндө алкоголдук ичимдиктердин кыскача сүрөттөлүшү берилген.
1. Арак. Бул суусундук ректификатталган спиртти таза суу менен суюлтуудан алынат. Арактын сапатын (даамын да, жытын да) жакшыртуу үчүн аны өндүрүүдө активдештирилген көмүрдү чыпкалоо жүргүзүлөт. Андан кийин суусундук бөтөлкөлөргө куюлуп, соода түйүндөрүнө жеткирилет. Алкоголдун курамы болжол менен 40-50% түзөт. Арак бир кыйла жогорку калориялуу мазмунга ээ. Сапатсыз алкоголдук ичимдиктер себеп болушу мүмкүнкатуу уулануу.
2. Күнөө. Алар жүзүм ширесин ачытуу жана ачытуу жолу менен алынат. Даяр суусундуктун сапаты жүзүм сортуна жараша болот. Мындан тышкары, кант мазмуну да ар кандай болушу мүмкүн. Ушуга жараша бир нече түрлөрү бөлүнөт: таттуу, жарым-жартылай таттуу, кургак, жарым-жартылай кургак, десерт жана башкалар. Бул жерде спирт 11-15% түзөт.
3. Пиво - атайын пиво ачыткысынын жардамы менен угут суслосун ачытуудан алынган суусундук. Бул жерде хоп да кошулат. Сыранын калориясы аз. Алкоголдук ичимдик кантсыз, бирок, адатта, көп санда керектелет, натыйжада фигура үчүн зыяндуу болуп калат. Спирттин курамы 4,5%дан 8-10%га чейин.
4. Ром ром спиртинин бочкаларында эскирүү жолу менен алынат. Акыркысы кант камышындан өндүрүлөт. Мындай суусундуктун курамындагы спирт болжол менен 45-70%га барабар.
5. Виски ачытуу жана андан ары дистилляциялоо жолу менен алынат. Андан кийин карыган дубалдары менен жыгач челектерде талап кылынат. Бул жерде спирт болжол менен 40-45%.
6. Ликер - суу менен спирттин аралашмасына жыпар жыттуу компоненттерди (сироптор, мөмөлөр, мөмөлөр жана башкалар) демдөө жолу менен алынган суусундук. Спирттин курамы 20%дан 45%ке чейин өзгөрүшү мүмкүн.
7. Коньяк. Бул суусундук жүзүм шараптарын дистилляциялоодон жана аларды бочкаларда (көбүнчө эмен дарегинде) андан ары эскирүү жолу менен алынат. Алкоголь болжол менен 40%.
8. Бренди - байытылган мөмө же мөмө ширесин дистилляциялоо жана андан ары эскирүү (анын мөөнөтү 3 жылдан кем эмес) натыйжасында пайда болгон суусундук. Спирттин курамы болжол менен 40-45% болушу мүмкүн.
9. Текила агава ширесин ачытып, андан кийин аны улгайтуу жолу менен алынат. Спирттин курамы болжол менен 50%.
Сунушталууда:
Bormental боюнча калориялуу тамак-аш таблицасы. Bormental боюнча даяр тамактын калориялуулугу
Бул макаладан сиз доктор Борменталдын диетасы жана эң эффективдүү арыктоо үчүн калория коридоруңузду кантип эсептөө керектиги тууралуу баарын биле аласыз
Алкоголдук ичимдик "Белис" - баары жакшы көргөн ичимдик
Кайбыбыз муздагы, коктейлдеги же кофеге кошумча катары Baileys крем-ликерин жактырбайбыз? Бул алкоголдук ичимдик көптөгөн аралашмаларга киргизилген жана бүгүн сиздердин көңүлүңүздөрдүн эң популярдуу Baileys коктейлинин рецепти – White Russian, ошондой эле ичимдиктин өзүн үйдө жасоонун укмуштуудай жеңил рецепти берилет
Дүйнө жүзү боюнча текиланы кантип ичишет? Күчтүү ичимдик ичүүнүн кызыктуу салттары
Эгер сиз эс алууну жана дем алыш алдында кечти ызы-чуулуу компанияда өткөрүүнү кааласаңыз, анда сизге сөзсүз түрдө спирт ичимдиктерин ичүүгө туура келет. Үчүн эмес представьте неприятных кырдаалды, андан кийин ал болот болезненное уят, зарыл сактоого чара жана түшүнүккө ээ болуу маданияты выпивать алкоголдук ичимдиктер, өзгөчө күчтүү. Кеңири белгилүү болгонуна карабастан, текила кантип туура ичүүнү аз адамдар билет. Бул суроого көптөгөн жооптор бар
Алкоголдук ичимдик "Блэйзер": сүрөттөр, сын-пикирлер, канча градус
Суусундуктун тарыхы. Коктейлдин оригиналдуу курамы. "Блэйзердин" курамын, даамын, күчүн талдап көрөлү. Кантип организмге пайдалуу жана зыяндуу болушу мүмкүн? Суусундукка болгон көз карандылыкты кантип аныктоого болот? Артыкчылыктары жана кемчиликтери керектөөчүлөрдүн пикири боюнча
Текила. Алар дүйнө жүзү боюнча бул популярдуу алкоголдук ичимдик эмне менен ичишет
Балким, арбактарды билгендердин баары Мексика агава арагынын мекени экенин билишет. Текила ачытуу жолу менен, башкача айтканда, агава ширесин (тропикалык өсүмдүк) дистилляциялоо жана аны ачытуу жолу менен өндүрүлөт
