2026 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:05:36
Витаминдердин эң бай табигый булагы бул жемиштер. Алардын ичинен ар ким өзүнө жакса табат.
Грейпфрут сергек жашоонун бардык билгендерине белгилүү. Бул дайыма жашыл дарак Rue үй-бүлөсүнө таандык. Ал 12 метр бийиктикке жетиши мүмкүн. Мөмөлөрү тегерек формада, эт абдан ширелүү кызгылт сары же сары түстө, жагымдуу жыты бар. Грейпфруттун кабыгы коюу жана кабыгын тазалоо кыйын. Бир мөмөнүн салмагы 500 граммга чейин жетет. Мөмөнүн уникалдуу даамын башка эч нерсе менен чаташтырууга болбойт. Анын ачуу даамы бар.
Пайдалары байыртадан бери белгилүү болгон грейпфрут өз атын англисче "fruit" жана "grape" сөздөрүнүн айкалышынан алган, анткени мөмөлөр жүзүмгө окшош топ-топ болуп чогултулган.
Биринчи грейпфрут 1750-жылы Барбадос аралында табылган. Кийинчерээк өсүмдүк Индияда, Борбордук Америкада, Флоридада пайда болгон.
Минералдык туздар, B, C, A, D, P витаминдери, канттар, органикалык кислоталар, фитонциддер, эфир майлары, боекторлор, пектиндер, нарингин гликозиддери - бул заттардын бардыгында даамдуу жана ширелүү грейпфрут бар. Анын пайдасы адам үчүн баа жеткисорганизм. Мөмөнүн кабыгында гликозиддер, эфирлер жана пектиндер да бар.
Дүйнө жүзүндө бул жемиштердин 20дан ашык түрү бар. Алардын бардыгын эки топко бөлүүгө болот: кызыл жана ак грейпфрут. Алар целлюлозанын түсү менен айырмаланат, канчалык кызыл болсо, мөмө ошончолук таттуу болот. Уруктары көп сорттору бар, аларда такыр жок болгондор да бар. Эң таттуу жемиштердин бири жашыл грейпфрут. Бул помело менен ак грейпфруттун ортосундагы кайчылаш. Анын курамында көп сандагы аскорбин кислотасы бар, бул аны суук тийүү менен күрөшүүдө алмаштыргыс кылат.
Грейпфруттарды көбүнчө жаңы жешет. Алардан шире сыгылып, варенье, консервалар бышырылат. Мөмө-жемиштердин кесиндилери мөмө-жемиш жана эт салаттарына кошулат, анын ширеси бардык эт тамактарына кайталангыс даам жана жыт бере алат. Ачуу-кычкыл даамы балык менен жакшы кетет. Ал үчүн филени ширеге 30 мүнөткө чылап коюңуз.
Пайдалуулугу баарына белгилүү грейпфрут дарылык максатта да колдонулат. Тамакты сиңирүү, аппетит ачуу ж.б.у.с. үчүн колдонулат. Жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу, кан басымын төмөндөтүү жана атеросклероздун алдын алуу үчүн сунушталат. Күнүнө бир эле мөмө жеш жетиштүү.
Грейпфрут эфир майы ачуу жыты бар. Бул көңүлдү топтоп, кайдыгерликти жана чечкинсиздикти жеңүүгө жардам берет, эс тутумун жакшыртат, ошондой эле маанайды жана маалыматка ийкемдүүлүктү бир топ жогорулатат. Бул өзгөчөлүктөр студенттер тарабынан өзгөчө бааланат жанастуденттер.
Пайдалуулугу эчак далилденген грейпфруттун бир катар каршы көрсөтмөлөрү бар. Бул кереметтүү мөмө-жемиш дары-дармектер менен бир убакта колдонуу сунушталбайт. Мисалы, антидепрессанттар карама-каршы таасирге ээ, ал эми контрацептивдер таптакыр иштебей калышы мүмкүн. Грейпфрут ашказан ширесинин кычкылдуулугу жогору адамдарга каршы көрсөтүлөт.
Сунушталууда:
Кызыл грейпфрут: пайдасы жана зыяны, калориясы
Кызыл грейпфрут, же ал ошондой эле бейиш цитрусу деп аталат, көпчүлүккө тааныш. Кимдир бирөө бул ширелүү мөмөнү жакшы көрсө, кээ бирөөлөр анын даамын тааныбайт. Көптөр ачуу анын белгилүү бир даамы деп эсептешет. Ошондуктан, жемиш аман-эсен оригиналдуу жана тазаланган деп атоого болот. Бирок, бир нерсе өзгөрүүсүз бойдон калууда - жаркыраган көрүнүшү, дене үчүн пайдасы жана көптөгөн колдонмолор. Бул уникалдуу мөмө жөнүндө биз бул макалада сүйлөшөбүз
Грейпфрут смузилери: Үй шартында блендер рецепттери
Грейпфрут ичимдиги арыктоого гана жардам бербестен, жалпы организмди жакшыртат. Ошентип, цитрус продуктусу метаболизмди тездетет, бул арыктоого олуттуу таасир этет. Мындан тышкары, адам үчүн оптималдуу салмагы узак убакыт бою сакталат. Грейпфрут кошулган смузи организмдин иммундук коргонуусун жогорулатып, витаминдерге толтурат
Бышырылган грейпфрут: пайдалуу диета десерт үчүн бир нече рецепттер
Сиз корица, бал же мөмө менен бышырылган грейпфрут жеп көрдүңүз беле? Жокбу? Анда бул макала сөзсүз сиз үчүн. Витаминдердин, жагымдуу жыттардын жана жакшы маанайдын чыныгы коктейлин даярдайбыз
Мактын пайдасы жана зыяны. Мак үрөн: пайдасы жана зыяны. апийим уруктары менен кургатуу: пайдасы жана зыяны
Мак - өзүнүн талаштуу касиеттери менен талаштуу репутацияга ээ болгон укмуштуудай кооз гүл. Байыркы Грецияда да адамдар бул өсүмдүктү акыл-эсти тынчтандыруу жана ооруларды айыктыруу жөндөмү үчүн жакшы көрүшкөн жана урматташкан. апийимдин пайдасы жана зыяны кылымдар бою изилденип келген, ошондуктан бүгүнкү күндө ал жөнүндө абдан көп маалымат чогултулган. Биздин алыскы ата-бабаларыбыз да бул сырдуу гүлдөрдүн жардамына кайрылышкан. Тилекке каршы, бүгүнкү күндө бир нече адамдар бул өсүмдүктүн адам денесине болгон дарылык таасири жөнүндө билишет
Грейпфрутта канча калория бар, грейпфрут диетасы, анын жакшы жана жаман жактары
Данная статья полезна тем, что вы узнаете, сколько калорий в грейпфруте, узнете о грейпфрутовой диете, почему она является вкусной и полезной одновременно, и, взвесив все минусы и плюсы, вы сможете принять решение, садиться именно на эту диету же жок