Негизги курс 2024, Ноябрь
Цуккини: пайдалуу касиеттери жана каршы көрсөтмөлөрү
Цуккини - ашкабак үй-бүлөсүнөн чыккан пайдалуу жашылча. Zucchini ачык жыты жана ачык түсү жок экенине карабастан, алар сулуулук жана ден соолукту сактоого умтулгандардын рационунда татыктуу орунду ээлейт
Цуккини баары үчүн жакшы
Цуккини ар кандай ооруларга жардам бере турган даамдуу жана арзан жашылча. Кандай конкреттүү учурларда ал өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн?
Өрүктүн пайдасын түшүнүү
Ширелүү жана жыпар жыттуу жемиштердин даамынан ырахат алуу, алардын организм үчүн баа жеткис пайдасын билсеңиз, андан да жагымдуу
Келиңиз, бадыраң канчалык пайдалуу экенин билели
Бадыраңды жөн гана сонун даамы үчүн сүйсөңүз болот. Бирок алардын бардык пайдалуу касиеттери жөнүндө билип, бул жашылчаларды дагы да жакшы көрө аласыз
Шпинат эмнеге пайдалуу?
Шпинат – адаттан тыш жашыл жашылча. Анын пайдалуу касиеттеринин айкалышы аны көптөгөн ооруларга табигый даба кылат, ал эми таптакыр дени сак адам үчүн бул ашыкча болбойт
Бастурма - бул эмне?
Ар бир тамактын белгилүү аталышы бар. Кээде ар кайсы өлкөлөрдүн ашканасынын татаалдыктарын жана алардын тамактарынын атын түшүнүү кыйын болушу мүмкүн. Бастурма - бул эмне?
Бүлдүркөндүн калориялуулугу жана анын диеталык тамактанууда колдонулушу
Жаңы малинадай пайдалуу жана пайдалуу азыктар аз. Анын калориялуулугу минималдуу жана бул мөмөнүн курамында биологиялык активдүү заттардын болушу өтө жогору. Аны диеталык тамак-ашта жана балдардын менюсунда колдонсо болот. Жеңил жана даамдуу десерттерди алуу үчүн бул мөмө-жемишти эмне менен айкалыштыруу жакшы болорун тамак-аштын калория таблицасы айтып берет. Аны бышыруу жана суусундуктар үчүн да колдонсо болот
Дени сак кокос майы: керектөөчүлөрдүн сын-пикирлери
Кокос майы чачты бекемдейт жана азыктандырат, терини айыктырат жана нымдандырат, бырыштарды азайтат жана жылмакай кылат. Мындан тышкары, ал антибактериалдык жана жараларды айыктыруучу таасирге ээ. Кокос майы иммундук системага бекемдөөчү таасирге ээ. Бул продукт боюнча керектөөчүлөрдүн пикири негизинен оң
Мангостин - ден соолук жана узак өмүр берүүчү мөмө
Экзотика дайыма чакырат. Бардык тропикалык жемиштердин ичинен эң тааныштары – банан, папайя, ананас, помело, киви, манго кандай керемет! Бирок алда канча пайдалуу жана тазаланган - мангостан. Бул мөмө Түштүк-Чыгыш Азиянын бардык мөмөлөрүнүн падышасы болуп эсептелет. Андан да пайдалуу жана дарылык касиеттери бул мөмөнүн ширеси. Сиз сунуш кылынган макаладан өмүр берүүчү суусундук жөнүндө көбүрөөк биле аласыз
Камелина майы: өсүмдүк продуктунун пайдасы жана зыяны
Камелина майы ар кандай тармактарда кеңири колдонулат. Витаминдердин көптүгү жана энергетикалык баалуулугу жогору болгондуктан, вегетариандык жана диеталык тамактанууда колдонулат. Тазаланбаган продукт ачуу даамы жана табитти ачкан ачуу жыты бар. Өзүнүн уникалдуу сапаттары жана жагымдуу даамы менен май көптөн бери ар кайсы өлкөлөрдө тамак жасоодо салаттарга таңгыч жана соус катары колдонулуп келген
Кивинин пайдасы жана зыяны - келгиле, үлпүлдөк жашыл жемиштерди жакшылап карап көрөлү
Ачык жашыл жемиш кабыгы үлпүлдөктү көптөр жакшы көрүшөт. Кивинин пайдасы жана зыяны көп учурда биринчи кезекте ойлонулбайт. Анткени, анда негизги нерсе анын даамы болуп саналат
Укроптун адамдын ден соолугуна пайдасы жана зыяны
Дүйнөдөгү эң популярдуу жана кеңири таралган татымал бул укроп. Түштүк Азия анын жапайы кесиптешинин мекени болуп саналат. Биздин өлкөдө, бул тандоо жашыл дээрлик бардык бакчада тапса болот. Ал кулинардык жана дарылык максаттарда кеңири колдонулат. Жыпар жыттуу, даамдуу, витаминге бай татымал ар кандай тамакты кооздоп гана койбостон, организмибизге да пайдасын тийгизет. Укроптун пайдасы жана зыяны кылымдар бою изилденип келет
Кант жемиштер: бул эмне жана аларды кантип даярдоо керек?
Бул популярдуу таттуу - конфет жемиштер - өз колуңуз менен үйдө тамак жасай аласыз. Алар ар кандай мөмө-жемиштерден жасалышы мүмкүн. Жада калса дарбыздын кабыгынан да. Түстүү жемиш мозаикасы таттуу дасторконуңузду кооздойт. Конфет жемиштер (бул эмне жана аларды кантип даярдоо керек - бул макаладан үйрөнөсүз) бир гана жаркыраган жана даамдуу тамак эмес. Алар ошондой эле абдан пайдалуу. Кантип имбирь, мисалы, толук суук каражат болуп саналат
Жүгөрү балдар үчүн канчалык пайдалуу?
Жүгөрү эң байыркы өсүмдүктөрдүн бири. Анын жашы болжол менен 12 000 жыл. Бул дан эгиндери испан деңиз саякатчысы Кристофер Колумбдун урматында таанылды. Россияда биринчи түшүм 17-кылымда гана жыйналган. Ал кезде жарма азыркы жүгөрүдөн бир топ айырмаланып, анын уясынын узундугу болгону 4 см болгон.Ошондон бери биздин мекендештерибиз бул продуктуга ашык болуп, ал жагымдуу даамы менен гана эмес, пайдалуу касиеттери менен да айырмаланып турат
Кокосту кантип үй шартында коромжусуз жана минималдуу күч менен ачуу керек
Үйдө кокосту кантип ачуу керектиги жөнүндө аз эле адамдар билишет. Адегенде кабыкты бычак менен тергенге аракет кылып, сиз бул бычакты тартуу кылсаңыз да, мындай назик куралды дүйнөдө эч нерсеге ачуу мүмкүн эмес деген жыйынтыкка тез эле келе аласыз
Соя соусу: жакшы же жаман
Макалада соя соусунун негизги мүнөздөмөлөрү көрсөтүлгөн. Бул продуктунун пайдалуу жана зыяндуу сапаттары берилген
Кой этинен жасалган азыктар: классификациясы, мүнөздөмөлөрү жана ассортименти
Азыркы коомдун турмушунда козу этинен жасалган азыктардын ролу. Ар бир адам өмүрүндө жок дегенде бир жолу козу этинен жасалган азыктарды сынап көргөн. Алар Петр Ⅰ убагында Россияда пайда болгон деп жалпы кабыл алынган. Ал тургай бул продукциянын республикадагы баасын жөнгө салган жарлык да чыгарган. Биздин убакта, кургатуу, рогатка жана багель ар кандай чай тараптын милдеттүү атрибуттары болуп саналат. Балдар да, чоңдор да аларды жакшы көрүшөт