2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:31
Жакында эле өзүнчө тамактанууга негизделген, сүттү балдар гана иче алат деген абдан популярдуу теория бар болчу. Жана ымыркайлар үчүн гана. Кичинекей адам памперстен чыгаары менен анын рационундагы сүттүн көлөмүн азайтуу керек, чоңдорго бул продуктуну жегенге жалпысынан тыюу салынат.
Өзгөчө учурларда, эгер чындап кааласаңыз, бул теория майсыздандырылган сүттү суюлтууга мүмкүндүк берди, анын курамы чоңдорго аны тамак-аш катары колдонууга мүмкүндүк берген имиш. Бул тыюу салуулар жаратылыштын сүтүнүн өзү гана балдардын тамак-ашына арналганы, чоңдор ымыркайларды адал тамактан ажыратпашы керектиги менен түшүндүрүлгөн. Бул жерде бир дагы мал бойго жеткенде сүт ичпейт дешет. Балким, бул теориянын авторлорунун үйүндө мышыктары болгон эмес. Бул аргументтерде кандайдыр бир чындык бар да… Майсызданган сүттү эле эмес, анын негизинде жасалган азыктарды да жебегендердин белгилүү пайызы бар. Алар ага аллергиясы бар. Бирок аллергия сүткө гана эмес, дээрлик бардык продуктыларга да болушу мүмкүн. Жана бир стакан сүт гана ичүү ырахатынан баш тартыңызанткени ал кандайдыр бир балага жетпейт, бул жөн эле келесоолук. Сиз бөтөлкөнү баладан күч менен албайсыз, жөн гана дүкөндөн таңгак сатып алыңыз.
Бул продуктуну жегенге каршы дагы бир аргумент - анын майлуулугу. Майлуу сүттү ичсеңиз, анда салмак сөзсүз түрдө көбөйөт. Организмдеги холестериндин көлөмү көбөйөт, адам ооруп, акыры өлөт. Бул теориядан кийин, майсыздандырылган сүт популярдуу боло баштады, анын калориялуулугу таза сүткө караганда бир топ төмөн. Сиз муну менен талаша албайсыз - бул чындап эле төмөн.
Бул толкунда алар конденсацияланган сүттү диеталык азыктарга жазууга да жетишти. Маселен, эгер таттуу тамактары бар банкада аны өндүрүүдө кургак сүт колдонулган деп жазылган болсо, анда сиз бул продукту менен чектелбесеңиз болот.
Келгиле, углеводго бай (жана кант - бул таза углевод) продуктуну диеталык продукт катары кароого болобу деген суроону четке кагалы. Майы алынган сүт ден соолукка абдан пайдалуу экенин билүүгө аракет кылбайлы. Биз мойнубузга алган нерсе менен гана чектелебиз - чындыгында, эгер сиз өмүр бою майсыздандырылган сүттү ичип келе жаткан болсоңуз, анда таза сүттү ичсеңиз, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр пайда болот. Алар элементардык ашказандын бузулушу менен көрсөтүлөт. Мындай продуктыга көнбөгөн организмиңиз ага туура эмес жооп берет.
Ашказаныңыздын күчтүүлүгүнө ишенбесеңиз, анда эксперимент кылбай эле койгонуңуз оң. Ал эми дүкөн күтүлбөгөн жерден жогорку майлуулугу менен гана сүт болуп чыкса, жанамайсыздандырылган сүт баары сатылып кетти, анда аны өзүңүз сүзүп алсаңыз болот. Бул үчүн сизге аралаштыргыч, сыр, сүт үчүн идиш жана сүттүн өзү гана керек.
Сатып алынган сүттү идишке куюп, салкын жерге бир нече саатка коюңуз. Бул убакыттын ичинде, ал эки так көрүнгөн бөлчөккө бөлүнөт. Идишиңиз тунук айнектен жасалган болсо, аны капталынан карап оңой эле көрө аласыз. Этияттык менен кашык менен үстүнкү катмарын алып салуу. Бул бардык майлуулугу топтолгон каймак болуп саналат. Эгер каймакты алып салгандан кийин да суюктук диеталык болуп калганына ишенбесеңиз, анда миксерди алып, сүттө калган майды сары майга чаптаңыз.
Суюктукту быштак аркылуу сүзүп, сары майды бөлүп, чыныгы майсыздандырылган сүткө ээ болосуз, же мурда айткандай - тескерисинче.
Сунушталууда:
Сүт жөнүндө кызыктуу фактылар. Күн күркүрөгөн учурда сүт кычкыл болуп кетиши мүмкүн. Сүттөгү бака. Көзгө көрүнбөгөн сүт сыя
Сүт абдан пайдалуу продукт экенин бала кезинен эле баары билет. Байыркы убакта, ал тургай, көптөгөн ооруларга даба катары эсептелген. Эмне үчүн күн күркүрөгөндө сүт кычкыл болуп калат. Эмне үчүн ага баканы коюш керек. Кайсы малдын сүтү эң майлуу? Эмне үчүн чоңдор ичпеши керек. Сиздердин назарыңыздарга сүт тууралуу эң кызыктуу фактыларды сунуштайбыз
Үй шартында сүттү кантип коюу керек? үйдө жасалган коюлтулган сүт рецепт
Конденсирленген сүт – бул баарыбызга бала кезибизден бери тааныш жана сүйүктүү продукт. Дүкөндөрдүн текчелеринде анын көп түрдүүлүгүн көрүүгө болот, бирок табигый азыктардан өз колдору менен даярдалган коюлтулган сүт даамы жана сапаты боюнча заводдон ашып кетет. Ал үчүн бир нече рецепттер бар, каалаганын тандап, сонун деликатестен ырахат алыңыз
Сүттү кантип тез ачытуу керек? Үй шартында сүт азыктары
Уникалдуу курамынан улам кычкыл сүт азыктары ашпозчулукта гана эмес, косметологияда да абдан популярдуу. Протеиндин жогорку мазмуну табигый продуктуну кадимки диетада да, диеталык, медициналык тамактанууда да болушуна мүмкүндүк берет. Бирок, айран же йогурт алуу үчүн сүттү тез ачытууну баары эле биле бербейт
Обрат диеталык сүт продуктусу. Майсыздандырылган сүттөн үй быштак даярдоо үчүн рецепт
Жаңы толукталган сүттөн көптөгөн пайдалуу жана даамдуу азыктар жасалат. Канчалык майлуулугу жогору болсо, ошончолук айыктырат деген пикирлер бар. Ал эми диеталык тамактанууда, тескерисинче, майлуулугу аз, сүттү жана андан жасалган азыктарды колдонуу сунушталат. Бул учурда, тескери колдонушат. Бул кандай продукт? Бул суроого жоопту ушул макаладан таба аласыз
Үй шартында суши рецепти. Үй шартында рулет даярдоо
Бул макалада суши рецептин үй шартында кантип колдонуу керектиги боюнча толук нускамалар берилген. Жөнөкөй, арзан өнүмдөр менен кантип жашоого болору боюнча кеңештер берилет жана досторуңузду жана жакындарыңызды жапон ашканасынын даамдуу тамактары менен таң калтырыңыз