Жүгөрүн кантип бышырып, өзүңүздү жемиштерден уулануудан сактоо керек

Жүгөрүн кантип бышырып, өзүңүздү жемиштерден уулануудан сактоо керек
Жүгөрүн кантип бышырып, өзүңүздү жемиштерден уулануудан сактоо керек
Anonim
жүгөрү кантип даярдоо керек
жүгөрү кантип даярдоо керек

Жай көптөр үчүн жылдын эң сүйүктүү мезгили, анткени дал ушул мезгилде башка убакта өспөй турган түрдүү мөмө-жемиштерди жегенге мүмкүнчүлүк болот. Жүгөрү бул азыктардын бири жана жай мезгилинде аны тойгончо жей аласыз. Бирок бул көрүнүш сейрек эмес, ысык мезгилде жашылча-жемиш менен уулануу каралышы мүмкүн. Ошондуктан жүгөрү сүйүүчүлөрү денесин коргоо үчүн жүгөрүнү туура бышырганды билиши керек.

Уулануунун курмандыгы болбоо үчүн биринчи кезекте чийки жүгөрү жебеш керек. Ошондой эле чириген жана курттаган кокту колдонуу жагымсыз. Тамак-аш үчүн жашыл жана жаңы жалбырактары бар жүгөрүнү тандоо керек, дандары саргыч түскө ээ, дал ушул кобу ширелүү жана таттуу болот. Өтө эски баштарды тандабаңыз, анткени аларды канчалык кайнатпасаңыз да, алардын даамы катуу жана жумшак болот.

Жүгөрү бышыруудан мурун аны жалбырактардан жана жипчелерден тазалоо керек, андан кийин

тоңдурулган жүгөрү кантип даярдоо керек
тоңдурулган жүгөрү кантип даярдоо керек

аккан суунун астында чайкаңыз. тартып жалбырактарыжүгөрү ыргытылбайт, бирок бышыра турган көмөч казандын түбүндө жана жүгөрү бактарынын үстүндө жатат. Бул жүгөрү бышыруу учурунда көмөч бетине тийбеши үчүн зарыл. Айрымдар кабыгы тазаланбаган кокту кайнатканды жакшы көрүшөт. Бул ыкманын аркасында жүгөрү мүмкүн болушунча таттуу жана ширелүү болот.

Ошентип, бышкан жүгөрү казанга салынып, анын түбү мурда жалбырак менен жабылган. Анын жалбырактары да үстүнө коюлат. Жүгөрү суу менен куюлгандан кийин, суу кокту толугу менен жаап турат. Казан отко коюлат. Кайнагандан кийин, жүгөрү жайыраак бышышы үчүн отту азайтуу керек. Бышыруу учурунда жүгөрүгө туз салууга болбойт, анткени туз аны ширелүүлүгүнөн ажыратат, ал эми жүгөрү анча даамдуу эмес.

Жүгөрү бышырганды билүү үчүн, убакыт кулактын жетилгендигине жараша болорун унутпаңыз. Ачылган сары жүгөрү абдан тез бышат, анын бышыруу убактысы кайнак суудан кийин болжол менен 20 мүнөт. Саргыч жүгөрү бир саатка жетпеген убакытта бышырат. Эски кокторду бышыруу бир сааттан эки саатка чейин созулат. Мындай жүгөрү анча ширелүү болбойт жана даамы бир аз жумшак болушу мүмкүн.

жемиш менен уулануу
жемиш менен уулануу

Кайнагандан кийин сууну төгүп салса болот. Даяр жүгөрүгө туз себелеп, кааласа майлап, ысык жешет.

Бул продуктуну кышында ырахат алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болуу үчүн, кышка жүгөрү бактарын үйдө тоңдуруп же дүкөндөн сатып алсаңыз болот. Кантип тамак жасоо жөнүндөтоңдурулган жүгөрү, балким, баары эле биле бербейт, бирок жараян абдан жөнөкөй. Болгону тоңдурулган жүгөрүнүн башын кайнак суу куюлган терең казанга салып, бышырылганча бышырсаңыз болот. Бышыруу убактысы 20дан 40 мүнөткө чейин болот. Андан кийин, даяр жүгөрү, туз же башка татымалдарды себелеп жесе болот.

Эми сиз жүгөрүнү кантип бышырганды билесиз, анда ал даамдуу жана пайдалуу гана болбостон, денеңиз үчүн да коопсуз болот.

Сунушталууда:

Редактордун тандоосу

Муундар жана кемирчектер үчүн тамактануу: дени сак тамактар жана рецепттер. Тамак-аштагы кальций - стол

Банан: витаминдүү, азыктык баалуулугу

Майсыз азыктар: тизме

Гибискус чайынын аялдар үчүн пайдасы: касиеттери, рецепттери жана колдонуу эрежелери

Айран: ден соолукка пайдасы жана зыяны

Түнкү чай - ичеби же ичпесе?

Кант жана глюкоза - кандай айырма бар, алар кандайча айырмаланат

Шпинат: витаминдердин жана микроэлементтердин курамы, азыктык баалуулугу

Апта үчүн диета: туура тамактануу менюсу

Кандагы канттын жогорулугу үчүн диета: азыктар, үлгү менюсу, кеңештер

Сабиз торт - калория диетага тоскоол эмес. Рецепт

Камемберт сыры: сын-пикирлер, курамы, текстурасы

Орус ашканасынын өзгөчөлүктөрү: тамактардын түрлөрү жана алардын оригиналдуулугу

Жүгөрү үлүштөрү кантип жасалат: жаралуу тарыхы, курамы, калориясы

Эмне үчүн суу кофе менен берилет: себептери жана кантип ичүү керек?