Куурулган тоок эти: оңой рецепт
Куурулган тоок эти: оңой рецепт
Anonim

Куурулган тоок - бул жашылча жана дан гарнирлерине эң сонун кошумча. Бул тамак майдаланган канаттуулардын этинен жана жашылчалардан даярдалат. Көп учурда, куурулган томат пастасы же соустар менен татытылгандай, ошондой эле даамдуу соус алуу. Тажрыйбалуу ашпозчулар куурулган куурууну аз татаал тамактар катары категориясына коюшат, анткени ал минималдуу тажрыйбаны жана эң жөнөкөй ашкана идиштерин талап кылат. Көпчүлүк рецепттерде көптөгөн компоненттерди окшоштору менен оңой алмаштырууга болот, бул чыгармачылыкка көп орун берет.

куурулган тоок
куурулган тоок

Жөнөкөй күнүмдүк тамак

Эгер сиз кадимки күнүмдүк меню үчүн тооктун филесинен эмне жасоону ойлонуп жатсаңыз, куурууга көңүл буруңуз. Бир аз убакыт жана күч менен сиз ботко, картошка пюре же макарон тамактарына сонун кошумча аласыз. Майрамдык дасторкон укмуштуураак нерсени билдирет жана оор күндөн кийин үй-бүлө менен кечки тамакка куурдак бышыруу эң сонун вариант.

Тоокту кантип союш керек

тоок филеси менен эмне даярдоо керек
тоок филеси менен эмне даярдоо керек

Бул тамакты колдонуунун эң оңой жолу - сандан кесилген төш же эт. Куурулган тоок кичинекей, сөөксүз бөлүктөрдөн жасалат. Эгерсиз өлүктүн этин өзүңүз кесүү милдетин алдыңыз, адегенде аны бөлүктөргө бөлүңүз. Канаттарын, анан шыйрактарын кесип. Сан сөөктөрүн жамбаш сөөктөрүнүн муунунан ажыратыңыз. Өлүктү аркасына буруңуз, киль сөөктөрүн бойлой 2 даана филе кесип. Омуртканын боюнда тоокту бөлүп коюунун мааниси жок, бул кыйын жана такыр зарыл эмес. Сорпаларды жасоо үчүн далы сөөктөрү менен арканы жана төштү бүт бойдон калтырсаңыз болот.

Фильени бөлүктөргө бөлүп, сандан этти сөөктөрүн бойлото туурап, аны да туурайбыз. Бардык бөлүктөр болжол менен бирдей болгонго аракет кылыңыз.

Даамдуу кошумчалар

Куурулган тоок эттин назик даамын жашылча менен толуктасаңыз, даамдуураак болот. Салт боюнча, бул тамак пияз жана сабиз менен бышырылган. Бирок бир ууч майдаланган болгар калемпирин кошуп көрүңүз - ошондо тамак жаңыча жаркырап калат. Калемпир ширелүү кесимдерди жайдын жыттары менен гана толтурбастан, тамактын сырткы көрүнүшүнө да жаркыраган акцентти алып келет. Тоок этинин шалотасы жана пияз менен жакшы кетет, ал эми паснер, сельдерей же имбирь адаттан тыш даамдуу ноталарга жетүүгө жардам берет. Албетте, тамырларды көп кошууга болбойт, бир аз чымчым жетиштүү.

куурулган тоок кантип даярдоо керек
куурулган тоок кантип даярдоо керек

Товарлардын пропорциялары

Бул тамактын негизги компоненти эт. Бир фунт тоок эти үчүн 1 пияз, 2 калемпир, кичинекей сабиз керек болот. Жашылчаларды сүргүчтөн сүртсөңүз, шорпого бардык даамын берет. Ал эми тилкелерге кесип куурулган, ширелүү бойдон калат.

Бир аз майга бышырып куурулган тоок. Айрыкча, жамбашыңызды колдонсоңуз. Сизге болжол менен 3 аш кашык май керек болот. Соус жасагыңыз келсе, жарым чыны сорпону жана 2 аш кашык томат пастасын кошуңуз.

Бышыруу жана тейлөө

Куурулган тоок этин бышырардан мурун бардык ингредиенттерди туурап, табаны май менен ысытыңыз. Жашылчаларды дээрлик даяр болгонго чейин кууруп, майды көмөч казанга калтыруу үчүн этияттык менен идишке өткөрүп коюңуз. Тоок этин капкагы ачылбай катуу отто кууруу. Даяр болгондо, жашылчаларды кайтарып, ага суюлтулган томат пастасы менен сорпону кошобуз. Үстүн жаап, бир нече мүнөт кайнатыңыз.

Бул тамакты гарнирдин үстүнө бөлүп ысык кылып бериңиз, ошондо тамчылатып жаткан соус сиңип калат.

Сунушталууда:

Редактордун тандоосу

Муундар жана кемирчектер үчүн тамактануу: дени сак тамактар жана рецепттер. Тамак-аштагы кальций - стол

Банан: витаминдүү, азыктык баалуулугу

Майсыз азыктар: тизме

Гибискус чайынын аялдар үчүн пайдасы: касиеттери, рецепттери жана колдонуу эрежелери

Айран: ден соолукка пайдасы жана зыяны

Түнкү чай - ичеби же ичпесе?

Кант жана глюкоза - кандай айырма бар, алар кандайча айырмаланат

Шпинат: витаминдердин жана микроэлементтердин курамы, азыктык баалуулугу

Апта үчүн диета: туура тамактануу менюсу

Кандагы канттын жогорулугу үчүн диета: азыктар, үлгү менюсу, кеңештер

Сабиз торт - калория диетага тоскоол эмес. Рецепт

Камемберт сыры: сын-пикирлер, курамы, текстурасы

Орус ашканасынын өзгөчөлүктөрү: тамактардын түрлөрү жана алардын оригиналдуулугу

Жүгөрү үлүштөрү кантип жасалат: жаралуу тарыхы, курамы, калориясы

Эмне үчүн суу кофе менен берилет: себептери жана кантип ичүү керек?