Помидор соусунда Heinz буурчактарына сереп салуу

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Төө буурчак протеиндүү азык болуп саналат, ал бизге жыл бою жеткиликтүү. Ал кошулган тамактар, айрыкча, күрүч сыяктуу бүт дандар менен кошулганда, натыйжада денебиз үчүн абдан керектүү болгон толук протеинди түзөт. Бул макалада биз Heinz томат соусунда буурчактарды, алар канчалык пайдалуу жана аларды кандай тамактарга кошсоңуз болорун кененирээк карап чыгабыз.

Буурчактын пайдасы

Буурчак өсүмдүктөрүнүн бул түрү эрүүчү жана эрибеген сыяктуу булалардын бир нече түрүн камтыйт. Болжол менен 200 грамм буурчак булага болгон күнүмдүк керектөөнү алмаштырат. Эригич организмден холестеролду камтыган байланган өттүн чыгарууга жардам берет. Ал эми эрибеген тамак сиңирүү проблемалары бар же ич катуудан жапа чеккен адамдарга керек. Келгиле, буурчак өсүмдүктөрүнүн бул түрүнүн бардык пайдалуулугун кененирээк карап чыгалы.

1. Помидор соусындагы Heinz буурчактары организмибизге каршы күрөшүүгө жардам берген С витаминин камтыйт.вирустук оорулар. Кээ бирөөлөр аны иммундук системаны бекемдөө үчүн колдонууну кеңеш беришет.
2. Мурда айтылгандай төө буурчактын курамында организмдин клеткаларын жаңылоого жардам берген белок көп. Мен ага кеңеш берем кошуу рационуна арыктоо адамдардын жана спортсмендердин, алар аракет кылып жатышат көбөйтүү булчуңдардын. Ошондой эле белок балдар үчүн абдан маанилүү.
3. Төмөн калориялуу болгонуна карабастан, буурчак түштөн кийинки тамакты алмаштыра алат же даамдуу закуска боло алат.
4. Бул продукт кант диабети бар адамдарга сунушталат, анткени буурчактын курамындагы аргинин ооруну дарылоого жардам берет.

Гайнц буурчак

Бул компания продукциясын даярдоодо негиз катары табигый продукцияны гана алат. Өндүрүүчү эч кандай кошумча кошулмаларды кошпойт. Төө буурчактын банкасында курамында боектор жана консерванттар жок деп жазылган. Үстүндө ачкыч бар, аны менен банканы ачуу абдан оңой. Ал салкын жерде сакталышы керек. Помидор соусындагы Heinz буурчактарынын жарактуулук мөөнөтү 16 ай. Банканы ачкандан кийин, ичиндегини башка идишке салып, муздаткычта 48 сааттан ашык эмес сактоо сунушталат, ошондо үтүк кычкылданбашы жана ууланып калбашы үчүн.

Төө буурчактын курамы

Помидор соусындагы Heinz буурчактары төмөнкү ингредиенттерди камтыйт:

• 51% буурчак;
• 34% помидор;
• ичүүчү суу;
• шекер;
• жүгөрү уну;
• ас тузу;
• уксус;
• ар кандай татымалдар.

Буурчак В, С, Н жана РР витаминдерине бай. Анын курамында магний, кальций, жез жана цинк да бар. Бул заттар жүрөк-кан тамыр системасына таасир этет, тамак сиңирүү үчүн пайдалуу.

Помидор соусындагы Heinz буурчактарынын калориясы

Бул буурчак өсүмдүктөрүнүн калориясы көп эмес, алар көптөгөн диеталык тамактарга кошулат, 100 грамм продуктыга 73 ккал. Ошондой эле анын курамында 4,9 г белок, 12,9 г углевод жана 0,2 г май бар. Мындан көрүнүп тургандай, бул продукт арыктоо үчүн бара жаткан жана тырышчаактык менен аракет кылып жаткан адамдар үчүн идеалдуу келет. Ошондой эле, белоктун көптүгүнөн улам төө буурчак спортчулар үчүн да ылайыктуу.

Тамак бышырууда колдонуу

Помидор соусындагы Heinz ак буурчагы жегенге даяр жана андан ары иштетүүнү талап кылбайт. Аны муздак да, жылуу да жешет. Ошондой эле, анын кошумчасы менен сиз көптөгөн тамактарды жасай аласыз, бул жерде мындай колдонуу үчүн кээ бир идеялар бар:

1. Буурчакты гарнир катары берсе болот, негизги тамакка эт да, балык да ылайыктуу. Эгер ага дандын кандайдыр бир түрүн кошсоңуз, төө буурчактын курамында соус көп болгондуктан, тамакты ширелүү кылат.
2. Ошондой эле, буурчак өсүмдүктөрүнүн бул түрү шишкебекке өзгөчө ачуулукту кошот, тамакка бышыруу аяктаганга бир нече мүнөт калганда төө буурчакты кошсоңуз болот.
3. Нанга сүйкөп койсоңуз, эртең мененки тамакка же түштөн кийин таттуу тамакка ылайыктуу.

Биз сизге Heinz буурчактарынын бардык оң сапаттары жөнүндө кеңири айтып бердик. Эгерде ал сиздин рационуңузда пайда болсо, анда ал сизге гана пайда алып келетдене. Дени сак, сапаттуу тамактарды гана жеңиз.