2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Көптөн күткөн наристенин пайда болушу менен жаңы төрөлгөн эненин тамактануусу кескин өзгөрөт. Эгерде кош бойлуу кезинде ал эч нерсе ала албаса, анда төрөттөн кийин диетада көптөгөн чектөөлөр пайда болот. Бул макалада кызылчаны эмизүүнүн эне менен балага кандай пайдасы, аны кантип туура бышыруу жана андан качан алыс болуу керектиги түшүндүрүлөт.
Эмчек эмизүүнүн пайдасын кайра карап чыгуу
Эмчек эмизген балдар аз кандуулук, дисбактериоз, SARS, пневмония, рахит жана жугуштуу ооруларга азыраак чалдыгышат. Ымыркайлар ичеги-карын ооруларынан, аллергиялык исиркектерден азыраак жабыркайт, ал эми ара төрөлгөн наристелер тезирээк семирет. Ар бир адам бала эмизүү келечекте аллергия, семирүү жана астма коркунучун азайтарын билет. Эмчек сүтүнүн химиясы уникалдуу, пайдалуулугу боюнча курамы менен бир дагы жасалма жол менен түзүлгөн продукт атаандаша албайт. Эне сүтүнүн касиети жана даамы туруктуу эмес, өзгөрүп туратэмчек эмизген аялдын эмне жегенине жараша. Эмчек сүтү уникалдуу жана аны эч нерсе алмаштыра албайт!
Бала баарын апасындай жейт
Бала эмизген аялдын бардык жегени эмчек эмизүүгө таасирин тийгизет. Бала эмизген эненин тамактануусу өтө маанилүү учур. Ал толук жана сарамжалдуу болушу керек, анткени жаңы төрөлгөн балдар бардык керектүү азыктарды, заттарды жана витаминдерди эмчек сүтү аркылуу алышат.
Баланын жалгыз физиологиялык тамактануусу бул эмчек эмизүү. Бала эмизген эненин тамактануусу, өз кезегинде, адаттагыдан көбүрөөк калориялуу болушу керек. Анткени эмчек сүтү бай жана майлуу болушу керек. Баланы өзү баккан аялдын менюсунда ысык суусундук, ар кандай дан азыктары, жашылча-жемиштер болушу керек.
Жашылчалар, жемиштер, башка азыктар
Эмчек эмизүү учурундагы жашылча-жемиштер пайдалуу заттардын кампасы. Албетте, жаңы төрөлгөн баланын жашоосунун алгачкы айларында жегенге болбойт, бир катар жашылча-жемиштер бар. Булар биринчи кезекте цитрус жемиштери. Ошондой эле диетадан бардык кызыл жемиштерди (алма, кара өрүк, шабдалы), мөмөлөрдү (малина, кулпунай), жашылчаларды (помидор) алып салуу зарыл. Алар балага аллергия алып келиши мүмкүн. Капустаны алгачкы айларда жей албайсыз, анткени ал балада газдын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн.
Эмчек эмизген аял диета кармашы керек, анткени кээ бир тамактар болуп калышы мүмкүнбаланын ичегисинде дискомфортту жаратат. Бул бала үчүн да, эне үчүн да көп кыйынчылыктарды туудурган колик жана ич катууда көрүнүп турат.
Эмшек эмизип жатканда апама кызылча керекпи?
Бир нече суроолор бар. Эмчек эмизүү учурунда кызылча жесе болобу? Ал кандай формада? Бул балага кандай таасир этет?
Кызылча эмчек эмизген учурда өтө зарыл. Белгилүү болгондой, ал абдан жакшы алсыратат. Көптөгөн аялдар төрөттөн кийин дароо ич катуу жабыркайт. Бул көйгөйдү чечүү үчүн дары-дармектерди ичүүнүн, шамдарды же клизмаларды колдонуунун кереги жок, бир нече даана кайнатылган кызылча жеш керек – ошондо маселе табигый түрдө чечилет. Демек, кызылча эмизген энеге гана пайдалуу.
Кызылча жыл бою колдонулуучу жашылча болгондуктан, аны ар дайым дүкөндөрдүн текчелеринен таба аласыз же жайдан бери өз жер төлөңүздө сактасаңыз болот. Бул кыш бою колдо болгон витаминдерге жардам берет. Кызылчанын уникалдуу курамы бар, анын курамында минералдар, пектиндер, фруктоза, органикалык кислоталар, биофлавоноиддер, глюкоза, микроэлементтер жана аминокислоталар бар.
Кызылчанын балдар үчүн пайдасы
Ич катууга эмизген эне гана эмес, жаңы төрөлгөн бала да туш болушу мүмкүн. 1-3 айлык баланын ичеги-карын жолдору толук иштей элек, организмде аз ферменттер иштелип чыгат. Мунун кесепети 3 айга чейинки бала тамакты толук сиңире албайт. Эмне үчүн жаңы төрөлгөн ымыркайларда ич катуу көп кездешет?дээрлик ар бир эне туш болгон. Бала эмизүү учурунда кайнатылган кызылча балдардын ич катуу көйгөйүн чечет. Эгерде ымыркай 3 күндөн ашык убакыт бою өзүн жеңилдете элек болсо, энеси кайнатылган кызылча жесе болот. Көпчүлүк учурларда, бул көп жардам берет. Мына ошондуктан, эмчек эмизүү учурунда кызылчаны жаңы төрөлгөн баланын ич катуусу үчүн педиатрлар сунушташат.
Бирок сак болгула! Бул ден-соолукка пайдалуу жашылча кызыл түстө (көбүрөөк бургундия), демек, кызылча эмизүү учурунда эненин рационуна акырындык менен киргизилет. Баланын реакциясын сөзсүз байкаңыз. Кээ бир балдардын кызылчага аллергиясы бар. Анан эмизген энеге кызылча кандай пайда алып келбесин, баланын ден соолугу үчүн аны колдонуудан баш тартуу керек.
Бала эмизген энеге кызылчаны кантип бышыруу керек
Кызылчаны чийки жегенге болбойт, анткени ал биологиялык активдүү продукт. Бала эмизген энеге кызылчанын ширесин ичүүгө тыюу салынат. жашылча противопоказан аялдар менен ооруган уролития. Зат алмашуунун бузулушу жана кант диабети менен кызылчаны колдонууну чектөө керек.
Кызылчанын бардык пайдалуу касиеттерин сактап калуу үчүн аны бууга бышыруу же жай меште бышыруу максатка ылайык. Ошондой эле зайтун же өсүмдүк майында жашылча менен бышыра аласыз. Сиз ысык татымалдарды жана жыпар жыттуу заттарды, горчица кошууга болбойт. Кызылчаны 1 сааттан ашык эмес жана туз кошпостон бышыруу максатка ылайыктуу. Муну кабыгынан жана куйруктарын кеспестен жасоо керек, анткени ушундай жол менен тамырдын бардык азыктык касиеттери сакталат.
Кызылчатемирге бай, анемия жана алсыраган организм үчүн аны абдан баалуу кылат. Кызылчада клетчатка, бетаин жана органикалык кислоталар да бар. Жашылча калкан безине да пайдалуу, анткени анын курамында йод көп.
Сунушталууда:
Бала эмизген эненин майлуу болушу мүмкүнбү: эмчек эмизүү учурунда майдын пайдасы жана зыяны
Эмшек эмизип жаткан учурда аял тамак-ашына толук жоопкерчиликти алышы керек. Анткени, ал колдонгон бардык нерсе баланын денесине кирет. Анын тамак сиңирүү системасы жетиле элек болгондуктан, эң кеңири таралган тамак терс реакцияларды жаратышы мүмкүн. Көптөгөн аялдар эмчек эмизген энелерге май жесе болобу деп сурашат. Макалада баланын денеси үчүн буюмдун пайдасы, аны кабыл алуу өзгөчөлүктөрү, артыкчылыктары жана кемчиликтери талкууланат
Эмчек эмизүү менен көк бөрү: мүмкүнбү же жокпу? Эмчек эмизүү учурунда көк бөрү
Көк мөмө - организмди көптөгөн пайдалуу заттар менен каныктыруучу баалуу мөмө. Аны жаңы жешет, андан түрдүү тамактар жасалат. Эң негизгиси денеге зыян келтирбөө үчүн аны ченеми менен жасоо керек. Жаңы төрөлгөн баланы эмизүү учурунда көк бөрү жесе болобу? Бул макалада талкууланат
Азыктандыруунун алгачкы айларында эмчек эмизүү учурунда гречка жесе болобу? Бала эмизген эненин рационунда гречканын пайдасы
Бала эмизген аял төрөттөн кийин диетасын толугу менен өзгөртөт. Эмчектин алгачкы айларында жаш эне тамактанууга өтө кылдат мамиле кылышы керек. Чынында эле, бул мезгилде баланын организми алсыз болуп, сырткы чөйрөгө жаңыдан көнүп баштайт. Дан эгиндери туура тамактануунун негизи болуп эсептелет. Эмчек эмизүү учурунда гречка жесе болобу? Бул суроо көптөгөн жаш энелерди кызыктырат
Кызылча диетасы - сын-пикирлер. Кызылча диета 7 күн. Кызылча диетасы 3 күн
Кызылча диетасы 7 күн жана кызылча диетасы 3 күн - фигураны моделдөөнүн, оптималдуу дене салмагын сактоонун жана ичеги-карын трактынын иштешин оптималдаштыруунун эки кеңири таралган ыкмасы. Көптөгөн аялдар буга чейин эле бул диетага оң пикир беришкен
Кайнатылган кызылчанын гликемиялык индекси: түшүнүк, аныктама, эсептөө, арыктоо эрежелери жана кайнатылган кызылча менен рецепттер
Кызылча (болбосо кызылча) биздин өлкөдө эң популярдуу жашылчалардын бири. Андан көптөгөн тамактар даярдалат: салаттар, шорполор, негизги тамактар жана ал тургай десерттер. Бул сонун продукт чийки жана кайнатып жесе болот. Кызылча менен рецепттер, бул жашылчанын пайдасы жана зыяны, кызылчанын гликемикалык индекси кандай - мунун баары ушул макалада талкууланат
