2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Жашоонун жүгү жана ритми жыл сайын көбөйүүдө. Адамдын алдында турган милдеттердин бардык көлөмүн аткаруу барган сайын кыйын болуп баратат. Дагы бир секирүү, бир аз көбүрөөк, бирок бир күнү сен мындан ары күчүң жок экенин түшүнөсүң жана уктагандан башка эч нерсе каалабайсың. Көптөгөн адамдар чарчоону жеңүүгө жана эң шашылыш иштерди бүтүрүүгө мүмкүндүк берүүчү эң мыкты энергетикалык суусундукту издей башташат. Бирок чарчоонун жана уйкунун жетишсиздигинин фонунда шайырлык жана ашыкча күч анчалык деле чоң эмес экенин жакшы түшүнүшүңүз керек.
Композициядагы айрым заттар организмдин резервдик күчтөрүн чыгарууга мүмкүндүк берет. Бирок, эгер сиз дайыма көңүлүңүздү көтөрүү үчүн ушундай ыкманы колдонсоңуз, анда бат эле энергетикалык суусундук жардам бербей калат. Неге? Анткени резервдер калбады жана аларды тарта турган жер жок. Ал эми калыбына келтирүү мезгили абдан узун болот.
Origin
Чындыгында эң мыкты энергия адамын байыркы заманда эле издей баштаган. Дарыгерлер жана табыптар ар кандай чөптөрдү чогултуп, эликсирлерди жасашкан, алар сизди бир топ убакыт бою сергек болууга жана күчкө толгон сезүүгө мүмкүндүк берет. Ошол эле учурда, мындай суусундуктардын пайдасы жана зыяны бүгүнкү күндө кыйын баа берүү, анткени так рецепттер аз жана алыс. Жана экологиялык жактан тазакомпоненттер бүгүн дээрлик мүмкүн эмес.
Массалык өндүрүшкө киргизилген биринчи энергетикалык кошулма Англияда ишке киргизилген. Япония экинчи өндүрүүчү өлкө. Заманбап кесиптештеринин өндүрүүчүлөрү мындай суусундуктардын толук коопсуздугун жарыялашат. Келгиле, курамын аныктап, өзүбүздүн жыйынтык чыгарганга аракет кылалы.
Чарчоого каршы ингредиенттер
Кайсы энергетикалык суусундук эң жакшы деп көпкө талашса болот, бирок бир дагы өндүрүүчү көптөн бери жаңы эч нерсе ойлоп таба элек. Негизги компоненттери толугу менен окшош. Негизгилери:
- Кофеин. Ансыз курамы, албетте, иштебейт. Ал, мисалы, аналогдор менен алмаштырылышы мүмкүн. Бул кичинекей дозада зыянсыз деп эсептелет, бирок алар каалаган натыйжаны бербейт. Негизги таасири - тормоздоо процесси өчүрүлгөн. Демек, адам бир нерсе менен алек болсо, анын толкундануусу күчөйт, ага энергетикалык суусундук түрткү болот.
- Таурин - зат алмашуу процесстерин жана клетканын тамактануусун жакшыртуу үчүн керек.
- Теобромин күчтүү стимулятор. Мурда бул эффектке жетүү үчүн амфетаминдер колдонулган.
- Мелатонин. Жашоонун, жигердүүлүктүн жана циркаддык ритмдин деңгээлин камсыздайт.
- Витаминдер жана глюкоза.
Тез эффект
Эң мыкты энергетикалык суусундук, адатта, мүмкүн болушунча тез аракет кылган суусундук болуп эсептелет. Мындай эффект эмненин аркасында жетишилет? Энергетикалык суусундуктар курамында көмүр кычкылы менен өтө газдалган. ага рахмат, бардык компоненттери,камтылгандар тезирээк сиңишет. Эгерде сиз аны ач карынга ичсеңиз, бир нече мүнөттүн ичинде энергиянын толкунун сезесиз. Мыйзам боюнча, өндүрүүчүлөр курамын гана эмес, суткасына кабыл алынуучу максималдуу дозаны да көрсөтүшөт.
Ичсемби же ичпесемби?
Эң мыкты энергетикалык суусундук да чарчаган денеге күч-кубат бербейт. Эгер сиз кадимки ритмиңизден чыгып, маанилүү тапшырманы аткарууга убактыңыз жок болсо, анда баалуу банка көйгөйдү чече алат. Бирок таасири убактылуу. Бул суусундуктардын эң пайдалуу компоненттери болуп глюкоза жана түрдүү витаминдер, ошондой эле углеводдор саналат.
Бирок жүргүзүлүп жаткан изилдөөлөр бул суусундуктар адамдарга өтө терс таасирин тийгизерин тастыктайт. Ачык көрсөткүчтөр төмөнкү факторлор:
- Ар кандай энергетикалык суусундук кан басымды жана кандагы кантты тез көтөрөт.
- Көз карандылыктын таасири билинип турат, ошондой эле көпкө колдонууда жана нерв системасынын начарлашында.
- Жогорку калориялуу мазмун.
- Көптөгөн терс таасирлери. Негизинен алар ашыкча дозаланганда пайда болуп, жүрөктүн ишинин бузулушунан, психомотордук ашыкча толкундануудан турат.
Таанымал Red Bull
Кайсы энергетикалык суусундук жакшыраак экенин тандоодо биринчи кезекте бул "дем берүүчү" суусундуктун жарнамасы эске түшөт. Бул суусундуктун кандай артыкчылыктары бар экенин кылдаттык менен карап көрүңүз:
- Биринчиден, В витаминдеринин көптүгү. Бул мээбиздин иштеши үчүн абдан маанилүү.
- Экинчи, кичинекейканттын көлөмү стандарттуу газдалган сууларга салыштырмалуу.
- Рибоза жана карнитин. Алар башка энергияларда кездешпейт. Бул заттар клеткалык деңгээлдеги зат алмашуу процесстерине катышат.
- Женьшень жана гуарана экстракты табигый стимуляторлор.
Adrenaline Rushты карап чыгуу жана дал ошол эле тизмени көрүү. Эң жакшы энергия көтөргүч кайсы? Кыязы, алардын аракети да окшош. Келгиле, тыйындын экинчи тарабын карайлы.
Жалпы терс жактары
Эң мыкты энергетикалык суусундукту тандоодо адам биринчи кезекте каршы көрсөтмөлөрдү жана терс жактарын изилдей баштайт. Алар да абдан окшош, ошондуктан бөлүнбөйт.
- Биринчи кезекте керектөөчүлөр жогорку бааны белгилешет. Энергетикалык суусундуктар адамдар ойлогондой коркунучтуу эмес. Албетте, ден соолугуна байланыштуу көйгөйлөр жок болсо, жана курамы дары-дармектер же спирт менен аралаштырылбаса. Бирок алар, албетте, ашыкча баалар, бул калыштуу эмес. Бул бренддерди илгерилетүү менен өндүрүүчүлөр жарнамага жинди акча жумшап жатышат, аларды кайра кайтаруу керек.
- Консерванттардын болушу. Алардын курамында болушу акыркыларды сыйлабайт, бирок алардын көбү зыянсыз. Магний карбонатын кошпогондо, ал ашыкча дозада ич алдырма катары иштейт.
- Жүрөк-кан тамыр системасына жүк. Ар кандай стимулятор, анын ичинде кофе жүрөктүн согушун тездетет. Бирок дени сак дене муну оңой эле көтөрө алат.
- Кант. Бул күйүүчү май, эгер ага бүт күчүңдү бериш керек болсо, анда сага көп нерсе керек болот. Бирок канттын курамы уйку безине оорчулук жаратат.
Ray Just Energy
Ал эми биз кайсы энергетикалык суусундук эң жакшы экенин карап чыгабыз. Биринчи эки жасалма стимуляторлор категориясына таандык болсо, анда бул табигый, табигый ингредиенттердин негизделген. Ал кофеин натрий бензоатына эмес, табигый кофе экстрактысына негизделген. Формула витаминдерди жана антиоксиданттарды, мөмөлөрдү жана дени сак өсүмдүктөрдү ийгиликтүү айкалыштырат. Бул жаңы эрдиктерге шыктандырат жана каалаган спорттук бийиктиктерге жетишүүгө мүмкүндүк берет. Андыктан диетологдор аны активдүү жашоо образын алып жүргөн жана туура тамактанууну кармангандарга колдонууну сунушташат.
Ингредиенттерди изилдөө
Ray Just Energy – ден соолукка зыяны жок эң күчтүү энергетикалык суусундук деп эсептелген уникалдуу продукт. Курамына бийик тоолуу альп булактарынын эң таза суусу гана кирет. Толтургуч катары женьшень жана гуарана, кулпунай жана жүзүм, ошондой эле башка экстракттар колдонулат. Мындан тышкары, табигый кофеин, витаминдер жана аминокислоталарды белгилей кетүү керек. Жакшы энергетикалык суусундук окшойт. Уктап калбоо үчүн бир банканы алуу жетиштүү. Бирок, ал тууралуу сын-пикирлер абдан аз, бул сапатка баа берүүнү бир топ кыйындатат.
Энергетикалык суусундуктарга альтернатива
Эгер сиз өткөрүп жибере албаган окуя жакындап калса, анда көптөр стимуляторлорго кайрылышат жана албетте, сизди сергек кармоо үчүн эң жакшы энергетикалык суусундуктарды табууга аракет кылышат. Бирок сиз бренд үчүн ашыкча төлөбөстөн, ушул сыяктуу нерсени жасай аласыз. Ошондуктан, каалаган спорт дүкөнүнөн кофеин, таурин,кандайдыр бир В витаминдери (мисалы, Neuromultivit) жана кичинекей шоколад бар. Көңүл ачуу үчүн 400 мг кофеин, 1 г таурин жетиштүү болот, мунун баарын витамин комплекси менен ичип, булочка жегиле.
Корутундунун ордуна
Ден соолукка тийгизген пайдасы жагынан эң мыкты энергетикалык суусундуктарды даамдуу жана углеводго бай тамак-аш, дени сак уйку жана жакшы эс алуу деп айтууга болот. Эң кыска мөөнөттө аткарыла турган иш жок болсо, анда денени дагы бир жолу түртпөгөн жакшы. Өтө зарыл болгон учурда спорт дүкөндөрүнүн тармагы аркылуу сатылган витаминдерге жана аминокислоталарга бай заманбап энергетикалык суусундуктарды тандап алганыңыз оң.
Комплекс өз алдынча тандалышы керек, анткени ал белок коктейли, татаал аминокислоталар, гейнерлер, BCAA, L-карнитин жана креатинди камтышы мүмкүн. Мындан тышкары, спорттук тамактануу үчүн продуктылардын арасында BSNден No-Xplode бар, бул жумасына эки жолу колдонула турган сапаттуу энергетикалык суусундук. Алдыңкы спорттук машыктыруучулар аны колдонууну сунушташат, бирок өтө көп эмес. Күнүнө бир бөтөлкөдөн ашык ичүүгө болбойт.
Сунушталууда:
Алкоголдук энергетикалык суусундук - зыянбы же пайдабы?
Көптөгөн шаарларда энергетикалык суусундуктардын (алкоголдук) жарнактары жаркырап турат. Ал эми мындай суусундуктарга көп балдар көз каранды болгонуна карабастан жасалат. Бул жерде таң калыштуу эч нерсе жок, анткени бизге телеэкрандардан мындай энергетикалык суусундук аны колдонгондорду шыктандырат деп айтышат. Суусундуктардын курамына кирген заттарды карасаңыз, эч кандай жаман нерсе көрбөйсүз. Бирок бул андай эмес. Бул жерде биз азыр алкоголдук энергетикалык суусундуктун адамга пайдалуубу же зыяндуулугун иликтеп жатабыз
E-on - күндү узартуу үчүн энергетикалык суусундук
Спорт менен машыккан же активдүү жашоо образын жүргүзгөн жаштар көп учурда кошумча энергияга муктаж. E-on энергетикалык суусундугу чындап эле сизге күч жана күч бере алабы?
Энергетикалык суусундуктарды ичсе болобу: энергетикалык суусундуктарды ичүүнүн жакшы жана жаман жактары
Кичинекей банка - анан энергия кайра толуп кетет. Бул керемет суусундуктун өндүрүүчүлөрү энергетикалык суусундук эч кандай зыян келтирбейт деп ырасташат, анын организмге тийгизген таасири кадимки чай менен салыштырууга болот. Бирок баары жакшы болмок, эгер бир эмес
Энергетикалык суусундук организмге кандай таасир этет? Энергетикалык суусундуктарды ичүүнүн кандай коркунучтары бар?
Энергетикалык суусундуктар бүгүн ар бир дүкөндө сатылат. Бирок, маркетинг бир орунда турбайт. Барган сайын жаңы жарнамалык роликтер жаралууда, ар кандай промоушндар ойлоп табылууда - мунун баары сонун ичимдиктерди ичүү зарылдыгына ынандыруу үчүн. Бул жана заманбап реалдуулуктарга салым кошот. Убакыттын түбөлүк жетишсиздиги адам аны уйкудан алыстатууга туура келет. Ал эми күчтөр түгөнүп калганда, ал денесин түрткөн бир нерсе издеп жатат
"Берн" - шайырлык үчүн суусундук. Энергетикалык суусундук Burn: калория, пайда жана зыян
«Bern» энергетикалык суусундугу жалындын сүрөтү түшүрүлгөн кара банкаларда бар. Маңызы боюнча, бул эмблема ичимдиктин максатын жана бүтүндөй ичкиликтин негизги касиеттерин чагылдырат - ал "от алдырат"
