Жаңы сыгылган кызылча ширеси: пайдасы жана зыяны, кантип колдонуу керек

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Жаратылышта кызылчанын 10дон ашык сорттору бар, бирок бул тамыр өсүмдүк кадимки, дасторкон жана жем түрүндө эң кеңири таралган. Суусундук даярдоо үчүн, эреже катары, дасторкон сорту колдонулат. Макалада кызылча ширесинин пайдасы жана зыяны талкууланат.

Мында эмне бар?

Кызылчанын ширеси ден соолукка тийгизген пайдасы менен белгилүү жана бул тууралуу эл көптөн бери билишет. Бул аны ар кандай ооруларды дарылоодо, ошондой эле денени чыңдоодо колдонууга мүмкүндүк берет.

Кызылча В, С, РР, Е сыяктуу витаминдерге, ошондой эле кальций, темир, магний, фосфор, жез, цинк, фтор, натрий, калий жана башка көптөгөн витаминдерге бай. Бул тамыр өсүмдүктөрүнүн майы өтө аз, бирок клетчатка, углеводдор, пектин жана органикалык кислоталар көп. Ширенин калориялуулугу 100 граммга 40 ккал түзөт. Кызылча ширесинин боорго кандай пайдасы жана зыяны бар?

Кайсы ооруларга көрсөтүлгөн

Кызылчаны жеген ар кандай ооруларга пайдалуу. Аларгатөмөнкүлөрдү камтыйт:

1. Өт жолдорунун жана боордун патологиялары. Бул ооруларды дарылоо үчүн күн сайын 120 грамм чийки кызылча жеп, андан башка жашылча-жемиштерди – алма, сабиз, бадыраң ж.б. кошуп шире ичүү керек.
2. Кызылчанын ширеси аялдын ден соолугуна пайдалуу. Ал катуу жана ооруткан этек кирде, ошондой эле менопаузада колдонулат. Менопауза учурунда кызылчанын ширеси гормоналдык чөптөрдүн дарыларын эң сонун алмаштыруучу болуп саналат. Ширени бир күндө бир нече жолу кичинекей бөлүктөрдө ичүү керек. Күнүмдүк дозанын көлөмү 500 граммдан кем эмес болушу керек.
3. Кызылчанын ширеси гипертонияга абдан жакшы. Мындай учурда аны табигый бал менен кошуп ичүү керек.



4. Тамырдын тамыры ич катууга да пайдалуу. Заъдын көйгөйлөрүнөн кутулуу үчүн, кызылчанын жаңы сыгылган ширесин эртең менен ойгонооруңуз менен ач карынга ичүү керек.
5. Кызылчанын пайдалуу касиеттери анын ширеси менен, мисалы, тонзиллит сыяктуу ооруларды дарылоого мүмкүндүк берет. Бул үчүн жөнөкөй рецепт колдонулат: майдаланган кызылча бир аш кашык уксус менен аралаштырылат. Андан кийин, бул аралашма ширесин чыгарганга чейин бир аз күтүш керек. Бул суюктукту сыгып алып, кичинекей идишке төгүп салуу керек, андан кийин чайкоо инфузиясы менен жүргүзүлүшү керек.
6. Кызылча ширеси аз кандуулукту дарылоодо кеңири колдонулат. Бул үчүн, аны 1: 4 пропорциясында жаңы алма ширеси менен аралаштырып, бул кызылчанын ширесин күн сайын ач карынга ичүү керек. Пайдасы жана зыяны жөнүндөБул суусундукту баары эле биле бербейт. Бул тууралуу кененирээк макалада.
7. Мастопатияда кызылча массасынан компресстер жана бал колдонулат. Бул аралашманы капуста жалбырагын жаап, сүт безине сүйкөйт.
8. Өпкө ооруларында кызылчанын жаңы ширеси организмге жакшы таасир этет деп ишенишет. Ал үчүн кызылчаны, алманы жана сабизди колдонуңуз, алардын ширеси бирдей пропорцияда аралаштырылган. Аралашмага имбир же лимон кошо аласыз.
9. Кызылча ширеси ичеги-карын ооруларын, жүрөк-кан тамыр ооруларын дарылоодо жана алдын алууда абдан эффективдүү.
10. Эгер мурунуңуз агып жатса, бул тамырдын жаңы сыгылган ширесин мурунга ар бир таноосуна 2 тамчыдан эртең менен жана кечинде тамызса болот.

Эми кызылча ширесинин пайдасы жана зыяны тууралуу кеп кылалы. Пайдалуулугуна карабастан, кээ бир колдонуудан баш тартуу дагы эле жакшы. Кызылча ширесинин кандай пайдасы жана зыяны бар, көптөрдү кызыктырат.

Эмне пайда?

Кызылчанын ширеси бир абдан маанилүү касиетке ээ – ал боорду турмуштук активдүүлүктүн натыйжасында чогулган токсиндерден тазалайт. Мындан тышкары, өт баштыкчасын жана бөйрөктү стимулдайт, кан менен лимфаны тазалайт.

Бул тамыр өсүмдүк организмдеги пектин запастарын толуктоону каалагандар үчүн чыныгы байлык. Дал ушул заттар адамдын организмин айлана-чөйрөнүн зыяндуу таасиринен коргойт.

Жаңы сыгылган кызылчанын ширесинде кандагы гемоглобиндин деңгээлин көтөрүүгө жардам берген көп өлчөмдөгү темир бар. Кызылча жалпы абалын жакшыртат, тонусун көтөрөт, кеңейетэс тутумун жакшыртат.

Жаңы сыгылган кызылча ширесинин пайдасы жана зыяны жөнүндө айта турган болсок, эч кимге айта албайм. Анткени, бул маселе талаштуу маселе.

Күн сайын кызылчанын ширесин ичсеңиз, өңгө жагымдуу өң тартуулап, тырмактарды жана чачты бекемдей аласыз. Мындай суусундук организмде кан тамырларды кеңейтүүчү өзгөчө заттардын – нитриттердин пайда болушунун эсебинен кан басымын жөнгө салат жана бул өз кезегинде жүрөктүн бир катар олуттуу ооруларынын алдын алат, инсульт жана инфаркт коркунучун азайтат.

Кызылча ширеси турак жай-коммуналдык чарбанын ишиндеги көйгөйлөрдөн арылууга жардам берет. Ал жумшак ич алдыруучу касиети менен ич катууга жардам берет.

Кызылча ширесинин негизинде жасалган салттуу дарылар муун оорулары менен активдүү күрөшүп, депрессияга, нерв системасынын ашыкча жүктөлүшүнө каршы күрөшүп, уйкунун нормалдашуусуна жардам берет. Андан дагы эмне пайда жана зыяны азырынча белгисиз.

Кызылчанын ширесин кантип туура ичүү керек, биз жогоруда түшүндүрдүк.

Кызылча ширесинин зыяны

Бул тамырдын ширеси кээде организмге зыяндуу таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул ашыкча керектөө, ошондой эле суусундукту даярдоо боюнча туура эмес чараларга тиешелүү.

Мунун алдын алуу үчүн бул көрсөтмөлөрдү аткарыңыз:

1. Кызылчанын ширесин акырындап ичүүнү баштоо керек, кичине көлөмдөн баштап – бир убакта 30 граммдан баштап.
2. Колдонуудан мурун ширени бир саат муздаткычта кармоо керек.
3. Ширке сунушталбайтбөйрөк жана табарсыгында таш бар адамдар үчүн кызылча.
4. Бул продукт кан басымын түшүрүүчү касиетке ээ, ошондуктан ал гипотониядан жапа чеккен адамдарга каршы көрсөтүлөт.
5. Ашказан жана ичеги жарасы пайда болгон бейтаптар да кызылчанын жаңы ширесин ичпеши керек.
6. Бул продуктуну көп өлчөмдө колдонуу жүрөк айланууга, диареяга, кусууга жана баш ооруга алып келиши мүмкүн.

Кош бойлуулар болобу?

Продукт болочок энелердин организминин абалына гана жакшы таасир этет. Кызылчанын пайдалуу касиеттери ичегидеги патогендик микробдордун көбөйүшүнө жол бербөөнү билдирет, алар курч респиратордук ооруларды алдын алат, бул иммундук системаны чыңдоо менен байланышкан эффекттин натыйжасында жетишилет. Кошумчалай кетсек, болочок энелер көбүнчө ич катуудан жапа чегишет жана кызылчанын ширеси аларга мындай көйгөйлөрдү жеңүүгө жардам берет.

Кош бойлуу кездеги кызылча ширесинин эң негизги пайдалуу касиети – бул организмдеги темир запастарын толуктоо. Кызылча ширеси кош бойлуу аялдардагы аз кандуулукка абдан пайдалуу.

Бирок, каршы көрсөтмөлөр бар. Кызылча ширесин кант диабети, ошондой эле ар кандай теги диарея жана кан басымы төмөн кош бойлуу аялдар ичүүгө болбойт.

Баланы көтөрүп жүргөндө кызылчанын ширесин сабиз ширеси менен кошуп ичүү абдан пайдалуу жана муну жумасына жок дегенде бир жолу жасап туруу керек.

Ошондой эле кызылча ширесинин балдар үчүн пайдасы жана зыяны жөнүндө ойлонуп көрүңүз.

Балдар

Бул тамырдын ширеси балдарга да пайдалуужашы. Педиатрлар ата-энелерге бул продуктуну балдарына жашоонун биринчи жылынан баштап даярдоону кеңеш беришет. Сиз аны заң менен көйгөйлөрдөн арылуу үчүн колдонсоңуз болот. Бул учурда, сиз бир жылга чейин шире ичип баштаса болот, бирок кылдат дозасын сактоо керек. Алты айлык балдар - ач карынга кызылча ширесин 2-3 тамчы. Ширени бир аз кайнак суу менен суюлтсаңыз болот.

Кызылчанын ширеси арыктатабы?

Кызылчаны колдонууга негизделген диеталар организмди шлактардан жана шлактардан тазалоо менен ашыкча салмактан арылууга багытталган. Мүмкүн болушунча тезирээк арыктоо үчүн төмөнкү сунуштарды аткаруу керек:

1. Ширени тамактан 20 мүнөт мурун ичүү керек.
2. Бир аз суу же башка ширелер - ашкабак, алма, сабиз жана башкалар менен суюлтуу керек.
3. Арыктоо учурунда майларга жана углеводго бай тамактардан баш тартыңыз.
4. Ашыкча фунттан жапа чеккен адамдарга активдүү физикалык активдүүлүк көрсөтүлөт.

Кызылча ширесинин пайдасы жана зыяны жөнүндө сын-пикирлер

Көп сандаган сын-пикирлерге таянсак, шире адамдын организмине зыянынан алда канча пайдалуу. Анын дарылык касиеттери уникалдуу. Бирок эң негизгиси аны туура, жол берилген нормадан ашпай колдонуу керек. Бул абдан тез жок кылат ашыкча килограмм. Кээ бир комментарийлерде адамдар ден соолуктары байкалаарлык жакшырып, иммунитети күчөп, азыраак ооруй турганын белгилешет.