Жаңы сыгылган ширени канча убакытка сактай аласыз? Жаңы сыгылган ширенин пайдасы

2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:05

Жаңы сыгылган ширени канча убакытка сактоого болот жемиштердин, мөмөлөрдүн же жашылчалардын түрүнө жараша болот. Бул, албетте, дүкөндөр тарабынан сунушталган аналогдордон алда канча пайдалуу болот. Бирок, аны кысып алгандан кийин бир нече күндөн кечиктирбестен колдонуу кооптуу болот. Колуңузда ылайыктуу шайман менен жаңыны өзүңүз жасай аласыз.

Бенефис

Жаңы сыгылган ширени канча убакытка сактоого болот, чөйрөнүн температурасына жана мөмөнүн түрүнө жараша болот. Эң пайдалуу болот кабыл алуу биринчи мүнөттөрдөн кийин даярдоо, анын таза түрүндө. 15 мүнөттөн кийин пайда кыйла азаят. Шире дасторкондун үстүндө +22 градуска жакын температурада сакталса, анын жаңылыгын 3 саатка чейин сактайт.

Жаңы сыгылган ширени канча убакытка сактоого болот, жашылча же жемиштин түрүнө жараша болот. Эгерде ал кызылчадан даярдалган болсо, анда аны дароо ичүү сунушталбайт, аны жок дегенде 3 саат туруш керек, андан кийин гана колдонуу керек. Ал эми алмадан же апельсинден суусундук жасасаңыз, аны бир нече мүнөттүн ичинде ичүү сунушталат. Жана сунушталатаны тамактан өзүнчө алыңыз.

Аз өлчөмдө жаңы сыгылган шире пайдалуу, көп санда кооптуу. Күнүмдүк норма 1-2 стакан. Ошондуктан жаңы сыгылган ширени канча убакытка сактоого болот деген суроонун мааниси жок болуп калат. Суусундукту кабыл алуунун алдында дароо даярдап алуу жакшы, ошондо бардык минералдар организмге өзгөрүүсүз кирет.

Бирок үй-бүлө үчүн суусундук даярдалганда, жаңы сыгылган ширенин жарактуулук мөөнөтүн билүү керек. Ал эми муздаткычта дагы көпкө сакталат. Тоңдурууну колдонсоңуз болот, бирок пайдалуу элементтердин бир бөлүгү жоголот.

Апельсин жемиш

Жаңы сыгылган апельсин ширесинин пайдасы С витаминине бай. Ал сергитет, кант кошпостон таттуу даамы бар жана суусунду кандырат. Мындан тышкары, анын курамында башка витаминдер бар: A, B, E, K. Курамында магний, калий, пектиндер, темир, фосфор бар.

Жаңы сыгылган апельсин ширесинин пайдасы - анын калориясы аз. Аны эртең менен жана кечинде стаканга салып ичүү жетиштүү жана ашыкча салмак бара-бара азаят. Бардык диетологдор аны машыгуудан кийин ичүүнү сунушташат.

Жаңы апельсин ширеси организмди бекемдейт. Иммундук система аскорбин кислотасы, каротин жана токоферол менен камсыз кылынат. Антиоксидант касиети жаман холестеролдон, рак клеткаларынан, токсиндерден арылууга жардам берет.

Апельсин ширеси эпидемия учурунда оорулардан сактайт. Ал эми анын курамындагы темир аз кандуулуктун белгилеринен арылууга жардам берет. Витамин С териге ийкемдүүлүк, жаңы көрүнүш берет. Ошолор,таттуулардын ордуна жаңы ширелерди жана мөмө-жемиштерди дайыма ичкендер бир топ жаш көрүнөт.

Зыян

Жаңы сыгылган ширелерди кантип ичүү керектигин диетологдон текшерүү сунушталат. Бул учурда, дарыгер сөзсүз түрдө сезгенүүнүн болушу үчүн ашказан-ичеги трактынын текшерүүдөн өтүүгө кеңеш берет. Ашказандагы кычкылдуулук бузулса, ичимдик кооптуу болушу мүмкүн.

Башка өнөкөт оорулар болгондо жаңы сыгылган шире ичсе болобу, терапевт жооп берет. Ал пациенттин таблицасын карап, жөнөкөй көрүнгөн шире терапиясынын тобокелдик даражасын аныктайт.

Жаңы сыгылган суусундуктардын көбүн төмөнкү оорулардан жапа чеккен адамдар үзгүлтүксүз ичсе, орду толгус зыян алып келет:

• гастрит;
• жогорку кычкылдуулук;
• ич катуу;
• жаралар;
• геморрой.

Апельсин ширесинде фруктозанын жана глюкозанын чоң пайызы бар экенин эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, мындай суусундук кант диабети менен ооругандар үчүн катуу каршы. Кандайдыр бир ширени ичкенден кийин дароо оозуңузду чайкаңыз. Жаңы мөмө-жемиштерде тиштин эмалын дат кылган кислоталар көп.

Байыркы дары жемиш

Анар ширеси түштүктүн тургундарынын ойлоп тапканы: гректер, римдиктер. Ал дарылык суусундук катары колдонулган. Анын пайдалуу касиеттери көп: кандын курамын жоготкондон кийин калыбына келтирүүдөн баштап ооруларга (ашказан жана ичеги жарасы, ангина, дизентерия) каршы күрөшүүдө узак мөөнөттүү терапияда колдонууга чейин.

Анын ичиндевитаминдердин жана минералдардын эң чоң топтомунун курамы:

• Витаминдер: A, B, E, PP.
• Минералдар: фтор, кальций, магний, темир жана башкалар.

Анардын ширеси гипертония, аз кандуулук, шишик ооруларында жазылат. Суусундук организмдеги калийдин курамын калыбына келтирет, тамырга куюлуучу басымды нормалдаштырат, ууланууга жардам берет. Эркектерге простата безинин сезгениши үчүн колдонуу сунушталат. Бирок, кабыл алуудан мурун 1: 1 пропорциясында кайнак суу менен жаңы сыгылган продуктуну суюлтуу керек. Бирок бул максаттар үчүн кызылчанын же сабиздин ширесин колдонсоңуз болот.

Кантип ичүү керек?

Сабиздин ширесине каймак кошуп аракет кылышат. Бул пайдалуу заттарды жакшыраак сиңирүүгө жардам берет. Аны тамактанууга 30 мүнөт калганда жана эң жакшысы эртең менен ичиңиз, анткени бул убакта организм витаминдерди активдүү сиңирет. Өсүмдүк майын же каймакты кошо аласыз.

Апельсин ширесин күндө иче албайсыз. Бул ашказандын кычкылдуулугун олуттуу жогорулатат. Аллергиялык реакциялар да пайда болушу мүмкүн. Ашыкча колдонуу мигренге алып келиши мүмкүн. Кабыл алуу ичимдик тамактын алдында, ашык эмес 2 жолу күнү. Суусундукту суу же сабиз ширеси менен суюлтууга жол берилет.

Анардын ширеси тамактын алдында да кабыл алынат, аны суунун 1 бөлүгүнө сыгылган продуктунун 1 бөлүгүнө карата суюлтса болот. Колдонуу узактыгы дененин реакциясына жараша болот. Аны 3 ай ичүүгө уруксат берилет, бирок андан кийин кеминде бир ай тыныгуу керек.

Сабиз

Бул жашылчадан жаңы сыгылган шире да сунушталатэмчек эмизген аялдар. Анын пайдасы көп жылдар бою далилденген. Суусундук даярдалат менен бирге целлюлоза, мында кабыгы алдын ала тазаланат. Блендер сабизди майда бөлүктөргө бөлүү үчүн эң сонун.

Сабиз ширеси даамы таттуу жана апельсин ширеси сыяктуу ашказандагы дискомфортту жаратпайт. Блендерден кийин былжырлуу аралашма алынат, ал дәке аркылуу чыпкаланат же суюлтулган. Продукцияны сыгуудан кийин 20 мүнөттүн ичинде колдонуу сунушталат.

Сабизде витаминдер көп, өзгөчө каротин - провитамин А. Иммунитетке жакшы. Сасык тумоого каршы тоник катары кызмат кылат, тери оорулары менен күрөшүүгө жардам берет. Ал бөйрөктөгү жана боордогу таштарды кетирүү үчүн терапияда колдонулат.

Сабиз ширеси эмизген энелерге сүттүн сапатын жакшыртуу үчүн пайдалуу болот. Кош бойлуу аялдарга да сунушталат, бирок аз өлчөмдө. Бирок, көптөр жүрөк айлануу, ашказан оору сезиши мүмкүн. Мындай симптомдор менен дароо дарыгерге кайрылуу жана жаңы сыгылган суусундуктарды ичпөө сунушталат.

Суусундук жасоочу жабдуулар

Жаңы сыгылган ширени колдонсо болот:

• Ширк сыгуучу пресс тунук суюктукту бөлүп чыгарат, целлюлоза стаканда калат.
• Блендер ага салынгандын баарын кабыгы жана уруктары менен бирге майдалайт.
• Комбайн же атайын шире сыггыч мөмө-жемиштерди же жашылчаларды өз алдынча же сырткы көзөмөл астында аарчып, целлюлозасы бар же болбосо суусундук жасоого жөндөмдүү.

Муздак басылган

Жакында эң көпшире сыгуучулар популярдуу болуп калды. Кол менен иштөө принцибинин моделдери эң үнөмдүү болуп саналат. Мөмө же жашылча кысуучу идишке салынып, пресс кыймылга келтирилет.

Кол моделинде мөмө же жашылча конус түрүндөгү идишке салынат. Ал эми айлануу кыймылдар менен жүзөгө ашырылат. Келечектеги суусундуктун түтүгү аркылуу даярдалган идишке агып жатканы аракетке жараша болот. Ошондуктан, бул машиналар цитрус жемиштери менен иштөө үчүн гана ылайыктуу.

Атайын рычагдардын жардамы менен ийрүү процесси сиздин колуңузга жеңил болот. Мындай моделдер механикалык деп аталат. Бурама аткаруу (кадимки эт туурагыч) же пресс түрүндө бар. Аппаратты жаратылышта, электр жарыгы жок жерлерде колдонуу эң ыңгайлуу.

Электр моделдери эң ыңгайлуу. Мөмө-жемиштерди же жашылчаларды тазалап, аны жумушчу аймактагы көрсөтмөлөргө ылайык иретке келтирүү жетиштүү. Андан кийин кнопканы басуу менен пресс кыймылга келтирилип, даяр суусундук тешиктен агып чыга баштайт. Кошумчалай кетсек, атайын чыпканы колдонуп, массанын пайызын тууралай аласыз.

Ар кандай шире сыггычтарды колдонуу ден соолукка пайдалуу жаңы жемиш суусундуктарын алуу процессин абдан жөнөкөйлөтөт.