2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:05
Жылуу күндөрдүн келиши менен бакчадан витаминдерди чогултууга убакыт келип жетти, ал эми кымызын ал жактан татыктуу ордун ээлейт. Бул чөп көптөн бери эле белгилүү, бирок мурда ал дарылык максатта гана колдонулуп келген, ал эми биздин өлкөдө ал көп жылдар бою жөнөкөй отоо чөп катары каралып келген. Учурдагы жайкын тургундар бакчаларында кымызчылык өстүрүшөт.
Бирок бул кымыздык абдан арамза дешет. Анын алып келген пайдасы менен зыяны дээрлик бирдей. Бирок эң биринчи.
Кымыздыктын пайдасы жана зыяны ден соолукка терс таасирин тийгизүүчү минералдардын жана башка заттардын көп санынан көз каранды.
Кымыздык жалбырактарындагы витаминдер аны жашыл чөптөрдүн арасында чемпион кылат. Анын курамында дээрлик бардык витамин топтору бар: A, PP, K, E. Гүлдөр өзгөчө С витаминине бай жана бир дагы петрушка В витамининин мынчалык көлөмү менен мактана албайт.
Бул, албетте, көптөр сезондун тышында жапа чеккен авитаминоздун эң мыкты дабасы. Анын курамында кальций, темир, тиамин, калий, белок, марганец, крахмал жана башка көптөгөн чайырлар жана микроэлементтер бар, ошондуктанадамдын организми үчүн зарыл.
Кымыздыкты жеген адамдын көрүүсүнө жакшы таасир этет, ошондуктан аны көбүнчө катарактадан жапа чеккен адамдарга сунушташат.
Кымыздыктын жалпы тоник таасири бар экендиги белгилүү, ошондой эле аз кандуулук жана муун ооруларын дарылоодо жардам берет, тиш ден соолугун жакшыртат жана нервдерди тынчтандырат.
Сүйкүмдүү айымдар үй шартында бул чөптөн маска жасаса болот, анткени ал герпес, экзема жана псориаз менен күрөшөт. Өсүмдүк ашыкча салмактуу адамдарга сунушталат, анткени анын калориясы аз жана майы дээрлик жок.
Камкордук кант диабети, гипертония жана башка жүрөк ооруларын алдын алуу үчүн эң сонун курал болуп калат. Албетте, медицинада зыяны үчүн колдонулбайт, бирок баары пайдадан алынат. Америкалык окумуштуулар, мисалы, жакында эле сенсациялуу билдирүү жасашты: кымыз рак клеткаларын жеңе алат. Ал ооруну басаңдатуучу, шишиктин өсүшүн басаңдатуучу жана табитти ачуучу каражат катары колдонулат.
Кымыздыктын пайдасы менен зыяны бири-биринен ажырагыс. Бул жашыл ашказан жарасына, бөйрөктөгү таштарга, подаграга жана гастритке каршы. Мунун баары зарна жана заара чыгаруучу касиетке ээ кычкыл кислотасынын жогорку мазмуну менен шартталган. Белгилүү болгондой, ал көбүнчө өсүмдүктүн сабактарында камтылган, ошондуктан жаш жалбырактарды гана жеш керек.
Унутпагыла, кымыздыктын пайдасы жана зыяны көбүнчө продукциянын сапатына жана бышыруу ыкмаларына көз каранды. Биринчиден, сатып алуурынокто эски жана жай продукт, сиз жакындарыңыздын ден соолугуна олуттуу зыян алып келиши мүмкүн. Ал эми экинчиден, бул өсүмдүк металлдар менен реакция экенин эске алуу керек. Бул ингредиент камтылган идиштерди алюминий жана чоюн идиштерде бышырууга болбойт, антпесе кымыздан уулуу алюминий иондору чыгат.
Кымыздыктын пайдасы жана зыяны адатта дарыгер тарабынан ар бир бейтап үчүн өзүнчө аныкталат, бирок бир нерсе анык: кымызын артритте, ревматизмде жана подаграда таптакыр карама-каршы келет.
Сунушталууда:
Код балыгы: пайдасы жана зыяны, калориясы, витаминдер менен минералдардын курамы, азыктык баалуулугу жана химиялык курамы. даамдуу треска кантип даярдоо керек
Бул макалада тресканын химиялык курамына эмнелер кирери, анын адамдын ден соолугуна кандай пайдасы бар, ошондой эле кандай учурларда колдонбоо керектиги айтылат. Ошондой эле меште, көмөч казанга, балык шорпо түрүндө ж.б. бышыруу үчүн бир нече рецепттер көрсөтүлөт
Жумуртка: витаминдер жана минералдар, аш болумдуу касиеттери, пайдасы жана зыяны
Жумуртка протеиндин эталон булагы болуп эсептелет, ага карата башка бардык тамак-аштар каралат. Жумуртканын белок дээрлик толугу менен сиңет, ошондуктан ал көбүнчө профессионал спортчулардын жана бодибилдингдердин рационунда колдонулат. Бул макалада тооктун жумурткасынын курамындагы витаминдер, бул продуктунун азыктык баалуулугу, ошондой эле кызыктуу фактылар тууралуу биле аласыз
Мактын пайдасы жана зыяны. Мак үрөн: пайдасы жана зыяны. апийим уруктары менен кургатуу: пайдасы жана зыяны
Мак - өзүнүн талаштуу касиеттери менен талаштуу репутацияга ээ болгон укмуштуудай кооз гүл. Байыркы Грецияда да адамдар бул өсүмдүктү акыл-эсти тынчтандыруу жана ооруларды айыктыруу жөндөмү үчүн жакшы көрүшкөн жана урматташкан. апийимдин пайдасы жана зыяны кылымдар бою изилденип келген, ошондуктан бүгүнкү күндө ал жөнүндө абдан көп маалымат чогултулган. Биздин алыскы ата-бабаларыбыз да бул сырдуу гүлдөрдүн жардамына кайрылышкан. Тилекке каршы, бүгүнкү күндө бир нече адамдар бул өсүмдүктүн адам денесине болгон дарылык таасири жөнүндө билишет
Бышырылган жумуртка: пайдасы жана зыяны. Бышырылган тоок жана бөдөнө жумурткасынын пайдасы жана зыяны
Диетологдор денеге кайнатылган жумуртканы эмне берери жөнүндө тынымсыз талашып-тартышып келишет. Бул продуктунун пайдасы жана зыяны салыштырмалуу: баары ден соолук абалына жана керектелген продуктунун көлөмүнө жараша болот. Бүгүн биз ден-соолукка пайдасы, аш болумдуу баалуулугу жана диетологдун эскертүүлөрүн эске алабыз. Ошентип
Сулудан алынган квас: пайдасы жана зыяны. Сулудан алынган квас: рецепт
Квас биринчи кезекте суусунду кандыруучу касиети менен белгилүү болгон орустун элдик суусундугу болуп эсептелет. Салт боюнча, ал кара буудай нан же ун негизинде даярдалат. Бирок даамы жагынан классикалык сулу квасынан кем калышпайт