Лаванда чайы: организмге дарылык касиеттери, демдөө ыкмалары

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Лаванда - парфюмерияда жана дарылык максаттарда кеңири колдонулган жыпар жыттуу сирень түстөгү гүлдүү өсүмдүк. Эстетикалык жана жыпар жыттуу касиеттерден тышкары, бул гүл көптөгөн салттуу медицина рецепттеринде колдонулат. Ошондой эле, анын негизинде даамдуу жана пайдалуу лаванда чай даярдалат. Лаванда чайынын кандай пайдасы жана зыяны бар? Аны кантип туура бышыруу керек?

Позитивдүү касиеттер

Лаванда чайынын пайдасы айдан ачык, ал тынчтандыруучу жана эс алдыруучу таасирге ээ, ошондуктан мындай учурларда колдонулат:

1. Тез-тез стресс болгондо, жыпар жыттуу суусундук нерв системасын тынчтандырат, ашыкча агрессияны жана кыжырданууну басат. Депрессиянын жана тынчсыздануунун алдын алууда эффективдүү.
2. Баш оорунун бардык түрүнө. Кошумчалай кетсек, лавандада спазмды басаңдатуучу заттар бар, ошондуктан бул суусундук нервдик тиктерге пайдалуу болот.
3. Нерв ооруларынан да, оор күндөгү жөнөкөй тынчсыздануудан да келип чыгышы мүмкүн болгон уйкусуздук үчүн.
4. Качанпредменструальный синдром, организмдеги гормоналдык өзгөрүүлөр жана арыктоо.
5. Тамак сиңирүү системасынын көйгөйлөрү үчүн эффективдүү карминатор катары.
6. Стресстик кырдаалдардан же дененин жүрөк жана кан тамыр ооруларынан келип чыккан кан басымы жогору болгон көйгөйлөр үчүн.
7. Сасык тумоого жана сасык тумоого каршы чайдын иммуномодулятордук касиети бар, бул тез сакайып кетүү үчүн маанилүү.

Бул чай химиялык составынан эле эмес, адамды тынч ритмге салган жытынан да тынчтандыруучу таасирге ээ.

Терс

Лаванда дарылык өсүмдүк болуп эсептелет, демек, пайдалуу касиеттеринен тышкары, анын каршы көрсөтмөсү да бар:

• төмөн кан басымы үчүн колдонууга болбойт;
• лаванда чай да кош бойлуулук учурунда сунушталбайт;
• лактация;
• 10дон төмөн;
• күнүнө 0,5 литрден ашык ичүү, анткени ичтин катуу оорушуна алып келиши мүмкүн.

Мындан тышкары, чыдамсыздык болсо, чай ичпөө керек.

Чийки заттарды чогултуу жана сатып алуу

Өсүмдүк абанын температурасынын кескин өзгөрүшүнө дуушар болбогон жылуу климатта жакшы өсөт. Чай үчүн лаванда, эгерде ал жашаган аймакта бар болсо, өз алдынча даярдалышы мүмкүн. Бул үчүн кээ бир пункттарды эстен чыгарбаңыз:

• чийки заттар июль же август айларында, ар дайым эртең менен гүлдөр ачылганда чогултулат;
• кургатуу табигый түрдө жүргүзүлөтжол менен, лаванда кичинекей тутам илип. Термикалык кургатуу ыкмаларын колдонууга катуу тыюу салынат, анткени өсүмдүк бардык пайдалуу касиеттерин жоготот;
• кылдаттык менен кургатылган гүлдөр герметикалык жабылган сактоо контейнерлерине таңгакталган.

Лаванда жыйноо үчүн жер жок болсо, капа болуунун кереги жок. Даяр лаванда чайын Москвадан же башка аймактардан сатып алсаңыз болот. Же дарыканадан кургатылган гүл сатып алып, жыпар жыттуу суусундук даярдаңыз.

Гибискус жана лаванда кошулган кара чай

Сирень гүлдөрүн өз алдынча суусундук катары да, башка компоненттер менен айкалыштырып да жасоого болот. Чайдын бир порциясы үчүн сизге керек болот:

• 300 мл суюктук;
• кайнатуу кара чай, анын көлөмү ичимдиктин күчтүүлүгүнө жараша жеке каалоосуна жараша болот;
• 1 аш кашык гибискус слайды жок;
• бир чымчым лаванда гүлү.

Чайнекке кара чай менен гибискусту бир нече мүнөт демдөө керек. Андан кийин лаванда гүлдөрү кошулат. Даяр лаванда чайын кант жана бал менен кошо ичсе болот.

Лаванда жана фенхель ичимдиги

Лаванда чайынын рецепттери көп кырдуу. Эң популярдуу арыктоо каражаттарынын бири - фенхель чай. Аны даярдоо үчүн сизге керек:

• 1 чай кашык фенхель;
• 0, 3 аш кашык лаванда гүлдөрү;
• 0,5л суюктук.

Ингредиенттерди кайнак сууга куюп, бир нече мүнөт демдеп коюу керек. Сунушталган колдонуумайда ууртамакка кант же бал кошулбайт.

Лаванда менен ромашка чайы

Бул суусундук эмоционалдык ашыкча стресс жана моралдык чарчоо үчүн сунушталат, анткени негизги компоненттер активдүү тынчтандыруучу таасирге ээ. Чай даярдоо үчүн сизге керек болот:

• 350 мл суюктук;
• 1 аш кашык лаванда;
• 1 аш кашык кургатылган дарылык ромашка гүлдөрү.

Чөп аралашмасын чайнекке 7 мүнөттөй демдеп коюу керек. Андан кийин аны майда ууртамдар менен ичет. Даамын жакшыртуу үчүн бир кашык гүл балын кошсоңуз болот.

Лаванда сиропу

Бул продукт кургатылган дары өсүмдүктүн бардык пайдалуу касиеттерине ээ, бирок бир топ функционалдуу, анткени аны ар кандай чайларга, муздак суусундуктарга, кондитердик азыктарга, балмуздактарга кошууга болот. Аны даярдоо үчүн сизге төмөнкү ингредиенттер керек:

• 180 мл суюктук;
• 250 грамм кант;
• 3 аш кашык. л. лаванда.

Бышыруу ыкмасы:

1. Сууну кичинекей темир казанга жылытуу керек.
2. Кантты ысык сууга эритип, аралашманы кашык менен аралаштырабыз.
3. Андан соң лаванда гүлдөрүн кошуңуз.
4. Кайнап, жай отто 7-10 мүнөт кайнатабыз.

Табигый муздатылгандан кийин, даам берүүчү муздаткычта сакталганда 1 ай сактоо мөөнөтү болот.

Валериан чай

Бул ичимдикуйкусу бузулган адамдар үчүн пайдалуу. Валериана менен лаванданын жумшак седативдик таасири уйкунун нормалдашуусуна активдүү салым кошот. Суусундук даярдоо үчүн төмөнкү компоненттер керек:

• 1 аш кашык л. кургатылган лаванда;
• 1 аш кашык л. кургатылган валериана;
• 700 мл суюктук.

Бул чайды кайнатуу үчүн термосту колдонуу сунушталат, анткени ушундай жол менен дары чөптөрдөн бардык пайдалуу заттарды бөлүп алууга болот. Мындай тынчтандыруучу суусундукту үзгүлтүксүз колдонуу менен шакыйдан айыгат, невроздор жана депрессиялык абалдар жок кылынат.

Иван чай жана лаванда

Бышыруу ыкмасы:

• 1 аш кашык кургак чөп тал-чөп;
• 1 аш кашык кургатылган лаванда гүлдөрү;
• 500 мл суу.

Жыпар жыттуу лаванда чайын алуу үчүн ингредиенттерди аралаштырып, ысык сууга куюш керек. 10 мүнөттөн кийин инфузия колдонууга даяр. Суусундукту жай, жумшак даамдан ырахат алып, эс алып ичүү сунушталат.

Лаванда канты

Кызгылт көк өсүмдүк бир топ жаркыраган жытка ээ, андыктан анын негизинде кээ бир даамдарды даярдап, андан кийин чай жана түрдүү тамактарды жасоо үчүн колдонсо болот. Мындай кошумчалардын бири лаванда канты.

Бышыруу ыкмасы жөнөкөй: 500 грамм кум шекер жана 4 аш кашык керек. л. кургатылган лаванда. Компоненттерди аралаштыруу жана 1 жума бою герметикалык идишке салуу керек. Бул убакыттын ичинде, өсүмдүк толугу менен кантка өзүнүн даамын баш тартат. Андан кийин кум электен жана болотжегиле.

Лаванда жана шабдаалы кошулган муздак чай

Мындай суусундук жайдын аптабында сергитип гана тим болбостон, нерв нервиңизди да тынчтандырат. Бышыруу үчүн төмөнкү компоненттер керек:

• 1,5л суу;
• 400мл алдын ала муздатылган лаванда чай;
• 4 таттуу шабдаалы;
• 70 г кант сиропу (жогоруда жазылган лаванда сиропун колдонсоңуз болот).

Суусундукту даярдоо абдан жөнөкөй: муздак сууга сироп, даяр чай жана кесилген шабдалы кошуу керек. Андан соң чайды муздаткычка 2 саат демдеп коёбуз.

Тыянак

Лаванда чайынын пайдасы талашсыз, бирок ага этияттык менен мамиле кылуу керек, анткени каршы көрсөтмөлөр бар. Бирок, ден соолук жакшы болсо да, жыпар жыттуу жана даамдуу суусундукту өзүңүздүн ырахатыңыз үчүн ичсеңиз болот.