Чоңдорго жана балдарга ич өткөктү аныктоочу каражаттардын тизмеси

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Ич өткөк маал-маалы менен ар кимди басып турат. Себептери ар кандай болушу мүмкүн: инфекциялар, уулануу, туура эмес тамактануу. Диарея, биринчи кезекте, коркунучтуу, анткени ал организмде катуу суусузданууну жана электролиттик дисбалансты пайда кылат. Ич өткөктү оңдоочу каражаттар заңды оңдоонун эң тез жана коопсуз жолу болуп саналат. Тамактануу – бул сиздин абалын жакшыртууга мүмкүндүк берген физиологиялык табигый ыкма. Макалада чоңдордо жана балдарда ич өткөккө каршы азыктардын тизмеси берилген.

Ич өткөк үчүн ичүү режиминин маанилүүлүгү

Оорулуу эмне ичкенине өзгөчө көңүл буруңуз. Бул анын жеген тамактарынан да маанилүү. Диарея үчүн №1 максат - суу-туз балансын калыбына келтирүү. Идеалында, эгер ич өткөк үчүн Regidron колдонуу мүмкүн болсо. Аны үйдө кантип алмаштыруу керек? Алсыз бадыраң же капуста туздалган бадыраң жарайт.

Бойго жеткен диареяга каршы дээрлик бардык суусундуктар жана фиксатордук тамактар таниндерге бай болушу керек. Бул айкын туташтырып касиеттери бар таниндер. Алар былжырдын пайда болушун азайтат, заңдын коюуланышына салым кошот.

Төмөнкү суусундуктар бекемдөөчү касиетке ээ:

• кантсыз же башка таттуу заттарсыз имбир чай;
• табигый какао;
• ит дарагынан, айвадан жасалган компот.

Кадимки жана сүйүктүү кофе ич өткөк менен бир аз убакытка алып салынышы керек. Бул суусундук көмөктөшөт жогорулатылган моторикасын ичегинин, анын аркасында ал провоцирует пациенттин барууга дааратканага кайра-кайра. Кофе ич катууга суусундук катары жакшы.

Эгерде ич өткөк холецистит оорусу менен коштолсо, алсыз холеретикалык чай ичүүгө болот. Мындай жыйымдарды аптекадан сатып алса болот: алар арзан, бирок алар өттүн агып чыгышын стимулдаган фармацевтикалык дарылардан кем калышпайт.

Чоңдордо жана балдарда ич өткөккө айран

Суусундукту айтпай коюуга мүмкүн эмес, ал фиксациялоочу таасирге гана ээ болбостон, ичеги микрофлорасын да жакшыртат. Бул табигый кефир. Анын порошок эмес болушу маанилүү (арзан болгон айран суусундуктарынын дээрлик бардыгы ушундай даярдалат). Сатып алуудан мурун, таңгагын изилдеп чыгышыңыз керек: анда 100 мл лактобациллалардын так саны жана алардын аталышы көрсөтүлүшү керек.

Кефир спирт менен көмүр кычкыл газынын идеалдуу катышы менен баалуу. Бул компоненттер туура пропорцияда дааратканага барууга болгон каалоону азайтууга гана эмес, суу-туз балансын калыбына келтирүүгө жардам берет.организм.

Эгерде дисбактериоз же ичеги-карын инфекциясы козгосо, кычкыл сүт азыктары ич өткөк менен болушу мүмкүнбү? Бул учурда сүт, быштак, быштак, ачытылган бышырылган сүт, балмуздак жана сүзмөдөн баш тартуу жакшы. Табигый айранды гана жегенге болот. Дээрлик бардык бейтаптардагы сүт ич өткөктүн күчөшүнө алып келет.

Майды аз өлчөмдө күрүч боткосуна кошсо болот. Бирок бир чай кашык табигый зайтун майына артыкчылык берүү жакшы, ал организмге көбүрөөк пайда алып келет.

Айранды жалгыз жегенден кийин ачкалык сезими пайда болсо, анда ич өткөккө каршы фиксатордук каражаттар менен смузи бышырып алсаңыз болот. Ден соолукка пайдалуу жана даамдуу рецепт:

• 200 грамм кайнатылган банан;
• жарым стакан айва компоту;
• 200 мл табигый кефир.

Баардык ингредиенттерди аралаштыргыч же тамак процессору менен жылмакай болгонго чейин аралаштырыңыз. Ач карынга ичиңиз. Мындай смузи аппетитти көпкө чейин түшүрөт, токчулук сезимин берет.

Ич өткөккө каршы таасири бар биринчи тамактар

Орозо кармабаңыз жана ич өткөк менен ашказаныңыз ооруйт. Бай жашылча жана эт сорпосу абдан пайдалуу. Аларга майдаланган картошканы кошсоңуз болот (бул продукт ич өткөктө уруксат берилген).

Түркия жана тоок филеси, картошка уруксат берилген каймак шорпо. даамы үчүн, сиз аман-эсен туз кошууга болот. Башка жыпар жыттуу заттарды колдонууда этият болушуңуз керек: алар көбүнчө ичеги моторикасын жогорулатат, ошондой эледемек, дааратканага баруу каалоосу көбөйөт.

Пюре шорпо жана ич өткөк азыктарынын оңой рецепти:

• 200 грамм тазаланган картошка;
• 200 грамм тоок эти;
• литр таза суу же тооктун бутуна кайнатылган сорпо;
• татымына жараша туз.

Ингредиенттерди туздалган сорпого бышырып, блендер же тамак-аш процессору менен жылмакайга чейин аралаштырыңыз. Ич өткөк үчүн бул азыктардан алынган каймак шорпо жаңы гана даамдуу болот - кайра ысытканда даам касиеттери начарлайт.

Эгерде ич өткөк уйку безинин оорусунан (панкреатиттен) келип чыкса, анда сол гипохондриядагы ооруну басаңдатуунун бирден-бир жолу бул пюре шорпосун жеш керек. Панкреатиттин курчушу учурунда чоң кесимдерге кесилген тамактарды жегенге тыюу салынат, анткени алардын сиңирүүсүнө ферменттер жетишсиз болушу мүмкүн.

Ич өткөктү басаңдатуучу таасири бар экинчи тамактар

Кызык жери, ак ундан жасалган бышырылган азыктар да байланыштыруучу таасирге ээ. Маанилүү карап чыгуу, эмне так провоцирует диарея. Эгерде ал дисбактериоз болсо - ак нан менен булочкаларды жегенди токтотуу керек. Ачыткы менен айкалышкан кант патогендик микрофлораны көбөйтүү үчүн ылайыктуу негиз болуп саналат.

Картошка курамында крахмал көп болгондуктан, ич өткөккө каршы популярдуу продукт болуп саналат. Тазаланган тамырларды бир аз туз кошуп, жумшартылганга чейин кайнатуу керек.

Картошка пюре менен жегилеич өткөк менен сүт сунушталбайт: сүт ич алдырма таасирге ээ жана жаңы жана жаңы спазмды пайда кылган перистальтиканы жогорулатат. Бирок пюреге бир кашык зайтун майын кошсоңуз болот, бул организмди пайдалуу май кислоталары менен каныктырат.

Биринчи күнү ич өткөк менен кандай тамактарды жеш керек? Оорунун эң туу чокусунда бир чымчым туз кошулган күрүч суусун гана ичүү, мүмкүн болушунча таза таза сууну же мүмкүн болсо, Регидрон кошуп ичүү оптималдуу.

Тамак бышыруу өзгөчөлүктөрү

Ич өткөккө каршы каражаттар майдын минималдуу өлчөмүн кошуп, кайнатып же кайнатуу керек. Кууруу жана бышыруу жогорку калорияны камсыз кылат - мындай тамактарды сиңирүү абдан кыйын. Ал эми тамак сиңирүү трактынын органдары ич өткөк жана аны козгогон оорулар менен жогорулатылган жүктөө режиминде иштейт.

Куурулган тамактарды жана фастфудду жеш ашказан, боор, ичеги жана уйку безине кошумча жүк болуп саналат. Майлуу тамактарды жегенден өттүн көп бөлүнүп чыгышы талап кылынат - бул адамдын жалпы жыргалчылыгына өтө терс таасирин тийгизет, ич өткөктөн тышкары, зарна жана холециститтин пристубу болушу мүмкүн.

Эгер пациент диареяга негизги азык катары жашылча-жемиштерди тандап алган болсо, анда алар чийки болбошу үчүн аларды кайнатып же жок дегенде микротолкундуу мешке бир-эки мүнөт коюу керек. Целлюлозада клетчатка көп болот. Ал күчөтөт перистальтика, натыйжада спазмы мүмкүн эмес, жөн гана эмес, выходят, бирок күчөйт. Ал тургай, алмурут, алардын милдеттүү касиеттери менен белгилүү болушу кереккабыгын тазалап, микротолкундуу мешке же кайнак сууга бир аз бууга салабыз.

Туз - ич өткөк үчүн доспу же душманбы?

Туздан баш тарта албайсың. Эгерде ич өткөк учурунда ал толугу менен ташталган болсо, анда андан да чоң диуретикалык таасир берилет. Суу менен организм кальций, магний жана башка маанилүү элементтерди жоготот.

Мунун алдын алуу үчүн тамакка туз гана кошпостон, бадыраң же капуста туздалган бадыраңды да ичүү керек. Россияда катуу суусуздануу менен коштолгон похмельден биринчи каражаты туздуу суу болгондугу бекеринен эмес. Ич өткөк менен организм минералдар менен пайдалуу туздардын ачкалыгын да башынан өткөрөт. Диарея токтогондон кийин жогорку сапаттагы витамин-минералдык комплекстин курсун ичүү керек.

Эгер бейтап биринчи же экинчи тамакты даярдап жатса, ал кандай картошка же каймак шорпо болсун, ага бир аз туз кошуу керек.

Ич өткөккө күрүч суусун кантип бышыруу керек

Баладагы диарея үчүн идеалдуу продукт - сүрөт. Ал углеводдорго жана белокко бай. Бирок, эң негизгиси - бул кемчиликсиз бирге кармап турат. Эгерде ич өтө күчтүү болсо, анда биринчи күнү бейтапка күрүчтөн жасалган суу гана берүүгө болот.

Даярдоо үчүн 200 грамм кадимки ак күрүчтү сууга жууп, үстүнө 600 мл суу куюп, эң жай отто бышырабыз. жарым чай кашык туз кошуңуз. Толук даярдоону күтпөстөн, отту өчүрүп, сорпону бир-эки саатка калтыруу керек. Андан кийин суюктукту агызып, балага ар бир эки саат сайын жарым стакан берип туруу керек. ATКөпчүлүк учурларда, ич өткөк оорусу ошол эле күнү токтойт. Кийинки абалы турукташып, балага кадимки кайнатылган күрүч жегенге болот. Даам үчүн бууга бышырылган алмурутту же ушуга окшош иштетилген бананды кошсоңуз болот.

Балдардагы жана чоңдордогу диареяга алмурут

Көптөгөн адамдар алмуруттун ичегилерге кандай таасир тийгизээрине дагы эле кызыгышат. Аларды ич өткөккө каршы каражат катары колдонсо болобу?

Негизги эреже - алмурутту чийки жана кабыгы менен жебөө. Мөмөлөрдү бычак менен тазалап, андан кийин экиге бөлүп, өзөгүн алып салыңыз. Анан ушундай жол менен даярдалган жемиштерди тарелкага салып, үч-төрт мүнөткө микротолкундуу мешке салып, аны толук кубаттуулукта күйгүзүңүз. андан кийин мөмө-жемишти ич өткөккө каршы каражат катары колдонсоңуз болот.

Ич өткөккө алмуруттун кайнатмасынын жана сулунун рецепти

Ич өткөккө бул чайды даярдоо абдан жөнөкөй:

1. Үч-төрт чоң кашык сулу унун жана 0,5 аш кашыкты аралаштырыңыз. кургатылган алмурут.
2. Жарым литр туздалган сууга кайнатыңыз.
3. Эки саат демдеңиз.

Бул кайнатманы ач карын ичүү сунушталат. Чоңдор үчүн оптималдуу өлчөмү - күнүнө үч маал, ар бир тамактын алдында жарым стакан. Балдар, жаш курагына жараша, бул дозаны ымыркайлар үчүн бир аш кашык кайнатмага жана беш жаштан ашкан балдарга 0,25 стаканга чейин азайтса болот.

Бейтаптардагы диареяга банандар

Бул жемиштер калийге бай, ошондуктан аларТамак ичүү суусуздануу жана ич өткөк үчүн абдан пайдалуу. Маанилүү жагдай: чийки банандар ич өткөк менен ооруган адамдарга тамак катары сунушталбайт.

Аларды микротолкундуу мешке алдын ала бышыруу оптималдуу. Ошентип, алар ширесин коё беришет, а сиз табитти татуучу десерт аласыз. Же үстүнө кайнак суу куюп. Бул аларды бышырып бербейт, бирок ич өткөктү пайда кылган клетчатканын пайызы бир топ азаят.

Кайсы алманы ич өткөк менен жегенге болот

Ич өткөккө алманы кайнатып, бууга бышырып же бышырып жешет. Алардын курамында пектин бар, ошондуктан алар зыяндуу токсиндерди жок кылууда абдан натыйжалуу. Алардын жардамы менен патогендик микрофлора басылат, бул диареяны козгойт. Алманын курамындагы таниндер тутандыруучу. Бул балдарда да, чоңдордо да ич өткөккө каршы эң жеткиликтүү каражат.

Ич өткөккө алма атайын рецепт боюнча даярдалат:

1. Мурда кабыгы тазаланган бир нече мөмө-жемиштерди майда теркадан сүртүңүз.
2. Алынган массаны мешке же микротолкундуу мешке жемиштер шире бергенче бышырыңыз.

Тазаланган мөмө-жемиштерди аарчууга болбойт, бирок шакекчелерге кесип, пергамент кагазы жабылган нанга салып, духовкада 180 градуска жакын температурада бышырасыз.

Ич өткөккө каршы курма: пайдалуу касиеттери

Курманын көптөгөн сорттору эң сонун тутантуучу танниктик касиетке ээ. Ушундан улам, жемиштерди ич өткөк үчүн кычкыл сүт азыктары менен бирге колдонсо болот,же көз карандысыз курал катары.

Эгер хурма оорулууга өтө кычкыл сезилсе, анда аны кубик кылып кесип, муздаткычка бир-эки саатка коюуга болот. Аны муздак жеген жагымдуураак, тутантуучу касиеттери анчалык деле көрүнбөйт. Бул жемиштин негизги кемчилиги – аны кыш мезгилинде гана сатып алууга болот, ал эми жаз, жай жана күз айларында ич өткөккө каршы башка азыктарды тандоого туура келет.

Тыюу салынган ич алдыруучу тамактардын тизмеси

Ич өткөк менен кандай тамактарды жесе болот, биз буга чейин билип алганбыз. Бирок кайсыларына тыюу салынган:

• кызылчанын күчтүү ич алдыруучу таасири бар - аны ич өткөк менен жегенге эч кандай түрдө жол берилбейт;
• чөптөр жана татымалдар;
• кофе жана алкоголдук ичимдиктер;
• кара өрүк - жаңы жана кургатылган;
• чийки жашылчалар жана мөмө-жемиштер клетчаткага бай болгондуктан;
• айрым кычкыл сүт азыктары.

Дээрлик бардык адамдар бала кезинен эле кээ бир азыктар абдан алсыратышы мүмкүн экенин билишет. Ошентип, алар кандайдыр бир этиологиядагы диарея менен колдонууга тыюу салынат. Оорулуу төшөктө калышы керек, анткени физикалык иш-аракеттер дээрлик дайыма перистальтиканы активдүү абалга алып келет. Ал эми бул, өз кезегинде, диарея менен кармаган талмалардын жана спазмдардын көбөйүшүнө өбөлгө түзөт.