2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:05
Сүттүн пайдасы жана анын бардык дарылык касиеттери жөнүндө бала деле билет. Ооба, жана кантип билбеш керек, эгерде айланадагылардын баары бул ичимдиктин аркасында сиз дени сак жана сулуу болуп өсө аласыз деп кайталаса. Айылдагы камкор байбичелер жылуу кайнак сүт бергенге аракет кылышат, бала бакчанын тарбиячылары манканы кылдат багышат, ал эми ата-энелер түнкүсүн бир стакан сүт беришет.
Акыркы убакта бул суусундук чындап ден соолукка пайдалуубу деген карама-каршы пикирлер көп. Кээ бирөөлөр аны жаныбарлар үчүн гана азык-түлүк деп эсептешсе, башкалары андан жакшы болуп калуудан абдан коркушат, ал эми башкалары сүттүн бардык пайдалуу касиеттерин таптакыр четке кагышат.
Бирок, заманбап дарыгерлер бул суусундукту пайдалуу гана эмес, адам үчүн зарыл деп эсептеп, үзгүлтүксүз колдонуу зарылдыгын айтышат. Анда сүттүн кандай пайдасы бар жана анын сыйкырдуу күчү эмнеде? Кайсынысы ичкен жакшы - уй же эчки? Келгиле, бул суроолордун баарына жооп берип, божомолдобой, фактыларды билели.
Сүттүн курамында кальций бар жана адамдын организми ага жөндөмдүүаны 97% га сиңирип алат. Мындай жогорку пайыздык сиңирүү эч кандай башка продуктуларга мүнөздүү эмес, бул ичимдиктин чоңдор жана балдар үчүн талашсыз пайдасын көрсөтүп турат. Кальций ымыркайлардын скелетинин толук калыптанышы үчүн да, остеопороздун алдын алуу үчүн улгайган адамдарга да керек.
Уйдун сүтүндө организмге керектүү 100дөн ашык компоненттер, мисалы, аминокислоталар, витаминдер, ферменттер, май кислоталары, сүт канты ж.б. Пайдасы жөнүндө сөздү улантуу менен, аны түзгөн белокторду айтпай коюуга болбойт. Алар гана ар кандай курактагы адамдын организмин организмде өз алдынча синтезделе албаган, тамак-аш менен гана келген аминокислоталар менен камсыздай алат. Сасык тумоого сүт кандай жакшы? Бул жерде дагы белокторго таазим кылышыбыз керек, анткени алар гана иммуноглобулинди түзүшөт, ал вирустук оорулар менен оңой күрөшөт.
Кардиологдор жүрөк оорусунан жабыркагандарга сүт ичүүнү сунушташат; гастроэнтерологдор ашказан жарасы үчүн бул продуктуну сунуш; гинекологдор мастопатия үчүн дарылык суусундуктун пайдасы жөнүндө айтып беришет. Ал эми косметологдор бир гана сүт, атап айтканда, анын курамындагы витаминдер чачты бекемдеп, теринин абалын жакшыртаарын айтышып кесиптештеринен калышпайт.
Сүттүн балдарга кандай пайдасы бар? Ал сөөк системасынын толук жана туура калыптанышын гана камсыз кылбастан, мээнин өнүгүшүнө жакшы таасирин тийгизет, баланын интеллектуалдык жөндөмдүүлүгүнүн өнүгүшүнө шарт түзөт. Ал эми буга кошумчалай турган болсокМен ошондой эле жогоруда айтылгандардын баарын санап берейин, анда бул суусундуктун балдар үчүн пайдасын шектенүү мүмкүн эмес.
Эми эчкинин сүтү жөнүндө сөз кылалы. Ошондой эле абдан баалуу буюмдарды туура деп айтууга болот. Анын курамында көп сандаган сиал кислотасы бар, ал рак балдарды тез эле бутуна тургузат. Ал эми кобальттын чоң көлөмү - В12 витамининин курамдык элементи, гемопоэз процессин жакшыртат. Эчкинин сүтү уйдун сүтүнө караганда май бөлүкчөлөрү кичине болгондуктан сиңирүү оңой. Дарыгерлер аны калкан безинин көйгөйлөрү, экзема, кургак учук, зат алмашуунун бузулушу, радиациянын таасири жана башка көптөгөн ден-соолук көйгөйлөрү үчүн колдонууну сунушташат.
Эчкинин (жана уйдун) сүтүнүн канчалык пайдалуу экенин, адамдын организмине кандай дарылык таасири бар экенин эми билесиз.
Сунушталууда:
Чоңдорго жана балдарга жага турган футбол темасындагы эки торт
Жаш жана бойго жеткен футболчуларды жана футболчу кыздарды кубантуу үчүн кондитерчинин негизги жөндөмдөрү жетиштүү. Бул макалада биз карап чыгууну сунуш кылган торттор эң жөнөкөй камырдын биринен даярдалган, атүгүл үйрөнчүк ашпозчулар да жасай алышат. Ал эми бул жерде эки түрдүү татаалдыктагы кремдер жана жасалгалар үчүн варианттар бар: жөнөкөй жана орто. Ошентип, кандай жасалгалоо ыкмасы тандалбасын, тажрыйбалуу кондитерлер да, башталгычтар да сүйүктүү спортчуларын футбол темасындагы торт менен кубанта алышат
Пастерленген сүттүн шарттары жана сактоо мөөнөтү. Сүттүн адам организмине пайдасы
Пастерленген сүттүн жарактуулук мөөнөтү кандай болот, ал кандай шарттарда болот. Сүт салынган пакеттин ачылып же герметикалык жабылышы жана ачылбаганы маанилүү. Эгер сиз дүкөндөн герметикалык идишке жабылган сүт азыктарын алып келген болсоңуз, анда ал узакка созулат
Манна боткосу балдарга жана чоңдорго пайдалуубу
Буга чейин манна боткосу пайдалуубу деп ойлогон эмеспиз. Бала кезибизден бери ар бирибиз эртең мененки тамакка бир табак таттуу манна жегенге көнүп калганбыз. Ал эми үйдөгү эне бул тамакты көп жасай албаса, анда балдар мекемелеринде жана чоң энесинин үйүндө ал жумалык диетанын ажырагыс бөлүгү болгон. Келгиле, жарманын балдар жана чоңдор үчүн пайдасы жөнүндө сөз кылалы
Чоңдорго жана балдарга ич өткөктү аныктоочу каражаттардын тизмеси
Ич өткөк маал-маалы менен ар кимди басып турат. Себептери ар кандай болушу мүмкүн: инфекциялар, уулануу, туура эмес тамактануу. Диарея, биринчи кезекте, коркунучтуу, анткени ал организмде катуу суусузданууну жана электролиттик дисбалансты пайда кылат. Ич өткөктү оңдоочу каражаттар заңды оңдоонун эң тез жана коопсуз жолу болуп саналат. Тамактануу – бул сиздин абалын жакшыртууга мүмкүндүк берген физиологиялык табигый ыкма. Макалада чоңдордо жана балдарда ич өткөк үчүн азыктардын тизмеси келтирилген
Клубниканын организмге кандай пайдасы бар жана кандай каршы көрсөтмөлөр бар? Кулпунайда кандай витаминдер бар
Ширлүү жана назик кулпунайлар "жайкы мөмөлөрдүн ханышасы" болуп саналат. Анын даамына жана жытына таптакыр кайдыгер караган адам сейрек кездешет. Кулпунай - биздин өлкөдө эң популярдуу мөмө. Анын көптөгөн оң сапаттары бар. Кулпунайдын кандай пайдасы бар? Макалада мөмөнүн оң касиеттери жана анын каршы көрсөтмөлөрү талкууланат