Коктейл "Wellness": курамы, колдонуу өзгөчөлүктөрү, натыйжалуулугу жана сын-пикирлер

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Оптималдуу салмакты сактоо үчүн балансталган тамактануу керек, диетага сапаттуу протеиндерди жана ден-соолукка пайдалуу майларды камтуу керек, ошол эле учурда оңой сиңирүүчү углеводдордун көлөмүн азайтат. Арыктоо үчүн протеиндик продуктулардын бардык ассортиментинин арасында Wellness коктейли өзгөчө орунду ээлейт, анткени анын курамы жалаң табигый ингредиенттерге негизделген.

Анын курамында гуарана жана кофеин жок, бирок организмди белоктор, клетчатка, витаминдер жана микроэлементтер менен каныктырат. Белгилүү болгондой, ашыкча салмактуу адамдар үчүн, алар идеалдуу дене формасын калыбына келтирүүнү кыялданышат, жолдогу негизги тоскоолдук - калориясы аз диета учурунда чыдагыс ачкачылык болуп эсептелет. Швециянын "Орифлэйм" компаниясынын ден соолукка пайдалуу суусундугу "Natural Balance" организмдеги макро жана микроэлементтердин жетишсиздигин толугу менен жаап, адамга энергия жана жыргалчылык тартуулайт. Коктейль "Wellness"ийгиликтүү кабыл алынган адамдар гана эмес, похудеть лишних килограмм, бирок ошондой эле адамдар, алар похудеть кыйынчылык менен. Белокторго бай - булчуң ткандары үчүн курулуш материалы, бул суусундук зат алмашууну жакшыртат жана оптималдуу физикалык күч менен дененин кооз рельефтик сызыктарынын пайда болушуна алып келет. Бул коктейлдерди булчуңдарды көбөйтүү үчүн ичкен спортчулар да жогору баалашат.

Бир аз тарых

Швециядан келген Лунд университетинин дүйнөгө таанымал кардиохирургу, профессор Стиг Стенге жүрөк же өпкө трансплантациясы болгон бейтаптар үчүн атайын тең салмактуу тамактануу аралашмасы керек болгондо, ал аны биологиялык табигый ингредиенттерден жасаган.

Органдарды трансплантациялоо боюнча кырк жылдан ашык убакыттан бери бул эң абройлуу адис кардиохирургия жаатында практикалык изилдөөлөрдү жүргүзгөн, көптөгөн ачылыштардын жана илимий басылмалардын автору болгон. Ал ойлоп тапкан дары донордук жүрөктүн жарактуулук мөөнөтүн бир нече сааттан бир суткага чейин узартууга мүмкүндүк берген, бул үчүн авторитеттүү окумуштуу Нобель сыйлыгына көрсөтүлгөн. Орифлэйм компаниясынын негиздөөчүлөрүнүн бири Роберт Аф Йочниктин жардамы жардамга келди, ал Игелезеде изилдөө борборун курду.

8 жылдан бери Жүрөк хирургиясы бөлүмүнүн башчысы, таланттуу илимпоз Стиг Стен жетектеген европалык алдыңкы эксперттер тобу жүрөк трансплантациясынан өткөн адамдар үчүн эң сонун аралашманы иштеп чыгууда. Бул аш болумдуу продукты менен ооруган бейтаптар операциядан кийин тезирээк айыгып кетишти. кошпогондоМындан тышкары, Wellness коктейлин дени сак адамдарга сынап көрүп, окумуштуу алардын жыргалчылыгын жакшыртуучу жана эффективдүүлүгүн арттырган эң сонун жыйынтыкка ээ болду. Көптөгөн көйгөйлөр чечилди: семирүү менен, тескерисинче, салмактын жетишсиздиги, кант диабети менен, теринин жана чачтын көрүнүшү бир топ жакшырды. Оң эффект алгандан кийин эксперимент жүргүзүлдү: Oriflame компаниясынын менеджерлери бул протеин аралашмасын ала башташты жана Natural Balance чынында көп күч жана энергия берерин көрүштү.

Ошондо гана бул өнүгүүнү өнөр жайлык масштабда ишке киргизүү боюнча кийинки кадамдар жасалды. Ар кандай эксперттердин: диетологдордун, диетологдордун, спорттук медицинанын жана физикалык реабилитациялык адистердин көп жылдык тажрыйбасы менен катар инновациялык ыкмаларды комплекстүү колдонуунун аркасында ишенимдүү натыйжаларды кепилдеген жогорку сапаттагы табигый продукт алынды.

Кошумча ингредиенттер: Патенттелген формула

Wellness коктейлиндеги бардык ингредиенттердин оптималдуу курамы диетанын калориялуулугун жогорулатпастан организмди белоктор, пайдалуу майлар жана углеводдор менен каныктырат. Бул:

• буурчак белоктору башка белокторго караганда жакшыраак, энергия жана токчулук сезимин көпкө берет;
• сүт протеининин адам организми үчүн эң жогорку биологиялык баалуулугу бар;
• жумуртка протеинде Омега-3 май кислоталарынын Омега-6 менен гармониялуу айкалышы бар, бул алардын адамдын мээсиндеги табигый пропорцияларына туура келет.

Ошондой эле, коктейльКурамы адам организми тарабынан өндүрүлбөгөн, бирок анын жашоосу үчүн өтө зарыл болгон сегиз аминокислотага бай болгон «Веллнесс» курамында каныккан май кислоталары жана транс майлары жок. Ден-соолукка пайдалуу салмактуу аралашманын формуласы кандагы глюкозанын деңгээлин нормалдаштырып, анын кескин өзгөрүшүнө тоскоол болгон алманын жана жамбаштын жай сиңирүүчү углеводдорун камтыйт.

Швед табигый коктейли С витаминине жана башка күчтүү антиоксидантка, эрүүчү жана эрибеген клетчаткага бай, тамак сиңирүү трактынын иштешин жакшыртат, зат алмашуу процесстерин нормалдаштырат, жүрөк-кан тамыр жана эндокриндик системалардын ден соолугун чыңдайт. "Орифлэйм" компаниясынын табигый продуктусунун кызгылт түсү кызылчанын экстрактысынан, ал эми таттуу даамы сукралозадан келип чыгат - эң коопсуз таттуу.

Кабыл алуунун эффектиси: мыктылыкка карай жол

Wellness коктейлин туура жана үзгүлтүксүз колдонгон ар бир адам дене салмагынын оптималдашуусун, фигуранын позитивдүү коррекциясын, жыргалчылыктын жакшыруусун жана энергиянын көтөрүлүшүн белгилейт. Швед продуктуну колдонгон офис кызматкерлери концентрацияны жакшыртат, стресске туруктуулукту күчөтөт, ой жүгүртүү процесстеринин ылдамдыгын жана жалпы иштин натыйжалуулугун жогорулатат.

Тамактанууга жарым саат калганда ичилген пайдалуу суусундук таттууга болгон каалоону азайтат, табитти азайтат, тамактын көлөмүн көзөмөлдөөгө жана ашыкча салмактан арылууну көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет. Ошол эле учурда ачкачылык сезилбейт, шайырлык, күч жана энергия бир нече саатка созулат. Мындан тышкары физикалык жанапсихологиялык чыдамкайлык, "Табигый Баланс" зат алмашууну нормалдаштырат, муундарды жана жүрөк-кан тамыр системасын бекемдейт, уйкуну жакшыртат, кандагы глюкозанын деңгээлинин кескин көтөрүлүшүнө, ошондой эле депрессия жана нервдик чарчоонун пайда болушуна жол бербейт, организмди чириген азыктардан тазалайт.

Даамдар, калориялар жана аз GI

Керектөөчүлөр өз каалоосуна жараша, арыктоо үчүн шоколад, ваниль же кулпунайдан жасалган Wellness коктейлин тандашат. Бул үч даамдуу даам сизге суусундугуңуздан ырахат алууга жана минималдуу калория менен эң мыкты "батареяны заряддоого" мүмкүндүк берет. Орифлэйм коктейлинин бир порциясында болжол менен 7,5 г протеин (күнүмдүк керектөөнүн 15%ы гана) жана күнүмдүк рациондун энергетикалык баалуулугунун 3%ы бар.

Тамактануу баалуулугу wellness коктейли	100г продуктыга	18г үчүн (1 порция)
Энергетикалык баалуулук	370 ккал	65-69 ккал
Белоктар (г)	42	7, 5
Карбонгидрат (г), анын ичинде шекер	32/20	6, 0/3, 5
Май (г) каныккан+каныкпаган	8, 0 (2, 0+6, 0)	1, 5 (0, 5+1, 0)
Була (г)	8, 0	1, 5
Натрий (г)	0, 5	0, 1

Фигураны оңдоону каалагандардын бардыгына диетологдор диетага гликемикалык индекси (GI) төмөн болгон тамактарды киргизүүнү сунушташат - 55-80 бирдиктен ашпаган. Natural Balance коктейлинин бул көрсөткүчү 28 баллдан ашпайт! Демек, кандагы глюкозанын туруктуу деңгээлин кармап, организмди энергия менен камсыздайт. Калорияны азыраак керектөө менен адам ачкачылыкты сезбейт жана ошол эле учурда күч-кубаттын жогорулашын жана эффективдүүлүктү сезет.

Арыктоо жана булчуңдарды көбөйтүү үчүн Wellness shake кантип ичсе болот

Арыктоо үчүн максималдуу натыйжаларга жетишүү үчүн, бул пайдалуу суусундук тамактын алдында ичилет, ал эми тамактын порциялары акырындык менен азайтылат (50%ке чейин). Эгерде эстетикалык максат булчуң массасын алуу болсо, анда Natural Balance негизги тамак учурунда же андан кийин, анын ичинде рационго углеводдун кошумча көлөмүн кошуу менен колдонулат.

Спорт менен интенсивдүү алектенгендер үчүн машыгууга чейин жана кийин Wellness коктейлин ичүү булчуңдарды өстүрүүгө гана эмес, күч-кубатты тез калыбына келтирүүгө ылайыктуу. Тамактын алдында суусундук ичүү кандагы канттын деңгээлин турукташтырат жана табитти азайтат. Натыйжада адам тамакты жай жейт жана азыраак тамакка тойот.

Орифлэймден Natural Balance коктейлинин рецепттери

Wellness Shakeди тамактанууга жарым саат калганда суюлтуудан мурун же тез жана пайдалуу закуска үчүн 18 г (бир чөйчөк) кургак сууну ичүү керек.порошок жана аны 50 мл муздак сууга куюп (температурасы 25 градустан жогору эмес), андан кийин чайкагычка же кичинекей бөтөлкөгө аралаштырыңыз. Аралашманы кайнак суу, ысык же газдалган суу менен тазалоого болбойт. Булчуң массасын көбөйтүү үчүн Wellness коктейли сүт же шире менен суюлтулган.

Ал башка протеиндик суусундуктар менен да айкалыштырылышы мүмкүн. Үчүн арыктоо швед продуктусу разбавляют суу менен алмаштырылат коктейль тамактан күнүнө бир жолудан үчкө чейин. Күндүз, жашылча жипчелери диетада болушу керек, мисалы, жашылча салатында. Эртең мененки тамакка 150 мл жаңы сүттү, бир порция ванилин Wellness коктейлин (18 г) жана жарым бананды (же шабдалы) аралаштырып, массаны блендер менен чайкасаңыз болот.

Natural Balance Кулпунайды (бир порция) 100мл аз майлуу сүт, 50мл апельсин ширеси менен аралаштырып, андан кийин жалбыздын бутактары жана бир нече жаңы кулпунай менен кооздосо болот. Vanilla даамы цитрус жемиштери менен жакшы айкалышат (100 мл грейпфрут ширеси жана 50 мл апельсин). Таттуу тиш бир кашык бал кошууга болот. Үчүн куруу үчүн булчуңдун колдонушат жогорку калориялуу коктейл 1 ст. л. ваниль (же башка) балмуздак жана Natural Balance белок шоколад порошок аралаштырылган 150 мл сүт.

Кошумча чыгым

Салмакка көз салгандар үчүн бүгүн базарда эффективдүү Wellness коктейли бар. Баасы буюмдун даамына көз каранды эмес, аны 2080 рублга жакын чекене сатып алса болот. Арзандатуулардын ийкемдүү системасы бар(20%ке чейин) Орифлэймге катталып фирманын консультанты болгондор үчүн. Мындан тышкары, лоялдуулук программасына кошумча жазылуу менен белек бонусу бар.

Өнүмдүн артыкчылыктары

Дүйнөлүк рыноктогу окшош продукциялардын көбүнө салыштырмалуу Natural Balance өзүнүн табигый курамы, үч маанилүү протеиндин болушу, патент менен тастыкталган Омега-3 май кислоталарынын болушу, GI төмөн, табигый даамдары менен айырмаланат..

Инновациялык уюлдук тамактануу жаңы, даярдалгандан кийин 7-10 мүнөттүн ичинде керектелүүчү. Белгиленген убакыттан кийин анын консистенциясын жана башка касиеттерин өзгөртүү табигый процесс. Суусундук канчалык эрте ичсе, ошончолук даамдуу болот. Эгерде "Натуральный баланс" кабыл алуудан жарым саат мурун даярдалса, анда аны плюс 6 градустан жогору эмес температурада сактап, муздак ичип, колдонуудан мурун жакшылап чайкап туруу керек. Суукта коктейлди бир суткадан ашык кармай аласыз. Бирок эң жакшы вариант - сапарга чыкканда порошок менен сууну өзүнчө алып, колдонуудан мурун дароо бышыруу сунушу.

Wellness Shake кимге жардам берет?

Сын-пикирлер белгилүү европалык илимпоздор тарабынан иштелип чыккан уникалдуу арыктоо системасы фигураны кыска мөөнөттө да, узак мөөнөттө да тууралоого жардам берерин көрсөтүп турат.

Өзгөчө көңүл буруу кереккабыл алуу убактысы (тамактан мурун же кийин), коктейль суюлтулган суюктуктун калориялуулугу боюнча. Позитивдүү комментарийлер протеиндик кошулмалардын таасирин деталдуу изилдеген жана эксперттердин сунуштарын аткарган керектөөчүлөр тарабынан калтырылат. Табигый коктейль организмди маанилүү азыктар менен байытып, энергия берип, ачкачылык сезимин бөгөттөйт. Көпчүлүк адамдардын пикири боюнча, "Wellness" арыктоо процессин ыңгайлуу жана эффективдүү кылып, максаттарыңызга жетүү жана натыйжаны узак убакытка консолидациялоону жеңилдетет.