Имбир ширеси: даярдоонун жол-жобосу, организмге тийгизген таасири, пайдасы жана зыяны

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Имбирь – индиялык өсүмдүк, ал көптөн бери иммундук системаны чыңдоо, суук тийүүнүн алдын алуу жана дарылоо, эффективдүү арыктоо үчүн колдонулат. Имбирь ширеси сонун тоник чай жана ар кандай кайнатмалар даярдоо үчүн негиз болуп саналат. Анын бардык кереметтүү касиеттерин санап чыгуу абдан кыйын, алар абдан көп, ошондуктан укмуштуудай тамыр жөнүндө уламыштар бар. Бирок, келгиле, бүгүн жок дегенде негизги ойлорду айтканга аракет кылалы.

Эмне пайдалуу болушу мүмкүн

Имбир - ден соолукка пайдалуу татымалдардын бири болуп саналган түйүндүү тамыр. Байыркы убакта бардык ооруларга панацея деп аташкан. Ал курч, күйгүзүүчү даамы жана сергиткен жыты бар. Имбирдин пайдалуу касиеттери:

• Бул көптөгөн витаминдердин булагы, анын ичинде А, С, Е, К, бүтүндөй В тобу. Кышында бул сиздин организмиңиз үчүн олуттуу колдоо. Имбир ширесинде микроэлементтер жана 18 аминокислота бар.
• Иммунитетти бекемдейт. Таасирдин күчү менен башка ушундай элдик каражат табуу кыйын. Көптөгөн суук жана мезгил ичинде өзүнө таасир эткенгрипп. Күн сайын бир чыны имбирь чайын ичүү жетиштүү - бул сизге таасир этпейт.
• Эгер сиз мурунтан эле ооруп жатсаңыз, анда күйүп жаткан тамыр жөнүндө да унутпаңыз. Имбир ширеси сасык тумоо менен өпкө ооруларын, жөтөлдү жана ал тургай бронх астмасын тез айыктырат.
• Аны үзгүлтүксүз колдонуу ичеги-карын трактынын иштешин жакшыртат, зат алмашууну тездетет жана ичегидеги спазмды жок кылууга жардам берет. Таштандыларды жана токсиндерди жок кылат.
• Кээ бир косметикалык кемчиликтерди эң сонун жок кылат. Имбирь ширеси кошулган чач маскалары чачтын түшүү маселелерин чечүүгө жардам берет. Ооба, ошондой эле безетки сыяктуу кемчиликтер ал да болот.

Өзүңүздөр көрүп тургандай имбир ширесинин пайдасы абдан чоң. Бул ал жөнүндө айта турган нерселердин бир гана бөлүгү жана биз жеке көйгөйлөрдү кантип чечүү керектигин кененирээк карап чыгабыз.

Сок кантип жасалат

Жашоо абдан оңой. Сиз жакшы тамыр керек болот. дүкөндө, анын сапатын текшерүү. Бул бекем жана ийкемдүү болушу керек. Эгерде тамырды көпкө чейин жылуу кармаса, ал жипчелүү жана жумшак болуп калат. Мындай учурда аны сатып албай койгонуңуз оң.

Жаңы имбирь ширесин даярдоо үчүн анын тамырын жууп, курч бычак менен терисин алуу керек. Ошол эле учурда эң баалуу эфир майларын урнага жибербөө үчүн эң жука катмарын гана алып салууга аракет кылыңыз. Алар жөн гана целлюлозанын үстүнкү катмарына жашынат.

Эми аны каалаган ыкма менен майдалоо керек: шире сыггычты же эт туурагычты, эң жөнөкөй сүргүчтө. Негизгиси - бул целлюлоза груелге айланат. Аны чүпүрөккө сүйкөп, сыгасыз. КалганАндан кийин, тортту банкага салыңыз. Аны чай кайнатуу үчүн колдонсо болот, анткени эфир майларынын бир бөлүгү жипчелерде сакталып, ичимдикке өтөт.

Алынган шире абдан курч жана күйгүзүүчү даамга ээ. Аны таза түрүндө колдонуу сунушталбайт. Эң жакшысы жашылча, жемиш ширелери же жөн эле суу менен суюлтулган.

Колдонуу сунушталат

Ачык пайдасына карабастан, дарыгерлер сак болууга кеңеш беришет. Ширенин даамын жагымдуу деп айтууга болбойт, ал өзгөчө. Мындан тышкары, ал таза түрүндө ооздун жана ашказандын былжыр челине зыян келтириши мүмкүн. Ошондуктан, ал башка суусундуктарга кошулат.

Эгер сиз мурда мындай продуктуну колдонбогон болсоңуз, анда күйгүзүүчү суюктуктун бир нече тамчысынан баштаңыз. Көнгөн сайын дозаны акырындык менен эки кичинекей кашыкка чейин көбөйтүүгө болот.

• Адам ашыкча салмактуу болсо, суткалык дозасы 50 мл. Бул көлөмдү бир нече дозага бөлүү жакшы.
• Имбирь менен лимондун ширесин айкалыштыруу иммунитетти жакшыртуучу суусундукту жаратат.
• Ысык суусундукту алма же сабиз ширеси менен суюлтуңуз - бул коктейль күн бою күч жана күч берет.
• Сүткө имбир ширесин кошуп ичсеңиз, чыңалуудан арылып, нервиңизди тынчтанта аласыз.

Тукумсуздукту дарылоо үчүн

Чыгышта ачуу тамырды илгертеден бери чөптөр менен алектенгендер абдан активдүү колдонуп келишкен. Атап айтканда, анын репродуктивдүү органдарга оң таасири далилденген. Бул аялдын гормоналдык фонунун нормалдашуусуна жардам берет. Булчу,өз кезегинде жатындын тонусуна, жумуртканын жетилүү убактысына таасир этет, этек кир циклин калыбына келтирет. Эртең мененки жана кечки чайга бир чай кашык кошуп, күн сайын имбир ширесин ичүү сунушталат. Башка нерселер менен катар иммунитетке жакшы таасир этет.

Арыктоо үчүн эң мыкты суусундук

Бул да чындык. Сиз май куйгучтарды жана калория блокаторлорун ичсеңиз болот, бирок кыялыңызга эч качан жакындабаңыз. Аптекадагы дарыларды ыргытып жибергиле, алар акча табуу үчүн бошотулат. Жана бир гана жаратылыш сага чындап кам көрөт. Имбирь ширеси арыктоо үчүн көптөн бери колдонулуп келет, жана бул ыкма эч качан эч кимдин көңүлүн калтырган эмес. Бир килограмм тамырдан 180 г шире алынат. Бирок көп өлчөмдө ичүү талап кылынбайт. Башка ширелерге 1 кашык кошуу жетиштүү:

• Алма-сельдерей. Бул даамдуу жана ашыкча килограммга каршы күрөштө жардам берет. Алманын үч бөлүгү үчүн сельдерейдин 2 бөлүгүн жана имбирдин бир бөлүгүн алуу керек. Алынган продукт темирге жана витаминдерге абдан бай. Суткасына 200 мл ичүү сунушталат. Үч дозага бөлүп, суу менен суюлтуңуз. Албетте, суусундук тери астындагы май менен эч нерсе кыла албайт. Бирок ал акырындык менен зат алмашууну жакшыртат жана табитти азайтат. Булар арыктоо үчүн зарыл шарттар.
• Fennel ичимдиги. Бир бөлүгү фенхель жана имбирь жана 3 бөлүк алма. Бардык ингредиенттерди шире сыггычка салып, ширесин сыгып алуу эң оңой. Күнүнө бир стакандан ашык ичүү сунушталбайт, анткени бул суусузданууга алып келет.
• Жашылча ширеси. Көбүнчө орозо күндөрү колдонулатаз калория. Помидор, бадыраң, сельдерей жана имбир тамырынын жарымынан 1 бөлүктөн алыңыз. Бул анчалык даамдуу эмес экен, бирок олуттуу төмөндөөлөргө жетишүүгө мүмкүндүк берет.

Имбирдин курамында ич алдыруучу жана холеретикалык каражаттар бар, ал майларды бөлүп, аларды организмден чыгаруу процессин тездетет.

Суук тийүүнү дарылоо үчүн

Бул эпидемия маалында сасык тумоого жана сасык тумоого каршы эң сонун дарылоочу жана профилактикалык каражат. Бир кашык имбирь ширесин кошуп ичкен чай температураны төмөндөтүп, патогендик бактериялардын, вирустардын активдүүлүгүн басат, баш ооруну жана жалпы алсыздыкты басат. Бул төмөнкү функциялардын аркасында мүмкүн болду:

• Кан менен камсыз кылууну жакшыртыңыз. Өсүмдүк бардык органдарга жана системаларга кан агымын тездетет.
• Дем алууну нормалдаштыруу. Эфир майлары жогорку дем алуу жолдорунан былжырдын өтүшүн жана чыгарылышын жеңилдетет.
• Оору синдромун жоюу. Имбирь спазмолитик жана сезгенүүгө каршы таасирге ээ.
• Организмди витаминдер жана микроэлементтер менен камсыз кылуу.
• Тердөөнү жакшыртыңыз.
• Бактерициддик аракет.
• Зыяндуу заттарды жана микроорганизмдерди жок кылуу.

Имбир ширеси кимге зыян

Суусундуктун эң жогорку пайдалуулугуна карабастан, каршы көрсөтмөлөр жөнүндө унутпашыбыз керек. Бул туура керектөө керек жетиштүү топтолгон жана ачуу суусундук болуп саналат. Ширенин өзү ичеги-карын ооруларында зыяндуу. Бул жара жана гастрит, колит болушу мүмкүн. Эгер ачууга чыдай албасаңызөнүмдөр, анда имбирди дарылоо маселеси боюнча да өтө этият болушуңуз керек.

Кант диабети жана аллергиялык реакциялар болгон учурда врачтын уруксаты менен гана диетага киргизүүгө болот. Кош бойлуулук эксперимент үчүн мыкты убакыт эмес. Бул мезгилде организмдин жаңы продуктуга реакциясын алдын ала айтуу мүмкүн эмес. Дени сак адамдарда да шире зарнага алып келиши мүмкүн. Андыктан эң кичине дозалардан баштоо маанилүү.

Кандай болгон күндө да өз алдынча дарылоону жазып же врач белгилеген дарылоо курсун имбирь менен алмаштырууга болбойт. Сиз аны толуктай аласыз, бирок адис менен кеңешкениңиз жакшы. Арыктоо жөнүндө сөз болгондо, эч кандай имбирь туура тамактанууну алмаштыра албайт. Тортторду имбир ширеси менен ичүү пайдасыз. Анын ордуна тооктун төш эти менен жашылча салатын даярдаңыз, андан кийин салттуу медицинанын жардамына кайрылуунун кереги жок.

Кош бойлуу кезде колдонуу

Бул эксперимент жасоонун учуру эмес, бирок имбирди ар дайым жакшы кабыл алсаңыз, анда ал сизге жакшы жардам берет. Бул башы ооруп, токсикоз менен ооругандар үчүн өзгөчө маанилүү. Пикирлерге караганда, имбирь ширеси жүрөк айланууну басат, ал антиэметикалык таасирге ээ. Болочок эне үчүн витаминдердин көп болушу да өтө маанилүү.

Аялдын тынчсыздануусу жана тынчсыздануусу каршы көрсөтмө. Имбирь чайы эң оор кырдаалда сабырдуу болууга жардам берет. Анын тынчтандыруучу таасири эне куртунун таасири менен салыштырууга болот. Көптөгөн кош бойлуу аялдар шишиктен жабыркайт. Бул жерде имбирь чай пайдалуу болот. Бул ашыкча суюктукту акырын чыгарып, жакшыртатшарт.

Аял сулуулугу үчүн

Бул өсүмдүк косметологияда кеңири колдонулат. Бул аялга өзүнүн жаштыгын жана сулуулугун алда канча узак сактоого мүмкүндүк берет.

• Теринин абалы. Имбирьде көп болгон заттар эпидермиске кандын агымын жогорулатат. Башкача айтканда, бул өсүмдүктүн ширеси менен маска пилинг сыяктуу иштейт. Биринчи жолу сүйүктүү кремиңизге киргизүү менен минималдуу сумманы колдонуңуз. Бул беттин овалын тарытууга, теринин өңүн жана түсүн жакшыртууга жардам берет. Продукт майлуу теринин ээлери үчүн өтө зарыл, анткени ал тешикчелерди тарытууга жана зыяндуу жылтырды жок кылууга жардам берет.
• Чаш үчүн имбир ширеси да абдан пайдалуу. Эгерде сиз шампундардын жана чайкоолордун бренддерин алмаштырып жатсаңыз, бирок какач жана чачтын түшүүсү менен күрөшүүгө эч нерсе жардам бербесе, анда имбирь жөнүндө ойлонууга убакыт келди. Аны жумурткадан, өсүмдүк майларынан, чөптөрдүн кайнатмаларынан табигый маскалардын курамына кошуңуз. Бул кандын микроциркуляциясын, демек, лампалардын тамактануусун жакшыртат. Мындан тышкары, имбирь көбөйгөн майдын мазмунун, какачты жок кылат, чачтын өсүшүн стимулдайт. Ал локонго жибектик, жылтыл жана ийкемдүүлүк берет. Эгерде сизде чачтын өсүшү менен көйгөйлөр бар болсо, анда сөзсүз түрдө колдонуп көрүңүз.

Корутундунун ордуна

Имбирди сыйкырдуу тамыр жана жаратылыштын чыныгы белеги деп айтууга болот. Бул алдын алуу жана дарылоо максатында колдонулушу мүмкүн. Ошондой эле тамактарыңызды кызыктуу жана даамдуу кыла турган жаркыраган даамы бар татымал. Жаңы шире бардыгына уруксат берилбестигин унутпаңыз. Даярдан мурун каршы көрсөтмөлөрдү окуп чыгыңыз.