2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:05
Бүгүн дүкөндөрдөгү жана базардагы ассортимент абдан ар түрдүү. Супермаркеттер бизге экзотикалык мөмө-жемиштердин жана жашылчалардын көп түрүн сунуштайт. Алардын көбү ден соолукка абдан пайдалуу, организмге керектүү витаминдерди камтыйт. Дарыгерлер көп учурда оорулууга ар кандай оору менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн белгилүү бир жашылчаны колдонууну сунушташат. Бирок алыска баруунун кереги жок, ден соолукту чыңдоого жардам бере турган абдан пайдалуу продукт, каалаган бакчада өсөт - бул ревень.
Рубарбдын кандай пайдасы бар?
Ал укмуштуудай сандагы аш болумдуу заттарды камтыйт. Витамин С иммундук системаңызды көтөрөт, андыктан кышында суук жана вирустарга азыраак туруш үчүн ревень тамырын жегениңиз өзгөчө маанилүү. Витамин Е балага пренаталдык мезгилде жакшы таасирин тийгизип, анын туура өнүгүүсүнө шарт түзөт. Ошондуктан кош бойлуу аялдар бул продуктуну рационуна киргизиши керек. Жүрөк жана боор оорусуна даттанган адамдар үчүн да ушундай кылуу керек (өнүмдүн курамындагы калий булардын ден соолугу үчүн абдан пайдалуу.органдар). Ревеньдин дагы бир пайдасы - бул В витамининин курамы, ал организмдин иштешине да жакшы таасирин тийгизет. Бирок этият болуңуз! Тилекке каршы, ревень бардыгы үчүн эмес.
Эгер сиз бөйрөк оорусунан жабыркасаңыз, бул жашылчаны жегенди токтотуңуз. Бул дагы эстен чыгарбоо керек: ревень канчалык пайдалуу болсо, ошончолук коркунучтуу. Анткени, анын курамындагы лимон, оксал, алма, сүт кислоталары подагра менен ооруган адамдын азабын жеңилдете алса, жарасы бар же гастрит же зарна менен ооругандар үчүн ревень жеш кооптуу болуп калышы мүмкүн.
Рубарб тамак бышыруу
Продукциянын өзүндө кычкыл даамы бар, андыктан аны чийки түрдө жегиси келбейт (бирок муну жакшылап тазалап, жууган тамырды башка жашылчалар кошулган салатка майдалап же жөн эле кумшекер себелеп койсоңуз болот). Бирок ревень рецепттери көп. Бул пирожкилер, шорполор, пельмендер жана компоттор. Айтмакчы, акыркысы жөнүндө: кайнатмадагы ревень тамыры балдар арасында укмуштуудай популярдуу.
Мисалы, сиз желе же компот бышырсаңыз. Ревеньди үстүнкү катмарынан тазалагандан кийин (кийин ашказан ооруп калбаш үчүн ушундай кылуу керек), аны майда кесип, үстүнө кайнак сууну куюп, 40 мүнөт кайнатабыз (тамыры жумшарышы керек). Андан кийин отвар процедите. Эгер желе жумшак болушун кааласаңыз, ага тамырдын өзүн сүртпөңүз. Сорпону эки бөлүккө бөлүп, бирине шекерди кошуп, андан ары мешке жөнөтүңүз, экинчисине крахмалды куябыз. Кайнагандан кийин, тынымсыз аралаштырып, эки бөлүгүн бириктиребиз.кесектерди болтурбоо үчүн. Баарын кайра кайнатыңыз. Тамак жасаганда жарым литр суу, 200 грамм ревень, беш чай кашыктай крахмал жана 7 аш кашык кумшекер колдонобуз. Эгерде ал жетиштүү таттуу болбосо, желедин үстүнө каймак, кант жана ванилин массасы менен жаап коюңуз. Аны балдарыңызга ботко менен же жөн эле десерт катары бериңиз, жакында ревеньдин пайдасын көрөсүз. Анткени, бул продуктуну тынымсыз колдонуу менен сиздин ден соолугуңуз жана балдарыңыздын ден соолугу бир топ жакшырат. Өзүңүздүн рецепттериңизди ойлоп табыңыз, тамырын салаттарга майдалап, кондитердик азык катары колдонуңуз жана ден-соолукта болуңуз.
Сунушталууда:
Валенсия салаты: кантип даярдоо керек жана кандай ингредиенттерди колдонуу керек
Бүгүн биз сиздерге даамдуу кытай капустасын, тоок эти жана апельсин салатын кантип жасоону айтып беребиз. Бул Валенсия салаты. Бул абдан жеңил жана жаңы чыгат. Бул салат жыпар жыттуу апельсин, тоок эти жана, албетте, ажырагыс бөлүгү бар экенине байланыштуу - ачуу таңуу
Гранулярдуу кебек: түрлөрү, аны кантип туура колдонуу керек, пайдасы жана зыяны
Акыркы убакта гранулдуу кебек арыктагысы келгендердин менюсунда кадимки көрүнүш болуп калды. Бул продукт да көбүрөөк зыян алып келет деп эсептеген каршылаштары бар
Бадам кандай пайдалуу - пайдалуу касиеттери, колдонуу өзгөчөлүктөрү жана каршы көрсөтмөлөр
Кандай жыпар жыттуу гүлдөө, дарак (же бадал) - кадимки бадам биздин көзүбүздү асмандагы кооз гүлдөр менен кубандырат! Ал абдан кеңири өстүрүлөт, классификациясы боюнча ал кара өрүккө кирет. Анткени бадам жаңгак эмес, антип ойлосо жаңылышат. Бирок мөмө-жемиштердин уруктарынан эң даамдуу өзөк деп аталган жаңгак. Эмне үчүн бадам пайдалуу, анын кандай зыяндуу касиеттери бар, макалада баяндалган
Фейхоа кандай жана кандай ооруларга пайдалуу? Feijoa жемиш: пайдалуу касиеттери, каршы көрсөтмөлөрү, сүрөттөр жана рецепттер. Feijoa джем: пайдалуу касиеттери
Бир нече жыл мурун дүкөн текчелеринде карлыга окшош мөмөлөр пайда болгондо, адамдар көпкө чейин аларды сатып алуудан тартынышкан. Бирок, аны түшүнүп, бир жолу сынап көрүп, аларды кадимки жемиш деп эсептей башташты, анын аты фейжоа. Убакыттын өтүшү менен feijoa пайдалуу экени белгилүү болду
Зыгыр майын кантип тандоо керек? Зыгыр майынын даамы кандай болушу керек? Зыгыр майы: пайдасы жана зыяны, кантип алуу керек
Зыгыр майы эң маанилүү өсүмдүк майларынын бири. Анын курамында көптөгөн витаминдер, минералдар жана башка пайдалуу заттар бар. зыгыр майын кантип тандоо керек? Макалада буюмдун пайдалуу касиеттери, туура продуктуну жана анын түрлөрүн тандоо талкууланат