Доктор Гавриловдун клиникасы, арыктоо борбору: дареги, обзорлору

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Доктор Гавриловдун арыктоо жана коррекциялоо борборлору Орусиянын көптөгөн шаарларында жайгашкан. Медицина илимдеринин кандидаты, врач Гаврилов Михаил Алексеевич салмагы оор чекке жеткен адамдарга жардам берет. Адис гармонияны, сулуу көрүнүшүн, өзүнө болгон ишенимди калыбына келтирүүгө жана комплекстерден арылууну камсыз кылууга мүмкүндүк берет. Доктор Гаврилов ар кандай даражадагы семирүү менен көйгөйлөрдү чечүү жаатында анын адистигин жана кесипкөйлүгүн далилдеген эл аралык сертификаттарга ээ.

Доктор Гавриловдун арыктоо клиникасы

20 жылдан бери Гавриловдун жетекчилиги астында пикирлештердин командасы салмак менен гана эмес, өзүн сүйүүнү жана сергек жашоо образын калыптандыруу маселелерин чечүүнүн үстүндө иштеп келет. Негизги багыты иш-бул арыктоо жардамы менен психологиялык коррекциялоо. Клиника адистери адегенде пациенттерге мотивацияны тандап алууну сунушташат, андан кийин арыктоого тоскоол болгон психологиялык кычкачтарды нейтралдаштырат. Арыктоо үчүн кардарлар үчүн жеке, топтук жана онлайн сабактар өткөрүлөт.

Клиника алардын тамактануусуна чоң маани беретбейтаптар. Төмөн калориялуу диета сөзсүз эле тамактын бир түрү эмес. Меню ар түрдүү жана даамдуу болушу мүмкүн. Гаврилов күн ичинде кабыл алынган тамак-аштын калориясын эсептөө өз салмагын көзөмөлдөгөн бардык адамдар үчүн милдеттүү шарт деп эсептейт. Клиниканын кардарларына тамак жасоонун рецепттери жана тамак-аштын калориясы жазылган таблицалар берилет. Алар арыктоо мезгилинде тамактанууну эффективдүү пландаштырууга мүмкүндүк берет.

Косметикалык процедуралар бейтаптарга теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртуу үчүн жасалат. Ар кандай тамак-аш кошулмалары арыктоо стадиясында организмди колдойт.

Онлайн программа

Клиникага жеке баруу ар кимдин эле мүмкүнчүлүгүнө ээ эмес. Мындай бейтаптар үчүн билим берүүчү вебинарлар ачылып, сырттан арыктоого мүмкүнчүлүк түзүлдү. Атайын программалардын пакеттери иштеп жатат жана иштелип жатат, жаңы технологиялар жана методдор колдонулууда. Аралык арыктоо программасы төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Негизги психотренинг.
• Кардарларды телефон же скайп аркылуу коштоо.
• Тамак-аш күндөлүгү сакталган, эмоциялар жазылган, калория калькулятору колдонулган, арыктоо графиги сакталган жеке аккаунтту түзүңүз.
• Интернет клиникасы акысыз вебинарларды өткөрөт. Ошондой эле пикирлеш адамдар менен арыктоо жана архивдик материалдарды карап чыгуу мүмкүнчүлүгү бар.

Клиникада диета жана ачкачылык менен чарчабай арыктоого болот. Ал эми адистердин жеке мамилеси эч кандай көйгөйсүз кайтып келбеген ашыкча килограммдардан арылууга жардам берет.

Санкт-Петербург клиникалары

Санкт-Петербург шаарынын Мичуринская көчөсү, 12 дарегинде жайгашкан арыктоо борбору заманбап жабдуулар менен жабдылган жана анда жогорку класстагы адистер иштешет. Санкт-Петербургдагы клиникалар буга чейин көп баскычтуу медициналык диагноз коюп, бейтапты башкара башташты. Бул ашыкча салмактын себебин аныктоого мүмкүндүк берет. Андан кийин гармония жолунда компетенттүү медициналык жана психологиялык колдоо көрсөтүүгө өбөлгө түзгөн психологиялык тренингдер өткөрүлөт. Санкт-Петербургдагы ар бир клиниканын милдети - адамдардын өзүнө болгон ишенимин, сымбаттуу фигурасын, ден соолугун жана оптимисттик маанайын калыбына келтирүү. Болгону 4 күн амбулатордук дарыланууда жана организм реконструкцияланып жатат, балласттан арыла баштайт. Клиника натыйжалуу жана коопсуз диетаны сунуштап, акыркы натыйжаны сактоого жардам берет.

Доктор Гавриловдун клиникасынан тышкары салмакты оңдоо, кан басымды нормалдаштыруу жана кошумча ооруларды дарылоо үчүн эффективдүү каражаттар төмөнкү медициналык борборлор тарабынан сунушталат:

• Профилактикалык медицина клиникасы;
• Германдык үй-бүлөлүк клиникасы;
• "Клиника №1";
• Elizaveta Studio.

Гаврилов клиникасынын практикалык иш-чаралары

Арыктоо борборунда арыктоо ыңгайсыздыкты жаратпашы жана организм үчүн эч кандай жагымсыз кесепеттерге алып келбеши үчүн керектүү нерселердин баары бар. Бул үчүн клиникалар колдонулат:

• Ден соолукту калыбына келтирүүгө жана дененин майын азайтууга багытталган патенттелген ыкма, ал комплекстүү ыкмаларды жана ар бири менен жеке иштөөнү камтыйт.сабырдуу.
• Клиниканын адистеринин дипломдору бар жана бул багытта көптөн бери иштеп келишет.
• Доктор Гавриловдун клиникасы семирүүнү дарылоодо жаңы жетишкендиктерди колдонот.
• Учурдагы жолдомо системасы онлайн программаларды жана вебинарларга катышууну камтыйт.

Бардык кызматтар акы төлөнүүчү негизде көрсөтүлөт. Пациентке прейскурант берилет, анда доктор Гаврилов клиникасы көрсөткөн кызматтардын баасы көрсөтүлгөн. Баалар жеткиликтүү, негизги курстун баасы 18 миң рублдан башталат.

Арыктоого жеке мамиле

Арыктай баштоо үчүн жеке маанай жана мотивация керек. Мотивация похудеть лишних килограмм керек келип чыгышы өзүнөн адамдын. Бул, мисалы, жубайы, сүйлөшкөн кыздары үчүн же коюм боюнча арыктоо болбошу керек. Адатта кимдир-бирөөдөй көрүнүү үчүн арыктоо максатын коюу.

Эң жакшы мотив – ден соолукту сактоо жана сактоо, жашоонун деңгээлин жана сапатын жакшыртуу каалоосу. Сырткы көрүнүшүн өзгөртүүгө багытталган мотивация көп учурда иштебейт. Арыктоонун приоритеттүү принциби жана урааны "өзүңдү кара жана ал эмне үчүн керек экенин түшүн".

Арыктоонун оңой жолу жана кадамдары

Арыктоону орнотуунун эң оңой жолу:

• Дайындоо жеке мотив үчүн зарыл похудеть ашыкча килограмм.
• Максат коюп, жумасына 500г салмактан арылыңыз дейли.
• Дене саат сыяктуу иштей албайт, келгиле бир жерден ката кетирели. Бирокбул үмүт үзүүгө жана диетаны катуулатууга себеп эмес.
• Эң алгылыктуу диетаны кармаңыз, ыңгайсыздык жок, терс таасирлери жок.
• Тамактануунун тандалган багытын сактоого эмне тоскоол болуп жатканын өзүңүз түшүнүңүз, бул ашыкча тамактанууга же машыгууларды өткөрүп жиберүүгө өбөлгө түзөт.
• Эс алуу жана стресстен арылуу ыкмаларын үйрөнүү.
• Жеке жеңиш эң баалуу экенин түшүнүңүз.

Арыктап жаткан адам үчүн бардык күч-аракет текке кетпей, жек көрүндү килограммдар кетип, фигура каалаган формага ээ болоруна ишенүү маанилүү. Арык адамдар менен баарлашуу. Келгиле, алардын сырткы көрүнүшү шыктандыруу жана арыктоо жана ден соолук толкунунда өзүңүздү калыбына келтирүүгө жардам берет. Сырткы келбетиңизге көңүлүңүздү чөгөрбөшүңүз керек. Сиз гармонияга жетүү жолунун башында турасыз.

Гаврилов ыкмасы боюнча диета

Доктор Гаврилов клиникасы тарабынан иштелип чыккан туура тамактануу кыйын эмес, диетада колдонулган азыктар бар. Диетанын маңызы – адамдарды тамактануу адаттарын көзөмөлдөөгө үйрөтүү. Кайсы тамактар сиздин жашооңуздан түбөлүккө кетээрин жана майлуу бүктөмөлөрдүн түшүшүнө салым кошпостон, денени жакшы формада кармоого жардам берерин өзүңүз үчүн так аныктап алышыңыз керек.

Доктор Гаврилов өзүнүн рационуна тыюу салынган азыктардын тизмесин камтыйт. Аларга төмөнкүлөр кирет:

1. Бардык ун азыктары жана кондитердик азыктар.
2. Фастфуд.
3. Куурулган картошка.
4. Шоколад.
5. Газ кошулган таттуу суусундуктар.
6. Консервалар.

Товарлар,диета учурунда жесе болот: жаңы даярдалган ширелер, сырлар, жашылчалар, жарма, отруга. Мөмө-жемиштер, банандан башкасынын баары чексиз санда жесе болот. Анан, албетте, көнүгүү маанилүү. Эгерде машыгуу залына баруу мүмкүн болбосо, анда булчуңдар иштеп, калориялар сарпталышы үчүн көбүрөөк кыймылдап, басуу керек.

Диетанын пайдасы

Диетанын максаты бейтапты туура тамактанууга үйрөтүү. Аны сактоо учурунда, тамактын ортосунда закускаларга уруксат берилгендиктен, ачкачылыкты дайыма сезип турууга болбойт. Диета позитивге туура келүүгө жардам берет, өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатат. Бирок диетологдордун бир айдан ашык эч кандай диета кармануунун кереги жок деген пикирин четке какпаңыз. Андан кийин тыныгуу жана туура тамактануунун тандалган курсун кармануу керек.

Алексей Гаврилов автордук ашыкча салмактан арылуу ыкмасын сунуштайт, анын аналогу жок. Анын иштеп чыгуулары жана гармонияны калыбына келтирүү ыкмалары популярдуу жана арыктоого аракет кылган көптөгөн адамдар тарабынан ишенишет. Дарыланган бейтаптар денеге зыяндуу кошумчаларсыз жана БАДсыз салмагы тез эле нормага келерин айтышат. Эмоционалдык көтөрүлүү жана жаңы күчтүн өсүшү кепилденет.

Гаврилов клиникасынын адистери семирүүнүн түпкү себептерин аныктап, жок кылууда, тамак-ашка болгон көз карандылыктан арылууда жана тамактанууга туура мамилени калыптандырууда. Мындан тышкары, алар арыктоо жана акыркы натыйжаны консолидациялоо үчүн жумушчу шаймандарды беришет жана бул жашоонун сапаттуу жаңылануусуна алып келет.

Доктор Гавриловдун клиникасы: обзорлор

Клиниканын ыраазы болгон бейтаптары дарыгерлердин кесипкөйлүгү жана мекеменин ишинде колдонулган чындап иштөө ыкмалары жөнүндө сын-пикирлерди калтырышат. Көптөгөн белгилешет, бул процесси похудеть тынч, жок үзгүлтүксүз жана дискомфорт. Врачтар менен тренингдер жана баарлашуулар психологиялык жактан туура келүүгө жана ичине жашынып, ашыкча тамактанууга алып келген себептерди түшүнүүгө жардам берет. Ал эми арыктаганга чейинки жана арыктагандан кийинки бейтаптардын сүрөттөрү клиниканын адистеринин иши үчүн эң мыкты жарнама болуп саналат.