Эттен жийиркенүү: себептери, белгилери, мүмкүн болуучу оорулар, консультациялар жана дарыгерлердин сунуштары

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Адамда күтүлбөгөн жерден этке болгон жек көрүүчүлүк пайда болот. Бул шарттын себептери ар кандай болушу мүмкүн. Бул учурда, биз атайылап тамак-аштын вегетариандык түрүн тандап алган адамдар жөнүндө эмес. Биз эт тамактан баш тартуу ыктыярдуу болбогон жагдайларды гана карап чыгабыз. Эгерде адамдын организми мындай тамакты кабыл албаса, анда бул дароо дарылоону талап кылган ар кандай оорулардан кабар бериши мүмкүн.

Эмне үчүн жийиркенүү пайда болот

Күндөрдүн биринде адам капыстан этти жек көрүп калганын байкайт. Бул эмнени билдирет? Көпчүлүк учурда, бул дененин катуу алсырап экенин көрсөтүп турат. Эт азыгы тамактын өтө оор түрлөрүнө кирет, жаныбарлардын протеин сиңирүү кыйын. Организм этти ассимиляциялоого жана кайра иштетүүгө көп энергия жана күч жумшайт. Демек, адам ооруп калганда же алсырап калганда физиологиялык жактан жаныбар протеининен баш тартат.

Себептер

Этке болгон жек көрүүнүн төмөнкү себептерин аныктоого болот:

• депрессия;
• стресс;
• жугуштуу оорулар;
• ичеги-карын жана боор патологиялары;
• кош бойлуулук;
• рак шишиктери;
• жаныбар протеинине аллергия.

Бул ооруларда жана шарттарда организм бир топ алсырайт. Ал үчүн оор белокторду сиңирүү жана сиңирүү кыйын болуп калат. Натыйжада адамда этке болгон жийиркеничтүүлүк пайда болуп, бир түрдөгү мал азыгынан кусууга чейин пайда болот.

Кийин, биз даам тандоолорунун мындай өзгөрүшү менен коштолгон мүмкүн болгон ооруларды жана шарттарды кененирээк карап чыгабыз.

Депрессиялык жана стресстик шарттар

Эттен жийиркенүү депрессия жана стресстен келип чыгышы мүмкүн. Психо-эмоционалдык чыңалуу учурунда адам бир топ күчүн жоготот. Натыйжада, организмде жаныбарлардын протеинди иштетүүгө энергия жок.

Көбүнчө нервдик чыңалуу учурунда адам эт жей албайт, бирок ошол эле учурда таттууларга жана крахмалдуу тамактарга таянат. Бул учурда оорулуу "стресс жеген" деп айтылат. Подсознание деңгээлинде адам карбонгидраттуу тамак-ашка болгон муктаждыкты сезет. Ошентип, организм белоктун жетишсиздигин толтурууга аракет кылат.

Бирок стресс маалында таттуу жана кондитердик азыктарда кездешүүчү жөнөкөй углеводдорду көп колдонуу сунушталбайт. Бул бир гана салмак кошууга алып келет. Стресс учурунда татаал углеводдорго бай тамактарды жеген пайдалуу: жашылчалар, мөмө-жемиштер, дан эгиндери, буурчак өсүмдүктөрү, жаңгактар. Бул дененин күчүн калыбына келтирүүгө жардам берет жана убакыттын өтүшү менен эт жегенден жийиркенүү жоголот.

Жугуштуу оорулар

Көбүнчө адам жугуштуу оорулары бар жаныбарлардын азыгын жей албайт. Этке болгон жек көрүүнүн себеби – организмдин микроорганизмдердин калдыктары менен мас болушу. Бул учурда бейтаптын абалы абдан начарлайт. Инфекциялар көбүнчө жогорку температура, жүрөк айлануу жана кусуу менен коштолот. Натыйжада адамдын табити жоголуп, оор эттен жасалган тамактарды жек көрөт.

Мындай учурларда оорулууну бир кесим эт жегенге мажбурлабоо керек. Жогорку температура жана начар ден соолук менен оорулууга жеңил тамак менен гана тамактанууга болот. Алсыз сорпону, жашылча-жемиш пюресін, суюк сүт азыктарын колдонуу пайдалуу. Мындай тамак-аш организмдеги белоктун жетишсиздигин компенсациялап, иммунитетти бекемдейт. Эттен жасалган тамактан баш тартуу жалпы абалы жакшыргандан же толук айыккандан кийин өтөт.

Ашказан-ичеги трактынын жана боордун патологиялары

Тамак сиңирүү органдарынын оорулары көбүнчө этти жек көрүүнүн себеби болуп саналат. Бул патологиялар адамдын аппетитине дайыма терс таасирин тийгизет. Эттен жасалган тамактан баш тартуу төмөнкү белгилер менен коштолот:

• куса;
• кусуу;
• ичтин оордугу жана оорушу;
• жок.

Ашказан-ичеги патологияларынын көрүнүштөрү көбүнчө этти кошкондо оор тамактарды жегенден кийин күчөйт. Сезгенген тамак сиңирүү органдары мындай тамакты иштете албайт. Натыйжада ичтин оорушу жана жүрөк айлануу.

Төмөнкү оорулар этти жек көрүүнүн себеби болушу мүмкүн:

• гастрит;
• тамак сиңирүү трактынын жаралуу жаралары;
• холецистит;
• панкреатит;
• холелитиаз.

Оорудан жана башка жагымсыз сезимдерден улам адам эттен жасалган тамактан баш тарта баштайт. Бирок вегетариандык диета негизги ооруну айыктыра албайт. Ашказан-ичеги трактынын жана боордун патологиясы болгон учурда диагностикадан жана терапия курсунан өтүү керек. абалы жакшыргандан кийин, бейтап диеталык этти жей алат: тоок, үндүк, коён. Майлуу уй жана чочконун этин колдонуудан толугу менен баш тартуу керек.

Кош бойлуулук

Кош бойлуу кезде этти жек көрүү менен байланышкан көптөгөн элдик белгилер бар. "Ким төрөлөт - уулбу же кызбы?" - Мындай суроону көбүнчө эт тамактан кускусу келген болочок энелер беришет. Бирок, жаныбар протеининен баш тартуу төрөлө элек баланын жынысын билдирбейт. Бул жөн эле ырым.

Кош бойлуу кезде эттен жийиркенүү көбүнчө биринчи триместрде байкалат. Бул мезгилде аялдын даам каалоолору абдан өзгөрөт. Оорулуу тамак-аштын кээ бир түрлөрүн (мисалы, туздалган бадыраң же таттууларды) колдонууну катуу каалашы мүмкүн жана этти физикалык жактырбоо сезими пайда болушу мүмкүн. Дарыгерлер муну норманын бир варианты деп эсептешет.

Ошентип, организм аялга кандай тамак-аш керек экенин айтып берет. Эксперттер кеңеш беришеткош бойлуу кездеги бейтаптар алардын даамдарына баш ийиши керек.

Эттен жасалган тамактын жытынан да болочок эне ооруп калган учурлар болот. Керек эмес мажбурлоо өзүнө тамак жегенге, ал себеп четке кагуу. Бирок, эт түйүлдүктүн өнүгүшү үчүн зарыл болгон белоктун булагы экенин эстен чыгарбоо керек. Бул пайдалуу заттан организмиңизди толугу менен ажырата албайсыз. Эттен баш тартууда белоктун жетишсиздигин балык, сүт азыктары, жумуртка же козу карын жеп компенсациялоо керек. Бул азыктарда протеин да бар.

Рак

Рак оорусунда бейтаптар этти жек көрүшү сейрек эмес. Эмне үчүн бул болуп жатат? Онкологиялык оорулар организмди кескин алсыратып, тамак сиңирүү системасынын оор эт азыктарын иштетүү кыйындайт. Мындан тышкары, оорулуунун табити кескин төмөндөйт. Бул абал көбүнчө тамак сиңирүү трактындагы залалдуу шишиктерде байкалат.

Рак оорусунда эттен жийиркенүү – патологиянын алгачкы белгилеринин бири. Ошол эле учурда оорунун баштапкы стадиясынын башка белгилери байкалат:

• кескин арыктоо;
• алсыздык жана жогорку чарчоо;
• тер;
• тез-тез ооруу.

Эттен жасалган тамакты жек көрүү кескин жана негизсиз арыктоо менен коштолсо, анда дароо онкологго кайрылып, диагностикадан өтүү керек. Бул рактын алгачкы белгиси болушу мүмкүн. Онкологиялык ооруларды баштапкы этапта гана толук айыктыруу мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек.

Жаныбарларга чыдамсыздыкбелче

Кайсы ооруда этти жек көрүү бала кезинен байкалат? Бул белги жаныбарлардын протеинине тубаса чыдамсыздык менен ооруган адамдарда белгиленет. Бул патология тамак-аш аллергиясынын түрлөрүнүн бири болуп саналат.

Этке аллергия болгондо адамдын организми жаныбарлардын булчуңдарында камтылган альбумин белокту четке кагат. Эт чыдамсыздык, адатта, тукум куума болуп саналат. Альбуминге ашыкча сезгичтик көбүнчө жумуртканын агы менен жаныбарлардын жүнүнө аллергия менен айкалышат.

Эттен жасалган тамакты жегенден кийин аллергиясы бар адам алгач диспепсиялык симптомдорду сезет: метеоризм, жүрөк айлануу, зарна. Андан кийин териде кызыл тактар жана кычышуу пайда болот. Оор учурларда ангиоэдема жана анафилактикалык шок байкалат.

Оорулуулар авитаминоз менен оорушат, организмде белоктун жетишсиздиги. Көптөгөн бейтаптардын салмагы аз.

Тамак-аш аллергиясы бар болсо, антигистаминдерди ичүү керек. Дарыгерлер жаныбарлардын белоктары бар тамактарды колдонууну чектөөнү сунушташат. Бирок эттен толугу менен баш тартууга болбойт. Аллергиялык реакцияны болтурбоо үчүн продуктуну туура даярдоо керек. Этти өтө кылдаттык менен жана көпкө кайнатып, сорпону бир нече жолу агызып салуу керек. Бул аллергендерди жок кылууга жардам берет.

Дарыгерлердин кеңеши

Эттен жийиркенүү менен кантип тамактануу керек? Анткени, бул продуктуну толугу менен четке кагуу организмде белоктордун жетишсиздигине алып келиши мүмкүн.

Эгер эттен баш тартуу ооруга байланыштуу болсо, анда негизги патологияны айыктыруу керек. Зыяндуу шишиктерге жана ичеги-карын жолдорунун сезгенишине, врачтароор тамактарды чектөө менен атайын диеталар белгиленген.

Эт протеиндин жалгыз булагы эмес. Бул продуктуну тамактын төмөнкү түрлөрү менен алмаштырууга болот:

• буурчак;
• тоок же бөдөнө жумурткалары;
• күрүч жана гречкадан жасалган тамактар;
• козу карындар;
• жаңгак;
• күнжүт үрөнү.

Бул азыктардын курамында өсүмдүк протеиндери бар, алар жаныбарлардын протеининен кем эмес пайдалуу. Мындай тамак этке караганда сиңирилип, организмге оңой сиңет.

Сүт азыктарында да белок - казеин бар. Этке болгон жек көрүү менен майлуулугу аз быштак, йогурт, сыр, ачытылган бышырылган сүт, айран колдонуу сунушталат. Рационго балык менен жумуртканы кошуу да пайдалуу. Бул денени белоктор менен байытууга жардам берет.

Эттен жийиркенүү көбүнчө аппетиттин толук жоголушу менен коштолот. Бул токсикоз менен ооруган кош бойлуу аялдарда, ошондой эле инфекциялык жана ашказан оорулары менен ооругандарда байкалат. Бирок орозо кармоого таптакыр каршы. Тамактан баш тартуу организмдин ого бетер начарлашына алып келет. Аппетит начарлап, жүрөк айланганда, жеңил тамактарды жеп, андан соң диеталык этти аз-аздан диетага акырындык менен киргизүү сунушталат.