Годжи Берри Коктейли. Годжи жемиштери менен коктейлдер. Годжи жемиштери менен рецепттер

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Годжи мөмөлөрү Монголиянын, Гималайдын жана Тибеттин өрөөндөрүндө өсүп, бышат. Кээ бир адамдар үчүн алар адаттан тыш экзотикалык көрүнөт, бирок алардын организмге тийгизген пайдалуу таасирин баалоо кыйын. Учурда бул жемиш дүйнөдөгү эң дарылардын бири болуп эсептелет. Айрыкча популярдуулукка "Godji Berries" кереметтүү коктейли ээ болду. Аны даярдоонун бир нече рецепттери бул макалада берилет.

Организмге оң таасири

Көптөгөн эксперименттердин жыйынтыгында гожи мөмөсү адамдын организминде өсүү гормонунун өндүрүшүн активдештире турганы аныкталган. Мындан тышкары, алар стимулдайт сжение майдын, анткени алар олуттуу улучшает организмдеги зат алмашуу. Жана бул мөмөлөрдүн бардык дарылык касиеттери эмес. Алар карылыкты жайлатат, мээдеги кан айланууну жакшыртат, эффективдүүлүктү жогорулатат жана олуттуу оорулардан кийин айыгууну жеңилдетет.

Ашыкча салмак менен күрөшүү

Годжи мөмөсүн жеп организмдеги ашыкча майды күйгүзүү механизми абдан жөнөкөй. Жакында эле бар болчутабитти жөнгө салуу үчүн жооптуу болгон лептин гормонун ачкан. Бул зат ачкачылык сезимин басуу үчүн жооптуу. Кереметтүү мөмө организмде лептиндин өндүрүшүн стимулдайт. Мындан тышкары, анын курамында клетчатка көп, ал сууга аралашканда ашказанды толтурган гел сымал массага айланат. Демек, адам өзүн көпкө чейин ток сезет.

Колдонууга каршы көрсөтмөлөр

Сиз Goji Berries коктейлин жасоодон мурун анын терс таасирлери жөнүндө билишиңиз керек. арыктоо үчүн идеалдуу жолу жок. Бир адамга пайдалуу болгон нерсе экинчисине өтө зыяндуу болушу мүмкүн. Өтө этияттык менен кош бойлуу аялдар жана гипертонияга жакын адамдар мөмөлөрдү колдонушу керек. Годжи жемиштерине жеке чыдамсыздык пайда болгон учурлар бар. Коктейл, анын рецепти төмөндө келтирилет, адегенде күнүнө бир жолу кабыл алынышы керек. Эгерде жок неприятных сезимдер, анда экинчи жумадан тартып көбөйтүүгө болот керектөө ичимдик эки эсеге чейин суткасына (кечинде жана эртең менен). Бул чийки goji жегенге мүмкүн эмес экенин эстен чыгарбоо керек! Кургатылган түрүндө гана алар абдан пайдалуу жана таптакыр коопсуз болуп калат.

Эң оңой рецепт

Ингредиенттер:

• кургак мөмө аралашмасы - 1 аш кашык;
• кайнак суу - 1 стакан.

Бышыруу ыкмасы:

Курган гожи мөмөлөрү кайнак сууга куюлуп, жарым саатка калтырылышы керек. Даяр суусундукту термоско салып, кызматка алып барсаңыз болот.

КоктейльГоджи мөмөлөрү жана Cranberries

Өндүрүүчүлөр көбүнчө кереметтүү суусундукка клюква кошот. Бул мөмө ошондой эле туруктуулукту, тонду жана акыл-эс жөндөмдүүлүгүн жогорулатат. Клюква көптөгөн пайдалуу микроэлементтерди камтыйт: кальций, жез, цинк, селен, фосфор, темир. Годжи мөмөлөрү менен клюкваны бир ичимдикте айкалыштыруу аны ден-соолукка пайдалуу жана натыйжалуураак кылаары далилденген. Мындан тышкары, клюква коктейлге жагымдуу даам берет.

Ингредиенттер:

• суу - 1 стакан;
• клюква - 1 ууч;
• гожи мөмөсү - 1 аш кашык.

Бышыруу ыкмасы:

1. Биринчиден, гожи мөмөлөрүн жылуу сууга куюп, он беш мүнөт демдеп коюу керек.
2. Андан кийин инфузияга клюква кошуу керек.
3. Эми баарын блендер менен жылмакай болгонго чейин чабуу керек.

Клюква менен "Годжи мөмөлөрү" коктейли даяр! Жаңы жумуш күнүнө даярдануу үчүн бул суусундукту эртең менен ичүү жакшы.

Мөмөлөр менен протеиндик коктейль

Ал тургай аары сүтү гожи мөмөлөрүнүн протеиндик баалуулугуна дал келбейт. Ошондуктан, бул жемиштер машыгуудан кийин булчуңдарды калыбына келтирүү үчүн эң сонун суусундук кылат. Аны колдонуудан бир күн мурун даярдоо керек.

Ингредиенттер:

• аз майлуу сүт (1-1, 5%) - 1 литр;
• гожи мөмөсү - 4 аш кашык;
• корица - татымына жараша.

Бышыруу ыкмасы:

1. Биринчиден мөмөлөрдү идишке салып, сүт куюш керек.
2. Андан кийин идиштерди пленка менен жаап, муздаткычка түнгө коюу керек.
3. Эртеси күнү алынган инфузияны блендер менен жакшылап чабуу керек.
4. Жыпар жыттуу татымалдарды сүйгөндөр үчүн, суусундукту жыпар жыттуу корица менен татып койсоңуз болот.

Годжи мөмөсү протеиндик коктейль даяр!

Берри-банан аралашмасы

Бул даамдуу десерт эртең мененки тамакты же кечки тамакты алмаштырат.

Ингредиенттер:

• сүт - 1 стакан;
• гожи мөмөсү - 1 аш кашык;
• банан - 1 даана;
• зыгыр майы - бир нече тамчы.

Бышыруу ыкмасы:

1. Биринчиден, майда бөлүктөргө кесилген гожи мөмөлөрү менен банандарды терең идишке салуу керек.
2. Андан кийин азыктарды зыгыр майы кошулган сүт менен куюш керек.
3. Андан соң идиштеги бардык ингредиенттерди блендер менен жакшылап чаап салуу керек.
4. Кааласа, суусундукту ичердин алдында муздатса болот.

Годжи Берри банан коктейли ушинтип жасалат. Колдонуучулардын сын-пикирлери анын бир нече саат бою токчулук сезимин камсыздаарын көрсөтүп турат.

Коктейль ачык кызгылт

Мөмө-жемиштер менен сергиткен десерт эч кимди кайдыгер калтырбайт. Бул суусундукту ичүү арыктоого да жардам берет.

Ингредиенттер:

• жаңы кулпунай - 4 даана;
• гожи мөмөлөрү - 2 аш кашык;
• банан (татымына жараша);
• йогурт (кошумчалары жок) - 1/2 чыны;

Бышыруу ыкмасы:

1. Баштоо үчүн сизге кулпунай (3 даана), банан жана мөмөлөр керекбир идишке салыңыз.
2. Андан кийин баарын йогурт менен куюш керек.
3. Азыр азыктарды блендер менен жакшылап чаап салуу керек.
4. Калган кулпунайды мөмө-жемиш массасына камчылоо процесси аяктаганга чейин бир нече мүнөт калганда кошуу керек, андыктан суусундуктун ичинде майда бөлүкчөлөр калат.

Коктейль даяр! Аны даярдоодо йогуртту майлуулугу аз айран менен алмаштырууга болот. Бул ичимдиктин калориясын азайтат.

Годжи Берри сергитүү коктейли

Ысык түштө муздатуу үчүн тоңдурулган жемиштерден турган коктейль жакшы. Бышыруу үчүн өтө аз убакыт талап кылынат.

Ингредиенттер:

• ар кандай тоңдурулган жемиш же мөмө - 1/2 чыны;
• гожи мөмөлөрү -1/8 чыны;
• суу - 2 стакан.

Бышыруу ыкмасы:

Баардык ингредиенттерди терең идишке салып аралаштырып, сууну кошуп, блендер менен чабуу керек.

Мындай коктейлди ысык күндө жумушка же пляжга алып барсаңыз болот. Чаңкоону гана эмес, ачкачылыкты да толук кандырат.

Чай даярдоо

Эми сиз Goji Berries коктейлин жасоону билгенден кийин, башка суусундуктарды жасоонун жолдорун карап көрсөңүз болот. Айыктыруучу жемиштер чай кайнатуу үчүн эң сонун.

Ингредиенттер:

• кара же жашыл чай (татымына жараша);
• хризантема гүлдөрү - 3-5 даана;
• гожи мөмөсү - 5-7 даана.

Бышыруу ыкмасы:

1. Бардык ингредиенттерди ысык куюш керексуу (температура болжол менен 80 градус).
2. Андан кийин чайды жыйырма мүнөт тик кой.
3. Эми суусундук берүүгө даяр.

Жакын мамиледе бул даамдуу жана жыпар жыттуу чай жардамга келет.

Годжи мөмөсү менен кытай калемпири

Бул суусундук сасык тумоого эң сонун даба. Аны даярдоо үчүн кытай арагы керек. Бардык башка, бирок күчтүү (45 градус) жана жогорку сапатта болот.

Ингредиенттер:

• арак - 1/2 литр;
• гожи мөмөсү - 50 грамм.

Бышыруу ыкмасы:

Жемиштерди арак менен куюп, караңгы жана салкын жерде бир жума бою талап кылуу керек. Андан ары тундурманы суук тийгенде 10 граммдан күнүнө эки жолу ичсе болот.

Тыянак

Жогорудагы рецепттер сымбаттуу болууга, ошондой эле иммунитетти көтөрүүгө жана ден соолукту чыңдоого жардам берет. Көптөр Goji Berries коктейлин үзгүлтүксүз ичүү абдан пайдалуу экенин белгилешет. Адамдардын пикирлери аны тынымсыз колдонуу эң кыска мөөнөттө арыктоого, ошондой эле натыйжаны узак убакытка сактоого мүмкүндүк берет деп айтышат.