2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Аракты кантип туура ичүү керек деген суроого жооп берүү гана эмес, теориялык билимди иш жүзүндө колдоно билүү – бул өнөр. Тилекке каршы, муну жасай алгандар аз. Муну жок эле дегенде, жогоруда берилген суроо көз арта турган жыштык менен кайра-кайра жаралып жатканы менен баалоого болот.
Биринчиден, аракты ырым катары колдонууну жана аракты физиологиялык процесс катары ажырата билүү керек.
Арак ичүү ырымы бүткүл орустун алкоголдук маданиятынын өзөгүн түзөт. Салттуу суусундук негизинен эки учурда ичилет: стресстен арылуу жана "психикалык отуруу", б.а. толук баарлашууга тоскоол болгон ар кандай психологиялык комплекстерди жок кылуу. Юбилейди белгилөө, эскерүү жана али тааныш эмес адам менен «таанышкандыгы үчүн», жооптуу окуянын алдында «эрдик үчүн жүз грамм» ушул эки учурга кыскарган. Эгерде жасалма жол менен шылтоо изделбесе (Бастилияны алуу күнүн майрамдоо сыяктуу) - анда, тилекке каршы,сиз олуттуу оорудан шектенүүгө туура келет: аракечтик.
Тапшырма: аракты кантип туура ичүү керек, бул процесстин жүрүшүндө алынган оң таасирлерди эртеси күнү катуу похмель менен бузбаш үчүн. Бул жерде биз физиологияга кайрылышыбыз керек.
Бирок биздин физиологиябыз башкача. Критикалык мас болбой, кадимки, ырааттуу дасторкон үстүндө баарлашпай эле көп арак ичип алгандар бар. Бул суусундукту аз өлчөмдө болсо да колдонууга катуу каршы болгондор бар - адам дароо эле "кесилген жерден учуп кетет" жана өзүн туура эмес алып барат. Кеп аракты кантип туура ичүүдө эмес, зат алмашууда. Баардыгы "деңгээлде" болушу үчүн, сиздин чектик дозаңызды билүү абдан зарыл. Ошондой эле сылык, бирок бекем "жок" деп айта билүү абдан маанилүү. Маданий коомдо эч ким, эч качан, эч кимге алардын каалоосуна каршы – урматтоо үчүн арак куйбайт. Алкоголдук ичимдик менен оройлук болсо… ичүүнүн кереги барбы?
Андан кем эмес маанилүү нерсе, арак эң сонун сапатта болгондо гана жакшы той бере алат. Ал эми 8-10 градуска чейин муздатуу. Айтмакчы, эгер сизди тамактануучу жайдын кайсы бир жеринде толугу менен муздак арак беришкен болсо, анда алдамчылыкка шектенишет: өтө төмөн температура даамды жаап, көбүнчө сапатсыз спирттин даамын сезет.
майрам сонун өтөт жана көпкө эсте калат (албетте, оң мааниде) ага алдын ала даярдануу. Майрамдын башталыш убактысы алдын ала белгилүү болсо, анда биринчи стаканды литациялардан бир нече саат мурун ичүү сунушталат (50грамм). Бул айнек, каймана мааниде айтканда, "боорду баштайт": дене эмне кылуу керек "тааныштырылган", ал эми алдын ала алкоголду ыдыратуучу ферменттерди өндүрө баштайт. Эгерде "мурда" ичүүгө каалоо жок болсо - майлуу тамактар менен перекус жегиле: ашказанга киргенде алкоголдун сиңүүсүн жайлатат, ал эми градустар дароо "албайт".
Бар дагы бир каражат: активдештирилген көмүрдүн 5-8 таблеткасын ичиңиз. Бирок бул сиз көптөн бери ажырашып кеткен адам менен жолугуп, эртең мененкиге чейин "көз айнекти кагып" сүйлөшө турган нерсеңиз болсо керек. Дагы бир жолу "баса". “50 граммдык стакандан кантип арак ичет” деген шылдыңды сабатсыздарга таштайлы. Ар кандай шок дозалары үчүн чоң көлөмдөгү эрдиктин көрсөткүчү эмес, ден соолуктун олуттуу бузулушуна түз жол. Айрыкча: "Биринчисинен кийин жебейм" деп мактансаңыз.
Столдун үстүндө бокал жана бөтөлкөдөн тышкары закускалар болушу керек. Ал эми закускалары туздуу. Кереметтүү даам букетинин дээрлик идеалдуу айкалышы жана алкоголдук ичимдиктерди кабыл алуу менен организмде бузулган туз балансын калыбына келтирүү.
Бир тосттун контекстинде арак кантип ичсе болот? Өтө жөнөкөй. Терең дем алуу. Дем алууда стекти ичине буруңуз. Спирттин ашыкча бууларын чыгарып, кайра терең дем алыңыз. Нандын кабыгы же бир кесим бадыраң менен жыттайсыз. Кечиктирбей тиштеп алгыла.
Ким дасторкондун ордуна тезирээк «кесип» алгысы келсе, арак ичет (өзгөчө тез мамлекетке алып кел.газдалган суу) же башка спирт ичимдиктери менен аралаштырыңыз. Ага боор ооруу: эртең менен ал кылган иши үчүн оор жазага туш болот. Бирок организмиңиз бардык сунуштарга карабай, ишке ашпай калса… Лимон кошулган чай, минералдык суу, туздалган бадыраң, уйдун сорпосу тез эле "ден соолукту чыңдайт" жана жагымсыз сезимдерди жок кылат.
Сунушталууда:
Дүкөндөн туура коньякты кантип тандоо керек: кантип жасалманы сатып албаш керек?
Коньяк дүйнөдөгү эң татаал күчтүү суусундук болуп эсептелет. Бул асыл спирт көп кырдуу даамы жана жыты бар. Сын-пикирлерге караганда, күчтүү алкоголдун көптөгөн сүйүүчүлөрү кандай бренди сатып алуу керек деген суроого кызыгышат. Жана бул калыштуу эмес, анткени дүкөн текчелеринде бул алкоголдук продукт абдан кенен ассортиментте берилген
Шашлыкты кантип даярдоо керек? Барбекю үчүн этти кантип тандоо керек? Барбекю соусун кантип жасоо керек
Барбекю чындап даамдуу болушу үчүн, аны туура бышыра билүү керек. Дүйнөнүн ар түрдүү элдеринин ашканаларында анын рецепттеринин көптөгөн түрлөрү бар, бирок практика көрсөткөндөй, эң даамдуу болгон жана кавказдык барбекю бойдон калууда. Барбекю кантип даярдоо керек? Бул процесстин кандай кылдат жактары бар? ышталган эт үчүн мыкты соус кайсы? Мунун баары жөнүндө - дагы
Минералдык суу "Essentuki-4": колдонуу үчүн көрсөткүчтөр жана сын-пикирлер. Кантип ичип "Essentuki-4"?
Эссентуки-4 минералдык суусу эмнеге керек? Бул макаланын материалдарында берилген суроого жооп таба аласыз. Бул суусундуктун пайдасы, анын курамында кандай элементтер бар жана ден соолукту сактоо үчүн аны кантип алуу керектиги тууралуу айтып беребиз
Туура тамактануу: сын-пикирлер. Туура тамактануу программасы. Туура эртең мененки, түшкү жана кечки тамак
Туура тамактануу программасы сергек жашоону каалагандар үчүн алмаштырылгыс нерсе. Салмактуу тамактануу өзүңүздү жакшы сезип, сергек, активдүү жана кызыктуураак болууга мүмкүндүк берет. Бул макалада туура тамактануунун негизги принциптери сүрөттөлөт. Аларды ээрчип, сиз жакында күч жана энергиянын толкунун сезесиз
Диетадан кийин кантип салмак кошпоо керек: эффективдүү жолдор, туура тамактануу, көнүгүү жана туура жашоо образы
Ар бир аял "диета" деген сөздү билет. Көп учурда бул мезгил оор сыноо болуп калат. Бирок эң жаманы али алдыда, качан жоголгон килограммдар тез эле кайтып келе баштайт, ал тургай, салмак менен. Диетадан кийин кантип салмак кошпоо керек? Бул баштала электе эле каралышы керек. Ал эми эң негизгиси – диетадан туура чыгуу
