Нар анар ширеси: эксперттердин пикири, организмге пайдасы жана зыяны

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Анар укмуштуудай ден соолукка пайдалуу жемиш экенине жана андан тышкары укмуштуудай даамдуу экенине ким талашат? Анан кандай табиттуу көрүнөт! Тамчы түрүндөгү ачык кызыл бүртүкчөлөр мөмөнүн ичине жыш калыпта салынган. Анардын жыты да көңүл бурууга арзыйт – шилекейи агып тургандай… Анарды сүйгөндөрдүн бир көйгөйү – аны жегендин ыңгайсыздыгы.

Эгер сиз көйнөгүңүздүн аппактыгын тобокелге салгыңыз келбей, бирок дагы эле мөмө жегиңиз келсе, анда жаңы анардын жакшы альтернативасы бар - анар ширеси. Нар - айнек бөтөлкөдө сакталган анардын табигый даамы жана пайдасы менен сизди кубанта турган компания.

Анар ширесинин пайдасы

Анар жана ошого жараша бул жемиштерден алынган туура табигый шире адам организминин нормалдуу иштеши үчүн зарыл болгон С, Р18 витаминдерине, ошондой эле В витаминдерине бай. С витамини күчтүү антиоксиданткоргоочу функция, биздин иммунитетти бекемдейт, суук тийүүдөн тез айыгууга өбөлгө түзөт. Витамин P кан тамырларга пайдалуу, алардын дубалдарын бекемдейт, тонусун жакшыртат. В-витаминдери нерв системасына жакшы таасир этет.

Анар ширесинде витаминдерден тышкары 15 аминокислота бар, ансыз адамдын жашоосун элестетүү мүмкүн эмес. Анардын ширеси темир жана калий сыяктуу микроэлементтердин камтылышы боюнча да рекордго ээ. Мунун аркасында ичимдик адамдын канынын абалына жакшы таасир этет, гемоглобиндин деңгээлин көтөрө алат жана аз кандуулук менен күрөшүүгө жардам берет. Ал эми анар ширесин кадимки рационуңузга кошсоңуз, ал гипертониянын жакшы алдын алат, ал тургай инфаркт коркунучун азайтат.

Таниндер жана танниндер, анардын өзгөчө тарт даамы бар болгондуктан, тамак сиңирүү органдарына пайдалуу. Белгилей кетсек, анар ширеси бир аз диуретикалык таасирге ээ, демек, ал ашыкча салмак менен күрөшүүдө жардам берет жана жөн гана организмди зыяндуу заттардан тазалоого жардам берет.

Анар ширесине каршы көрсөтмөлөр

Анардын ширесин пайдалуу заттардын чочколор банкы деп атаса да, аны баарына эле көрсөтө бербейт. Бул суусундуктун жардамы менен ден соолугун чыңдагандын ордуна, тескерисинче, бул продуктунун терс таасирин сезе турган адамдар бар. Анардын ширесинин кычкылдуулугу жогору болгондуктан ашказан жарасы менен ооруган адамдарга ичүүгө болбойт.ашказан, панкреатит. Эгерде ашказаныңыздын кычкылдуулугу анча деле жогорулабаса, анда кээде ширенин бир бөлүгүн алууга болот, бирок бул учурда аны суу же ширенин башка түрлөрү менен суюлтуу жакшы, гранат сабиз же кызылча менен жакшы кетет.

Кош бойлуу аялдар анар ширесин этияттык менен колдонушу керек. Позициядагы аялдарга аны катуу суюлтуу жана аз өлчөмдө ичүү сунушталат. Анар ширесинен баш тартуу системалуу ич катуудан же геморройдон жабыркагандарга сунушталат.

Балдар болобу?

Анар ширеси күчтүү аллерген, ошондуктан балдарга этияттык менен бериңиз. Наристенин анар ширеси менен биринчи таанышуусу 6 айдан эрте эмес болушу керек. Бул учурда, жарым чай кашык менен баштоо керек. Эгерде баланын организминин реакциясы оң болсо: исиркектер, температура, шишик жок болсо, анда сиз баланы бул суусундук менен тамактандырууну уланта берсеңиз болот, бирок дозасын дагы эки-үч күнгө көбөйтпөшүңүз керек. Бир-эки жумадан кийин, акырындык менен бала ичкен ширенин көлөмүн жүз миллилитрге чейин көбөйтсөңүз болот.

Балдар үчүн анар ширесин ичүүчү суу менен бирден бир пропорцияда суюлтуу керек экенин эске алыңыз.

Анар ширеси Нар

Бул бренддин ширеси Орусияда бекеринен популярдуу. Нар анар ширеси жөнүндө пикирлер негизинен оң: керектөөчүлөр буюмдун табигый курамын жана жаркын даамын баалайт. Кошумчалай кетсек, ал Азербайжан Республикасында, башкача айтканда, анар өстүрүлгөн жерде өндүрүлөт. БулNAR анар ширесин даярдоо үчүн колдонулган сырье эң жаңы жана эң жогорку сапатта болушун камсыздайт.

Композиция

Нар анар ширесинде түз пресстелген табигый продукт гана бар. Ушундан улам, ал тарт, абдан бай даамы жана түстүү жөндөмүнө ээ. Идиштерде кызыл-малина тактары калып калса, коркпоңуз - бул эч кандай түрдө ичимдикте жасалма кошулмалардын бар экенин билдирбейт. Ширенин калориялуулугу продуктунун жүз граммына 46 ккал түзөт. Ошондой эле таңгактан ширедеги витаминдердин жана минералдардын камтылышы тууралуу толук маалыматты оңой таба аласыз.

Сактагыч

Бөтөлкөнүн этикеткасынан Нар анар ширесин сактоо шарттарын да таба аласыз. пакети ачылбаган болсо, анда ал стандарттуу шарттарда, башкача айтканда, кургак жерде нөлдөн 25 градуска чейин температурада 24 айга чейин сакталышы мүмкүн. Бирок, күн нуру бөтөлкөгө түшпөгөнүнө көңүл буруш керек: жарык ширедеги витаминдердин коопсуздугуна терс таасирин тийгизет.

Таңгакты ачканда продуктунун пайдалуу касиеттерин бузбастан, муздаткычта эки күндөн ашык эмес сактоо керек.

Сынамык сатып алуу

Таанымал телешоунун бир эпизоду Россияда көрсөтүлгөн бренддердин ичинен эң мыкты анар ширесин тандоого арналган. Бул наамга талапкерлердин арасында алты бренд бар эле: "7YA", NAR, "I", ANTIM, MR. ШИРЕ жана УЛУУ ФРЕШ.

Калыстар жөнөкөй сатып алуучулар болгон квалификациялык турда Нар анар ширеси болуп чыкты.жетекчилеринин арасында. Жөнөкөй керектөөчүлөр суусундуктун даамын жогору баалап, ушул бренддин ширесин артык көрүштү.

Бирок экспертиза учурунда Нар анар ширеси сынактан өтпөй калган. Продукция экинчи этапта конкурстан четтетилди. Адистердин айтымында, Нар анар ширеси табигый анар ширеси эмес. Суусундуктун курамындагы анын көлөмдүк үлүшү мындай деп айтууга жетишсиз.

Нар анар ширеси, тилекке каршы, контролдук сатып алуудан өткөн жок, бирок анын бай даамы дагы эле көптөгөн сатып алуучуларды кубандырат, анткени бул бренддин ширеси Россияда чоң суроо-талапка ээ.

Кантип тандоо керек

Нар анар ширесин кантип тандоо керектиги тууралуу "Тест сатып алуу" да айтып берди. Мага туура суусундук сатып алууга жардам берди Дмитрий Носов, дзюдо боюнча Олимпиаданын коло медалынын ээси.

• Таңгакка көңүл буруңуз: ал кара тунук эмес айнектен жасалганы жакшы, анткени күндүн түз нуру көптөгөн пайдалуу микроэлементтерди жок кылышы мүмкүн.
• Эгер сиз кайсы ширени тандоону ойлонуп жатсаңыз - түз экстракция же кайра жасалган, анда биринчисине артыкчылык бериңиз. Ооба, мындай ширелердин жарактуулук мөөнөтү калыбына келтирилгендерге караганда бир топ кыскараак, бирок алардын курамында витаминдер көп.
• Такталган жана тазаланбаган ширеден сүйүктүүсүн тандоодо да ошону белгилесе болот. Экинчи вариант сырткы көрүнүшүн жоготконуна карабастан: булуттуу болушу мүмкүн же бир аз чөкмө болушу мүмкүн, бирок мындай суусундуктун азыктык баалуулугу алда канча жогору.

Нар анар ширесин сатып алууда продукциянын баасына көңүл буруңуз: Орусияда орточо эсеп менен литри 90 рубль. Эгерде сизге мындан бир топ төмөн баада ичимдик сатып алууну сунушташса, анда сараң эки жолу төлөй турганын унутпаңыз. Туура табигый анар ширеси өтө арзан болушу мүмкүн эмес. Андыктан, кирешенин артынан түшүүдөн мурун, алар сизди алдагысы келбегендигин текшериңиз.

Анар ширеси кошулган тамактар

Албетте, Нар анар ширеси даамдуу жана ден соолукка пайдалуу. Мен стакан куюп, сүйүндүм. Бирок, ар кандай кызыктуу тамактарды даярдоо үчүн ингредиенттердин бири катары колдоно аласыз. Ар кандай коктейлдер жана смузилерден тышкары Нар анар ширесинен эт үчүн маринаддар даярдалат. Тарт ичимдигин кошуунун аркасында эт уникалдуу жытка ээ болуп, жумшак болуп калат. Баклажан же цуккини сыяктуу жашылчаларды кууруп жатканда, аларды даамдаштыруу үчүн аларга анар ширесин тамызуу сунушталат.

Абдан даамдуу соустар анар ширесинин негизинде даярдалат. Ошол эле учурда таттуу да, ачуу да соустар бар, аларга кайсы тамак менен кызмат кылгыңыз келгенине жараша. Жалпысынан алганда, кулинардык чыгармачылык үчүн орун жетиштүү, андыктан бир бөтөлкө Del Nar анар ширесин сатып алып, эксперимент жасай баштаңыз.