Пол Брэгг: өмүр баяны, жетишкендиктери, фактылар жана божомолдор, китептер, иш-чаралар жана өлүмдүн себеби

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Профессионалдуу диетолог, сергек тамактануу жана жашоо үчүн кыймылдын лидерлеринин бири, орозо кармоонун жана дем алуунун уникалдуу ыкмаларын жаратуучу, ойлоп табуучу жана шарлатан - мунун баары ал жөнүндө, акыркы мезгилдеги сенсациялуу америкалык диетолог. кылымда Пол Брэгг. Бул укмуштуудай адамдын өмүр баяны окурманга макалада баяндалат.

Өмүр бою денеңди сыйлайт, анткени бул жашоонун эң жогорку көрүнүшү. Башкаларга туура жолдо өсүү жолунда жардам берүүгө умтулуңуз…

Пол Брэгг: улуу адамдын өмүр баяны

«Бардык генийлер жарды» дейт элдик даанышмандык. Бирок атактуу диетолог эч качан кайырчы болгон эмес. Пол Бреггдин жашоосу бай жана кызыктуу. Жалпысынан баары өз ордунда.

Пол Чаппиус Брэгг 1895-жылы 6-февралда Индиана штатында, Бейтсвилл кичи шаарчасында туулган. Апасы Каролина үй чарбасы менен алектенип, үч уулду тарбиялаган, ал эми атасы Роберт штаттын өкмөттүк басмаканасында иштеген. Балким, бул чындык кичинекей өсүп келе жаткан Пабылда келечекте жасай турган каалоону калыптандыргандырөз адабияттарын басып чыгаруу.

Пол Бреггдин өмүр баянына ылайык, мектепти аяктагандан кийин, ал кийинки окууга убактысын текке кетирбөөнү чечет жана өзүн аскердик кызматка арнап, АКШнын Улуттук гвардиясына 3 жыл жазылган.

Жигит 20га чыкканда Нью-Йоркто кызмат өтөп жүргөндө сүйүп калган Брегг Нива Парнинге үйлөнөт. Чоң шаардагы жашоо ойдогудай болбой, жаш үй-бүлө Индианага, Индианаполис шаарына көчүп кетишкен. Белгилүү америкалык камсыздандыруу компаниясына (Metropolitan Life Insurance) жумушка орношуп, жигердүү Брэгг өзүн камсыздандыруу агенти катары сынайт, бирок мындай жумуш бат эле амбициялуу адамга жакпай калат.

Бир-эки жылдан кийин Брегг үй-бүлөсү кайрадан жашаган жерин өзгөртүп, чыгыш жээкке көчүшөт. Бул жерде Пабыл дене тарбия мугалими болуп ишке орношот. Көбүнчө мектептерди жана христиандык окуу жайларды алмаштырган жаш мугалим узак өмүрдүн кепилдиги катары дени сак дененин маанилүүлүгүн түшүнө баштайт. Бул мезгилде Бреггдердин эки кызы бар: Поли жана Лотарингия.

1921-жылы үй-бүлө кайрадан көчүүнү чечет. Бул жолу, Браггс Калифорнияга көчүп барышат, бул штатта Пол өзүнүн спорттук жана эс алуу иш-чараларында мындан ары баруу үчүн чоң мүмкүнчүлүктөрдү көрөт. Бир жылдан кийин үй-бүлө кайрадан толукталып, Пабылдын атасынын урматына жаңы төрөлгөн уулу Роберт деп аталат.

Пол Бреггдин өмүр баянында дагы кандай фактылар бар? 1926-жыл анын жашоосунун багытын толугу менен өзгөртөт. Кадимки мугалимдин ишин таштап, Пабыл өзүнүн ишин баштайт. "Лос-Анжелес ден соолук борбору"(кийинчерээк Брэгг ден соолук борбору) улуттун сергек жашоосу үчүн күрөшкөн Америкадагы биринчи олуттуу долбоор болуп калды. Анын ийгиликтүү болушу үчүн, тапкыч Брэгг бир тыйын (же таптакыр бекер) алып, шаардын жумасына макала жаза баштайт. Кызматтарын тымызын жарнамалап, Пабыл окурмандар менен идеяларын жана кеңештерин бөлүшөт. Баса, Брегг жазуучулук талантка бала кезинен эле ээ болуп, камсыздандыруу агенти катары да адамдар менен тил табышууну, маалыматты туура берүүнү үйрөнгөн. Павел өмүр бою өздөштүргөн бардык кесиптер келечектеги бизнесменге гана пайда алып келген.

Өлкөнү кыдырыңыз

1929-жыл Пол Брэггдин өмүр баянында да окуяларга бай болду. Дени сак дене боюнча акысыз лекциялар менен өлкө боюнча чоң гастроль активдүү Брэггден көп энергияны алды, бирок ошол эле учурда кирешелүү болду. Акысыз лекциялардан кийин Пабыл каалоочуларды жекече кабыл алды, ал үчүн төлөм, ошол кездеги стандарттар боюнча, бир топ эле - 20 доллар. Мындан тышкары, саякат учурунда макалада өмүр баяны сизге берилген Пол Брегг өзүнүн биринчи китебин "Өзүңүздү айыктырыңыз" деген жөнөкөй аталыш менен жигердүү жарнамалады. Маркетинг кампаниясы ийгиликтүү болуп, Пабыл өз доорунун эң ийгиликтүү бизнесмендеринин бири жана массага таасири талашсыз адам болуп калды.

Үй-бүлөлүк жашоонун кыйрашы

Активдүү түрдө өсүп жаткан кирешеге карабастан, үч баланы чоңойткон үй-бүлө бузулду. Ниванын аялы Пабылдын ордун бат эле таап, балдарын алып, жаңы күйөөсү менен жашоого көчүп кеткенгармонияга жана сергек жашоого жигердүү көмөктөшкөн бир кездеги бактылуу үй-бүлөнүн мүчөсү америкалык сулуу Бетти Браунли менен жаңы нике кыйды.

Тамак-аш өнөр жайы

"Bragg's Live Food" деп аталган ири өлчөмдөгү тамак-аш өндүрүшү Пабылдын карьерасынын туу чокусун белгилеген. Ал эми ишкананын демилгелүү кожоюну өзү Гавайиге жашоого көчүп, ал жерде жигердүү серфинг жүргүзүүнү улантып, денесинин ден соолугун сактоо үчүн суу жана күндүн процедураларын көп кабыл алган.

«Сөздүн генийин» бейпилдик менен жашоону каалагандыгы үчүн айыптоого анын жактоочуларынын акысы жок болчу жана буга ичи тардыкпы? Начар жашоо жана ачарчылык - бул эки башка түшүнүк.

Өлүм сыры

1976-жылы 7-декабрда "Орозо жана сергек жашоо" кыймылынын мугалими 81 жашында миңдеген катардагы пенсионерлер сыяктуу жүрөк оорусунан ооруканада каза болгон. Пабыл убада кылынган 120 жылдык мааракесин эч качан көргөн эмес. Андан тышкары, Бреггге тез жардам кызматында сайылган күчтүү дарылар жардам бериши мүмкүн. Бирок, гений жетектеген жашоо образынан организм өтө алсырап калганын эске алсак, организм фармакологиялык жүктү жөн эле көтөрө алган эмес.

Бреггдин философиясы

Адамдын ден соолугу 9 табигый фактор менен аныкталат деп Павел ишенген. Ал атүгүл аларды урматтап «дарыгерлер» деп атаган.

Доктор Күн

Бул жерде теория боюнча күнгө бат-бат чыгып, көлөкөдө жашынбай, ошондой эле күн астында өскөн тамактарды жеш керек.

Доктор аба

Таза жана таза аба дени сак жашоо үчүн зарыл. Жеңил чиймелер, сейилдөө, бөлмөнү желдетүү жана жай терең дем алуу - адамдын узак жашоосу үчүн ушул нерсе керек.

Дарыгер суусу

Дистилденген суудан кичине ууртамдарды дайыма ичүү, ысык булактарга жуунуу жана башка суу процедуралары организмден бардык зыяндуу калдыктарды алып салышы керек.

Доктор туура тамактануу

«Биз өлбөйбүз, бирок акырындык менен өзүбүздү өлтүрүп жатабыз», - деп кайталады Брегг өзүнүн жолдоочуларына. Ашыкча тамактануу жана керексиз тамак-ашты колдонуу организмдин жаңылануусуна жол бербейт, энергия азыктардын үзгүлтүксүз бузулушуна жумшалат. Брэггдин айтымында, тамак-аштын 60% жаңы жемиштер жана иштетилбеген чийки жашылчалар болушу керек. "Бир грамм туз эмес, азыраак эт!", - деди Брэгг. Кандай гана ичимдиктер болбосун, чай же спирт ичимдиктерин суу менен алмаштырууга үндөгөн.

Доктор Ачарчылык

«Орозо же орозо адамды руханий жактан да, физикалык жактан да айыктырат», - деп ырастады пропагандист. "Тыныгуу организм өзүн өзү тазалап, өзүн өзү айыктырат" деди ал.

Доктор спорту

Дайыма кыймыл – бул жашоонун белгилүү мыйзамы. Жада калса баналдык чуркоо же эртең мененки көнүгүү кандын агымын жакшыртат жана адамдын тери аркылуу организмден токсиндердин чыгышына өбөлгө түзөт.

Дарыгер эс алуу

Спорт менен бирге эс алуу да бар. Практиктин айтымында, жылаңач кабыл алынышы керек болгон күн жана аба ванналары булчуңдарды эс алуунун жана оор күндүн стрессинен арылтуунун эң жакшы табигый жолу.

Докторпоза

“Түз омуртка, бийик баш жана тоң курсак – денеңизге кам көрүүнүн негизги визуалдык белгиси. Мындан тышкары, сиз отурганда бутуңузду кайчылаш адат менен дайыма күрөшүшүңүз керек , - деп ишенди Брагг жана бул сөздөрдү дарыгерлер тастыкташат. Анткени, бутту кайчылашканда кан айлануу процесси начарлайт.

Doctor Mind

Дене да, каалоолор да, жашоо образы да, өзүңөр билгендей, акыл башкарат. Ошондой эле адамдын индивидуалдуулугун ачууга жардам берет. Тамак-ашка кайтып келсек, Пабыл күрөшкөн негизги адат - бул "жаман тамакты" колдонуу. Анын ою боюнча, аны да оңой жеңсе болот, болгону “акыл-эсти сындыруу” керек.

"Сиздин ичиңизде бүтүндөй бир аалам бар" деп Брегг айтканды жакшы көрчү

Ал өзүн орозонун пайдасынын жандуу мисалы деп атаган. Пол Брэгг бири болгон. Ансыз да улгайган курагына карабастан, ал активдүү жашоо образын карманып, сонун көрүнгөн! Ага дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдар ээрчип, анын ыкмаларын ыйык түрдө кайталашкан деп ишенишкен.

Пабылдын дагы бир кызыктуу теориясы – жер бетиндеги ар бир адам кеминде 120 жыл жашай алат. Өзүнүн өмүрү менен ал бул ишенимин ар тараптан далилдегенге аракет кылды. Брегг орозо күндөрү үзгүлтүксүз кайталанып, дененин жай режимге өтүшүнө жол бербейт.

Таң калтырган фактылар

Таң калтырган чындык Пабылдын өлүмүнөн кийин ачылды - анын туулган күнү чыныгы маалыматтарга дал келген жок! Анткени, инсан өзү айткан 1881-жылы туулган Бреггдин чыныгы жашын 14 жашка апыртып салган!Төрөт фактысын тастыктаган документтерди кокустан (же атайылап, анын шылуундугун дагы бир жолу баса белгилөө үчүн) альтернативдик медицина тармагындагы жердеши жана атаандашы таап алган.

Пабылдын куулугун ашкерелеген дагы бир далилденген фактылардын бири, анын айтымында, ал жаш кезинде ооруп калган кургак учукту ачкачылык менен айыктыргандыгы. Чынында эч кандай оору болгон эмес. Заманбап медицина муну адамдын сөөктөрүнөн да оңой эле тааныйт.

Пол Бреггдин билдирүүсү (1895-1976-жж.) узак орозодо анын денесинен сымап чыкканы бир топ кызыктай угулган.

Ал эми Пабылдын өзүнүн кичүү сиңдисин ашыкча арыктан кантип айыктырганы тууралуу аңгемеси абдан күлкүлүү болду. Баса, Браггдын эжеси болгон эмес жана бул далилденген факт. Анда эмне? Таланттуу маркетологдун ойлоп табуусу? Спикердин сөзүн туура эмес түшүндүңүзбү? Же аскеттин туура эмес чечмеленишиби? Бүгүн бул табышмак бойдон калууда.

Өлүмдөн кийинки уламыштар

Брегг өлгөндөн кийин да анын өлүмү жөнүндө көптөн бери уламыш айтылып келген. Аскет 91 жашында сёрфинг менен алектенип жүрүп сууга чөгүп каза болгон деген жомокко азыр да айрымдар ишенишет. Постсоветтик мейкиндикте, америкалык басма сөздөн эч кандай билдирүүлөр болбогондо, Пол Бреггдин китептерин орус тилине котормочу Стив Шенкман жазган мындай жомоктор көпкө чейин талкууланып келген. Мындай фантастиканын идеясы айкын: ар бир адам жаркыраган Брэггдин атынан да мүмкүн болушунча көп акча табууга умтулган.

Талаа китептериBragg

Брегг мырза өзүнүн орозо жана жашоо образы теориясын АКШда гана эмес, бүткүл дүйнөгө жайылтуу үчүн жашоосунда бардыгын жасады. Ал лекцияларды уюштура албаган жерлерде Пол Бреггдин китептери жигердүү жарнамаланып, сатылган:

• “Суу жана туз жөнүндө үрөй учурган чындык”;
• “Орозо керемети”;
• “Тузсуз тузсуз капустадагы ден соолук тузу!”;
• “Дени сак тамак жөнүндө китеп. Рецепттер жана менюлар";
• “Орозо деген эмне”;
• “Калыбына келтирүүнүн эң мыкты ыкмалары. Пол Брэгг. Суу жана туз. Үрөй учурган чындык.”

Бүгүн сиз орусча адабий котормодогу китепти сатып алсаңыз болот, же жөн гана үндүү аудио версиясын уга аласыз. Браггдын китептеринин биринчи оригиналдуу басылышы чыккан учурда алар СССРге кол менен кайра жазылган түрүндө гана келген. Бир аздан кийин астыртын жол менен басылган басылмалар да пайда болду. Кээде профессионалдуу эмес котормодон улам текст такыр окулбай калган, ошентсе да Пол Бреггдин “Ачкачылыктын керемети” китеби укмуштуудай популярдуулукка ээ болуп, миңдеген мекендештерибиздин башын айланткан.

Ал ким - генийби же жаман адамбы?

Анда өз доорунун атактуу инсаны ким болгон? Алдамчылык жолу менен баюуну гана көздөгөн бизнесменби? Же өзүнүн акылман кеңеши менен сергек жашоого үндөгөн инсанбы? Эми муну эч ким айтпайт. Жылдан-жылга анын алдамчы-лыгын далилдеген айтылбаган фактылар кебейууде. Бирок орозо кармоонун айыгуу ыкмасынын далили (адамды өзгөртүү жолу катары)ошондой эле барган сайын көбүрөөк. Кыязы, баш тамга менен жазылган улуу адам катары Пол Брегг, анын чындыгы табышмак бойдон калууда, жеке өсүү каалоосу менен өзү ыйык ишенген жана өзүн ээрчиген идеяларды материалдык ишке ашыруу менен айкалыштырган.