Потенция үчүн пайдалуу продуктылар

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Эркек кайсы курактагы болбосун интимдик маселелерде биринчиликти каалайт. Ал ийгиликке жетүү үчүн, сиз көбүрөөк сүйүүгө же атайын дары-дармектерди кабыл алууга гана эмес, ошондой эле туура тамактануу керек. Потенциал үчүн кандай продуктулар эң пайдалуу болот, сиз бул макаладан биле аласыз.

Эрте эякуляцияга каршы устрица

Бул, балким, потенцияны жогорулаткан эң популярдуу продукт. Казанова күн сайын бул деңиз азыктарынын 60 даанасын жеген деп эсептелет. Жана ал, сиз билгендей, дээрлик өмүр бою сүйүү иштеринде өзгөчө тапкычтыгы менен айырмаланган. Заманбап эркектер ден-соолукта узак жашагысы келсе андан үлгү алышы керек. Бирок устрицаны ченеми менен жеш керек. Жана, демек, жогорулатуу үчүн гана эмес, потенции, бирок ошондой эле алдын алуу үчүн эрте эякуляция.

Камба эркек органдын "ишмердүүлүгүн" жогорулатат

Камбанын эти өзүнүн даамы жана ден соолукка тийгизген пайдасы менен белгилүү. Анын курамында көптөгөн түрдүү витаминдер, цинк, маанилүү аминокислоталар жана башка маанилүү микроэлементтер бар. Организмге жакшы сиңетстресске сабырдуулук жана иммунитет. Активдүү таасир этет "жашоо жөндөмдүүлүгүнө" эркек органдын. Бул продуктуну дарылоо жана профилактикалык максаттарда колдонуудан мурун, аны потенциалдуулук үчүн бууга бышыруу керек.

Скумбрия либидону жогорулатат

Эркектин организмине пайдалуулугу менен белгилүү болгон дагы бир балык. Бирок аны кайнатылган же бышырылган түрүндө гана колдоно аласыз. Ушундай жол менен гана курамында омега-6 жана омега-3 кислоталары, фосфор жана йод сыяктуу маанилүү заттарды сактай алат. Белгилей кетчү нерсе, скумбрия жеш да либидо жана сперматогенезди жакшыртууга жардам берет.

Шалкан сперматогенезди жакшыртат

Бул потенциалдуу продукту эркектердин ден соолугуна пайдалуу, анын курамына: С, В жана А витаминдери, никотин кислотасы, ар кандай микроэлементтер кирет. Аны рактын алдын алуу, сперматогенезди жана либидону жакшыртуу, кан айланууну нормалдаштыруу үчүн колдонсо болот. Жана ошондой эле анестезия, жараатты айыктыруучу жана тоник катары. Шалканы даярдоонун көптөгөн жолдору бар, бирок андан салат жасаган жакшы.

Жаңгактар эректильдик функцияны жогорулатат

Жаңгакты күн сайын колдонуу, өзгөчө бал менен айкалыштырып, эректильдик функцияны жакшыртат, кан айланууну жакшыртат, кан тамырларды кеңейтет, иммундук системаны бекемдейт. Эң мыкты продукт катары потенции, ар бир эркек камтышы керек өзүнүн рационуна: миндаль, кешью, фундук, арахис,Греция жаңгагы. Сөзсүз түрдө алар сатылган формада эмес. Алар менен салаттарды же жеңил казандарды жасасаңыз болот.

Жашылчалар жыныстык каалоону күчөтөт

Эркектердин потенциясын жогорулаткан азыктарга ак капуста, кант сабиз, кызылча, пияз, кадимки сарымсак жана редиска кирет. Бул жашылчалар организмге кирип, аны бекемдейт, иммундук реакцияны жогорулатат, ашказан-ичегинин иштешин жакшыртат, организмди пайдалуу витаминдер жана микроэлементтер менен толтурат. Алар абдан жакшы впитывается, жогорулатуу либидо, жогорулатуу сексуалдык каалоо. Дарылоо жана профилактикалык максаттарда жашылчалардын үстүнкү бөлүгүн да, жер астындагы бөлүгүн да колдонсоңуз болот.

Эт сперманын сапатын жакшыртат

Кайсы азыктар потенцяны жогорулатат деген суроого жооп берип жатып, майсыз кызыл этти жана анын диеталык түрлөрүн колдон чыгарбоо керек. Эркектерге рационго коёндун, уйдун, жылкынын, тооктун, үндүктүн жана бөдөнөнүн этин киргизүү сунушталат. Мындай эт сперматозоиддердин сапатын жакшыртат, гормондордун бөлүнүп чыгышын жөнгө салууга жана клеткаларды кычкылтек менен каныктырат. Аны бышырылган же кайнатып колдонгон жакшы.

Деңиз азыктарында афродизиак бар

Устрица жана камбаладан тышкары, буга чейин макалада айтылган, эркектерге деңиз аркылуу берилген потенции үчүн каражаттарды колдонуу пайдалуу. Тактап айтканда, алардын рационуна чабактарды, омарларды, икраларды (кара жана кызыл), балык майын кошуу керек. Бул деңиз азыктары пайдалуу заттарга бай. Аларга май кислоталары, селен, ар кандай микроэлементтер, анын ичинде фосфор жана кальций, минералдар кирет. Мындан тышкары, алар саны боюнча чемпиондорафродизиак. Морепродукты тез жана кыска убакытка даярдоо керек. Бул аларга баалуу заттардын буткул комплексин унемдееге мумкундук берет. Бышырылган же кайнатып жеген жакшы.

Кофе жана шоколад бакыт жана ырахат алып келет

Фенилэтиламин жана кофеин эркектердин потенциясы үчүн бул азыктардын курамында дофамин менен серотонинге окшош. Алар бакыт жана ырахат сезими үчүн жооптуу болгон мээ борборлорунун ишин активдештире алышат. Жана ошондой эле жогорулатууга көмөктөшөт жалпы тонусу организмдин жана либидо эркек. Бирок, шоколад жана кофе менен алек болуунун кереги жок! Көптөгөн дарыгерлердин айтымында, күнүнө 40 граммдан ашпаган табигый шоколад жана 1 чыны кофе жесе болот.

Мөмө-жемиштер "алп" бойдон калууга мүмкүндүк берет

Сүйүү иштеринде алп бойдон калгысы келген адамдын рационуна мөмө-жемиштер киргизилиши керек. Алма, банан, авокадо жана кулпунай организмге эң жакшы таасир тийгизет. Алардын курамында бардык органдардагы кан агымын жакшыртуучу атайын микроэлементтер бар. Банан да жөндөмдүү камсыз кылууга туруктуу эрекции жана көбөйтүү узактыгы жыныстык акт. Ал эми кулпунайдын курамында цинк бар, ал организмде тестостерондун синтезине катышат. Эркектин жүзүм, малина жана манго жегени да жакшы болот.

Сельдерей - Виагранын аналогу

Дагы бир продукт жогорулатуу үчүн потенции болуп саналат сельдерей. Көптөгөн дарыгерлер аны аналогу деп аташат"Виагра" жана сунушталат үчүн колдонуу бузулушу либидо, эректильной дисфункции, инфекциялар заара-жыныс системасынын. Жана ошондой эле простатиттин алдын алуу үчүн. Дарылык максатта бул өсүмдүктүн тамырын жана сабагын колдонсоңуз болот.

Жыныстык функцияларды нормалдаштыруу үчүн бал

Бал адамдын организмине жакшы таасирин тийгизет. Бул репродуктивдүү системанын иштешин жакшыртууга, жыныстык функцияны нормалдаштырууга, сперматозоиддердин сапатын жакшыртууга жана сперматозоиддердин жашоо жөндөмдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет. Импотенциянын өнүгүшүнө жол бербөөгө жардам берет. Ошондуктан, аны пайдалануу үчүн сунуш кылынат бардык эркектер, эч кандай. Эң жакшы натыйжа алуу үчүн балды жаңгак менен ичүү керек. Дарыны түзүү үчүн 150 грамм майдаланган жаңгакты жана 1 ст. бир кашык бал, муздаткычка салып. 1 аш кашык жегиле. тамактан 2-3 мүнөт мурун күнүнө үч маал кашык.

Спайстар кандын агымын жакшыртат

Окумуштуулар чыгыш татымалдары кошулган тамактар эркектин либидосуна оң таасирин тийгизерин көптөн бери далилдеп келишет. Эң жакшылары: кардамон, кызыл жана кара майдаланган калемпир, женьшень, имбирь. Алар көмөктөшөт жакшы агымы кандын туура "жерге" эркек организминин. Мындан тышкары, алар маанайды жакшыртат.

Потенцияны жогорулатуучу ичимдиктер

Жашыл жана кызыл чай да эркектин потенциясын жогорулатууга жардам берет. Биринчи курамында көп цинк бар, ал тестостеронду иштеп чыгууга көмөктөшөт, ал эми экинчисинде жыныстык функцияны жана зат алмашууну жөнгө салуучу атайын аминокислоталар бар. Бирокжашыл чайды жаңы демделген, тамактан кийин дароо, ал эми кызыл чайды ысык, кеч түштө ичкен жакшы. Ошондо бул суусундуктар организмге кыйла эффективдүү таасир этет. Эркектердин ден соолугун чыңдоо үчүн кара чайды да ичсе болот, бирок ага карагаттын жалбырагын, ижамбарды же зөндүн суусун кошуу керек.

Лимон ширеси да эркектер үчүн абдан пайдалуу. Ал организмдеги зат алмашууну жана зат алмашуу процесстерин тездетүү үчүн ар кандай суусундуктарга кошуу керек. Ал тургай, 2 бөдөнө жумурткасынан, 2 чай кашык балдан жана жарым лимондон сыгылган ширеден атайын коктейль жасасаңыз болот. Бул азыктардын курамындагы пайдалуу заттардын аралашмасы Виаградан да жаман эмес иштейт. Дагы бир пайдалуу суусундук - сабиз менен кайың ширесинин аралашмасынан жасалган суусундук. Эң жакшы натыйжа алуу үчүн аны күн сайын ичиңиз (ар бири бир стакан).

Эркектин сексуалдык жөндөмдүүлүгүн протеиндик коктейль, каакымдын кайнатмасы, кара чамгыр ширеси да көтөрсө болот. Жакшы натыйжа кадимки кургатылган жемиш компотун колдонуу менен көрсөтүлөт. Аны даярдоо үчүн, өрүк, кара өрүк жана инжирди алып, казанга бир-эки аш кашык шекер кошуп кайнатуу керек. Суусундукту стаканга куюп, бал кошуу. Күнүнө 2 стакан же андан көп ичиңиз.

Башка пайдалуу азыктар

Тизмеге продуктылар үчүн потенции, ошондой эле камтышы мүмкүн ашкабактын уруктары, имбирь тамыры, нерафинированный өсүмдүк майы, жаңгак майы, петрушка, спаржа, пастернак жана женьшень. Эркектин рационуна зыгыр же соя майын кошуу пайдалуу болмок (жакшыраак).салат катары), төө ашказан (же шире), акула же скат эти, бөдөнөнүн жумурткасы, аары наны, дарбыз, авокадо, анар, кургатылган курма, кымыз. Ошондой эле бардык сүт азыктары, каймактан башка. Аны 2 аш кашыкка чейин ичсе болот. күнүнө кашык, ашык эмес.

Потенциалдуу көйгөйлөр үчүн тыюу салынган продуктулар

Импотенциянын өнүгүшүнө жол бербөө үчүн эркек жарым фабрикаттарды, энергетикалык суусундуктарды, сода, ышталган бекон жана эт, кургатылган балык, туздалган арахис жана кириешки, чипсы, ышталган колбаса, спирт жана башка зыяндуу азыктарды чыгарышы керек. диета. Бирок, абдан жакшы болот баш тартуу тез тамактануу жана тамеки чегүү. Ак нан, таттуулар, кондитердик азыктар, туздалган бадыраңдар, картошка, макарон жана күрүч аз өлчөмдө гана жесе болот.

Көңүл буруңуз

Эч качан билбеши үчүн көйгөйлөр менен потенции, кереги жок сатып алууга ошол имиш керемет каражаттар, алар көп рекламируют Интернетте жана телевидение. Диетаңызды карап, туура тамактануу жетиштүү. Мындан тышкары, алкоголдук ичимдиктерди ичүүнү азайтуу жана тамеки чегүүнү таштоо абзел. Эгерде сизде дагы эле көйгөйлөр бар болсо, тартынбаңыз, сексологго же эндокринологго кайрылыңыз. Бул дарыгерлер сизге сөзсүз жардам беришет. Эркектик күчүңүзгө кам көрүңүз, ден-соолукта болуңуз!