Бал кошулган суу. арыктоо үчүн ач карынга суу менен бал. Суу жана лимон менен бал

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Суунун касиеттери илимий деңгээлде тынымсыз изилденип келет. Ал биздин планетанын көпчүлүк бөлүгүн ээлейт, адамдын денеси анын 80 пайызын түзөт жана жаратылыш үчүн жашоо булагы экенин баарыбыз билебиз. Ал эми жакында эле суу өзүнүн энергетикалык эс бар экени белгилүү болду. Анын башка касиеттери тууралуу көптөгөн фактылар, теориялар жана божомолдор бар, бирок бир нерсе анык: суу адамдар үчүн абдан маанилүү.

Ден-соолук үчүн суу

Организмге күн сайын керек, ал эми суюктуктун жетишсиздиги эң күтүүсүз кесепеттерге алып келет. Чоң адам үчүн күнүнө бир жарым литр норма болуп саналат. Организмдин балансын толтуруу үчүн жөн гана суу ичсе болот, же башка максаттарда, мисалы, арыктоо же калыбына келтирүү үчүн колдонсоңуз болот. Эң негизгиси муну кантип жасоону билүү.

Дарыгерлер эртең менен бир стакан суу менен баштоону сунушташат. Жакшы, сапаттуу ичүү гана. Бул дененин ойгонушуна жардам берет. Ал эми ага бир кашык бал кошсоңуз, жагымдуу таасир күчтүү болот. Ач карынга суу менен бал ийгиликтүүБул ашыкча салмак менен көйгөйлөрү бар көптөгөн аялдар көргөндөй арыктоо үчүн да колдонулат. Чарчаган диеталар, машыгуулар, атайын дары-дармектер алсыз болуп, ден-соолукка эбегейсиз зыян келтиргенде бул ыкманын эффективдүүлүгүнүн сыры эмнеде?

Балдын дарылык касиеттери

Балдын өзү продукт катары уникалдуу. Бекеринен аны да, башка аары продуктыларын да медициналык максатта колдонушпайт, жада калса алардын негизинде дары-дармектер да жасалат. Ырас, адам балсыз жашай алат, бирок суусуз жашай албайт. Бирок, экинчи жагынан, анын курамында В, С, Н витаминдери, органикалык жана органикалык эмес кислоталар, минералдар, иммуностимуляциялоочу фитонциддер көп жана продукт канттан айырмаланып организмге оңой сиңүүчү глюкоза жана фруктоза менен таттууланган. Бал кошулган суу эң биринчи эртең мененки суусундук катары тамак сиңирүү системасын стимулдайт, гормоналдык түзүүнү жакшыртат, мээнин иштешине, кандын курамына жана иммунитетке оң таасирин тийгизет.

Бал кошулган сууну кантип ичсе болот?

Бал кошулган чай бал кошулган суу эмес экенин түшүнүү керек. Жылытуу анын пайдалуу касиеттерин төмөндөтөт, ошондуктан сууну кайнатуу же ысытуу зарыл эмес. Ден соолуктун, жандуулуктун жана гармониянын рецепти абдан жөнөкөй: 1 чай кашык бал жана бөлмө температурасында бир стакан суу. Кантип колдонуу керек? Эки вариант бар. Жөн эле балды бир стакан суу менен суу менен жеп, же аны эритип, ач карынга жагымдуу таттуу суусундук катары колдонуңуз. Жай, кичине ууртам же бир жутум ичиңиз - каалаганыңыздай. Бул эртең мененкиге чейин 10-20 мүнөттөн кечиктирбестен болушу абзел, ошондуктанбал менен суу өздөштүрүү үчүн убакыт бар. Бул эки ингредиентке дагы бир нерсе кошууга болобу? Вариант катары - суу жана лимон менен бал. Даярдоо так ошондой, сууга бир нече тамчы лимон ширесин гана кошобуз.

Бул витамин суусундугун күн сайын эртең менен ичсеңиз, убакыттын өтүшү менен натыйжасы байкалып, сезилерлик болот. Эртең менен тамактануу жетиштүү болушу мүмкүн, бирок күндү бал суусу менен гана баштабастан, аны бүтүргөн да жакшы. Ошол эле суусундукту кечинде даярдап, уктаардан жарым саат мурун ичиңиз. Биринчиден, организмдин абалы жалпысынан жакшырат. Бөйрөк, боор, тамак сиңирүү жана нерв системалары, көйгөйлүү тери - мунун баары бал суусунун пайдалуу таасирин сезет. Экинчиден, иммундук система туруктуураак болот, анткени мурда суук тийип тынымсыз күрөшүп келгендер алар менен коштошуп, өнөкөт чарчоо, уйкусуздук, стресс менен коштошот.

Бал кошулган суу арыктоого кандай жардам берет?

Көптөгөн аялдар, жок эле дегенде, бир нече ашыкча килограммдан арылууга ийгиликсиз умтулушат жана ошол эле учурда баналдык метаболикалык бузулуу же гормоналдык дисбаланс алардын көйгөйлөрүнүн тамырында экенин түшүнүшпөйт. Денеңизди нормалдуу абалга келтирүү жетиштүү - белдеги ашыкча сантиметр өзүнөн өзү эрип кетет. арыктоо үчүн балды суу менен кантип колдонсо болот? Баары жогоруда айтылгандай эле системага ылайык. Натыйжа алуу үчүн эртең менен ойгонуп, бир стакан бал суу ичүү жетиштүү. Же болбосо балды суу менен лимон менен ичиңиз, же бир аз корица кошуңуз. Ал майды күйгүзүүчү касиеттери менен да белгилүү.

Сыр эмнеде? Ал жок!Болгону ач карынга бал кошулган суу организмдин тезирээк тазаланышына жардам берет, тамак сиңирүүнү жана бүтүндөй ичеги-карын трактынын иштешин жакшыртат, зат алмашууну тездетет, табигый ичеги кыймылына жардам берет. Ошентип, ден-соолукка зыян келтирбестен акырындык менен арыктоо бар, бирок анын пайдасы үчүн. Көптөгөн аялдар буга чейин эле бул ыкманын натыйжалуулугун баалоого жетишти. Алар бал кошулган суу аларга кантип жардам бергени жөнүндө сүйүнүп айтып жатышат. Айымдар форумдарда жана социалдык тармактарда калтырган сын-пикирлер эң шыктандырат. Адилет секс өкүлдөрү сыйкырдуу реинкарнация алар менен болгонун айтышат. Ошол эле учурда алар нормалдуу салмакка келүү үчүн өзгөчө эч нерсе жасашкан эмес, жөн гана бал суусун ичишкен.

Лимон кошулган бал суу

Арыктоо үчүн суу жана лимон кошулган бал эң жакшы вариант болуп эсептелет. Эгерде сиздин максатыңыз мүмкүн болушунча тезирээк ашыкча салмактан арылуу болсо, бул рецептти колдонуңуз. Бир стакан сууга эки аш кашык балды жана ошончолук лимон ширесин разбавляют. Биринчи тамактын алдында күн сайын ач карын ичип туруңуз. Негизги артыкчылыгы бул ыкманы арыктоо болуп саналат, кереги жок катуу чектөөгө өзүнө тамак-аш. Ач карынга бал суусу бир суткада жеген калориялардын санын азайтат аппетитти бир кыйла азайтат да. Эгерде ашыкча салмак дененин шлактарынын, бузулган метаболизмдин натыйжасы болсо, гормоналдык мүнөздө болсо же туруктуу стресстен келип чыкса, анда бул жөнөкөй каражаттардын жардамы менен көйгөй тез жана оңой чечилет деп ишенсеңиз болот.ингредиенттер.

Сапат маанилүү

Кайнатылган эмес, чийки сууну колдонуу абдан маанилүү, бирок крандан эмес, газсыз. Ал таза, хлорсуз болушу керек. Дегеле, өзүңүздү жана үй-бүлөңүздү бөтөлкөдөгү же чыпкаланган сууну гана ичүүгө үйрөтүңүз. Кээ бир эксперттер дагы эле ач карынга бир стакан жандуу суу ичип, бир нече мүнөттөн кийин суу менен бал ичүүнү сунушташат.

Балдын сапаты андан кем эмес мааниге ээ, анткени фабриканын дүкөндөгү версиясы таптакыр жараксыз. Табигый бал гана ылайыктуу, аны адам эмес, аары аары баккан жерде жасаган. Аны табуу оңой. Аарычылар өнүмдөрүн базарларда сатышат, алардын туруктуу кардарлары көп, аларга сиз да кошулуңуз.

Эгер бал каршы көрсөтүлсө

Арыктоо үчүн суу кошулган бал көптөн бери колдонула баштаган. Жана, балким, анын касиеттери жөнүндө ар бир адам билсе, дүйнөдө дени сак жана өзүнө ыраазы болгон адамдар алда канча көп болмок. Бирок бир кичинекей "бирок" бар. Бал аллерген экени белгилүү. Көбүнчө анын кабыл алынбашы организмдин жеке өзгөчөлүктөрүнө, ошондой эле ар кандай аары продуктуларына байланыштуу. Кандайдыр бир себептерден улам - аллергиясы бар же каршы көрсөтмөсү бар бал иче албагандарчы?

Балсыз лимон кошулган суу да арыктоодо жакшы жардам берет. Бул вариант жардам берет алып салууга майдын организмден, тонус, жакшыртат иштеши ичеги жана ашказандын. Эртең менен ач карынга лимон кошулган сууну ичүү да сунушталат. үчүнкереметтүү суусундук даярдоо үчүн, жарым стакан жылуу суу алып, ага жарым кадимки лимон же лайм сыгып. Жаңы ширелерди даярдоо үчүн шире сыггычты колдонуу жакшы, анын аркасында процесс бир нече секунданы талап кылат, ал эми ширенин көлөмү максималдуу болушу мүмкүн. Керектүү эффектке жетүү үчүн мындай суусундуктан кийин жок дегенде бир саат эртең мененки тамактан баш тартуу сунушталат.

Бал жана уксус кошулган суу

Алма уксусу аппетитти басаңдатуу, организмди тазалоо жана арыктоо үчүн да колдонулат. Кээ бир аны таза түрүндө же жөн эле суу менен разбавляются аз санда артык көрүшөт. Бирок дагы эле формуланы колдонуу жакшы - уксус, бал, суу. Методдун натыйжалуулугу иш жүзүндө далилденген. Көптөр ар бир аш карынга күнүнө бир аш кашыктан бал жана алма уксусу кошулган бир жарым стакан суу ичип, кыска убакыттын ичинде салмагын 6-7 килограммга азайтууга жетишти. Бал менен айкалышкан суусундуктун даамы жакшыраак жана ден соолукка пайдалуу.

Арыктоо үчүн бал кошулган корица

Эгер сиз арыктоо үчүн корицаны колдонгуңуз келсе, аны жөн эле бал суусуна кошуп же эски рецептти колдонсоңуз болот. Жарым стакан ысык сууга бир чай кашык корица менен балды аралаштырыңыз. Суюктукту бир аз муздаганча күтүп, жатар алдында ичиңиз. Керектүү ашказандын бош, ошондуктан процедураны кечки тамактан кийин бир нече сааттан кийин жүргүзүү керек, антпесе туура эффект болбойт. Мындай дарыны ичүү да сунушталат күн сайын, бирок, бир натыйжага жетишүү менен, бир аз убакытка жатар алдында, аны токтотуп. Эртең менен диетага бал суусун гана калтырыңыз, зыяны жок, тескерисинче гармонияны сактоого жардам берет.

Балдын рецепттери

Бал, лимон жана сарымсак аралашмасы үй шартында жаштыктын, сулуулуктун жана ден соолуктун чыныгы эликсири. Мындай дары организмди тазалайт, ар бир клетканы азыктандырат, суук тийүү жана вирустук ооруларга туруктуулукту жогорулатат. Эгерде сиз балды, лимонду жана имбирди аралаштырсаңыз, анда сиз абдан эффективдүү иммуностимуляциялоочу жана майларды күйгүзүүчү каражат аласыз. Бал, лимон жана өсүмдүк майы - териге жана чачка сулуулук берүүчү үй маскалары үчүн эң сонун айкалышы. Ошондой эле, бал cellulite жана ашыкча салмак менен күрөшүүдө денени ороп үчүн колдонсо болот. Көрүнүп тургандай, колдонмолордун жана методдордун спектри абдан ар түрдүү жана бардыгы сулуу фигура үчүн күрөштө да, дени сак адам болууну каалоодо да эффективдүү.