Бал менен лимон: пайдасы, рецепттери, бышыруу ыкмасы жана сын-пикирлер. Лимон жана бал менен имбир - ден соолук үчүн рецепт

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Лимон менен балдын пайдалуу экенин көп адамдар билет. Лимондун курамында С витамини көп - табигый антиоксидант. Бал байыртадан бери эле минералдарга, витаминдерге, микроэлементтерге бай табигый кантты алмаштыруучу катары колдонулуп келет. Сыйкырдуу касиетке ээ бул продуктылар медицинада, косметологияда, ашпозчулукта кеңири колдонулат. Лимон менен балдын кандай пайдасы бар? Натыйжага жетүү үчүн бул өнүмдөрдү кантип колдонсо болот? Келгиле, бул суроолорго чогуу жооп издейли.

Медицинадагы бал

Медицинада бал вируска каршы, сезгенүүгө каршы, иммунитетти көтөрүүчү, калыбына келтирүүчү, грибокко каршы таасири бар продукт катары колдонулат. Аары продуктусу активдүү жашоо образын жүргүзгөн адамдар үчүн пайдалуу, анткени ал натыйжалуулукту жогорулатуу касиетине ээ. Бал организмден суюктуктун жана холестеролдун чыгышына көмөктөшөт, зат алмашууга жакшы таасирин тийгизет, тамак сиңирүүнү жакшыртат. Бул буюмдун туруктуу колдонуучулардын сын-пикирлериөзгөчө позитивдүү. Ар бир адам аны колдонууну сунуштайт. Аллергия жана продуктуга жеке чыдамсыздык гана өзгөчө болуп саналат.

Косметологиядагы бал

Балды косметикалык максатта биздин чоң апаларыбыз, чоң апаларыбыз да колдонушкан. Заманбап косметика өндүрүүчүлөр да бул уникалдуу продуктуну кабыл алышкан. Бетке, денеге, чачка бал маскалары алардын абалына жана сырткы көрүнүшүнө жакшы таасир этээри кылымдар бою далилденген жана сыналган. Бул таттуу продукт жашартуучу эффектке ээ, бырыштарга каршы күрөштө жардам берет, лимон менен айкалышып, карылык тактарды агартат жана теринин өңүн жакшыртат. Күчтүү антибактериалдык касиеттери менен майлуу, безеткиге жакын тери үчүн эффективдүү дарылоо болуп саналат.

Тамак бышыруудагы бал

Бал илгертен эле табигый таттуучу катары колдонулуп келет. Ден соолукка пайдалуу кантты алмаштыруучу кондитердик азыктардын көп сандагы рецепттеринде колдонулат: печенье, таттуулар, зефир, пряниктер, джемдер. Өзүнүн өзгөчө жыты менен ал түрдүү суусундуктарды: муздак жана ысык чайларды, сүт коктейлдерин, алкоголу аз суусундуктарды даярдоодо да активдүү колдонулат. Бал татымал үчүн тоок тамактарына, аш болумдуу быштак десерттерине, сүт ботколоруна кошулат. Ал каалаган тамакты шедевр кылат.

Бал кошулган лимон - сасык тумоого каршы рецепт

Лимондо аскорбин кислотасы көп. Бал - витаминдердин жана минералдардын кампасы. Сасык тумоонун алдын алуу үчүн күн сайын бал кошулган лимонду колдонуу сунушталат. Сиз жөн гана лимон кошо аласызширени бир кашык балга, же аары продуктуну бир стакан жылуу сууга сунуп, лимондун кесиндисин кошуп коюңуз. Бал-лимон суусундугу сиздин ден соолугуңузду жакшыртат, көңүлүңүздү көтөрөт жана тынчтандыруучу жана калыбына келтирүүчү таасирге ээ болот.

Суук тийгенде суюктукту көп ичүү сунушталат. Бул жерде лимон менен бал чай сонун вариант болмок. Кеңири таралган ката - бал кайнак сууга салуу. Суунун жогорку температурасы аары продуктунун дарылык, уникалдуу касиеттерин төмөндөтөт.

Лимонду бал менен дагы кантип жасаса болот? рецепт абдан жөнөкөй. 0,5 стакан бал жана 1 лимондун ширесин аралаштыруу керек. Бул даамдуу жана пайдалуу десертти ысык чай менен ичүү керек. Бул пайдалуу деликатес жакшы сакталат, аны муздаткычта сактоонун кереги жок. Бул десертти бир чай кашык менен бир стакан чай ар 2 саат сайын ичүү сунушталат.

Бал кошулган лимон жөтөлгө каршы күрөштө балдар үчүн жакшы каражат. Үй шартында өзүңүздүн сироп даярдасаңыз болот. 1 лимонду кайнак сууга 7-12 мүнөт малып коюңуз. Лимондун ширесин стаканга сыгыңыз. 3 аш кашык глицерин кошуңуз. Үчүнчү ингредиент бал болуп саналат. Бир стакан сироп даярдоо үчүн жетиштүү өлчөмдө талап кылынат. Баланын жөтөлүнүн катуулугуна жараша күнүнө 3-6 жолу ичиңиз.

Лимон жана зайтун майы кошулган бал

Бал, лимон, зайтун майы - жашартууга жакшы таасир берүүчү кереметтүү айкалышы. Продукциянын адаттан тыш касиеттери ар кандай элдердин көптөгөн рецепттеринде колдонулат. Биз сиздердин назарыңыздарга жаштыктын чыгыш эликсири үчүн рецептти сунуштайбыз. Аны кабыл алуу менен сиз жагымдуу өзгөрүүлөрдү байкайсыз: теринин дени сак түсү, көздүн жарыгы,бырыштарды азайтуу, энергиянын көтөрүлүшү, көңүл бурууну жана эс тутумду жакшыртуу, тамак сиңирүү көйгөйлөрү жок болот. Аны даярдоо үчүн бал, лимон, зайтун майы керек болот. Биринчи ингредиент 200 г, лимон ширеси - 0,5 стакан жана 1/4 чыны зайтун майы. Баарын аралаштырыңыз. Алынган аралашманы эртең мененки тамактын алдында 1 чай кашыктан алыңыз.

Энергия берүүчү италиялык коктейлди да жасасаңыз болот. Бир нече жалбыз жалбырагы, бир литр ысык суу, жарым лимон, 2 чай кашык бал алыңыз. Жалбызды кайнатабыз, демдеп алсын. Калган ингредиенттерди жылуу инфузияга кошуңуз. Күз жана жаз айларында жатар алдында ичүү сунушталат.

Грек чач маскасы

Сиз сулуу чачты каалайсызбы? Зайтун майы, лимон, бал сизге жардам берет. Биз ысытылган майды алабыз - 2 десерт кашык, үч аш кашык бал жана 1/2 лимон ширеси. Баарын аралаштырып, таза чачка сүйкөңүз. 15 мүнөткө кетебиз. Андан кийин жылуу суу менен чайкаңыз.

Лимон жана бал кошулган имбирь (ден соолук үчүн рецепт)

Имбир тамыры витаминдерге (A, C, B тобу), ошондой эле көптөгөн минералдарга жана аминокислоталарга бай. Кандын суюлушуна өбөлгө түзөт, тамак сиңирүүсүнө оң таасирин тийгизет, мите курттар менен күрөшөт. Имбирь тамырында көп санда камтылган С витамини курч респиратордук инфекцияларга активдүү жардам берет.

Лимон жана бал кошулган имбирь кантип даярдалат? Ден соолук үчүн рецепт - бул сиропту эл арасында ушундай аташкан. Андыктан, төмөнкү ингредиенттерди алыңыз: 1 орто лимон, 250-350 г имбир, 150-200 г бал.

Бышыруу процесси:

• имбирдин тамырын тазалаңыз,майда тууралган;
• лимондун кабыгын кесип, данегин алып, туурайбыз;
• бал кошуп, аралаштырыңыз.

1 аш кашык колдонуңуз. алынган сироптун күнүнө: чай менен же бир кашык менен.

Лимон, кургатылган өрүк жана жаңгак кошулган бал

Салттуу медицина дененин туруктуулугун жана чыдамкайлыгын жөнөкөй жана даамдуу тамак менен сактоону сунуштайт, анын курамына кургатылган өрүк, жаңгак, лимон, бал кирет.

Бул деликатес гемоглобинди, кан басымды нормалдаштырат. Ал эми балдар бул шыпаалуу десертти жакшы көрүшөт.

Ден соолук үчүн рецепт:

• 100-150 грамм бал;
• 70-120 грамм кургатылган өрүк;
• лимон;
• 70-120 грамм мейиз (милдеттүү эмес);
• 70-120 грамм жаңгак.

Жууланган лимонду кайнак сууга салабыз. Кургатылган жемиштерди жылуу сууга чылап, жакшылап жууп салыңыз. Бардык ингредиенттерди майдалаңыз, балга куюңуз (эгерде бал коюу консистенцияга ээ болсо, аны суу мончодо жылытууну сунуштайбыз). Муздаткычта айнек идиште сактоо жакшы. Ач карынга бир чай кашык менен ичүү сунушталат.

Арыктоо үчүн лимон кошулган бал

Адилет жыныстагылардын көбүнүн учурдагы көйгөйү - ашыкча салмак. Ошондой эле бал жана лимон менен чечсе болот. Катуу диеталар менен чарчоонун кереги жок. Ач карынга бир стакан жылуу бал суусундугун ичүү жетиштүү. С витаминине бай тамактарды үзгүлтүксүз жегендердин семирүү коркунучу байкаларлык аз болору илимий жактан далилденген. Ошого жараша, эгерде бал суулимон ширесин кошуп, ичимдик анын сапатын жана пайдалуу мүнөздөмөлөрүн жакшыртат. Ашыкча салмактын пайда болушунун себеби көбүнчө зат алмашуунун бузулушунда жашырылган. Демек, ач карынга лимон кошулган бал суусундугун ичүү тамак сиңирүүнү жакшыртат, шлактарды жана шлактарды чыгарып, зат алмашууну тездетет. Метаболизм нормалдуу абалга келип, салмагы нормага келет.

Бал жана лимон арыктоо үчүн эң сонун азыктар. Бул ыкманын маанилүү плюс катуу тамактануу алкагында кереги жок болуп саналат. Бал суусундугу аппетитке терс таасирин тийгизет, тамак-аш азаят. Эгерде чечим кабыл алынса чектөө үчүн тамак-аш үчүн тезирээк натыйжасы, бал иштейт катары антидепрессант, добавляют энергия, насыщает организмге керектүү микроэлементтер жана витаминами. Суунун сапаты маанилүү. Биз газсыз, хлорсуз, чыпкаланган тирүү сууну гана колдонобуз. Диета аз майлуу жана жеңил тамактардын пайдасына өзгөртүү, табигый азыктар, ошондой эле спорттук иш-чаралар кабыл алынат: аэробика, чуркоо, сууда сүзүү. Тиштин эмалы начар болсо, ашказан гастрити болсо лимон кислотасын колдонуудан этият болуңуз.

Балды жана лимонду кантип туура тандоо керек

Лимонду тандоодо кабыгынын абалына (түсү, жылтырактыгы, бузулуусу жок) баа бериңиз. Бышкан лимон орточо катуу болушу керек. Мөмө-жемиштерди сактоо үчүн эң жакшы жер - муздаткычтын төмөнкү тартмасында.

Балды тандоодо даамын текшерип көрүңүз. Табигый аары продуктусу ангина сезимин берет. Балды адистен же ишенимдүү өндүрүүчүлөрдөн сатып алуу сунушталат, анткени бул продукткөбүнчө жасалма.

Лимонду бал менен жеп, дени сак жана сулуу болуңуз!