Имбирь кошулган кара чай: рецепт, пайдалуу касиеттери, каршы көрсөтмөлөрү

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Имбирь кошулган кара чай чыгышта салттуу суусундук болуп саналат. Салыштырмалуу жакында эле, мындай ичимдик бүт дүйнө жүзү боюнча популярдуу болуп калды, ал имбир тамырына урмат көрсөтүүгө арзырлык. Бул продукт организм үчүн абдан пайдалуу: ал сергитет, тонус, зат алмашуу процесстерине оң таасирин тийгизет жана башкалар. Бүгүнкү күндө имбирь - арыктагысы келген адамдар үчүн популярдуу каражат! Бул макалада биз өсүмдүктүн тамырынын пайдасы менен зыянын карап чыгабыз, ошондой эле имбирь кошулган кара чайдын рецепттери менен бөлүшөбүз.

Имбирь эмне пайдалуу

Медицина бул тамырдын пайдасын эчак эле тааныган. Эң чоң таасир алуу үчүн порошок түрүндөгү татымалдарды эмес, инфузия жана кайнатмаларды колдонуу сунушталат. Имбирь кошулган кара чайдын да пайдасы көп болот. Тамырында организмге керектүү аминокислоталар, эфир майлары, В1 жана В2 витаминдери, А, С,калий, темир, магний, цинк, кальций жана натрий. Имбирь кошулган кара чай үч жол менен иштейт:

• жыныс системасы;
• жүрөк-кан тамыр системасы;
• тамак сиңирүү системасы - жакшыртылган зат алмашуу.

Имбирдин курамында магний жана калий көп, жана бул заттар жүрөгүбүзгө жана кан тамырыбызга керек. Имбирь кан тамырлардын дубалдарын, жүрөк булчуңдарын бекемдейт, ошондой эле канды жаман холестеролдон тазалап, аны талкалап, денеден чыгарат.

Гипертониялык оорулууларга имбирь суусундугун берсе болобу? Мүмкүн гана эмес, зарыл. Бул өсүмдүктүн тамыры кан басымын төмөндөтүүгө жөндөмдүү, жүрөккө пайдалуу таасир этет. Эгер оорудан улам кофе ичүүгө уруксат берилбесе, анда аны имбирь кошулган кара чайга алмаштырсаңыз болот.

Тамак-аш ферменттеринин өндүрүшүнүн тездеши имбирдин эсебинен. Бул тамыр уйку безин, боорду жана ашказанды стимулдайт, тамак сиңирүү процессин активдештирет. Эгер сиз арыктагыңыз келсе же салмак кошууну токтоткуңуз келсе, анда имбирь менен метаболизмиңизди тездетиңиз. Ошентип, тамак менен бирге жеген майлар белге топтолбой, бөлүнүп кетет.

Имбирь кошулган кара чай жумушу акыл эмгеги менен байланышкан адамдарга пайдалуу болот. Бул өсүмдүктүн тамыры мээнин иштешин активдештирет, нерв системасын колдойт.

Имбирь байыркы доорлордон бери аялдарда ПМС учурундагы ооруну жок кылууда, эркектерде импотенцияны дарылоодо колдонулуп келген. Бул үчүн алар чай демдеп, жалаң имбирь же кандайдыр бир башка кошумчаларды кошуп, суусундукту ичишкен. Сунушталган суткалык дозасы- эки литрге чейин.

Имбирге каршы көрсөтмөлөр

Имбирь башка көптөгөн жыпар жыттуу заттар, чөптөр жана кошумчалар менен чайга айкалыштырылган. Качан башка ингредиент кошулса, ачуу имбирь анчалык катуу сезилбейт, гипотермия, суук менен күрөшүүчү күчтүү ичимдик алынат. Имбирь жалбыз, мелисса, корица, лимон, сарымсак, бал, кардамон, кара мурч жана башкалар менен идеалдуу айкалышат. Бирок бир суусундукту даярдоо үчүн бир эле учурда үчтөн ашык кошумчаларды колдонуу сунушталбайт, бул ашказанга чоң зыян келтириши мүмкүн.

Имбирь түз маанисинде канды "тездетет", ошондуктан бул ингредиент кошулган жылуу чай төмөнкү учурларда ичүүгө болбойт:

• кан кету;
• оору учурунда ысык;
• акыркы триместрдеги кош бойлуулук.

Имбирди кабыл алуу үчүн ошол эле каршы көрсөтмөлөр уйку безинде жана бөйрөктө таш пайда болот, ашказан жарасы.

Имбир калориясы

Диеологияда бул спайс аз калориялуу болгондуктан чоң суроо-талапка ээ. Жүз граммдын курамында:

• жаңы имбирь - 80 ккал, маринаддалган - 51 ккал;
• жаңы имбирь - 1,8 грамм протеин, туздалган - 0,2 грамм;
• жаңы тамыр - 15,8 грамм карбонгидрат, маринаддалган - 12,5 грамм.

Өзүңүздөр көрүп тургандай, туздалган продуктунун энергетикалык баалуулугу бир топ төмөн. Бирок бул формада тамыр чай жасоо үчүн колдонулбайт.

имбирь кошулган кара ажыдаар чай

Имбирди кара чайга гана кошпостон болот. Жашыл сорт көптөн бери өзүнүн пайдалуу касиеттери менен белгилүү - бул витаминдердин, эфир майларынын кампасы, эң күчтүү антиоксидант. Мындай суусундукка имбирдин шыпаалуу тамырын кошсоңуз, анда ага эч кандай баа болбойт! Колдонуунун ынгайлуулугу үчүн, сиз жөн гана демдөө керек болгон даяр чайларды сатып алуу сунушталат. Алардын бири имбир кошулган Black Dragon көк чай.

Бышыруу үчүн материалдын курамында ашыкча эч нерсе жок, бир гана табигый узун жалбырактуу көк чай жалбырактары жана имбирь сыныктары.

Имбирь кошулган Black Dragon чай назик, жагымдуу ачуу даамы бар, жыты назик, көзгө көрүнбөгөн. Суусундукту классикалык схема боюнча демдөө керек: бир стакан кайнак сууга 1 чай кашык чай жалбырагы, 3-5 мүнөт күтүңүз, ичсеңиз болот!

Имбир чайын кантип жасоо керек

Айтылгандай, жаңы тамыр кургатылганга караганда ден-соолукка пайдалуу. Ошондуктан көптөгөн адамдар имбирь кошулган суусундуктарды жасаганды жакшы көрүшөт.

Бул жерде эч кандай кыйынчылык жок, керек болсо башка ингредиенттерди кошуп майдаланган тамырды сууга бир нече мүнөт кайнатуу керек. Бул сорпону чыпкалоо жана кадимки чай жалбырактары менен куюш керек. Тамак жасоого көп убакыт коротпоо үчүн, келечектеги кайнатманы дагы жасасаңыз болот.

Чайдын тез рецепттери да бар, стаканга майдаланган имбирь же анын бир-эки тилимдерин салып, кашык менен бир аз эзип, анан чай менен 3-5 мүнөт демдеп коюу керек.

Андан кийин, биз сизди басылмага андан ары көз салып, окууга чакырабызэң пайдалуу имбирдин тамыры кара чайдын рецепттери менен.

Татымалдар кошулган имбир чай

Бул суусундук кыштын суук кечинде жылытат, суук тийгенде дем алууну жеңилдетет жана мурундун агышы менен күрөшүүгө жардам берет. Талап кылынат:

• литр суу;
• эки чай кашык пюре имбирь;
• эки гвоздика;
• чейрек чай кашык кардамон;
• кара чай кайнатуу - стаканга кашык.

Суусундук даярдоо абдан жөнөкөй. Бул металл идишке бардык ингредиенттерди жайгаштыруу зарыл, бир казан кылам, суу куюп. Газды коюп, кайнатып алыңыз. Баарын үч мүнөт кайнатыңыз.

Кийинки, суусундукту чыпкалап, кружкаларга куюш керек. Татымалдын ачуу даамын жумшартуу үчүн чайга кант кошуу сунушталат. Эгерде сиз диета кармап жатсаңыз, анда бир кашык бал кошуңуз.

Жантандыруучу муздак имбирь чайы

Бул суусундуктун жайкы версиясы. Бул эртең менен ойгонууга жардам берет, бир күн бою күч-кубат берет. ысыкта, мындай чай идеалдуу суусунду кандырат, бүт денени тонус! Талап кылынат:

• 20 грамм жаңы имбирь;
• кара чай;
• жалбыз - бир нече жалбырак;
• лимон.

Имбирь менен жалбызды майдалоо керек. Стаканга бир чай кашык кара чайдын жалбырагын, тууралган жалбызды жана имбирди салып, үстүнө кайнак суу куюп коюңуз. Беш мүнөттөн кийин, суусундук чыпкалоо керек, деъгээлинде кайнак суу кошуу. Лимонду кошсоңуз, ачууну кетирет жана шекерди кошпоңуз, бул жакшы, анткени таттуу суусундуктан кийин көбүрөөк ичүүнү каалайсыз. Чай ичердин алдында муздаткычка салып коюңуз.майдаланган музду кошо аласыз.

Сасык тумоого каршы чай

Эгер сиз кадимки сүттөн чай кайнасаңыз, сиз жөн гана классикалык суусундук аласыз. Имбирь чайына сүт кошсоңуз, суук тийүүнүн эң сонун дабасына ээ болосуз. Сүт менен татымалдын айкалышы жогорку дем алуу жолдоруна сезгенүүгө каршы таасир этет, какырыкты суюлтууга жана аны кетирүүгө жардам берет. Бул чай иммунитетти көтөрүүчү, ошондой эле жакшы уйку үчүн эң сонун каражат. Талап кылынат:

• эки стакан суу;
• стакан сүт;
• бир чай кашык кара чай жалбырагы;
• 50-60 грамм жаңы имбирь;
• бир чымчым кардамон;
• кант же бал татымына жараша.

Чай жалбырагын имбирь менен кошо сууга куюп, кайнатуу керек. Андан кийин сүт куюлуп, кардамон кошулат. Суусундукту жай отто беш мүнөт кайнатыңыз. Сүзгөндөн кийин дароо кружкаларга куюп, кант же бал кошо аласыз.

Бал кошулган муздак чай

Сууктун белгилерин басаңдатуучу дагы бир сонун суусундук – имбирь жана бал кошулган кара чай. Таттуу ингредиент фигурага зыян келтирбейт, бирок ичимдикке имбирдин ачуу даамын дээрлик толугу менен түшүрүп, жагымдуу көлөкө берет. Мындай чай үч жаштан ашкан балдарга берилиши мүмкүн, бирок чай жалбырактары менен имбирь рецептте көрсөтүлгөндөн эки эсе көп болушу керек.

Чай ингредиенттери:

• 20 грамм имбирь;
• бир жарым стакан суу;
• 50 грамм бал;
• бир чай кашык кара чай жалбырагы.

Имбирь кабыгынан тазаланып, майда териге тууралган. Чай жалбырактарын кошуп, сууга толтуруп, кайнатыңыз5 мүнөткө. Андан кийин балды кошуп, суусундукту термоско куюп же чайнекти сүлгүгө ороп коюу керек, ал настойт. 30 мүнөттөн кийин суусундукту чыпкалап, кружкаларга куюңуз. Чай күнүнө үч маал ичүү сунушталат.

Курч респиратордук инфекциялар, SARS жана гриппке каршы чай

Оорунун алгачкы белгилерин байкаар замат, бүгүнкү күндө кымбат болгон дарыларды алуу үчүн дарыканага шашпаңыз. Сасык тумоо жана SARS сыяктуу оорулардын алгачкы стадияларында дарылоонун элдик ыкмалары дарыканадан да жаман эмес экени далилденген. Бул рецепттерге имбирь жана лимон кошулган кара чай кирет. Суусундук сезгенүүгө каршы, микробго каршы жана тоник бар. Чай иммунитетти жакшыртат, ошону менен организмге патогендик вирустар менен күрөшүүгө жардам берет.

Ингредиенттер:

• 20 грамм имбирь;
• орто өлчөмдөгү лимон;
• жарым литр суу;
• эки чай кашык кара чай жалбырагы;
• бал - милдеттүү эмес.

Тамырдын кабыгын тазалап, туураш керек. Лимондун ширесин сыгыңыз. Сууну кайнатып, чай жалбырагын, имбирь жана жарым лимон ширесин салабыз. Контейнер жылуу болушу үчүн коюу сүлгү менен оролуп, суусундук 20 мүнөт демдеп турушу керек. Кийинки, ачып, калган ширесин куюп, кааласа бал кошуп. Мындай чайды күндүзү кружкага, майда ууртоолор менен ичүү керек.

Арыктоо үчүн лимон кошулган имбир чайы

Метаболизмди тездетүү үчүн, коркунучтуу диетасыз бир нече ашыкча килограммдан арылуу үчүн күн сайын имбирь чайын ичүү жетиштүү. тамырга жардам берүү үчүн, цитрус жемиштерди кошуп, күчтүү алууарыктатуучу ичимдик.

Ингредиенттер:

• 20-25 грамм имбирь тамыры;
• жарым литр суу;
• 70мл лимон ширеси жана 50мл апельсин ширеси;
• бир чымчым кардамон;
• жаңы жалбыз жалбырактары - 50 грамм.

Имбирдин кабыгын тазалап, майда сүргүчтөн сүртүңүз. Жалбыз жалбырактарын да майдалоо керек. Биз өсүмдүктөрдү аралаштырып, кардамон кошуп, кайнак суу куябыз. Биз аны демдеп алышыбыз керек, жылуулукту жоготуунун кереги жок, андыктан контейнерди сүлгүгө ороп же ичиндегисин термоско куябыз. 20 мүнөттөн кийин ичимдикти ачып, ага лимон жана апельсин ширесин куюп, үчкө бөлүү керек. Күнүнө үч жолу ичиңиз. Бул суусундукту бир жума ичиңиз.

Имбирь, корица менен арыктатуучу чай

Бул имбирь жана корица кошулган классикалык кара чайдын рецепти. Мындай суусундук бир гана байкаларлык арыктоо үчүн эмес, ошондой эле иммундук системаны бекемдөөгө жардам берет, витаминдер жана башка пайдалуу заттар менен организмди каныктырат.

Суук көчөдөн үйгө келгенде имбирь жана корица кошулган жылуу чай чыныгы куткаруу болот. Мындай ичимдик тезирээк ысытуусуна жардам берет, гипотермиядан кийин сууктун өнүгүшүнө жол бербейт. корицанын жагымдуу жыты оор жумуш күндөн кийин тынчтандырат, сиз эс алып, тынч уктай аласыз.

Ингредиенттер:

• бир имбирдин тамыры - болжол менен 30-35 грамм;
• бир чай кашык жер корица;
• бир чай кашык кара чай;
• жарым литр суу.

Имбирдин кабыгын тазалап, туурайбыз. корица менен аралаштырып, үстүнө кайнак суу куюп. Андан кийин керек настоять ичимдиктерин термоста же обернуть сүлгү жарым саат. Андан кийин, суюктук чыпкаланып, кайнап жатат. Эми сиз чай кайната аласыз. Суусундук 3-5 мүнөт демдеп, анан кружкаларга куюп коёбуз. Арыктоону кааласаңыз, бул чайды күнүнө жок дегенде эки жолу ичүү сунушталат жана муну тамактан 20-30 мүнөт мурун ичкениңиз жакшы.