Деңиз коктейлинин салаты. Ар кандай учур үчүн рецепт

Деңиз коктейлинин салаты. Ар кандай учур үчүн рецепт
Деңиз коктейлинин салаты. Ар кандай учур үчүн рецепт
Anonim

Деңиз коктейлинин салаты, анын рецепти төмөндө талкууланат, бул укмуштуудай даамдуу жана пайдалуу тамак. Аны майрамдык дасторконго коюп, кадимки түшкү тыныгууга даярдасаңыз болот. Тамактын бардык компоненттеринин пайдасы ушунчалык чоң болгондуктан, бир порцияны жегенден кийин, сиз сергектиктин зарядын, позитивдүү эмоцияларды жана организмге керектүү көптөгөн витаминдерди ала аласыз. Океандагы закускалардын бир нече варианттарын карап чыгууну сунуштайбыз.

Деңиз коктейлинин салаты. Ысык аппетит рецепти

деңиз коктейлинин салат рецепти
деңиз коктейлинин салат рецепти

Бул тамакты даярдоо үчүн 400 грамм өлчөмүндө деңиз азыктарынан тышкары жашылча керек болот, тоңдурулган аралашманы колдонуу жакшы. Ошентип, сковородканы майды ысытып, үстүнө майда тууралган сарымсакты салып, жумшак кылып алып, андан ары колдонбойт. Жыпар жыттуу суюктукка деңиз коктейлин кошуп, катуу отто бир-эки мүнөт бышырыңыз. Андан кийин электр энергиясын өчүрүп, контейнерге тоңдурулган жашылчаларды куюп (сабиз, сельдерей, жашыл буурчак, помидор, кабак). Бардыгын 10 мүнөт бышырыңыз, керек болсо суюлтуңузбир нече аш кашык суу. Аягында сөзсүз түрдө туздап, үч аш кашык соя соусун куябыз. Берүүдө майдаланган көк чөптөрдү колдонсоңуз болот.

Майдагы деңиз коктейлинин салаты

май менен деңиз коктейли салаты
май менен деңиз коктейли салаты

Тамак даярдоо үчүн жаңы жашылчаларды колдонсоңуз, тамактын оригиналдуулугуна жана жарыктыгына жете аласыз. Помидор менен калемпирди тилке кылып туурап, кызыл пиязды туурап, үстүнө кайнак суу куябыз. Көмөч казанга бир кесим сары майды ысытып, деңиз коктейлин суюктук бууланганга чейин кууруп, муздатып алабыз. Компоненттерди туташтыруу, жашылчаларды кошуу. Лимон ширесин татып, бир нече мүнөттөн кийин ингредиенттер суюктукту сиңирип алгандан кийин зайтун майын кошуп коюңуз.

Деңиз коктейлинин салаты

Мындай тамактардын сүрөтү абдан табиттуу көрүнөт, мисалы, куурулган деңиз азыктарын соя соусу менен айкалыштырсаңыз, аларга рукола кошуп, адаттан тыш соус менен татымалдасаңыз. Аны түзүү үчүн терең идишке бир-эки аш кашык каймакты, бирдей өлчөмдөгү лайм ширесин жана зайтун майын, бир кашык шекерди (көңүл жакшыраак), бир чымчым чилиди жана бир нече кургатылган помидорду аралаштырыңыз. Берүүдөн мурун аралашманы табактын үстүнө куюңуз.

Деңиз коктейлинин салаты. Соус менен рецепт

Океан белектерин бир нече мүнөт кайнатып, туурагычтарга салып, суюктукту агызып коюу керек. Ал ортодо таттуу калемпирди тилке кылып кесип, деңиз азыктары менен аралаштырыңыз. Майонезди жана зайтун майын аралаштырыңыз, ачуу үчүн майдаланган сарымсакты кошуңуз. Салат жалбырактарын союп кошуп бериңиз.

Деңиз коктейлинин салаты. Авокадо рецепти

келген салатдеңиз коктейлинин сүрөтү
келген салатдеңиз коктейлинин сүрөтү

Кавгага майды ысытып алабыз (бул сары май же зайтун болушу мүмкүн), ага сарымсактын кабыгын жумшартылганча кууруп, таштайбыз. Океандык белектерди кошуңуз, бир нече мүнөттүн ичинде кызарып кетиңиз. Ошол эле учурда, экзотикалык жемиштерди тазалап, аны кубик кылып кесип, куурулган менен бириктиребиз. Жашыл пиязды туурап, аралашмага кошобуз. Өзүнчө идишке үч аш кашык лайм ширесин соя соусу менен аралаштырыңыз (ошол эле өлчөмдө), майдаланган сарымсак тиштерин (жаңы) кошосуз. Салат көйнөк.

Тыянак

Деңиз коктейлинин салаты сыяктуу экзотикалык тамакка бир дагы конок кайдыгер калбайт, аны манго кесимдери же ар кандай оригиналдуу таңгычтар менен өзгөртүүгө болот.

Сунушталууда:

Редактордун тандоосу

Муундар жана кемирчектер үчүн тамактануу: дени сак тамактар жана рецепттер. Тамак-аштагы кальций - стол

Банан: витаминдүү, азыктык баалуулугу

Майсыз азыктар: тизме

Гибискус чайынын аялдар үчүн пайдасы: касиеттери, рецепттери жана колдонуу эрежелери

Айран: ден соолукка пайдасы жана зыяны

Түнкү чай - ичеби же ичпесе?

Кант жана глюкоза - кандай айырма бар, алар кандайча айырмаланат

Шпинат: витаминдердин жана микроэлементтердин курамы, азыктык баалуулугу

Апта үчүн диета: туура тамактануу менюсу

Кандагы канттын жогорулугу үчүн диета: азыктар, үлгү менюсу, кеңештер

Сабиз торт - калория диетага тоскоол эмес. Рецепт

Камемберт сыры: сын-пикирлер, курамы, текстурасы

Орус ашканасынын өзгөчөлүктөрү: тамактардын түрлөрү жана алардын оригиналдуулугу

Жүгөрү үлүштөрү кантип жасалат: жаралуу тарыхы, курамы, калориясы

Эмне үчүн суу кофе менен берилет: себептери жана кантип ичүү керек?