2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:05
Лимон жана имбирь кошулган суу өзүнүн дарылык касиеттери менен байыртадан эле белгилүү. Калорияны күйгүзүп, денени сергитүү жөндөмүнүн аркасында бул суусундук адамзаттын сулуу жарымынын сүйүүсүнө ээ болду.
Бул чайды активдүү колдонуудан мурун имбирь менен лимондун адамдын ден соолугуна тийгизген таасирин түшүнүү керек.
Имбир Ыраакы Чыгыштан алынып келинген, өзгөчө Индияда популярдуу болгон. Ал ысык жана муздак суусундуктарга кошулган же тамак бышыруучу татымал катары колдонулган. Мындан тышкары, таттуулар да тамырынан даярдалган. Имбирь тонуска, кан айланууну жакшыртууга жана күчтөндүрүүгө жөндөмдүүлүгүнөн улам "ысык" татымал деп да аталат. Ошондуктан аны кофеге салыштырышат. Салттуу медицина имбирди активдүү колдонот. Ал активдүү компоненттеринин аркасында өзгөчө атак алган. Имбирь курамына кирген микроэлементтер кандагы лейкоциттердин пайда болушуна көмөктөшөт. Ошентип, адамдын иммундук системасы вирустук инфекцияны тезирээк басат.
С витамини боюнча лимон бардык цитрус жемиштеринен бир топ жогору жана карагат менен гана салыштырууга болот. Витамин С холестеролду ыдыратууга өбөлгө түзөт, ошондой эле иммундук системанын иштеши үчүн зарыл. Андыктан имбирь жана лимон кошулган суу зат алмашууга оң таасирин тийгизет, кан айланууну жакшыртат, ошондой эле мээни активдештирет.
Аны канчалык көп колдонушум керек? Имбирь жана лимон кошулган суу үзгүлтүксүз кабыл алынса гана пайда берет. Баштоо үчүн, күнүнө эки жүз миллилитрден ашык эмес ичүү керек. Максималдуу эки литрге чейин керектелиши мүмкүн. Мындай сууну кечинде ичүүнү чектөө зарыл. Ал денени күчтөндүрөт жана толук жана бекем уйкуга жол бербейт.
Бул чайды ар бир адам жасай алат. Болгону бир кесим лимон менен имбирь керек. жаңы тамыры катары ылайыктуу, жана кургатылган. Жөн гана порошок имбирь көбүрөөк концентрациялуу экенин унутпаңыз.
Суусундук даярдоо үчүн стаканга бир кесим лимон, жука кесим имбирь салуу керек. Таттуулугу үчүн кантты эмес, балды колдонуу керек. Андан кийин, бардык ингредиенттер кайнак суу менен куюп керек. Чайды он мүнөттөн кем эмес демдеп коюу керек. Лимон жана имбирь кошулган суу даяр. Имбирь чайга бир аз ачуу даам берерин, тилде кычышуу пайда болорун билишиңиз керек.
Акыркы изилдөөлөрдүн аркасында дагы бир кереметтүү суу өзгөчө популярдуулукка ээ болду. Лимон, бадыраң, имбирь арыктоо үчүн ичимдиктин бир бөлүгү болуп саналат. Мындай суунун аркасында ар бир аял көп күч жумшабастан айына үч килограммга чейин арыктай алат. Аны даярдоо үчүн, сизге төрт литрлик идиш керек болотчыпкаланган суу. Лимонду жакшылап жууп, тилимдерге бөлүңүз, сууга түшүрүңүз, ширесин сыгуунун кереги жок. Бир бадыраңды кубик кылып туурап, 12 жалбыз жалбырагын жана майдаланган имбирди кошобуз. Алынган сууну күнү бою ичүү керек. Суусундукту сактоо сунушталбайт, жаңысын күн сайын жасоо керек.
Имбирь жана лимон суусун көк чай менен толуктаса болот. Бул суусундук кофени оңой алмаштырат.
Эгерде суук тийип калса, дароо имбирь чайын ичүү керек. Ал кемчиликсиз тоноп, суукту тезирээк жеңүүгө жардам берет. Имбирь жана лимон кошулган суу дененин көлөмүн азайтып, бир нече килограммга арыктап гана тим болбостон, ден соолукту чыңдайт.
Сунушталууда:
Лимон кошулган суу: ден соолукка пайдасы жана зыяны, рецепти, колдонуу эрежелери
Бүгүн бүт дүйнө "Жакшы сыйкырчынын эликсири" деп аталган суусундукту билет, анын аркасында адамдын жандуулугу тез калыбына келет. Ал жаштыкты жана сулуулукту калыбына келтире алат. Бул жаңы сыгылган лимон ширеси кошулган газы жок жылуу минералдык суудан башка эч нерсе эмес
Майдаланган имбирь – кереметтүү жыпар жыттуу зат. Майдаланган имбирь арыктоо үчүн, ден соолук жана сонун даамы үчүн
Имбир башка чыгыш татымалдары менен бирге адамзатка көптөн бери эле белгилүү. Бул өсүмдүктүн дарылык күчү жогору бааланган. Байыркы убакта имбирдин тамыры элдин банкнотторун алмаштырып, тамак-ашка жана кездемелерге төлөнүүчү. Дарыгерлер аны денени чыңдоо үчүн пайдалуу деп табышты, ашпозчулар аны ар кандай тамактарга: шорполорго, суусундуктарга, десерттерге кошуп коюшкан
Бал кошулган суу. арыктоо үчүн ач карынга суу менен бал. Суу жана лимон менен бал
Арыктоо маселесине жоопкерчилик менен мамиле кылуу керек, гармонияга болгон каалоо ден соолукту жоготууга алып баруучу жол болуп калбашы үчүн. Ач карынга суу менен бал арыктоо үчүн бүткүл дүйнөдө натыйжалуу колдонулат. Организм ашыкча салмактан арылуудан тышкары, бир эле учурда айыктырат
Арыктоого жардам: сүт чай диетасы
Ашыкча салмакка жакын болгон көптөгөн жаш кыздар жана улгайган аялдар ар кандай ыкмаларды тандап, арыктоо үчүн жолдорду издешет: аз калориялуу диеталар, көнүгүүлөрдү жасоо, калорияларды эсептөө жана башкалар. Биз сага сүт чай түшүрүү күнү жөнүндө айтып берет. Сүт чай диетасы - жеңил жана коопсуз - модель Марина Блиновская тарабынан иштелип чыккан, ал сексен жашында өзүнүн сулуулугун жана жаштыгын сактап кала алган
Кайсы чай арыктоого жардам берет? арыктоо үчүн чай: кайсынысын тандоо керек?
Сулуу жана сымбаттуу болуу аракетинде аялдар ар кандай диеталарга жана арыктоо жолдоруна кайрылышат - суу, айран, чөптөр менен арыкташат. Жашыл чай бул жагынан туура лидер болуп саналат. Анын пайдалуу касиеттери көп кылымдар мурун Кытайда бааланган, ал эми бүгүнкү күндө арыктоо үчүн көк чай дүйнө жүзү боюнча колдонулат