2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:05
Ашыкча салмакка жакын болгон көптөгөн жаш кыздар жана улгайган аялдар ар кандай ыкмаларды тандап, арыктоо үчүн жолдорду издешет: аз калориялуу диеталар, көнүгүүлөрдү жасоо, калорияларды эсептөө жана башкалар. Биз сага сүт чай түшүрүү күнү жөнүндө айтып берет. Сүт чай диетасы - жеңил жана коопсуз - модель Марина Блиновская тарабынан иштелип чыккан, ал сексен жашында өзүнүн сулуулугун жана жаштыгын сактап кала алган. Уюштуруу күндөрү түшүрүү боюнча сүттү, сиз насыщать организмге пайдалуу заттар менен сүттө жана похудеться эсебинен болушу кофеин суусундук.
Сүт чай диетасы ичеги-карын оорулары менен ооруган адамдар үчүн идеалдуу, анткени. чай менен ичилген сүт организмге бир топ жакшы сиңет, чайдын курамына кирген жана сүттүн ашказанындагы ачытуу процессине тоскоол болгон таннин. Мындан тышкары, чайдын курамындагы заттар зат алмашууну жакшыртууга көмөктөшөт жанаиммунитет.
Сүттү туура даярдоонун көптөгөн варианттары бар. Мисалы, британдыктар даамы менен жагымдуу жытын сактап калуу үчүн сүткө чай кошсо, Бурятияда тескерисинче. Бүгүнкү күнгө чейин, мындай диетанын эки түрүн айырмалоо салт болуп саналат.
Биринчи сүт-чай диетасы, сейрек каралат, суусундуктарды бөлүүгө негизделген: сүт жана чай. Орозо кармоонун бир күнүндө аз өлчөмдөгү кант кошулган бир чыны күчтүү чай ичүү керек. Ал эми чай тыныгууларынын ортосундагы аралыкта, сүт ичип. Чай менен сүттүн бардык көлөмүн күнүнө 8 чыны чай жана бир жарым литрден ашык эмес ичүү үчүн бөлүштүрүңүз. Бир кружка чай 200 мл сыйымдуулугун билдирет. Көк чайга артыкчылык бериңиз, анткени ал организм үчүн эң пайдалуу.
Экинчи сүт-чай диетасы сүт менен чайдын аралашуусуна негизделген, суусундук төмөнкү рецепт боюнча даярдалат: бир жарым аш кашык күчтүү көк чай алып, ага бир жарым чай менен куюш керек. 2,5% майлуу сүт литр. Андан кийин ичимдик сааттын үчтөн бир бөлүгүнө демдеп, андан кийин колдонууга даяр болушу керек. Бул аралашманы орозо күнү бою эки литр минералдык суу менен, суусундукту сууга аралаштырбастан ичүү керек.
Сүт диетасы жумасына бир жолудан ашпаган орозо күнү үчүн эң ылайыктуу. Натыйжада жумасына 2 кг чейин салмак жоготуу болуп саналат. Ошондой эле, диета башка менен айкалыштырылышы мүмкүн. Бирок, унутпасүт азыктарын бардык адамдар бирдей сиңире бербейт, ошондуктан сүт күндөрүндө ыңгайсыздыкты сезсеңиз, токтоп, доктурга кайрылыңыз.
Фигураны, иммунитетти жана организмдин жалпы абалын жакшыртуу абдан жөнөкөй - жумасына бир жолу сүт чай менен. Бул диета жөнүндө сын-пикирлер абдан ар түрдүү: кээ бир адамдар дароо эле ашыкча килограммдан арыла баштады, ал эми кээ бир - бир айдан кийин, тамак-аш өтө эле чектелбейт. Кандай болбосун, сүт чай диетасы формасын оңдоону каалагандар үчүн орозо күнү катары пайдалуу жана эффективдүү.
Сунушталууда:
Сүт жөнүндө кызыктуу фактылар. Күн күркүрөгөн учурда сүт кычкыл болуп кетиши мүмкүн. Сүттөгү бака. Көзгө көрүнбөгөн сүт сыя
Сүт абдан пайдалуу продукт экенин бала кезинен эле баары билет. Байыркы убакта, ал тургай, көптөгөн ооруларга даба катары эсептелген. Эмне үчүн күн күркүрөгөндө сүт кычкыл болуп калат. Эмне үчүн ага баканы коюш керек. Кайсы малдын сүтү эң майлуу? Эмне үчүн чоңдор ичпеши керек. Сиздердин назарыңыздарга сүт тууралуу эң кызыктуу фактыларды сунуштайбыз
Жакшы чай баштыктары. Чай тандоо. Кайсы чай жакшы - баштыктардабы же бошоппу?
Чай ичкендердин көбү жакшы пакеттерди тандап жатышат. Бул продукт артык, анткени аны демдөө оңой жана тезирээк, ал эми тажатма чай жалбырактары кружкада калкып кетпейт
Кызылча диетасы - сын-пикирлер. Кызылча диета 7 күн. Кызылча диетасы 3 күн
Кызылча диетасы 7 күн жана кызылча диетасы 3 күн - фигураны моделдөөнүн, оптималдуу дене салмагын сактоонун жана ичеги-карын трактынын иштешин оптималдаштыруунун эки кеңири таралган ыкмасы. Көптөгөн аялдар буга чейин эле бул диетага оң пикир беришкен
Имбирь жана лимон кошулган суу арыктоого жана ден соолукту чыңдоого жардам берет
Арыктап, ошол эле учурда иммунитетиңизди бекемдегиңиз келеби? Анда сизге лимон жана имбирь кошулган суу керек! Кереметтүү суусундуктун сырын азыртан билип алыңыз
Кайсы чай арыктоого жардам берет? арыктоо үчүн чай: кайсынысын тандоо керек?
Сулуу жана сымбаттуу болуу аракетинде аялдар ар кандай диеталарга жана арыктоо жолдоруна кайрылышат - суу, айран, чөптөр менен арыкташат. Жашыл чай бул жагынан туура лидер болуп саналат. Анын пайдалуу касиеттери көп кылымдар мурун Кытайда бааланган, ал эми бүгүнкү күндө арыктоо үчүн көк чай дүйнө жүзү боюнча колдонулат