2025 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:05
Биздин жерде киви өспөгөнү менен экзотикалык, азыр дасторконго көбүнчө десерт катары чыгат. Анын кереметтүү таза даамы балдарды жана чоңдорду сүйүп калды. Ал Жаңы Зеландияда өсөт, өзүңөр билгендей, бул экологиялык абалы жакшы өлкө жана бул жерде эң жогорку сапаттагы тамак-аш өндүрүлөт. Мөмө өз атын Жаңы Зеландияда гана кездешүүчү кичинекей канаттуунун атынан алган.
Бирок бул мөмө өзүнүн даамы менен гана айырмаланбастан, анын дагы бир пайдалуу касиети бар. Жакында эле, көптөгөн аялдар мөмө-жемиш диетанын ар кандай сүйүп калышты, ал эми экзотикалык киви жемиш диетасы да четте калбайт. Мөмө-жемиштер менен арыктоо организм үчүн абдан пайдалуу, анткени мөмөлөр витаминдерге жана минералдарга бай. Алар жардам берет очистить денеси арыктаган адамдын-жылдын токсиндердин, токсиндердин жана радионуклиддердин. Киви арыктоо үчүн бул жагынан жөн гана незаменимыми продукт. Анын курамында С витамининин жогорку мазмуну бар, ал биринчи кезекте адамдын иммунитетин жогорулатууга жардам берет жана ошого жараша сезондук сасык тумоо эпидемияларынан жана вирустук жана бактериялык инфекциялардан коргойт.
Баарынын үстүнөБашка нерселер менен катар, жемиште камтылган С витамини кандын пайда болушуна жардам берет. Кивинин пайдалуу касиеттери, ошондой эле мөмөнүн курамына кирген калий жана магний жүрөгүбүздү жана кан тамырыбызды колдоп, алардын ооруларын алдын алат. Жемиш аз калориялуу продукт болуп саналат, ал арыктоо үчүн диета кармаганда абдан маанилүү.
Арыктоо үчүн киви колдонууну тандап, сиз туура тандоо жасайсыз. Албетте, диета учурунда экзотикалык мөмө-жемиштерди гана жеш керек эмес, бул жөн эле натыйжасыз. Бул диетаны жеңил жана оорутпай турган башка тамактарды жегенге уруксат берилет. Бул система бошотуу-жылдын лишнего килограммы өзгөчө привлекатся үчүн кимге киви болуп саналат любимые деликатес. Бирок эсиңизде болсун, киви диетасы, анын касиеттери жогоруда саналып өткөн, бир аз килограммдан арылууга жардам берет, ал радикалдуу арыктоо үчүн экстремалдуу эмес.
Арыктоо үчүн киви диетасынын негизги эрежеси бул мөмөнү күнүнө болжол менен 10-12 даанадан жеш керек. Ошол эле учурда кантты колдонууга катуу тыюу салынат. Келечекте колдонуу үчүн мөмө-жемиштерди камдап, муздаткычтын төмөнкү бөлүгүнө сактаңыз. Бул кивинин пайдалуу касиеттерин көпкө сактайт. Кивиден тышкары диеталык этти (майсыз), жумуртка, майы аз быштак жана балыктын майы аз сортторун да жесеңиз болот.
Арыктоо үчүн киви диетасынын биринчи жумасы
Эртең мененки тамакка бир чыны көк чай, үч орто киви жана кичинекей балык менен нан канапасы ичиңиз. Тооктун төш шорпосун жеңизжана жаңы жашылча салат. десерт үчүн - беш орто киви. Кечки тамакка эки жүз грамм майсыз быштак жана эки киви жеңиз, бир чыны көк чайга шексиз кантсыз болушу керек.
Экинчи апта
Эртең мененки тамакка жумшак кайнатылган жумуртка жана үч киви. Суусундуктар сиздин каалооңуз боюнча, бул табигый шире же чай болушу мүмкүн. Түшкү тамак бышырылган балык, жаңы помидор жана төрт кивиден турушу керек. Кечки тамакты кайнатылган тоок төшү (болжол менен эки жүз грамм), киви жана башка жемиштерден жасалган салат, бир кайнатылган тоок жумурткасын жесе болот.
Сунушталууда:
Чөптөрдөн арыктоо - айына 25 кг. Чөптөр арыктоо үчүн: сын-пикирлер, кайнатмалар, рецепттер
Ашыкча салмактуу көптөгөн адамдардын жашоосунда алар максатка жетүү үчүн, б.а. дене салмагын азайтуу үчүн эң катуу чараларга даяр болгон учурлар болгон
Киви эмчек эмизүү менен: мүмкүнбү же жокпу? Киви: организмге пайдасы жана зыяны, витаминдердин жана микроэлементтердин курамы
Бала эмизген эне мурда жеген тамактарынын көбүн таштоого туура келет. Көбүнчө, экзотикалык жемиштерди айтпаганда да, жергиликтүү мөмө-жемиштер да күмөн жаратат. Адистердин арасында HB менен кивиге болгон мамиле эки ача, ошондуктан, аны диетага киргизүүдөн мурун, бардык нюанстарды, мүмкүн болгон каршы көрсөтмөлөрдү жана терс таасирлерди эске алуу керек
Апельсин арыктоо үчүн. Апельсин арыктоо үчүн: сын-пикирлер
Көптөгөн адамдар апельсинди күн менен байланыштырышат. Бул жемиштин жыты жандуулугун жогорулатууга жана маанайды жакшыртууга жөндөмдүү. Апельсин багында болуу менен ден соолукту чыңдап, тынчтанууга болот деген пикирлер бар
Арыктоо үчүн пайдалуу эртең мененки тамак. Туура эртең мененки тамак арыктоо үчүн: рецепттер
Арыктоо үчүн эң пайдалуу эртең мененки тамакты кантип тандоо керек? негизги нерсе кылдаттык менен туура продуктуларды тандоого мамиле кылуу болуп саналат. Баш тартуу эртең мененки тамактанууга жардам бербейт тез похудеть лишнего салмагын, бирок алып келет бузулушу, ошондуктан ар бир адам мененки тамактануу керек. Бул макаланы окуңуз жана сиз эң мыкты рецепттерди табасыз
Арыктоо үчүн суу. Суюктук менен арыктоо үчүн бир нече жолдор
Арыктоо үчүн суу - арыктоо үчүн арзан жол. Макалада бул суюктук менен арыктоо үчүн бир нече ыкмаларын сунуштайт. Сиз үчүн эң ылайыктуусун тандай аласыз