Гибискус чайынын пайдалуу касиеттери жана каршы көрсөтмөлөрү. Кантип демдеп, кантип ичүү керек?

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Көбүбүз гибискус чайынын (Судан розасы) жагымдуу жана бир аз кычкыл даамын жакшы билебиз. Жеңил гүл жыты бар бул керемет суусундук башка чайлардан кызыл түстөгү байлыгы менен айырмаланат.

Гибискус чайынын курамы

Гибискус бул даамдуу суусундукту өндүрүү үчүн чийки зат катары колдонулат. Заманбап биологдор бул өсүмдүктүн 150дөй түрүн билишет, алардын арасында көп жылдык бадалдар гана эмес, бир жылдык чөптөр да бар. Гибискус Мексика, Шри-Ланка, Таиланд, Индия, Судан, Египет жана Кытай сыяктуу өлкөлөрдүн аймагында өсөт. Бул өлкөлөрдүн ар биринде бул заводдун кеңири плантациялары бар, аларда эбегейсиз көп адамдар иштейт.

Гибискус чайынын пайдалуу касиеттерин жана аны ичүүгө болбой турган каршы көрсөтмөлөрдү билүүнү каалагандар бул суусундуктун химиялык курамына кызыгышат. Аны өндүрүү үчүн табигый сырьё гана пайдаланылгандыктан, алпайдалуу витаминдердин жана аминокислоталардын зор көлөмүн камтыйт. Бул суусундук антоцианиндердин, антиоксиданттардын, органикалык кислоталардын, флавоноиддердин, полисахариддердин жана пектиндердин эң сонун булагы болуп эсептелет. Гибискус кызыл чайы ушунчалык кеңири химиялык курамынан улам араб медицинасында кеңири колдонулат. Мисалы, анын курамындагы алма, лимон жана шарап кислоталары жакшы дезинфекциялоочу жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ.

Суусундуктун дарылык касиеттери

Гибискус чайынын кандай пайдалуу касиеттери жана аны колдонууга каршы көрсөтмөлөрү бар экенине кызыккандар анын шишикке каршы таасири менен белгилүү экенин билсе зыяны жок. Гибискустун желекчелери адамдын организмин эркин радикалдардын терс таасиринен ишенимдүү коргогон жана залалдуу шишиктердин пайда болуу коркунучун олуттуу түрдө азайтуучу табигый антиоксиданттардын эбегейсиз көлөмүн камтыйт.

Суусундуктун курамындагы антоцианиндер ага бай кызыл түс берип гана тим болбостон, кан тамырларга жакшы таасир берип, алардын өткөрүмдүүлүгүн жөнгө салып, дубалдарды бекемдейт. Рибофлавинге, ниацинге, А жана С витаминдерине бай, бул чайды үзгүлтүксүз колдонуу адамдын ден соолугун чыңдап, сасык тумоо менен күрөшүүгө жардам берет.

Гамма-линол кислотасынын жогорку концентрациясына байланыштуу, бул суусундук холестериндин деңгээлин төмөндөтүп, кан тамырларын дубалдарында холестерин бляшкаларынын пайда болушунан коргойт. Мындан тышкары, мыкты холеретикалык жана диуретикалык касиетке ээ чай,олуттуу шишик азайтат жана холелитиаз пайда болушуна жол бербейт. Ошондой эле гибискус токсиндерди эң сонун чыгарат, похмельден арылтат, уулануу учурунда абалын жеңилдетет жана организмди тазалайт. Бул чай мите менен күрөшүүгө жардам берерин аз эле адамдар билет. Ал үчүн эртең менен ач карынга күчтүү демделген инфузияны ичүү керек.

Бул суусундукту ким ичпеши керек?

Гибискус чайынын пайдалуу касиеттери жана ага каршы көрсөтмөлөр жөнүндө тынчсызданган адамдар, албетте, аны гастрит, ашказан жарасы жана уролития менен ооругандарга ичүү сунушталбай турганын билиши керек. Мындан тышкары, кээ бир болушу мүмкүн жеке непереносимость бул ичимдик. Андыктан аны аллергиялык реакцияга жакын адамдар ичүүгө болбойт. Көптөр эртең менен жыпар жыттуу гибискус чайын ичкенди жакшы көрүшөт. Бул суусундукту качан ичүүгө эң жакшы убакыт, эксперттер айтып беришет. Алардын айтымында, аны ач карын ичүүгө болбойт.

Бул суусундук арыктоо үчүн эффективдүүбү?

Гибискус чайынын пайдалуу касиеттерин жана аны колдонууга каршы көрсөтмөлөрдү билгендердин саналуу гана адамдары билишет, бул ичимдиктин жардамы менен сиз бат эле бир нече ашыкча килограммдан арыла аласыз. Анын курамында майларды эритүүгө, ашыкча суюктукту алып салууга жана ичегидеги зат алмашууну жогорулатууга жардам берүүчү жетиштүү сандагы кислоталар бар. Жеңил ич алдырма таасири бар болгондуктан, ичегилерди акырын жана таптакыр коопсуз тазалайт.

Гибискустун жардамы менен арыктоо схемасы абдан жөнөкөй. Бул үчүнтамактын алдында үч жума бою бул жыпар жыттуу дем берүүчү суусундуктун 200 мл ичүү керек. Бул мөөнөт өткөндөн кийин, он күндүк тыныгуу алып, курсту кайра кайталоо сунушталат. Албетте, бул мезгилде күнүмдүк рационуңуздан торт жана фастфудду толугу менен алып салуу керек. Эффектти күчөтүү үчүн гимнастика менен машыгып, үнөмдүү диетаны кармануу сунушталат.

Гибискус чайы кан басымды жогорулатабы же төмөндөтөбү?

Бул суусундуктун көпчүлүк күйөрмандары ысык чай кан басымды жогорулатат, ал эми муздак чай тескерисинче төмөндөтөт деген пикирде. Акыркы илимий изилдөөлөр бул пикирди жокко чыгарды. Бул гибискус чайын сүйгөн ар бир адам үчүн билүү маанилүү. Бул ичимдик кан басымды жогорулатабы же төмөндөтөбү? Негизи кызыл чай канчалык ысык болсо да кан басымын төмөндөтөт. Бул спазмолитик, антихолестерин жана диуретикалык таасири бар экенине байланыштуу. Бир нече жыл мурун америкалыктар бул теорияны ачык далилдеген илимий эксперимент жүргүзүшкөн. Изилдөөгө гипертониядан жапа чеккен жана ар кандай курактык категориядагы 70 ыктыярчы катышкан. Алты жума бою алар күн сайын бир нече стакан гибискус колдонушкан. Эксперименттин аягында бардык катышуучулар кан басымынын туруктуу төмөндөө тенденциясын көрсөтүштү.

Гибискусту кантип кайнатуу керек?

Бул суусундуктун кайналышы башка чайлардан анча деле айырмаланбайт. бир нече грамм желекчелери менен стакангаСудан розалары кайнак сууга куюлуп, кант кошулат. Жайкы аптапта суусундукка бир нече муз куюп койсо болот. Бүгүнкү күндө бул чай кайнатуу Египет технологиясы өзгөчө популярдуу болуп саналат. Ал үчүн судан розасынын кургатылган бир аш кашык гүлүн алып, муздатылган сууга куюп, бир нече саатка демдеп коюу керек. Андан кийин суюктугу бар идиштерди мештин үстүнө коюп, жай отто 4-5 мүнөт кайнатышат. Андан кийин суюктукту чыпкалоо керек жана кааласаңыз, ага шекерди кошуңуз. Натыйжадагы суусундук ысык да, муздак да бирдей жакшы.

Бардык пайдалуу касиеттерин сактап, кызыл чайды кантип демдөө керек?

Муну муздак деп аталган ыкма менен жасоого болот. Бир стакан кургак гибискус гүлдөрүн сегиз стакан муздак кайнак сууга куюп, бир нече күн демдейт. Даяр суусундуктун түсү боюнча баалоого болот. Чай кызгылт түскө ээ болушу керек. Андан кийин, сиз настой процедить жана, эгерде кааласаңыз, добавьте ага кант. Мындай жол менен даярдалган чай муздак гана эмес, ошондой эле жылытууга болот. Мындай суусундукту бир жума бою сактоого болот. Бул убакыттын ичинде бардык пайдалуу заттар анда сакталат.

Пайдалуу кеңештер

Бул суусундуктун баалуу касиеттерин максималдуу түрдө сактап калууну каалагандарга аны муздак суу менен демдеп алууну сунуштаса болот. Өтө жогорку температуранын таасири астында гибискус жалбырактары дарылык касиеттеринин көбүн жоготот.касиеттери. Алуу үчүн чындап даамдуу суусундук керек настояться, аны жок дегенде бир саат. Бул жыпар жыттуу жана пайдалуу чайды темир идишке бышырууга катуу тыюу салынат. Сыра кайнатуу үчүн фарфор, керамика же айнек идиш колдонуу жакшы. Бул ичимдиктин даамын жана түсүн сактап калат. Өзгөчө пайдасы - табигый түрүндө демделген кызыл чайды дайыма колдонуу, ага ароматизаторлор жана таттуу заттар кошулбайт.

Чыныгы ден-соолукка пайдалуу жана даамдуу суусундук ичүүнү каалагандарга чай пакеттерин сатып алуудан баш тартып, кадимки таңгактарга салынган кургатылган желекчелерди сатып алуу сунушталат.

Гибискус чайы: сын-пикирлер

Бул адаттан тыш даамдуу суусундукту үзгүлтүксүз ичкен адамдардын көбү ал жөнүндө жакшы жагын айтышат. Кээ бир жаш айымдар ачкачылыкты басаңдатууга жардам берген кызыл чай, бир нече ашыкча килограммдан арылууга жардам берген дешет. Кээ бирлери үчүн кан басымын нормалдаштырууга жана башка ден соолук көйгөйлөрүн чечүүгө жардам берет. Кээ бир аялдар муздак кызыл чайдын кубиктерин беттерин сүртүшөт. Алар бырыштарды кетирүүгө жана терини тарытууга жардам берет деп ырасташат. Ал эми кимдир бирөө бул суусундукту өзүнүн өзгөчө жыты жана бир аз кычкылдуулугу менен кайталангыс даамы үчүн баалайт. Жайдын ысык күндөрүндө бир чөйчөк муздатылган гибискус мээ кайнаткан ысыктан чыныгы куткарылат, денени эң сонун сергитет жана сергитет.