2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Кургатылган балыр балырдан башка эч нерсе эмес. Анын дагы бир кооз аты бар - ламинария. Бул көп сандагы витаминдердин (A, C, D, В, Е, К, РР тобундагы бардык витаминдер), аминокислоталардын, микро жана макро элементтердин жана башка пайдалуу заттардын булагы болуп саналат, алар жардам берет:
- калкан безинин иштешин жөнгө салуу;
- кандагы холестериндин деңгээлин нормалдаштыруу;
- аденоманы дарылоо;
- иммунитетти бекемдөө;
- оор металлдардын туздарын жок кылуу;
- организмди радионуклиддерден бошотуу.
Кургатылган деңиз капустасы зат алмашууну жана ичеги-карындын ишин нормалдаштырат. Бирок бул продукт жегенде гана жакшы эмес. Ламинария кээ бир ооруларды сырттан дарылоодо жана косметикалык максатта колдонулушу мүмкүн. Андыктан, териңизди жашартып, ага сергек көрүнүш бергиңиз келсе, тундурманы даярдаңыз. Кургатылган балырларды (4 чай кашык) алып, кайнак сууга (1 л) куюп, жылуулукту сактаган идишке 10 саат демдейт (сиз "Жытуу" режимин коюу менен жай мешти колдонсоңуз болот). Ваннага түшкөндө сууга алынган тундурманы кошуу керек. Бул процедура муундардын ревматикалык сезгенүүсүндө да эффективдүү.
Косметологиядагы ламинария
Көптөгөн адамдар кургатылган деңиз капустасынын косметикалык максаттарга ылайыктуу экенин билгенде таң калышат. Эгерде сиз жумасына бир жолу бетке маска жасап турсаңыз, тери тезирээк жаңырып, тешикчелер байкаларлык түрдө азайып, кара тактар жана майлуу жылтыл көйгөйлөрү чечилет. Маска безеткилерден арылууга жардам берет. Аны даярдоо үчүн капустаны эт туурагычта же блендерде туурап алуу керек. Андан кийин 1 аш кашык ламинарияны кайнак сууга куюп, аралаштырып, бал (1 чай кашык) кошосуз. Маскага май кошсо болот:
- кастор - терең тазалоо үчүн;
- оливка - нымдаштыруу үчүн.
Композицияны беттин таза терисине сүйкөп, 20 мүнөт кармаңыз. Эгер сиз целлюлит менен күрөшүп жатсаңыз, бул рецептти колдонуңуз: кургатылган капустага (4 аш кашык) ысык суу куюп, 30 мүнөт демдеп коюңуз. Өзүнчө тарелкага камфора майын (20 тамчы) жана лимондун майын (10 тамчы) кошуп, сарысын чабат. Сарысын капуста менен аралаштырып, көйгөйлүү жерлерге целлюлитке каршы каражатты сүйкөйбүз. Денени желим баштык же пленка менен оройбуз. Процедуранын узактыгы 60 мүнөт.
Келп салаттын рецепти
Биз билгендей, кургатылган деңиз капустасынын көптөгөн пайдалуу касиеттери бар. Ламинария кантип бышыруу керек? Бул биз чече турган акыркы суроо. Баштоо үчүн, кургатылган балырлар аккан суу астында кылдат жуулат. Анан көмөч казанга өткөрүп, үстүнө муздак куябызсуу. 3 сааттан кийин сууну төгүп, ламинарияны кайра чайкаңыз. Казанга таза суу толтуруп, отко коюңуз. Кайнагандан кийин 10 мүнөттөн кийин байкап, капустаны бышырабыз. Сууну агызабыз. Ламинария азыр салат жасоо үчүн колдонууга даяр. Капустаны бир нече орто бөлүктөргө кесип, чыныга жөнөтүңүз. Андан кийин майдаланган кайнатылган жумуртка келет. Пиязды майда туурап, күн карама майына кууруп алабыз. Кууралды салатка коебуз. Майонез, туз жана мурч кошуу. Сиздин табитиңизге жараша бардык ингредиенттердин санын аныктаңыз. Аралаштырып, салатты муздаткычка салабыз. Тамакты канчалык муздатса, ошончолук даамы жакшы болот. Айтмакчы, балырларды “өтө даамы жок продукт” деп эсептегендер да бул салатты жакшы көрүшөт!
Эксперимент кылыңыз жана жаңы нерселерди табыңыз!
Сунушталууда:
Жер ортолук деңиз ашканасы: рецепттер. Жер ортолук деңиз ашканасынын өзгөчөлүктөрү
Жер ортолук деңиз ашканасы деген эмне? Бул макаланын материалдарында берилген суроого жооп таба аласыз. Мындан тышкары, биз бул ашкананын өзгөчөлүктөрү жөнүндө айтып берет жана даамдуу тамактарды даярдоо үчүн бир нече жөнөкөй рецепттерди сунуштайбыз
Деңиз азыктары: калориясы, пайдасы, деңиз азыктары
Бүгүн биз деңиз азыктары жөнүндө сүйлөшөбүз. Макалада кээ бир деңиз азыктарынын калориялуулугу боюнча таблица келтирилген. Деңиз азыктары менен шорпо жана морепродукты менен макарон үчүн рецепттер да каралат. Алар даамдуу гана эмес, диетада отургандар үчүн да идеалдуу. Бактылуу окуу
Джин уруктары - чын эле сыйкырбы же жөн эле "зилч"би?
Планетадагы адамдардын басымдуу көпчүлүгүнүн уруктарга болгон жашыруун алсыздыгы бар. Аларды чөнтөктөрүнө, сумкаларына салып, бош убактысында чайкоо үчүн столдун тартмаларында сакташат. Бирок, бул адат кандайдыр бир ыңгайсыздык менен байланыштуу. Ал эми алардан кол булгап, тиштер жабыркайт, дайыма чыкылдаган адам тыкандык сезимин пайда кылат. Мунун бардыгынан кутулууга гин уруктары убада кылынган
Туздалган бадыраң: калориялуулугу жана аны эсептөө ыкмалары, ошондой эле бул жашылчанын пайдалуу касиеттери
Маринаддалган бадыраңдын энергетикалык баалуулугу маринадга эмне жана кандай өлчөмдө кошулганынан көз каранды
Түстүү капуста: диета рецепти. Тандырга түстүү капуста, бууга бышырылган капуста
Түстүү капуста бекеринен диеталык жашылча катары саналбайт. Анын аз калориялуу жана оңой сиңирүүчү гүлдөрүндө баалуу витаминдер жана минералдар көп. Мындан тышкары, ал көптөгөн азыктар менен жакшы айкалышат жана ар кандай шорполорду, салаттарды, кастрюльдерди, ал тургай, тефтели даярдоо үчүн сонун негиз болуп саналат. Бүгүнкү макалада сиз бир нече кызыктуу түстүү капуста диета рецепт таба аласыз
