2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Жаңы төрөлгөн ымыркай үчүн биринчи айларда апасынын тамактануусу абдан маанилүү. Анткени, баланын ден соолугунун пайдубалы ушул эмчек эмизүү мезгилинде түптөлөт.
Көбүнчө дарыгерлер жаңы төрөлгөн энеге биринчи жолу менюну сунушташат. Белгилей кетчү нерсе, бул белгилүү бир диета, бирок аны туура тамактануу деп атаганыбыз туура болот, анткени аял өзүнөн көп баш тартпашы керек. Эгерде ал, мисалы, сулу боткосун гана жесе, анын маанайы эле эмес, баланын ден соолугу да начарлайт, анткени ал бардык керектүү витаминдерди сүт аркылуу алышы керек.
Меню биринчи жолу
Аялдар кош бойлуу кезинде да ойлошот: эмчек эмизген эне биринчи айларда эмне жеши керек? Бул суроого эч кандай чектөөлөр жок деп ишенимдүү түрдө жооп берүүгө болот. Бирок ошол эле учурда кээ бир эрежелерди сактоо керек. Мисалы, жашылчаларды алгач чийки жегенге болбойт. Алар бышырылган, кайнатылган же бышырылган болот. Жаңы жашылчалар үч айдан кийин менюга киргизилиши мүмкүн. Көптөр эмчек эмизген энеге чамгыр жей алабы деген суроо кызыктырат? Ооба, бирок кийинбир аз убакыт.
Жемиш
Мөмө эмчек эмизген учурда апага да керек. Алманы бышырып, жегенге чейин кабыгын тазалаш керек, бананды коркпой жесе болот. Ал эми малина, кулпунай, цитрус жана жүзүм үчүнчү айдан баштап диетага кылдат жана акырындык менен киргизилиши керек. Мындай учурда баланын реакциясын көзөмөлдөө керек.
Шорпо жана жарма
Катканы каалагандай жесе болот, анткени алар абдан канааттандырарлык жана аш болумдуу. Ыкчам аралашмалар өзгөчө, алар жөнүндө унуткан жакшы. Шорпо ичүү керек, бирок сорпону жашылча болушу керек.
Балык жана эт
Ошондой эле болжолдуу меню жумуртка менен этти колдонууну жокко чыгарбайт. Аларды диетага кантип туура киргизүү керек? Жумуртка аллерген болгондуктан этияттык менен жеш керек. Эт арык болушу керек, башка азыктардан өзүнчө керектелиши керек. Ал чочко же козу эмес, канаттуу болушу да жакшы. Балык гана куурулган эмес. Ал дарыяда да, деңизде да болушу мүмкүн, бирок бышыруу үчүн бышыруу же кайнатуу керек.
Сүт
Сүт азыктарын жана сырларды диетага бир жумадан кийин киргизсе болот. Алар: ачытылган бышырылган сүт, айран, быштак, йогурт, быштак. Майды тамакка, жашылчага да, майга да кошсо болот.
Нан жана суусундуктар
Нанды көп жегенге болбойт, аны кебек сыяктуу кошумчалар менен да колдонуу туура. Ундан крекер, рогатка, печенье, печенье жесе болот.
Таттууларга алданып калбаңыз, тескерисинчекааласаңыз, мармелад, кургатылган жемиштер, зефир, зефир же печенье колдонсоңуз болот.
Суусундуктардан кара жана көк чай эң жакшы, бирок күчтүү эмес. Алсыз кофе, чөп чай, компотторду да ичсеңиз болот. Жаңы сыгылган ширелерди 2-3 айдан кийин ичсе болот.
Биринчи айдан кийин диетага акырындык менен борщ, варенье, жаңгак, каймак, жемиш суусундуктарын кошсоңуз болот. Алты айдан кийин деңиз азыктарын, бал, ар кандай чөп татымалдарын жей баштасаңыз болот.
Эмчек эмизүү учурундагы исиркектер
Кээ бир жашылчалар өзгөчө көңүл бурууну талап кылаарын эске алыңыз. Алардын бири чамгыр болуп саналат. Жазында төрөгөн аялдар көп учурда өздөрүнө суроо беришет: эмизген энеге чамгыр болушу мүмкүнбү? Бул биринчи жазгы жашылчалардын бири болгондуктан, организм аны талап кылат.
Чамгырды этияттап жеш керек. Аны диетага өз убагында киргизүү жана чектелген санда колдонуу керек. Дарыгерлер көбүнчө чамгырдын кээ бир зыяндарын белгилешет. Бул жашылчадан улам жаңы төрөлгөн наристелер диатезге дуушар болушу мүмкүн, ал кызарып, теринин пилинги же исиркектер менен мүнөздөлөт. Колик, ич катуу жана башка ичеги көйгөйлөр да пайда болушу мүмкүн. Ошондуктан, бул продуктуну диетага киргизүүдө белгилүү бир эрежелерди сактоо керек.
Көп учурда аялдар эмчек эмизген эне редисканы биринчи айларда жей аларын билишпейт. Аны эмчек эмизгендин алгачкы үч айында жегенге болбойт. Эгерде бала аллергиялык реакцияга жакын болсо, чамгырды алты айга чейин ичүүгө болбойт.
Биринчи даам татуу алдында чамгырды 15-20 мүнөттөй муздак сууга чылап, андан кийин бир кичинекей жемиш жешет. Эгерде эки күндүн ичинде баланын абалы өзгөрбөсө, анда диетадагы бул жашылчанын көлөмүн көбөйтүүгө болот.
Бул жашылчаны абдан жакшы көргөндөр бар. Ошондуктан, аларды көбүнчө суроо кызыктырат, эмчек эмизген эне редисканы көп жесе болобу? Сиз аны ашыкча жебешиңиз керек, анткени бул сүттүн даамына таасирин тийгизиши мүмкүн, андан кийин бала андан баш тартышы мүмкүн. Чамгырдын салатын жаңы төрөлгөн ымыркайда керексиз реакцияларды жаратпаш үчүн зайтун же күн карама майы менен татытуу керек.
Сунушталууда:
Азыктандыруунун алгачкы айларында эмчек эмизүү учурунда гречка жесе болобу? Бала эмизген эненин рационунда гречканын пайдасы
Бала эмизген аял төрөттөн кийин диетасын толугу менен өзгөртөт. Эмчектин алгачкы айларында жаш эне тамактанууга өтө кылдат мамиле кылышы керек. Чынында эле, бул мезгилде баланын организми алсыз болуп, сырткы чөйрөгө жаңыдан көнүп баштайт. Дан эгиндери туура тамактануунун негизи болуп эсептелет. Эмчек эмизүү учурунда гречка жесе болобу? Бул суроо көптөгөн жаш энелерди кызыктырат
Бала эмизген эне баклажан жесе болобу? Эмдөөчү буюмдардын тизмеси
Эне баласын эмизген учурда кандай тамактануусу керектиги жөнүндө көптөгөн пикирлер бар. Белгилүү болгондой, эмчек сүтү аркылуу бала өнүгүү жана өсүү үчүн зарыл болгон бардык компоненттерди жана витаминдерди алат. Ошондуктан, эмчек диетасы ар түрдүү, салмактуу жана бай болушу керек. Бала эмизген эне үчүн баклажан - пайдалуу элементтердин жана витаминдердин кампасы
Бала эмизген эне банан жесе болобу?
Жакында бала төрөгөн аялдар ден соолугуна болушунча көңүл бурушу керек. Белгилүү болгондой, биз жеген нерсебиз. Ошондуктан көптөгөн аялдар диетага өзгөчө көңүл буруп, туура тамактарды жегенге аракет кылышат
Бала эмизген эне йогурт жесе болобу? Бала эмизген эненин диетасы. Эң пайдалуу йогурт кайсы?
Бала эмизген энелер тамак-ашы үчүн тамак-ашты кылдаттык менен тандашы керек. Ошондуктан, буга байланыштуу кайсы продукцияга тыюу салынганын карашат. Көптөгөн аялдар катуу диета кармаганга аракет кылышат. Сүт азыктары организмге өзгөчө пайдалуу. Бала эмизген энеге йогурт жесе болобу? Макалада буюмдун түрлөрү, анын пайдасы жана денеге зыяны, аны колдонуунун өзгөчөлүктөрү талкууланат
Бала эмизген эне кыям жесе болобу? Эмчек эмизген энелер биринчи айда эмне жешет
Баланын төрөлүшү, балким, аялдын эң сонун учуру. Кошумчалай кетсек, адамзаттын сулуу жарымы таттууга болгон каалоосуз жашоосун элестете албайт. Бирок “баланын төрөлүшү” жана “таттууларды сүйүү” деген түшүнүктөр дал келеби? Бул суроого кеңири жооп берели
