Гастрит үчүн банан: тыюу салынган жемишпи же дарыбы?

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Гастрит бүгүнкү күндө бардык курактагы адамдарда кеңири таралган оору. Анын алгачкы этабы ден соолукка олуттуу коркунуч туудурбайт, бирок андан кийинки өнүгүү олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Ушул себептен улам, бул оорунун белгилерин өтө жоопкерчиликтүү кабыл алуу зарыл. Оорунун алдын алуу жана дарылоо өз убагында өтүшү менен гана күтүлбөгөн жерден кабыл алынбайт.

"Гастрит" деген диагноз коюлгандан кийин, бейтап тамактануусун кылдаттык менен көзөмөлдөшү керек. Көптөгөн продукцияларга тыюу салынган. Диета тамак сиңирүү трактынын иштешине оң таасирин тийгизген жана тездетилген калыбына келтирүүгө көмөктөшүүчү заттарды камтышы керек. Гастрит үчүн банан бул ролго идеалдуу келет, анткени ал эң баалуу аш болумдуу өсүмдүк продуктусу.

Гастрит деген эмне?

Адегенде бул эмне оору экенин аныкташ керек. Учурда «гастрит» деген термин бардыгын бириктиреташказан оорулары, бул органдын дубалдарынын былжыр челинин сезгенүү мүнөзү менен байланышкан.

Патологиялык процесс курч жана өнөкөт. Курч гастрит тез өнүгүп кетет. Бул ашказандын дубалдарына агрессивдүү химиялык заттардын, алкоголдун, айрым дары-дармектердин жана тамак-аштын таасири менен шартталган. Оорунун өнөкөт түрү узакка созулат. Бул ашказандын дубалдары жана туз кислотасын, былжырды жана пепсинди өндүрүү үчүн жооптуу болгон прогрессивдүү патология.

Өнөкөт гастриттин 2 түрү бар:

1. Атрофиялык - сезгенүү ашказан ширесин өндүрүүгө жооптуу бездерди акырындык менен бузат, жок кылат же азайтат. Туз кислотасынын бөлүнүп чыгышы азаят.
2. Атрофиялык эмес, же үстүртөн - ашказан былжыр челинин дубалдары гана сезгенет. Туз кислотасынын деңгээли нормалдуу же жогору. Атрофиялык эмес гастриттин атрофиялык абалга келиши үчүн кеминде жыйырма жыл керек.

Банандар: химиялык курамы жана калориясы

Банан балдарга да, чоңдорго да популярдуу. Элдин ишенимине каршы, банан мөмө, анткени ал катуу сабагы жок банан өсүмдүгүндө өсөт. Мындай сабактардын бири 100 кг салмакка туруштук бере алат, бул 300дөй мөмө.

Банандын касиеттери анын курамында фосфор, каротин, пектин, крахмал, азоттуу заттар жана минералдар бар көптөгөн витаминдерге, макро жана микроэлементтерге каныккандыгында. ошондой элеалардын курамы табигый канттарды камтыйт - глюкоза, сахароза, фруктоза жана була. Бул даамдуу мөмөнүн курамында триптофан белок бар, ал андан кийин серотонинге айланат. Акыркысы бакыт гормону катары белгилүү.

100 г продуктыдагы банандын аш болумдуулугу

Банандын калориясы	89 ккал
Майлар	0,5г
Углеводдор	21g
Диеталык була	1, 7g
Суу	74g

Банандын калориясы аны кантип жегениңизге жараша өзгөрөт. Мисалы, ашыкча бышкан бананда 100-120 даана, кургатылганында 346 даана, банан ширесинде 50гө жакын даана болот.

Банандын касиеттери

Банандын негизги пайдасы - калийдин көп болушу. Бул микроэлемент жүрөк-кан тамыр системасынын иштешине оң таасирин тийгизет. Калийдин курамы электролиттердин балансын калыбына келтирүүгө жардам берет (кусуу көбүнчө гастрит менен байкалат). Витаминдерге каныккандыктын аркасында банан маанайды көтөрөт, кыжырданууну жана стрессти жок кылат, уйкуну калыбына келтирет, эс тутумду жакшыртат жана чач менен терини дени сак кыла алат.

Банан гастритке төмөнкү себептерден улам пайдалуу:

• Банандарда кислота өтө аз
• Пайдалы заттар целлюлозанын курамындагы тамак сиңирүү трактынын жакшырышына өбөлгө түзөт
• Магний былжырлуу катмарда пайда болгон дистрофиялык процесстерди жайлатат

Дарылоо жана алдын алуу

Банан мененгастрит кычкылдуулуктун жогорулашы менен сунушталат. Бул учурда ач карын же тамактын алдында ичүү керек. Банан былжырдын өндүрүшүн стимулдайт. Бул эффект ашказанды башка тамактардын терс таасиринен узак убакытка коргойт.

Гастритке каршы банандарды жесе болот жана жеш керек, бирок аларды куурулган жана бышырып жегенге болбойт. Жаңы мөмөлөргө артыкчылык берүү жакшы. Бул пюре же смузи болушу мүмкүн. Жакшы айкалышы банан менен кефирди колдонуу болот.

Бардык нерседе чен-өлчөмдү сактоо керек, өзгөчө гастрит менен. Банан, бардык пайдалуулугуна карабастан, ашыкча керектелгенде ден соолукка терс таасирин тийгизет. Адистер күнүнө 3 жемиштен ашпоону сунушташат. Кычкылдуулугу жогору гастритке каршы банандарды ашыкча керектөө жүрөк ритмине жана биохимиялык бузулууга алып келиши мүмкүн экенин эске алуу зарыл.

Эмне кылбашы керек

Гастрит үчүн бананды туура ичүү керек - мөмө-жемиштерди десертке, башкача айтканда, негизги тамактан кийин жегенге болбойт. Бул учурда, дарылык касиети начар көрсөтүлөт, мындан тышкары, шишик байкалышы мүмкүн. Саламаттыкты сактоо адистери бананды ач карын же негизги тамактан кийин бир нече сааттан кийин жегенге кеңеш беришет.

Каршы көрсөтмөлөр

Каршы көрсөткүчтөрдүн бири – организмдин аллергиялык реакциясы. Эгер бул мөмө жегенден кийин кычышуу, исиркектер жана башка белгилер пайда болсо, бананды диетаңыздан толугу менен алып салыңыз.

Бир эскертүү бар: көбүнчө бардык жашылчалар, мөмөлөр жана мөмөлөр химиялык жол менен иштетилет. Андыктан, анын ордуна банан издөөдөн мурун, ар кайсы жерден банан сатып алып, аллергия бар-жогун сынап көрүңүз.

Дагы бир карама-каршы көрсөткүч – бул шишик жана метеоризмге тенденция. Бананды кант диабети, тромбофлебит, варикоз, инсульт жана жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларында этияттык менен колдонуу керек.