Кандай тамактар кан тамырларды тазалайт: пайдалуу рецепттер, тамактануунун адам организмине тийгизген таасири жана сын-пикирлер

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Тамырларда холестериндик бляшкалардын пайда болушу ичеги-карындын некрозу, инсульт, инфаркт жана буттун тромбофлебити сыяктуу ооруларга алып келет. Ошондуктан, ал таза идиштерди сактоо жана алардын ден соолугуна мониторинг жүргүзүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Дарылардан тышкары, идиштерди тазалоочу каражаттар бар. Алардын кайсынысы эң натыйжалуу, аларды дайыма колдонуу үчүн ар бир адам билиши керек.

Имиштин булганышынын себептери

Тромби - бул ички дубалдарга жайгашып, тамырлардагы люмендин акырындык менен тарылышына алып келген холестерол бляшкалары. Бул өтө кооптуу көрүнүш атеросклероздун жана тромбоздун пайда болушуна алып келет. Алардын болушун УЗИ же MRI аркылуу аныктоого болот. Холестериндин топтолушунун негизги себептери төмөнкүлөр:

• Негизгиси жана эң айкыны – туура эмес тамактануу. Куурулган жана майлуу тамактарды, алкоголдук ичимдиктерди, ышталган этти жана туздалган бадыраңдарды колдонуу зат алмашуу процесстерин бузуп, холестериндин нормалдуу сиңүүсүн алдын алат.
• Тамеки чегүү жана алкоголдук ичимдиктер таасир этетидиштердин сапаты жана өткөрүмдүүлүгү, аларды ичке жана морт кылуу. Ушундан улам, алардын тарышы пайда болуп, буга чейин топтолгон холестеролду эске алганда, люмен байкалбай калат.
• Кыймылсыз жашоо метаболизмди бузуп, семирүүгө алып келет. Ашыкча салмак бардык органдарга терс таасирин тийгизет.
• Окумуштуулар стресс жана узакка созулган депрессия адамдын иммунитетине кыйратуучу зыян алып келип, көптөгөн олуттуу ооруларды пайда кылаарын көптөн бери байкашкан.

Эгер такталар пайда болгон болсо, аларды жок кылуу керек. Медициналык мекемеде плазмаферез, криоаферез сыяктуу процедуралар жүргүзүлөт. Ар кандай башка оорулар сыяктуу, атеросклерозду кийинчерээк жок кылганга караганда алдын алуу оңой. Ошондуктан, жогоруда айтылган бардык кеңештерди эске алуу жана аларды күнүмдүк жашоодо колдонуу өтө маанилүү.

Идиштерди кантип тазалоо керек

Салттуу медицина уюган кандан кутулуунун жана алардын пайда болушунун алдын алуунун көптөгөн жолдорун билет. Бул үчүн дары чөптөрдүн кайнатмалары, сарымсак, лимон, өсүмдүк майы же балдын негизиндеги азыктар колдонулат.

Келгиле, кандай тамактар кан тамырларды холестеринден тазалаарын карап көрөлү. Мисалы, төмөнкү ыкма өзүн жакшы далилдеди. Сизге бир чоң сарымсак, 200 мл тазаланбаган күн карама майы жана бир лимон керек болот. Сарымсак сарымсак пресстен өтүп, май куюлат. Андан кийин, продукт муздаткычка жөнөтүлөт, ал жерде үч күн демделет. Андан кийин, курамы төмөнкүчө колдонулат: күн сайын эртең менен ач карынга бир чай кашыксарымсак майына бир чай кашык лимон ширесин кошуп. Жарым сааттан кийин эртең мененки тамакты баштасаңыз болот.

Тазалоонун бул ыкмасын эрте күздө, сарымсак максималдуу дарылык касиетке ээ болгондо жүргүзүү керек.

Чөптөр жыйнагы

Атеросклерозду дарылоодо көбүнчө шалбаа бедеси сыяктуу өсүмдүк колдонулат. Ал кан тамырларды эң сонун кеңейтет, уюган кандын пайда болушуна жол бербейт жана кулактын шуулдашы менен күрөшөт. Ак же кызгылт беде inflorescences 1: 3 катышында ысык суу менен куюп, жай отто кайнатып жатат. Күндүз алынган кайнатманы колдонуңуз. Кан тамырлардын кысылышынан пайда болгон баш ооруга күнүнө 3-4 чыныга чейин беде кайнатмасын ичсеңиз болот.

Алкоголдун тундурмасы да ушул өсүмдүктөн жасалат. Эки стакан жаңы алынган гүл гүлдөрүнө төрт стакан арак куюлуп, үч күн бою караңгы жерде демделет. Алынган курамы кош даки аркылуу чыпкалоо керек, андан кийин гана муздаткычка жөнөтүлөт. Болбосо, тундурма ачыта баштайт. Дарыны күнүнө 2 жолудан ашык эмес 20 г кабыл алыңыз.

Кан тамырларды уюган кан тамырлардан тазалоочу дагы кандай каражаттар өзүн жакшы көрсөттү? Булар ромашка, өлбөс гүл, кайың бүчүрлөрү жана звенось. Чөп чайлары бул өсүмдүктөрдүн кургак чийки затынан даярдалып, сутка бою колдонулат. Дарылоо мезгилинде термоско чай демдөө сунушталат. Анда чөптөрдөн жасалган кайнатмалар пайдалуу заттардын максималдуу көлөмүн сактайт. Мындан тышкары, термос үйдө да, жумуш ордунда да колдонууга абдан ыңгайлуу. Кадимки катышкургак чийки зат жана суюктук 1:10 болуп саналат. Башкача айтканда, 20 г (бир аш кашык) жалбырак же гүл гүлү үчүн 200 мл суюктук алынат.

Хрен тундурмасы

Бул тамыр жашылчаны сууга демдеп, күнүнө 3 маал тамактын алдында 50 гдан ичет. Хрен эт туурагычтан бурап, жылуу кайнак сууга куюлат. Суюктук беш саатка демделгенден кийин, целлюлоза алынып, даяр продукт муздаткычта сакталат.

Бул композицияга бал кошсоңуз болот. Ошентип, продукт холестерол кан тамырларын тазалоочу продуктунун кошумча касиеттерине ээ болот. С витамининин көптүгүнө байланыштуу кан тамырлардын дубалдары байкаларлык бекемделет. Алар ийкемдүү жана ден-соолукка пайдалуу болуп калат. Мындан тышкары, хрендин курамындагы ацетилсалицил кислотасы канды суюлтуп, холестериндик бляшкалардын пайда болушуна жол бербейт. Тилекке каршы, бул каражат буга чейин эле пайда болгон уюган кан менен күрөшүүгө мүмкүн эмес. Бирок алдын алуу чарасы катары бул жөн эле алмаштырылгыс.

Имиштер үчүн варенье

Бул десертте жаңгак, кургатылган өрүк, мейиз жана бал сыяктуу азыктар бар. Бул дары-дармектер жакшы жагынан өзүн далилдеген кан тамырларды тазалайт. Балды кошпогондо, бардык компоненттери эт туурагыч аркылуу бурулат. Курамы жетиштүү коюу болушу керек, ошондуктан бир аз бал коюлат. Болжол менен 5 аш кашык жаңгак кыямын күн сайын ичип, көк чай менен жуушат. Бул айкалышы кан тамырларын жакшыртууга мүмкүндүк берет жана бляшкалардын эрүүсүнө өбөлгө түзөт. Жашыл чайдын курамында С витамини жана ушул сыяктуу маанилүүкалий жана фтор сыяктуу микроэлементтер.

Ушундай кургатылган жемиштер үчүн. Алар ошондой эле идиштерди тазалоочу тамак-аш азыктары (төмөндө дагы кандай варианттарды карап чыгабыз). Мындан тышкары, бул азыктар жезге, кальцийге жана цинкке бай. Жез гемоглобинди айлантууга мүмкүндүк берет, цинк холестеринди азайтууга жардам берет, ал эми кальций кан басымын жөнгө салат. Дал ушул үч микроэлементтер кан тамыр системасынын ден соолугу үчүн күрөштө эң маанилүү компоненттер болуп эсептелет.

Зыгыр майы

Бул продуктунун баалуулугу Омега-3 жана -6 көп тойбогон кислоталардын көп санында жатат. Идиштерди тазалоо үчүн эртең менен ач карынга же кечинде жатар алдында ичүү керек. Эгерде сиз зыгыр майын башка продуктулар менен аралаштырсаңыз, анда ал максималдуу терапиялык эффект бербейт, бирок аны колдонуунун пайдасы болору талашсыз.

Бул азыктардын көбү (мээнин тамырларын тазалоочу, биз кеңири карайбыз) эртең менен, адам ойгоноор замат кабыл алынат. Кээ бир эксперттер ашказанды баштоо үчүн бир стакан суу ичип, андан кийин гана дарыларды ичүүнү сунушташат.

Зыгыр уругу майы иш жүзүндө эч кандай каршы көрсөтмөсү жана терс таасирлери жок, ошондуктан аны эч кимиси колдонсо болот. Дарылоо курсу, адатта, эки-үч айды түзөт, анын ичинде дарылоонун күндөрүн өткөрүп жиберүү абдан жагымсыз. Кан тамырларды уюган кан тамырлардан тазалоочу каражаттарга тиешелүү болгонуна карабастан, бул май ичегилерди тазалоочу касиетке ээ экенин эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, менен кан тамыр системасын жакшыртуу тышкарыанын жардамы менен ичеги-карын жолдорунун иштешин жакшыртып, ашыкча салмактан да арыла аласыз.

Сулунун уну

Алардын негизинде сиз көп тамактарды жасай аласыз. Эң негизги шарты - сулу унун башка азыктарды кошпостон колдонуу. Үчүн көбүрөөк эффект, бул продукту, очищает идиштерди, даярдалат суу менен жана тузсуз. Эң пайдалуу овсянка эртең менен же кечки тамакта. Кааласаңыз, болот даярдоого отвар бири сулу, ал употребляются майда глотками күнү бою тамактын алдында. Бул үчүн, сорттолгон жана жууп дан муздак кайнак суу менен куюп, үч саат демдеп калды. Андан кийин суу жаңы болуп өзгөрөт жана курамы жай отто кайнатылат. Дандан алынган суюктуктун катышы 5:1 болушу керек.

Бул каражат кан тамырларды гана эмес, жоон ичегилерди да эң сонун тазалайт. Мындан тышкары ашказандын былжыр чел кабыгын айыктырат, өттүн агып чыгышына көмөктөшөт жана организмди В тобундагы витаминдер менен каныктырат. Бир сөз менен айтканда, бул курамдын пайдасы абдан чоң.

Кайвар бөлмө температурасында жакшы сакталбайт, андыктан аны аз өлчөмдө бышыруу же муздаткычта сактоо жакшы.

Прополис тундурмасы

Өзүңүз жасасаңыз болот же дарыканадан даяр дарыны сатып алсаңыз болот. Үй шартында настойка төмөнкүчө даярдалат. Болжол менен 200 г прополис эки саатка муздаткычка жөнөтүлөт, андан кийин ал орой теркага сүртүлөт, ал эми алынган аралашма разбавленного спирт менен төгүлөт. Курамы караңгы жерде 48 саат сакталат. Колдонуунун алдында даяр настойкалар стаканга разбавляюткайнак сууну жана тамактын алдында бир күндө эки жолу кичинекей ууртамдар менен ичүү. Спирттин аркасында кан тамырлар кеңейип, прополистин пайдалуу компоненттери канга жигердүү кирип, бүт денеге тарайт.

Демек, кандай тамактар кан тамырларды холестерол бляшкаларынан тазалайт? Жогоруда биз мыкты каражатты - прополисти карап чыктык. Ал биологиялык активдүү жана көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ. Дарылоо курсу бир кыйла узак, бирок алынган натыйжа жагымдуу таң калтырат. Оорулуунун чыңдоосу жок болуп, басымы нормалдашып, жалпы абалы жакшырат. Кан тамырлардын бүтүшү менен байкалган баш оору адамды көпкө калтырат.

Карагай конустарынын кайнатмасы жана тундурмасы

Бул рецепт үчүн жаш, али калыптана элек карагай же карагай конустары гана ылайыктуу. Даярдоо үчүн кайнатмалар конустар кайнатылат жай отто же суу мончо колдонулат. Алынган продукт идиштерди тазалоочу буюмдарды билдирет. Бул даамы боюнча абдан өзгөчө болуп саналат жана бир катар каршы көрсөтмөсү бар. Бөйрөк жана боор иштен жабыркагандарга же өтүндө таш оорусу барларга жагымсыз. Карагай конустарында кандын составын жакшыртуучу жана гемоглобиндин деңгээлин жогорулаткан темир көп болот. Мындан тышкары, Р жана С витаминдеринин көптүгү кан тамырларын олуттуу айыктырат. Алар күчтүүрөөк жана ийкемдүү болуп, дубалдарында холестерол бляшкалары пайда болбой калат.

Идиштерди тазалоо үчүн татымалдар

Бул жыпар жыттуу заттарды идиштерге кошуу же алардын негизинде дарыларды даярдоо сунушталат. Алар ошолорго таандыккан жана кан тамырларды тазалоочу буюмдар. Мисалы, бир чай кашык гвоздиканы жарым стакан кайнак сууга куюп, тамактын алдында кичине ууртам менен ичсе болот. Эгерде пациенттин варикоздук кеңейиши бар болсо, анда майдаланган корицадан жана балдан дары жасоого болот. Компоненттери бирдей кабыл алынат жана кылдат аралаштырылат. Курамы дозада, тамактын алдында бир чай кашыктан ашпайт.

Бул татымалдар иммундук системаны эң сонун бекемдейт. Алар кан тамырды кеңейтүүчү касиетке ээ жана баш оору менен кулактын чыңылдашы үчүн ооруну басаңдатуучу каражат катары иштейт.

Лимон жана грейпфрут

Дээрлик бардык цитрус жемиштери абдан күчтүү тазалоочу касиетке ээ жана мээнин тамырларын тазалоочу продукциялардын катарына кирет. Лимонду жыл бою ичүү керек. Жайында муздак сууга кошуп, күнү бою ичет. Бир лимондун ширесин сыгып алып, аны бир бөтөлкө сууга куюп койсоңуз болот, бирок кичинекей тилимдерге кесилген мөмө бир топ чоң эффект берет. Сууну ичердин алдында бөтөлкөнү чайкаңыз.

Кышында лимондун ысык сорпосун колдонушат же жөн эле лимонду кесип, үстүнө кайнак суу куюшат. Ичимдик тамактын ортосунда кичинекей ууртоолор менен ичилет. Эртең менен ач карын сөзсүз лимондуу сууну ичиңиз. Грейпфрут менен да ушундай кылыңыз.

Кызыл мөмөлөр

Алар кандын курамын бир топ жакшыртат, гемоглобиндин деңгээлин жогорулатат жана иммундук системаны бекемдейт. Кандай тамактар канды жана кан тамырларды тазалайт? Албетте, клюква жана тоо күлү. Жаңы клюква сейрек керектелет. Мөмөлөрдөн жаңы варенье, алкоголдук ичимдиктер жана жемиш ичимдиктери үчүн тундурмаларды даярдоо сунушталат. Колдонушат таттуу десерт менен тиштеп көк чай же кайнатма дары чөптөрдүн. Мөмөлөр 2:1 катышында шекер менен майдаланып, муздаткычта сакталат.

Руан мөмөлөрү эң сонун тундурмаларды түзөт. Бул үчүн, мөмө-жемиштер кылдаттык менен жалбырактардын бутактарын алып салышат. Андан кийин тоо күлү арак же суюлтулган спирт менен куюлат. Курамы жок дегенде беш күн настаивается. Настойка көгөрүп кетпеши үчүн анда-санда чыгарып, чайкап туруу сунушталат. Бышкандан кийин суюктук кош дакиден чыпкаланып, муздаткычка сактоого жөнөтүлөт. Композицияны аз өлчөмдө колдонуңуз. Аны кадимки алкоголдук ичимдик сыяктуу кабыл алууга болбойт жана тамак менен, суусундук же закуска менен ичүүгө болбойт.

Имбир чай

Бул кыш мезгилинде колдонууга сунушталган эң сонун жылытуу жана бекемдөөчү каражат. Имбирь жакшы теркага сүйкөп, кайнак сууга куюлат. Ал тамактын ортосунда күн бою кичинекей ууртоолор менен ичилет. Имбирди көк чайга же гибискуска кошсо болот, ал дагы кан тамырларын бляшкадан тазалаган продукт. Гибискус чайынын курамындагы С витамининин көптүгүнө байланыштуу, препараттын таасири байкаларлык түрдө күчөйт.

Имбирь бар болгон майлуу катмарларды эритүү жөндөмүнө ээ, бул бляшка пайда болуу ыктымалдыгын олуттуу түрдө азайтат. Алкоголдук тундурманы даярдоо үчүн жарым стакан теркадан өткөрүлгөн имбирь жана эки жарым спирт керек болот. Даяр каражат тамактын алдында аз өлчөмдө (1-2 аш кашык) алынат.

Ашкабак жана кызылча ширеси

Бул жашылчаларзат алмашуу процессин тездетет жана тамак сиңирүү органдарын айыктырат. Организм токсиндерден арылгандыгына байланыштуу, тамырларга жүк азаят жана кандын курамы жакшырат. Ашкабак менен кызылчаны күн сайын колдонуу сунушталат. Жаңы жашылчалар эң пайдалуу. Эгерде күн сайын өсүмдүк майы кошулган салаттын бир бөлүгүн жей албасаңыз, анда шире жасасаңыз болот. Эреже катары, алар шире сыггычты колдонушат, бирок ал жок болсо, блендерди же эт туурагычты колдонсоңуз болот. Шире даки менен целлюлозадан бөлүнөт. Витаминдердин жана микроэлементтердин жакшы сиңиши үчүн аз өлчөмдө зайтун майы кошулат. Липиддердин алмашуусун жакшыртуу үчүн даяр суусундукка сельдерей ширеси да кошулат.

Зайтун майы

А жана Е витаминдеринин, ошондой эле омега-3 жана -6 көп тойбогон кислоталарынын көптүгү менен зайтун майы инфаркттын жана инсульттун алдын алат. Бул мунай үзгүлтүксүз колдонулган Жер Ортолук деңизинин өлкөлөрүндө жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларынын пайызы өтө аз экендиги бекеринен эмес. Зыгыр майы да ушундай эле таасирге ээ. зайтун айырмаланып, ал тамак-аш даярдоодо бул продуктуну колдонууга жол бербейт өзгөчө жыты бар. Ошондуктан, зыгыр майы абдан көп учурда гана дары катары колдонулат. Аны майдаланган сарымсак менен аралаштырып, күн сайын эртең менен ач карын ичсе болот.

Пияз

Ал көптөн бери айыктыруу үчүн кыйла күчтүү каражат катары эсептелип келген. Пияз мээнин тамырларын тазалаган азыктарды билдирет. Пияздын иштеши үчүн анын негизинде төмөнкү дары даярдалат. Эки чоңбаштары кичинекей тилкелерге же кубиктерге кесип, кызыл шарап менен куюлат. Жашылча менен суюктуктун катышы 1:5 болушу керек. Кабыл алуу курамы күн сайын 40-50 г өлчөмүндө, эки же үч эсеге норманы сунуп.

Майда тууралган ширелүү пиязды бал менен аралаштырып, бир нече саатка коёбуз. Алынган аралашма процеживаются аркылуу длока жана потребляют бир десерт кашык эртең менен жана кечинде. Бул каражат уйку безинин же ашказан жарасынын ооруларында колдонуу үчүн сунушталбайт экенин эстен чыгарбоо керек. Ал былжыр челди дүүлүктүрүп, зарнага алып келиши мүмкүн.

Аптека чөп чайлары

Дүкөндөрдөн сиз жалбыз, мелисса, валериана тамыры, кургатылган булганыч жалбырактары жана мөмөлөрү жана башкалар бар дары чөптөрдүн даяр коллекцияларын сатып алсаңыз болот. Алар колдонууга абдан жеңил жана ыңгайлуу. Термоско бир нече аш кашык курам куюп же ар бир жолу жаңы каражат даярдасаңыз болот.

Вервенин эң сонун дүүлүктүрүүчү касиети бар. Анын негизинде дары-дармектер бул өсүмдүктүн экстракты менен капсула түрүндө даярдалат.

Колдонуучунун сын-пикирлери

Сын-пикирлеринде адамдар көбүнчө ар кандай өнүмдөрдү сунушташат. Кайсылары идиштерди жакшыраак тазалайт? Көптөгөн адамдар фармацевтикалык препараттарды - даяр дарыларды колдонууну артык көрүшөт. Бул чөптөр өнөр жай ишканаларынан алыс коопсуз жерлерде чогултулат же атайын плантацияларда өстүрүлөт. Шаар тургуну үчүн мындай өсүмдүктөрдү алуу өтө кыйын, ошондуктан аларды дарыканалардан сатып алуу эң жакшы. Колдонуучулардын айтымында, өркүндөтүү жетиштүү тез жана буга чейин эле келетэкинчи же үчүнчү күнү биринчи натыйжаларды байкай аласыз. Жеңилдүүлүк пайда болуп, кан басымы нормалдашып, чыңдоо жоголот.

Ошондой эле көп адамдар сарымсак дарысы колдонушат. Жийиркеничтүү жытына карабастан, бул дары көптөгөн күйөрмандарды багындырып, көп жылдар бою популярдуулугун жогото элек.

Эркектер идиштерди тазалоочу каражаттарды колдонуу менен спирт тундурмаларын жасаганды жакшы көрүшөт. Жумушка баруунун кереги жок адамдар пияз же сарымсак кошулган ар кандай рецепттерди колдонсо болот. Жаш бейтаптар дагы эле чөптөн жасалган препараттарды көбүрөөк жактырышат. Бүгүн сиз имбирь чайы же жаңгак, кургатылган өрүк жана мейизди колдонгон табигый варенье жөнүндө жакшы пикирлерди таба аласыз.

Бир сөз менен айтканда, сүрөттөлгөн көйгөйдү жоюу үчүн көптөгөн дары-дармектер бар жана идиштерди тазалоочу каражаттарды колдонууну пациенттер чечет.