Бөйрөк эмнени ичип жесе жакшы?

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Адам – ар бир органдын белгилүү бир функциялары бар татаал биологиялык механизм. Ооба, бөйрөк фильтрлер. Машинадагы тыгылып калган тазалагычты оңой алмаштырууга болот. Бирок адамда бул органдар өмүр бою берилет. Андыктан бөйрөктөр бүтүп калбашы жана үзгүлтүксүз иштеши үчүн аларга эмне пайдалуу экенин жана аларга кантип кам көрүү керектигин билишиңиз керек.

Анын иштешин кантип жеңилдетүү керек?

Эки кичинекей бөйрөк микробдорго, токсиндерге, инфекцияларга каршы эң күчтүү коргонуучу болуп саналат. Алар бир күндө бир нече жолу кандын баарын дистилляциялап, зыяндуу заттарды алып салышат. Бул өтө оор жүк. Ошондуктан, бул органдардын иштешин жеңилдетүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Мындан тышкары, адамдын бөйрөктөрүнө эмне пайдалуу экенин түшүнүү менен, аларга канды зыяндуу кирлерден тазалоого да жардам бере аласыз.

Организм күн сайын инфекция коркунучуна туш болот. Патологиянын өнүгүшүнөн коргонуу үчүн ден соолугуна көңүл буруу керек. Бул үчүн, жөнөкөй эрежелер менен баштоо сунушталат:

1. Физикалык активдүүлүк. Пайдалуу натыйжаны диеталык тамактануу гана эмес, (төмөндө бөйрөк үчүн эмнени жеп-ичкенге жакшы экендиги талкууланат). Күн сайын аткарылуучу көнүгүүлөр кан айлануунун бузулушунан жана токтоп калуудан коргойт. Ал эми, белгилүү болгондой, мындай көрүнүштөр бөйрөктүн гана эмес, ошондой эле көптөгөн системалардын иштешин олуттуу түрдө бузат, белде майдын топтолушуна алып келет. Пайдалуу жүктөр кан агымын жогорулатат. Ошентип, алар организмден токсиндерди чыгарууну активдештирет.
2. Инфекциядан жана сезгенүүдөн коргоо. Ар дайым аба ырайына жараша кийиниңиз. Белиңизди изоляциялоону унутпаңыз. Муздак беттерге отурууга тыюу салынат. Тилекке каршы, бул кеңешке көп көңүл бурулбайт. Натыйжада өнөкөт бөйрөк оорусу пайда болот. Алгачкы этапта симптомдор, адатта, байкалбай калат. Белдин кичинекей ооруулары, бир аз ооруу, температуранын төмөндөшү аз адамдар көңүл бурган белги. Бирок, патологиялык процесске көңүл бурбоо күчөп кетишине алып келиши мүмкүн.

Бөйрөк өтө аялуу органдар. Алардын иши (жаман) суу ичүү, туура эмес тамак-аш, дары-дармек менен үзгүлтүккө учурашы мүмкүн. Дененин кайсы бир жерине кирген инфекция кайрадан кан аркылуу бул органдарга жеткирилет. Ошондуктан бөйрөккө эмне жакшы жана эмнеге каршы экенин түшүнүү абдан маанилүү.

Жогорудагы сунуштардан тышкары диета өзгөчө орунду ээлейт. тамак-аш тандоо абдан кылдаттык менен мамиле кылуу керек. Анткени, кээ бир буюмдар кум кууп, таштарды эритет,денени эффективдүү тазалайт.

Тамактануунун негизги принциптери

Бөйрөк патологиясы болгон учурда дарыгер дары-дармек терапиясы менен бирге диеталык тамактанууну белгилейт. Бул дарылоонун абдан маанилүү бөлүгү болуп саналат. Катуу диетаны сактоо (таблица №7) төмөнкү оорулар менен ооруган бейтаптар үчүн белгиленген:

• гломерулонефрит;
• өнөкөт бөйрөк жетишсиздиги;
• нефротикалык синдром.

Башка бөйрөк оорулары үчүн диетаны олуттуу чектөөлөр талап кылынбайт. Бөйрөккө пайдалуу нерселерди жеш керек. Чектөө сунушталат:

• ачуу татымалдар;
• туз;
• спайстар.

Алкоголдук ичимдиктер толугу менен киргизилген.

Белокту чектөө

Бөйрөк оорусу бар бейтап тамак-ашына жакшы көңүл бурушу керек. Организмге тамак-аш менен кирген белоктун көлөмүн азайтуу сунушталат. Бул бөйрөктөрдүн ишин бир топ жеңилдетет.

Белоктун алмашуусу азоттук шлактардын пайда болушуна алып келет. Оорулуу бөйрөк аларды толугу менен чыгара албайт. Ошондуктан мындай заттар канга чогула баштайт.

Бирок, эч кандай учурда белок диетадан толугу менен чыгарылбашы керек! Анткени, ал клеткалар үчүн маанилүү курулуш материалы болуп саналат. Мындан тышкары, ансыз оорулуунун абалы кескин начарлап кетиши мүмкүн. Аз майлуу балык, этти аз өлчөмдө колдонуу сунушталат. Мындай тамакты бышырылган, кайнатылган, бирок куурулган эмес.

Бөйрөктүн бир аз бузулушуна болбойт.диетадагы протеинди чектөө. Орозо күндөрүн мезгил-мезгили менен уюштуруу жетиштүү (жумасына 1-2 жолу).

Тамактануунун калориялары

Адамдын бөйрөгү үчүн эмне пайдалуу экенин ойлонуп жатып, бул учурду сөзсүз эске алуу керек. Диетанын калориялуулугу жогору болушу керек - жок дегенде 3500 ккал / сутка. Негизги көңүл углеводдор менен майларга бурулат.

Азыраак калориялуу тамактар дененин өзүнүн протеиндерин колдонуусуна алып келиши мүмкүн. Натыйжада уулуу метаболиттердин пайда болушу күчөйт. Бөйрөктөрдөгү жүк бир топ жогорулайт.

Тамактануу үзгүлтүксүз жана үзгүлтүксүз болушу керек. Бөйрөк патологиялары үчүн күнүнө 4-6 жолу кичине бөлүкчөлөр менен тамактануу керек.

Сунушталган жана тыюу салынган тамактар

Бөйрөк оорусу шишип, кан басымдын көтөрүлүшүнө алып келсе, тузду колдонууну чектөө керек. Идиштерди такыр эле туздабоо керек. Оорулуу өзү татымалдарды аз өлчөмдө кошот.

Төмөнкү өнүмдөрдү алып салуу же чектөө сунушталат:

• эт сорпосу;
• пияз, сарымсак;
• козу карындар;
• шоколад;
• редис;
• буурчак;
• жаңгактар, кургатылган жемиштер;
• offal;
• быштак;
• банандар.

Эми бөйрөккө эмне пайдалуу экенин карап көрөлү. Диетологдор диетаңызды төмөнкү азыктарга жана тамактарга негиздеп алууну сунушташат:

• кайнатылган, жаңы же бышырылган жашылчалар;
• дан, макарон;
• жашылча шорполору;
• жемиштер, жемиштер;
• кычкыл сүт азыктары (сметана, айран, быштак);
• жашылча, май;
• желе, компоттор;
• розанын кайнатмалары.

ТОП эң пайдалуу продукция

Дарыгерлер бөйрөктү ар кандай патологиялардан сактаган төмөнкү тамактарды жегенди сунушташат:

• таттуу калемпир, сабиз;
• чычырканак;
• ашкабак;
• спаржа;
• петрушка, пияз, сельдерей, шпинат, укроп, кинза;
• өрүк, алма;
• дарбыз;
• клюква ширеси.

Дарылоочу суусундуктар

Сунушталган суюктуктун көлөмү (албетте, организмге жараша) күнүнө 2,5 литр. Ошол эле учурда минералдык сууларга өтө этият мамиле кылуу керек. Мындай ичимдиктерди ичүү эрежеге ылайык жана дарыгердин көзөмөлүндө болушу керек болгон медициналык процедура.

Суусундуктардан кычкыл витамин ширелерине жана жемиш суусундуктарына – лимон жана клюквага артыкчылык берүү керек. Мындай суюктуктар бактериялык инфекциялар менен күрөшүүдө абдан натыйжалуу. Бирок бул ичимдиктерди ашыкча колдонбоо керек, анткени алар боорго терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Кофеге аралашпаңыз. Мындай ичимдик басымдын жогорулашына алып келет.

Бөйрөк үчүн жаңы сыгылган жашылча ширелерин ичүү пайдалуу экенин эстен чыгарбоо керек: сабиз, сельдерей, петрушка, шпинат. Алар бөйрөктүн иштешине абдан жакшы таасир этет. Мындан тышкары петрушка ширеси калкан сымал бездин иштешин жөнгө салууга жардам берет.

Ашкабактын ичимдиги бөйрөккө абдан пайдалуу. Ал витаминдерге байкурамы, көптөгөн минералдар жана микроэлементтердин бүтүндөй комплекси. Мындан тышкары, бул эң сонун диуретикалык каражат.

Өрүк ширеси бөйрөк ооруларына эң сонун жардамчы боло алат. Ал диуретикалык касиетке ээ. Бөйрөктөгү таштар үчүн күн сайын бир алмадан ичүү сунушталат.

Бөйрөк менен табарсыкты кантип колдоо керек?

Элдик медицина илгертен бери эле чыпкалоочу органдын иштешин жакшыртуу жана аны дарылоо үчүн укмуштуудай жөнөкөй рецепттерди иштеп чыккан. Бөйрөк жана табарсык үчүн эмне пайдалуу экенин карап көрүңүз:

1. Заараны кармап калуу жана табарсыктагы таштар үчүн күнүнө 3-5 ачуу бадам жеш сунушталат.
2. Табарсыкта жана бөйрөктө таш пайда болгондо төмөнкү рецептти колдонуу сунушталат. Майдаланган роза тамырлары (100 г) арак (0,5 л) менен куюлат. Караңгы жерде, курамы 3 жума демделет. Контейнерди мезгил-мезгили менен чайкаңыз. Продукцияны күнүнө 4-5 жолу, 25-30 тамчы суу менен колдонуңуз.
3. Эгер табарсык оорусу жана бөйрөктө таш бар деген диагноз коюлса, карагат эң сонун заара айдагыч болот. Жемиштерди жаңы жана кургак да колдонуу сунушталат. Аларды шекер менен майдаласаңыз болот.
4. Абдан пайдалуу коон. Табарсыктагы жана бөйрөктөгү таштардын алынышына өбөлгө түзөт. Коонду негизги тамактын ортосунда жеш сунушталат.

Боорду жана бөйрөктү кантип дарылоо керек?

Организмдин негизги фильтрлери иштебей калса, бул өтө жагымсыз жана коркунучтуу. Бөйрөк жана боор үчүн эмне жакшы? Төмөнкү рецепт сунушталат. Бул каражат жардам беретбөйрөктөгү, боордогу таштардан арылуу.

Сизге кара куурайдын уругу (1 стакан) керек болот. Аны кылдаттык менен майдалаңыз. Пастеризацияланбаган сүт менен компонентти куюп (3 чөйчөкчө). Бул аралашманы отко коюңуз. Аны 1 стаканга чейин кайнатуу керек. Чыпкалангандан кийин, дары ичүүгө даяр.

Ач карынга ысык түрүндө колдонулат. Беш күн бою күнүнө 1 стакандан ичиңиз. Бир айдан кийин 10 күн тыныгуу жасалат. Андан кийин дарылоо курсу кайра кайталанат.

Имбардын пайдасы

Бул өсүмдүктүн кайнатмалары, инфузиясы, чайлары көптөгөн патологияларды дарылоодо ийгиликтүү колдонулат. бөйрөк үчүн пайдалуу итмұрын деген эмне? Укмуштуудай өсүмдүк С витамининин чыныгы кампасы. Ал бөйрөктүн иштешин жакшыртат, алардын калыбына келишине өбөлгө түзөт. Мындан тышкары, жамбаш таштарды эритүүгө жардам берет.

Эң көп талап кылынган жана популярдуу рецепттер төмөнкүдөй:

1. Чай. 2 чай кашык өлчөмүндө кургатылган жамбаш кайнак сууга (200 г) куюп керек. Чай бир нече мүнөт демделет. Бөйрөктөрдүн ден соолугун жана иштешин жакшыртуу үчүн бул суусундукту тамактан кийин үч маал ичүү керек.
2. Кайнатма. Бул курал бөйрөктөгү таш менен күрөшүүгө мүмкүндүк берет. Сизге гүлдүн тамыры керек болот. Алар тазалап, анан майдалап керек. Казанга 1 стакан суу куюңуз. Ошол эле жерге майдаланган роза тамырларын (2 аш кашык) кошобуз. Сорпону жай отто 15 мүнөттөй кайнатабыз. Муздагандан кийин электен өткөрүп сүзүп алабыз. Бул ичимдик үчүн кабыл алуу сунушталат1-2 жумадан күнүнө үч жолу жылуу формада. Бир доза - 1/3 чыны.

Кайындын бүчүрлөрүнүн дарылык күчү

Бул табигый каражаттын пайдалуу касиеттери көптөн бери эле белгилүү. Ал элдик медицинада гана эмес, элдик медицинада да колдонулат. Кайыңдын бүчүрлөрү эмнеге пайдалуу? Алар төмөнкүдөй колдонулат:

• choleretic;
• диуретик;
• сезгенүүгө каршы;
• спазмодикалык;
• антибактериалдык;
• күтүүчү.

Мындан тышкары, кайыңдын бүчүрлөрү шишикке каршы, диафоретикалык, антигельминтик, жараатты айыктыруучу, кан токтотуучу таасирлерге ээ.

Кайыңдын бүчүрлөрү организм үчүн канчалык пайдалуу экенин аныктагандан кийин, эффективдүү тундурманы даярдап көрүңүз.

Сизге кургак майдаланган кайыңдын бүчүрлөрү керек - 20 г. Аларды арак (100 мл) же спирт (70%) менен куюш керек. Бул эритме 3 жума бою караңгы салкын жерде демделет. Аны мезгил-мезгили менен чайкап турууну унутпаңыз.

Чыпкалангандан кийин, калдыктарын кылдаттык менен сыгыңыз. Настойканы суюлтулган гана колдонуу керек. 1 ст. бир кашык сууга 20-30 тамчы дары кошуңуз. Дары тамактан 15-20 мүнөт мурун күнүнө үч маал колдонулат.

Пайдалуу көнүгүүлөр

Бий, спорт, ар кандай кыймыл бөйрөктүн иштешин жакшыртууга чоң жардам берет. Пайдалуу эффект алып келет:

1. Каптал бүгүлүү, жамбаш кыймылдары. Алар бөйрөккө кан агымын тездетет.
2. Төрт бутка поза. Басым чыканакка жана тизеге берилет. Мындай позициябөйрөк үчүн абдан жакшы. Бул учурда алар кычкылтек жана кан менен бирдей камсыздалат. Күн сайын кеминде 5 мүнөт ушинтип туруу сунушталат.
3. Арка сунуу. Бул дагы бир пайдалуу көнүгүү. Стите полго, сунъу бутту алдыга. Тизеңизди бүгүлбөй, колуңузду бутуңуздун манжаларына чейин сунуңуз. Аркаңызды бүкпөгөнгө аракет кылыңыз. Жүзүңүз менен тизеңизге тийгенге аракет кылыңыз. Бул абалда, 5 секунд күтө туруңуз. Акырындык менен убакытты 10 мүнөткө чейин көбөйтүңүз.

Ден соолугуңузга кам көрүңүз!