Балдар үчүн ширелер жана суусундуктар

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Жашыруун эмес, баланын нормалдуу өнүгүүсү үчүн туура тамактануу гана эмес, пайдалуу суусундук да керек. Андыктан тажрыйбалуу адистер ымыркайларга жана өспүрүмдөргө кадимки суудан тышкары сүт коктейлдерин, мөмө-жемиш суусундуктарын, компотторду, чөптөрдөн жасалган чайларды, смузилерди, жашылча-жемиш ширелерин берүүнү сунушташат. Бүгүнкү макалада сиз балдар үчүн жеңил суусундук рецепттерин таба аласыз.

Өрүктүү сүт коктейли

Бул опцияны кичинекей мөмө сүйүүчүлөрү баалашат. Аны даярдоо үчүн сизге керек болот:

• 100 грамм өрүк.
• ¼ чөйчөк пастерленген сүт.
• 50 миллилитр 10% каймак.
• ½ стакан суу.
• Кант (татымына жараша).

Практикалык бөлүк

Жууланган мөмө-жемиштин кабыгын кесип, кичине казанга салып, керектүү өлчөмдөгү сууну куюп, жай отто кайнатабыз. Жумурткаланган өрүктү электен өткөрүп, таттуу кылып, жарым саатка коёбуз. Андан кийин алар муздак куюлаткайнак сүт каймак менен айкалыштырылган жана муздатылган. Балдар үчүн даяр суусундук нан печенье же торт менен берилет.

Малинный чай

Бул жыпар жыттуу ысык суусундук кичинекей балаңыздарды кубандырат. Мөмө-жемиштер анын курамында бар болгондуктан, ал гана даамдуу эмес, ошондой эле укмуштуудай пайдалуу болуп чыгат. Аны даярдоо үчүн сизге керек болот:

• ½ чай кашык кургатылган малина.
• 200 миллилитр суу.
• 75 грамм шекер.

Таза, мурун күйүп калган чайнекке малина куюп, үстүнө бир стакан кайнак суу куябыз. Бир нече мүнөттөн кийин балдар үчүн демделген суусундук кум шекер менен таттууланып, кружкага куюлат.

Помидор-кефир коктейли

Дени сак балдар үчүн суусундуктарды жемиштерден гана эмес, жашылчалардан да даярдаса болот. Бул кантсыз бекемделген аралашмалардын бирин түзүү үчүн сизге керек болот:

• 200 миллилитр кефир.
• Бир жуп бышкан помидор.
• Туз жана петрушка (татымына жараша).

Балдар үчүн бул даамдуу дени сак суусундук эң сонун, анткени аны бир нече мүнөттө жасоого болот. Жуулган помидор курч бычак менен кесип, кайнак сууга куюлат. Андан кийин алар кылдаттык менен териден алынып, эзилет. Алынган массага майдаланган петрушка жана туз кошулган кефир куюлат. Мунун баары блендер менен чабылып, кооз стакандарда берилет.

Сүттүү мөмө коктейли

Бул балдардын эң сүйүктүү суусундуктарынын бири. Ал гана камтыйтдени сак жана табигый ингредиенттер бир аз кант менен таттуу. Ошондуктан, ал коопсуз балдар жана өспүрүмдөр үчүн сунуш кылынышы мүмкүн. Окшош коктейлди жасоо үчүн төмөнкүлөрдү алуу керек:

• 200 грамм мөмөлөр (кулпунай жана малина).
• 200 миллилитр пастерленген сүт.
• Бир чай кашык шекер.

Тамак бышыруу процесси

Жууланган өсүмдүк чийки сабагынан бошотулуп, блендерде майдаланат. Алынган пюре канттын керектүү санында таттууланып, кайнатылган, бирок ысык эмес сүт менен куюлат. Даяр суусундук кайра камчыланып, кооз айнек стакандарда берилет.

Сүттүү сабиз коктейли

Балдар кандай суусундуктарды жакшы көрөрүн билбегендер, мураскорлоруңузга төмөндө сүрөттөлгөн ыкма боюнча жасалган таттуу аралашманы сунуштоону кеңеш кылабыз. Бул үчүн сизге керек болот:

• Бир жарым килограмм ширелүү сабиз.
• Бир литр кайнатылган сүт.
• 200 грамм шекер.

Жууп, кабыгынан тазаланган сабизди майда теркадан сүйкөйбүз. Алынган масса таттуу сүт менен куюлат жана блендер менен жакшылап миксерлейт. Мындай суусундук коюу саман менен толукталган бийик стакандарда берилет.

Банан банан коктейли

Көптөгөн жаңы ата-энелер алкоголсуз суусундуктун дагы бир вариантын баалашат. Балга жана экзотикалык жемиштерге аллергиясы жок балдарды байытылган коктейл менен эркелетсе болот, анын ичинде:

• 100 миллилитр табигый йогурт.
• Бышкан банандардын жуптары.
• 2киви.
• Чай кашык суюк бал.

Мөмөлөр кабыгынан тазаланып, өтө чоң эмес бөлүктөргө бөлүнөт. Андан кийин аларга бал жана йогурт кошулат. Мунун баары блендер менен жылмакай болгонго чейин чабылып, кооз стакандарга куюлат.

Алма-апельсин коктейли

Бул ден-соолукка пайдалуу жана жыпар жыттуу суусундук жемиш ширелерин жана табигый кремди ийгиликтүү айкалыштырат. Ошондуктан, сиз аны балдарыңыз үчүн коопсуз даярдасаңыз болот. Мындай кызыктуу коктейлди жасоо үчүн сизге керек болот:

• 50 мл алма жана апельсин ширеси.
• Чай кашык табигый бал.
• 50 миллилитр каймак.
• 2 чай кашык лимон ширеси.

Бир идишке бардык ингредиенттерди, анын ичинде бал менен каймакты аралаштырыңыз, андан соң миксер менен катуу чалыңыз. Даяр жыпар жыттуу витаминдүү аралашма бийик айнек стакандарга куюлуп, балдарга сунушталат.

Кулпунай банан коктейли

Бул ден-соолукка пайдалуу суусундукту жаңыдан гана эмес, тоңдурулган жемиштерден да жасоого болот. Андыктан алар мураскорлорун жайында гана эмес, кышында да эркелете алышат. Даамдуу коктейлди даярдоо үчүн сизге керек болот:

• 150 грамм кулпунай.
• 100 миллилитр 20% каймак.
• Чоң банан.
• 50 грамм шекер.
• 150 миллилитр сүт.

Тазаланган банан орто өлчөмдөгү бөлүктөргө кесилип, эзилет. Алынган масса каймак, жууган кулпунай, сүт жана кант менен бириктирилет. Бардыгы интенсивдүү түрдө блендер менен чабылып, андан кийин куюлатпорция стакан. Бул коктейлдин консистенциясы өтө коюу болгондуктан, аны коюу саман аркылуу ичүү сунушталат.

Ысык шоколад

Бул рецепт энергетикалык суусундуктар балдарга ылайыктуубу же жокпу билгиси келгендерди кызыктырат. Белгилүү бир жашка жеткен бойго жеткен балага дем берүүчү ысык шоколадга кээде уруксат берилет. Аны даярдоо үчүн сизге керек болот:

• 150 миллилитр толук майлуу сүт.
• 100 грамм шоколад.
• Чай кашык шекер.
• Каймак (кооздоо үчүн).

Жылытылган таттуу сүткө сынган шоколадды кошуп, бөлүктөр толугу менен эригиче аралаштырыңыз. Даяр суусундук кооз чөйчөкчөлөргө куюлат жана камкаймак менен кооздолот.

Ковберди-чычырканактын ширеси

Бул даамдуу жана ден-соолукка пайдалуу балдар суусундугу витамин жана минералдык курамына бай. Ал жаңы же тоңдурулган мөмөлөр менен даярдалган жана кышында да жасалышы мүмкүн. Мындай жемиш суусундугун даярдоо үчүн сизге керек болот:

• Ковберри жана ½ чыны.
• Лтр суу.
• 4 аш кашык шекер.

Жууланган мөмөлөрдөн шире сыгылып, муздаткычка коюлат. Калган торт ысык сууга куюлуп, чейрек саат кайнатып, чыпкаланат. Алынган суюктук таттуу жана толугу менен муздатылган. Андан кийин ал мөмө ширеси менен кошулуп, аралаштырылат.

Мөмө ширеси менен целлюлоза

Бул пайдалуу суусундук өсүмдүк чийки затынын бир нече түрлөрүнөн турат. Ошон үчүн ал байкөптөгөн баалуу заттар жана балдардын тамак-ашы үчүн идеалдуу. Аны даярдоо үчүн сизге керек болот:

• Чыпкаланган суу литр.
• Чоң кызгылт сары.
• Бышкан банан.
• Таттуу алма.
• Бышкан хурма.
• Чоң кара өрүк.
• 4 аш кашык шекер.

Жууланган мөмө-жемиштердин кабыгын сыйрып, кабыгынан ажыратып, майда бөлүктөргө бөлүп, таттуу кылып, эзилет. Алынган бир тектүү масса талап кылынган көлөмдөгү суу менен суюлтулуп, блендер же миксер менен чабылган.

Blackberry коктейли

Бул сүттүү мөмө суусундугу муздатылган абалда берилет. Ошондуктан, аны алдын ала даярдоо максатка ылайыктуу. Бул үчүн сизге керек болот:

• 4 аш кашык кара мөмө.
• 60 миллилитр каймак.
• 6 аш кашык табигый йогурт.
• 4 аш кашык кант.
• Кыйратылган муз.

Бардык ингредиенттерди бир идишке бириктирип, миксер менен чалабыз. Даяр аралашма муздатылган жана бир аз майдаланган муз бар стакандарга куюлат. Кааласаңыз, ичимдик жаңы мөмөлөр менен кооздолот.

Клубника желе

Бул даамдуу, бир аз коюу суусундукту даярдоо үчүн:

• Сканер кант.
• 3 аш кашык крахмал.
• 4 чыны суу.
• 1, 5 чыны кулпунай.

Сууну казанга куюп, кайнатып, кант жана мөмөлөрдү кошуп аралаштырабыз. Крахмал эритмеси жука агым менен көбүктүү суюктукка киргизилет. Баары жакшылап аралаштырып, экинчи күтө тургулакайнатып, отту өчүрүңүз. Даяр желе муздап, стакандарга куюлат.

Нан квас

Балдар үчүн ачыткылуу суусундук эң сонун суусунду кандырат. аны даярдоо жараяны өтө жөнөкөй, бирок көп убакытты талап кылат. Бул үчүн сизге керек болот:

• 10 грамм ачыткы.
• Бир бөлкө Бородино наны.
• 3 литр суу.
• Бир аз кант жана жаңы жалбыз.

Сынган нанды кайнак сууга куюп, төрт саатка коёбуз. Андан кийин ага бир нече бутак жалбыз жана кум шекер кошулат. Баары жакшылап аралаштырып, ачытуу процессин аяктоо үчүн бир-эки күнгө калтырылат.

Алча коктейли

Ызы-чуулуу тематикалык кечелерди сүйгөндөр үчүн бул Хэллоуин суусундугунун балдар үчүн рецептине көңүл бурууну сунуштайбыз. Аны ойноо үчүн сизге керек болот:

• 500 миллилитр таттуу көк чай.
• Бир тутам жалбыз.
• 100 грамм алча сиропу.

Чайга майдаланган жалбыз кошулуп, андан кийин муздатылган стакандарга куюлат, анын дубалдарына алча сиропу жагылат.

"Каардуу" сокку

Көңүлүңүздөрдү Хэллоуин майрамында балдар үчүн дагы бир алкоголсуз суусундукка бурабыз. Бир аз коркунучтуу аталышына карабастан, ал жөнөкөй ингредиенттерден жасалган, ал төмөнкүлөрдү камтышы керек:

• 2 литр лимонад.
• 3 лайм.
• 500 миллилитр клюква ширеси.
• Желе курттар (декорация үчүн).

Лаймдан шире сыгылып, калган ингредиенттер менен аралаштырылат. Алынган коктейль кенен куюлатчеттери түстүү желе курттары менен кооздолгон көз айнек.

Сабиз менен кызылчанын жаңы ширеси

Бул даамдуу жана пайдалуу суусундукту балдарга да сунуштоого болот. Аны даярдоо үчүн колуңузда болушу керек:

• 100 грамм кызылча.
• 100г сабиз.
• 100 грамм шпинат.

Жуулган жашылчалардан жана чөптөрдөн шире сыгылып, жалпы идишке бириктирилет. Алынган жаңы шире узун тунук стакандарга куюлуп, балдарга берилет.

Бал жана корица кошулган алма

Бул даамдуу суусундукта балдын кооз түсү жана назик корица даамы бар. Аны даярдоо үчүн сизге керек болот:

• 1, 2 кг алма.
• Чоң кызгылт сары.
• 5 гвоздика.
• 2 таякча корица.
• 2 аш кашык табигый бал.

Жуулган алмадан шире сыгылып, мискейге куюлат. Ал жакка бал, гвоздика, корица да жиберилет. Мунун баары отко коюлуп, бир кайнатып, он мүнөт кайнатылат. Андан кийин суюктук татымалдан чыпкаланып, стакандарга куюлат. Даяр суусундук апельсин кесимдери менен кооздолуп, балдарга сунушталат.