2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Жашыл кофе - бул бир нече жуманын ичинде өтө тез арыктоону жарнамалаган арыктоо үчүн популярдуу продукт. Куурулбаган кофе дарагынын дандарынан башка эч нерсе болбогон бул табигый продукт метаболизмге таасир этип, аны тездетип, организмге диеталык майларды ыдыратууга жардам бере турган хлороген кислотасын камтыган бир катар активдүү заттарды камтыйт. Пикирлер жөнүндө жашыл кофе абдан карама-каршы келет: кимдир бирөө аны панацея катары мактап, ал эми кимдир бирөө урушуп, ал такыр эле жардам бербейт деп ырасташат. Келгиле, эмне үчүн мындай болуп жатканын карап көрөлү, мунун аркасында кээ бир адамдар суусундукту колдонуу менен арыктай алышат, ал эми башкаларга жардам бербейт.
Жашыл кофенин курамы жана сын-пикирлери
Төө буурчактын курамында хлороген кислотасынан тышкары пайдалуу антиоксиданттар, эфир майлары жана бир катар витаминдер бар. Бирок жогоруда айтылган кислота ашыкча май менен күрөшүүчү абдан активдүү ингредиент болуп саналат. Куурулбаган төө буурчакта ал 10% түзөт, бирок термикалык иштетилген продукт аны дээрлик толугу менен жоготот. Эгер сизарыктоо үчүн негиз катары жашыл кофе буурчактарды алды, андан кийин аны колдонуунун оптималдуу режими күнүнө 2-3 чөйчөктү кабыл алуу болуп саналат, дозасын ашуунун кереги жок.
Эгер сизде капсуладагы экстракты болсо, анда күнүнө 1200-1600 мг дарыгерлер жана диетологдор сунуш кылган өлчөмдө. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ашыкча салмактуу адамдар жашыл кофени үзгүлтүксүз колдонуу менен айына 2ден 5-6 кгга чейин арыктай алышат, бирок ошол учурда алар диета кармашкан, же жөн эле тамактануу жөнүндө кам көрүшкөн. Башкача айтканда, жашыл кофе жөнүндө сын-пикирлер, эгерде оң жактарын алсак, көп учурда адам дене салмагын азайтуу үчүн ичимдиктин өзүн гана колдонбостон, кошумча бир нерсе жасагандыгы жөнүндө маалыматты камтыйт - ал диетада, фитнес менен алектенген жана башкалар. боюнча. Жашыл кофеге панацея катары ишенүүнүн кереги жок - жалгыз дары же суусундук жардам бербейт. Бул тууралуу дарыгерлер да айтышат, бирок башка чаралар менен бирге ал фигураны каалаган идеалга жакындаткан эң сонун курал болот.
Жашыл кофе жөнүндө башка сын-пикирлер, анын ичинде ичимдик жардам бербегендер
Жогоруда айтылгандай, чийки буурчак - экстракт же жыпар жыттуу чыны кофе - арыктоо үчүн башка иш-чаралар менен бирге кабыл алынышы керек. Же курс учурунда жок дегенде диетаңыздын тууралыгына көз салыңыз: эгер сиз жашыл кофени толук үч тамак жана десерт менен ичсеңиз, анда арыктооңузга жардам берери күмөн экенине макул болуңуз.
Күнүмдүк керектөөнүн калориясынан ашкан жана жашыл кофе жөнүндө терс пикирлерди калтырган аялдар же эркектер болушу мүмкүн. Чындыгында, алар дененин салмагын азайта турган, ал тургай, ошол эле учурда, тамак-аштын майлуулугуна жана калориялуулугуна карабай, каалаганча жегенге мүмкүндүк берүүчү кереметтүү дары ойлоп таба элек. Арасында башка сын-пикир жөнүндө жашыл кофе, бар, негизинен, ошол жерде похудеться на даамын ичимдиктин. Бул чындыгында эң ийгиликтүү эмес, плюс кант же сүт чөйчөккө кошулбайт. Мындан тышкары, куурулган дан эгиндери абдан кымбат - 900 рублден жана андан жогору, ал эми экстракт капсулалар андан да жогору - 1800 рублден. Андыктан бул сизге керекпи же жокпу, өзүңүз чечиңиз. Көбүнчө жашыл кофе ичкендердин пикирлери оң: анын жардамы менен сиз дене салмагын чындап коррекциялай аласыз. Бирок, ичимдик же экстракты диетаны толук алмаштыруу эмес, кошумча гана экенин кайталайлы.
Сунушталууда:
Туурчактагы "Жардин" кофеси: кардарлардын сын-пикирлери, кофенин түрлөрү, кууруунун варианттары, даамы жана тамак даярдоо рецепттери
Jardine кофесинин түрлөрү жана колдонуучулардын сын-пикирлери. Даярдоо рецепттери. "Жардин" кофенин ар кандай сорттору бири-биринен айырмасы. Кофенин бул түрүнүн келип чыгышынын маркировка жана тарыхы. Колумбиялык Арабика, Кения сорттору жана Жардиндин башка түрлөрүнүн даамы жана жыты
Ыкчам чай. Ичүү же ичпөө?
Ыкчам чай өз күйөрмандарын бардык курактагы жана класстардагы чай сүйүүчүлөрдүн арасында табат. Бул кандай продукт? Өндүрүүчү бул суусундукка кантип жетишет? Чай пайдалуубу же андан баш тартуу керекпи? Чоо-жайы азыр
Диуретикалык жемиштер: тизмеси, аракет принциби, организмге таасири, дозасы, жакшы жактары, терс жактары жана дарыгерлердин сын-пикирлери
Дарылардан айырмаланып, диуретикалык жемиштер табигый, жагымдуу даамы жана жумшак келет. Алардын жардамы менен сиз шишиктерди жок кыла аласыз, салмагыңызды нормалдаштырып, кумду кетире аласыз. Бөйрөк оорусу бар адамдар күнүмдүк рационуна диуретикалык жемиштерди киргизүүнү билиши керек
Эспрессону суу менен кантип ичүү керек: кофенин сапаты, кууруусу, кайнатуу рецепттери, сууну тандоо жана кофе этикетинин кылдат жактары
Эспрессо деген эмне? Бул концентраттуу кофенин кичинекей бөлүгү, ал чындыгында эң популярдуу кофе ичимдиги болуп саналат. Ал эми суусундук болжол менен 110 жыл мурун пайда болгон жана чыныгы кофе индустриясына алып келген чыныгы ачылыш болуп калды
Чайдагы кофеин - ичүү же ичпөө
Белгилүү болгондой, чай эң сонун тоник суусундугу. Көңүлүн көтөрүп, күч бере алат. Бул суусундук сиңирүүнү жакшыртат жана нерв системасына оң таасирин тийгизет. Кофеин чайга ушундай касиеттерди берген негизги заттардын бири болуп саналат
