Кош бойлуу кездеги алча. Пайдасы жана зыяны

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Алча – кызыл мөмөсү сүйрү, ичи катуу ташы бар дарак. Бийиктиги адатта 3 метрден ашпайт. Анын учтуу учу менен кочкул жашыл жалбырактары бар. Алчанын мекени Кавказ, Крым болуп эсептелет. Бирок, башка аймактарда да өсөт. Россияда эң кеңири таралган.

Бул мөмө витаминдер менен минералдардын аркасында көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ. Алча кош бойлуу кезде өзгөчө пайдалуу. Табигый түрүндө керектелет, кыям жасалат, шире жасалат, пирогдорго жана тортторго начинка катары кошулат. Бул дарактын жалбырактары дагы пайдалуу. Алар кайнатма, инфузия түрүндө колдонулат. Мындай суусундук дарылоочу болуп эсептелет жана кээ бир оорулар менен күрөшүүгө жөндөмдүү. Алча жалбырактары кошулган чай дагы пайдалуу.

Алча сорттору

Алчанын бир нече түрү бар. Кадимки гилас Орусияда өсөт. Эң популярдуу сорттор:

• Вавиловду эскерүү;
• Норд жылдызы;
• Глубокская;
• Сүйүү;
• Жылдызча;
• Венча;
• Новодвордская;
• Венча.

Кош бойлуу кездеги гилас башка түрлөргө салыштырмалуу эң пайдалуу.

Японияда алчанын такыр башка түрү – сакура өсөт. Бул анын гүлдөө үчүн популярдуу болуп калды. Бул мезгилде бүт дарак ак же кызгылт түстөгү парда менен капталып, керемет жыт километрге тарайт. Бирок мындай дарактын мөмөлөрү кичинекей, кара түстө. Алар дээрлик жеген эмес. Алар даамы боюнча башка сортторунан алда канча артта калгандыктан. Акыркы убакта сакура башка түрлөр менен кайчылашып кеткен. Алчанын бул түрү Японияда сакурамбо деп аталат. Мындай жемиштер ширелүү жана даамдуу, бирок сыртынан караганда алчага окшош.

Негизги сорттор:

• Сатоникики;
• Нани.

Кийизден жасалган гилас Монголияда жана Кытайда өстүрүлөт. Бул дарактар чоң түшүм берет. Жемиштер абдан таттуу жана даамдуу.

Алчанын талаа жана ачуу түрлөрү да бар. Мындай жемиштер дээрлик жеген эмес. Алар жапайы дарактар.

Алчанын кош бойлуу кездеги пайдасы

Бул мөмө чындап ден соолукка пайдалуубу? Көптөгөн кош бойлуу аялдар өздөрүнө суроо беришет: "Кош бойлуу кезде алча жесе болобу?" Бул суроого так дарыгер гана жооп бере алат. Бул жемиштер көп пайдалуу касиеттери жана белгилүү бир каршы көрсөтмөсү бар. Биринчиден, алча В тобундагы витаминдерге бай. Ал кош бойлуу аялдын да, анын курсагындагы баланын да нерв системасына оң таасирин тийгизет. Алчанын курамында фолий кислотасы да бар, ал туура кыстарма үчүн зарыл.баланын органдары. Ошондуктан, кош бойлуулуктун биринчи триместринде бул мөмөдөн баш тартпоо сунушталат. Экспресс каршы көрсөтмөлөр болгондон тышкары. Алчада С витамини көп, ал күчтүү иммунитетти берет. Организмди ар кандай инфекциялардан коргойт. Алчанын курамындагы Е витамини теринин жана кан тамырлардын ийкемдүүлүгүнө жакшы таасир этет. Чач жана тырмак үчүн маанилүү. Ошондой эле, бул кичинекей мөмөлөр төмөнкү сыяктуу маанилүү заттарды камтыйт:

• жез;
• марганец;
• цинк;
• темир;
• магний;
• фосфор;
• фтор.

Кош бойлуу кездеги алча бул мезгилде кеңири таралган көйгөй болгон гемоглобиндин аздыгы менен күрөшүүгө жардам берет. Кийинчерээк эненин организми өзүн жана келечектеги баланы керектүү микроэлемент менен камсыз кылуу үчүн көп темирге муктаж. Бирок алчанын чуңкурларын такыр жегенге болбойт. Алардын курамында уулуу зат – циан кислотасы бар. көп өлчөмдө, ал олуттуу ууланууга алып келиши мүмкүн. Бул сөөктөрдүн бир нечеси да денеге пайда алып келбейт.

Кош бойлуу кезде гиластын пайдасы зор экени талашсыз. Бирок аны дагы эле кыянаттык менен пайдаланбаш керек. Алча мөмөлөрүндө кислоталар көп. Алар кээ бир ден-соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Мисалы, алчаны күн сайын кыянаттык менен пайдалануу ашказан менен ичегилердин сезгенишине алып келиши мүмкүн, ал өз кезегинде өнөкөт ооруларга, ал тургай жаралуу жараларга айланып кетиши мүмкүн.

Кош бойлуу кезде гиластын зыяны

Алча кимге каршыкош бойлуулук учурунда? Бул мөмөнүн пайдасы жана зыяны, биринчи кезекте, ден соолук абалына көз каранды. Алча адамдарга катуу каршы көрсөтмөсү бар:

• Ашказан, ичеги, он эки эли ичеги жарасы менен.
• Тамак сиңирүү органдарынын сезгенүү оорулары менен (колит, гастрит, гастродуоденит).
• Кант диабети жана башка зат алмашуу оорулары менен.

Бул продукт башка эч нерсеге зыян келтирбейт.

Алча ширеси

Кош бойлуу кездеги алча кандай формада болбосун пайдалуу. Термиялык дарылоого жараксыз мөмөлөр пайдалуу сапаттарынын көбүн сактап калат. Эгерде мөмө-жемиштерден кыям жасасаңыз, анда витаминдердин жарымына жакыны ошол жерде калат. Жемиштерди кант менен майдалоо алда канча пайдалуу. Кош бойлуу кезде көптөгөн аялдар алча ширесин ичүүнү артык көрүшөт. Пайдалуу касиеттери боюнча, ал дээрлик бүт мөмө-жемиштерден кем калышпайт. Ошондуктан, бул продуктуну кантип жегениңиз маанилүү эмес. Мунун баары даам тандоолордон көз каранды.

Алча жалбырактары кантип колдонулат?

Кош бойлуу кездеги алча жалбырактары жемиштерден кем эмес пайдалуу. Мындай жалбырактардан витаминдүү чайлар демделет, кайнатмалар жана тундурмалар жасалат. Алар көптөгөн пайдалуу заттарды камтыйт. Мындай чайлар жеңил жагымдуу даамы жана назик жыты бар, бир аз тынчтандыруучу таасирге ээ. Ошондой эле бадыраң жана помидорлорду сактоо үчүн зарыл. Алар туздалган капустага да кошулат. Мындан тышкары, алча жалбырактары көпдары катары колдонулат. Алча жалбырагынын тундурмасы сарыктан арылууга жана канды токтотууга жардам берет.

Балдар үчүн алча

Көптөгөн балдар бул даамдуу мөмөлөрдү жакшы көрүшөт. Алар кичинекей организмге чоң пайда алып келет. Алчанын курамындагы витаминдер жана минералдар өсүп келе жаткан организмге ден соолук берет. Мөмө нерв системасын өнүктүрүүгө жана уйкуга пайдалуу. Гемоглобинди көбөйтөт, анемия коркунучун азайтат. Кан айланууну жакшыртат жана кан тамырларды жакшы абалда кармайт. Күч жана энергия берет. Продукт тамак сиңирүү системасынын ооруларына каршы. Дагы бир олуттуу каршы көрсөткүч болуп саналат өнүктүрүү аллергиялык реакциялар. Эгер андай көйгөйлөр жок болсо, алчаны балдарга ченеми менен берип койсоңуз болот.