Төрөгөндөн кийин: эмчек эмизген эне дарбыз жесе болобу

2026 Автор: Isabella Gilson | gilson@usefulfooddrinks.com. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 13:05:35

Жай, күздүн башталышы, жумшак күн жүзгө жагымдуу жаркырап, жылуу жумшак желден денени каздын үрпөйтөт. Жайкы пейзаждын мындай кереметтүү сүрөтүнө карабастан, жылдын ушул мезгили кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар үчүн эң кыйын. Азыр, суусуздануу жакындап калганда, алар жаңы жашылча-жемиштерди көбүрөөк жеш керек. Жана, албетте, эң сүйүктүү жана көптөн күткөн жайкы продукт бул дарбыз. Бирок эмизген эне дарбыз жесе болобу?

Дарбыздар жөнүндө

Эреже катары, бышкан жана ширелүү дарбыздар биздин дүкөндөрдүн жана базарлардын текчелеринде жайдын аягынан эрте эмес пайда болот. Ошондуктан, бул мөмө менен "байланыш" жылына бир гана жолу болуп, андан кийин бир аз убакытка чейин, эмчек эмизген эне дарбыз жей алабы деген ойдон мурун, адегенде аны менен жакындан таанышуу керек. Демек, дарбыз - мөмө, анын пайдасы өтө чоңашыкча баалоо кыйын. Ал дээрлик толугу менен ширеден турат, демек, лактацияны стимулдайт, анын курамында фолий кислотасы бар.

Энеге гана эмес, күкүмдөрдүн ден соолугуна да пайдалуу. Эгерде эмчек сүтүндө бул зат жетиштүү болсо, анда ал акыл-эстин туура өнүгүүсүнө түрткү берет. Дарбызда фолий кислотасынан тышкары A, PP, C, B₅, B₁, B_{2 витаминдери бар. жана башка көптөгөн нерселер.}

Бирок витаминдер дарбызга бай эмес. Ошондой эле эмчек сүтүн фосфор, калий, йод, кальций, темир жана марганец менен байытат, мунун баары өсүп келе жаткан баланын организми жана эненин организминин калыбына келиши үчүн зарыл. төрөттөн кийин. Ошондуктан, эмчек эмизген эне дарбызды гана жебестен, ошондой эле керек.

Дарбыз эмчек эмизгенге жакшыбы

Сиз билгендей, дарбыз сыяктуу мөмө эне менен балага керектүү көптөгөн витаминдерди жана минералдарды камтыйт. Бирок, сиз дагы эле "бала эмизген эне дарбыз жей алабы" деген суроого кызыгып жатсаңыз, анда бул ширелүү таттуу мөмөнүн пайдасын гана эмес, зыянын да эске алуу керек. Бул өтө сейрек болсо да, дарбыз дагы эле күкүмдө аллергияны жаратышы мүмкүн. Ошондуктан, эгерде сиздин балаңыз аллергиялык реакцияларга жакын болсо, дарбызды ыргытып салуу же аз өлчөмдө жеш керек. Баланын эмнеге аллергиясы бар, эмнеси жок экенин алдын ала айтуу мүмкүн болбосо да, ар дайым сергек болуу керек, анткени ар бир баланын организми уникалдуу. Бала үчүн ар кандай жаңы тамактар сыяктуу эле, дарбызды эң аз өлчөмдөн баштап диетага акырындык менен киргизүү керек.

Бала эмизген эне дарбыз жесе болобу: нюанстар

Ар кандай булактарда бул мөмөнү эмизүү учурунда жесеңиз, эмчек сүтү өтө ичке, жумшак жана аш болумдуу эмес болуп калат деген пикирди таба аласыз. Бирок бул андай эмес. Эгерде балада бул продуктудан аллергиянын белгилери болбосо, анда эмчек эмизген эненин дарбызы гана пайда берет.

Бул мөмөнүн ширеси сүттүн баасын түшүрө албайт, тескерисинче, дарбыздагы бардык витаминдердин жана микроэлементтердин аркасында аны жогорулатат. Албетте, башка жаңы жемиштер, жашылчалар жана мөмөлөр сыяктуу эле, дарбызды эмизүү учурунда ченеми менен жеш керек.