Лайм мөмөсү. лаймдын пайдалуу касиеттери. Кантип лайм жеш керек

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Дени сак жемиштер деген эмне? Кыязы, баарын ушундай деп эсептөөгө болот. Анткени, ар бир жемиште белгилүү витаминдер жана минералдар бар. Жемиштер пайдалуулугун жоготпоо үчүн, албетте, аларды туура колдонуу керек, анткени айрымдары аллергиялык реакцияны гана эмес, өнөкөт оорунун кандайдыр бир түрүнүн күчөшүнө да алып келиши мүмкүн.

Бүгүнкү макалабызда лайм деген жемишти карап чыгабыз. Аны качан жана кимге колдонуу жакшыраак экенин айтып беребиз. Биз ошондой эле каршы көрсөтмөлөрдү тизмелейт. Анда баштайлы…

Даамдуу ачык жашыл жемиш

Салыштыргыс жаңы, укмуштуудай жыпар жыттуу жана дем берүүчү лайм ар бир адамдын сүйүктүү лимонуна тиешелүү. Бул мөмө rue үй-бүлөнүн жашыл бир калыштуу назик көлөкө болуп саналат. Ал бекемделген цитрус өсүмдүктөрүнүн түрүнө кирет.

Лайм өзүнүн "карындаш" лимонунан айырмаланып, кабыгы жумшак жана ийкемдүү, анын курамында мынчалык жагымдуу цитрус даны такыр жок. Бул ачык жашыл жемиштин жыты бир аз мандаринге окшош.

Лайм жана анын "бир тууганы" лимону ар түрдүү витаминдерди (C, B жана A), калий, кальций жана фосфор сыяктуу минералдарды (калыпты өсүү жана жакшы организмди сактоо үчүн зарыл) камтыган ден-соолукка пайдалуу жемиштер.сөөктөрдүн жана тиштердин абалы).

Ошондой эле аларда органикалык эң сонун сиңирүүчү кислоталар (айрыкча аскорбин) бар. Мындай пайдалуу компания суук тийүүнүн, атеросклероздун, ичеги-карындын кээ бир ооруларын алдын алуу жана дарылоо үчүн акиташты колдонууга мүмкүндүк берет. Ошондой эле, жемиштер ашыкча килограммга жана ал тургай тымызын депрессияга каршы күрөшүүгө жардам берет.

Арыктоодо жакшы жардамчы

Мөмөнүн салмагын нормалдаштырууга жардам берүү үчүн анын ширесин 2-3 орто жемиштен сыгып, бир стакан жылуу, чыпкаланган сууга аралаштыруу керек. Ден соолукка пайдалуу коктейлди күнүнө эки жолу ичүү керек. Эффект системалуу кабыл алуудан бир жарым жума өткөндөн кийин байкалат. Улам бекемделген түзүлүшү, лайм мөмө "жаман" топтолгон холестеролду жок кылат. Бул жөндөм бул жемишти идеалдуу фигурага умтулган айымдар арасында популярдуу кылат.

Жемиштин организмге пайдасы

Лимдин курамында катылган эфир майлары ашказан ширесин бир калыпта иштеп чыгууну активдештирет, ошону менен ичеги моторикасын жогорулатат жана тең салмактайт. Лимон кислотасына жана туздарга бай ширенин айкалышы («ысык» текиланы ичкенде гана эмес) ич алдырма таасирге ээ. Ал ар бир дасторконго чыгыштын үлгүсү боюнча берилген акиташ, кабыл алынган тамактын саны менен сапатын эң сонун тең салмактап, тең салмактайт.

Аз кандуулукта бул жемиш да пайдалуу. Ал лимон жана алма кислотасынын эсебинен темирди жакшы сиңирүүгө жардам берет.

Лайм - бул табигый жана жумшак транквилизаторкүч акырындык менен бир калыпта кышкы "уктап" дененин абалына каршы күрөшүүгө, негизсиз чарчоо жана үйүлгөн летаргия. Жылытуучу жана бекемделген лайм мөмөсү сиздин маанайыңызды гана көтөрбөстөн, организмдеги процесстерди активдештирет.

Бул чет элдик мөмө-жемиште эң сонун тең салмакталган калий капиллярлардын дубалдарын бекемдөөгө жардам берет, ошондой эле жүрөк булчуңдарынын ишин назик тең салмактайт.

Лайм ширеси эң сонун агартат, бузулган эмалды бекемдейт жана таштын пайда болушуна жана картаюусуна каршы турат. Ошондой эле, кансыраган же сезгенген тиштер эң сонун калыбына келтирилет.

Ошондой эле эффективдүү жана кыскача лайм варикоздун көрүнүштөрү жана кесепеттери менен күрөшөт. Чарчаган жана сезгенген музоолорго жука жаңы лаймдын кесиндилерин үзгүлтүксүз сүйкөп туруу оорунун өнүгүшүн алдын алып, натыйжалуу жайлатат.

Лайм ширеси (бир чоң жана эки кичинеден) 100 грамм бал менен, майы аз каймактын консистенциясына келтирилген, карылык тактарды жана сепкилдерди эң сонун агартат.

Чет элдик афродизиак

Ошондой эле лайм жана анын теңдешсиз ширеси көптөгөн эксперттер тарабынан таанылбаган афродизиак катары каралат. Орточо өлчөмдөгү дозаны (жарым чай кашыктай) туура колдонуу ички отту иштетип, бүт денени кемчиликсиз жылыта алат.

Жогорудагы өзгөчөлүктөн пайдалануу үчүн аш болумдуу салаттарга, жаңы ширелерге жана ал тургай тортторго акырындык менен майдаланган жемиштерди кошуу керек.

Лайм жүрөк айланууга жардам берет

Ошондой эле чет өлкөлүк витаминдүү жемиштер кусууга жардам берет. Өрттү жарыктандыруу жана өчүрүү үчүн бир стакан таза жылуу сууга он тамчы шире жана чейрек чай кашык сода кошуңуз. Ичүү процесстерди тездетип, жумшартышы керек.

Тамак сиңирүүнү жакшыртуу үчүн

Лим жана имбирь бөлүкчөлөрүнүн симбиозу тамак сиңирүү процесстерин эң сонун нормалдаштырат, активдештирет жана тең салмактайт. Тамактанууга 15 мүнөт калганда лайм кошулган имбирь (шире же груел) менен 5 грамм гана жесеңиз, организм тамак-ашты кабыл алууга жана оптималдуу сиңирүүгө даярдайт.

Мөмө жемиш

Лаймды кантип жеш керек? Ар ким өзү чечет. Бирок сонун айкалыштары: лайм жана туз, лайм жана корица, ошондой эле лайм жана чөптөр. Мындай кулинардык айкалышуулар сиздин жыргалчылыгыңызды жана маанайыңызды жакшыртат.

Мөмө-жемиш кабыгынын бөлүкчөлөрү тар, көп кырдуу даамы менен тамактарды эң сонун толуктайт, ал кондитердик азыктарды жана суфлелердин бардык түрлөрүн сонун жаңылык жыты менен байытат.

Лайм пайдалуу таасирге ээ, табитти бекемдейт жана тең салмактайт. Ошондуктан, эч кандай коркпостон, бул чет элдик мөмө-жемиштерди эң жаңы салаттарга, жемиш суусундуктарына жана ширелерге кошсоңуз болот.

Мөмө-жемиштен этият болуңуз

Ал байытылган жана курамындагы кислоталарга жана минералдарга бай болгондуктан, лайм мөмөсү экиден үч жашка чейинки балдардын организми үчүн өтө кооптуу. Ширенин организмге тийгизген таасирин кылдат текшерип, акырындык менен акиташ киргизүү зарыл. Негизинен ымыркайларга 3 жашка чейин жебей койгон оң. Аллергиялык жана сезгенүү реакциялары жогорулаган же туруксуз кычкылдыгы бар адамдарда мүмкүн. Мындай витаминдүү жемиштерди колдонуу өз дарыгериңиздин сунуштарына ылайык чектелиши керек.

Кичинекей корутунду

Эми сиз лайм жемиштери эмне экенин билесиз, жемиштердин организмге кандай зыяны жана пайдасы бар экенин кенен айтып бердик. Бул маалымат сизге пайдалуу деп үмүттөнөбүз.