2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Фейхоа – биздин дүкөндөрдүн текчелеринде салыштырмалуу жакында эле пайда болгон адаттан тыш экзотикалык жемиш. Ал даамдуу гана эмес, витаминдерге жана минералдарга да бай.
Фейхоанын пайдалуу касиеттери жана мөмөсүн кантип колдонуу керек
Фейхоа пектинге, клетчаткага жана С витаминине бай, бул ашказан-ичеги трактына укмуштуудай пайдалуу. Мөмө-жемиштин энергетикалык баалуулугу төмөн, ошондуктан аны диетага киргизүүгө болот. Мөмөнүн бир бөлүгү болгон минералдар жана витаминдер иммундук системаны стимулдайт.
Мөмө-жемиштердин курамындагы С витамининин жогору болушу организмдин иммундук системасын колдоо менен сасык тумоо менен күрөшүүгө жардам берет. Мындан тышкары, курамына кирген йод денеге эң сонун сиңет, бул өсүмдүктүн мөмөлөрүн үзгүлтүксүз колдонуу менен калкан безине пайдалуу. Фейджоанын жүрөк-кан тамыр системасына да белгилүү бир пайдасы бар: анын курамындагы витаминдер жана минералдар ошол эле учурда кан тамырлардын тонусун сактап турат.органдардын рак шишигинин өнүгүшүнө каршы туруу. Жемиштин кабыгында антиоксиданттар бар.
Фейхоанын кандай пайдасы бар жана мөмөсүн кантип жеш керек? Бул маалымат гипертония менен ооруган бейтаптар үчүн абдан пайдалуу, анткени мөмө-жемиштердин курамындагы заттар кан басымын төмөндөтөт жана канды токсиндерден жана холестеринден тазалайт, кан тамырлардын дубалдарында бляшкалардын пайда болушуна жол бербейт жана жүрөктүн иштешине жакшы таасирин тийгизет. булчуң. Мөмө-жемиш косметологияда эң эффективдүү карылыкка каршы каражаттардын бири катары кеңири колдонулат.
Жемиштин кабыгынын пайдалуулугу кем эмес – анын курамында дээрлик өзүндөгүдөй көп витамин бар. Фейджоаны кантип жеш керек деген суроого жооп берип жатып, кабыгын жеш керек эмес экенин дароо белгилей кетүү керек, бирок аны чайга, компотко же кыямга кошумча катары колдонсо болот.
Пайдалуу касиеттеринин көптүгүнө карабастан, фейджоанын айрым каршы көрсөтмөлөрү бар. Бул жемиш кантип колдонсо болот жана кимге каршы? Биринчиден, кант өтө көп болгондуктан, аны кант диабети жана семирүү менен жабыркагандарга жегенге болбойт. Аны аллергиясы бар адамдар да этияттык менен колдонушу керек: мөмө иш жүзүндө аллергиялык реакцияларды жаратпайт, бирок дагы бир жолу коопсуз болушу керек.
Фейхоа витаминдери
Жемиштин кабыгында С витамини көп болгондуктан, кандагы гемоглобиндин аздыгы жана иммундук системаны колдоо үчүн сунушталат. Фейджоаны дарылык максатта колдонуунун эң сонун мисалыжемиш целлюлозасын косметологияда жана дарыканада колдонуу: мөмөдөн алынган май сезгенүүгө каршы таасирге ээ, ал эми экстракт ар кандай кемчиликтерди жашырып, теринин жумшактыгын жана ийкемдүүлүгүн жогорулатат.
Фейхоа – уникалдуу өсүмдүк, мөмөлөрүндө витаминдер, фолий кислотасы жана микроэлементтер көп. Бүткүл комплекстүү азыктандыруучу жана аш болумдуу заттардын адам организмине укмуштуудай айыктыруучу жана бекемдөөчү таасири бар. Жүргүзүлгөн медициналык изилдөөлөр көрсөткөндөй, кан басымын төмөндөтүү, антибактериалдык касиеттери жана E. coli жана стафилококктарга каршы эффективдүүлүгү - мунун бардыгында фейджоа бар. Аны кантип туура жеш керек? Бул тууралуу диетологдон сурасаңыз болот.
Фейхоа: тамак жасоодо кантип колдонуу керек
Бул өсүмдүк биздин кеңдиктер үчүн экзотикалык болгонуна карабастан, анын даамы көпчүлүккө тааныш - кулпунай-ананасы, торт ноталары менен. Фейджоаны кантип жеш керектиги жөнүндө айтуудан мурун, ал бүт мөмө-жемиш, адатта, кулинардык максаттар үчүн колдонулат экенин белгилей кетүү керек. Кабыгын кургатып, башка жемиштерден чайга, компотко, кыямга кошот. Фейджоаны кадимки жемиш сыяктуу жесе болот - бул үчүн аны кесип, этти кашык менен кылдаттык менен алып салуу керек.
Бул өсүмдүктүн мөмөлөрү көбүнчө жемиштер, мөмөлөр жана жашылчалар кошулган түрдүү салаттарга ингредиенттер катары колдонулат. Каймак жана йогурт мындай тамактар үчүн таңгыч катары идеалдуу келет. Мөмөлөр даамдуу катары жаңы гана эмес, тамак-аш даярдоодо колдонулатжемиштер, ошондой эле ар кандай тамактардын негизги ингредиенти катары - кондитердик азыктардын, консервалардын, джемдердин, салаттардын, компоттордун, винолордун жана тундурмалардын.
Фейхоа тез сиңүүчү майларды камтыйт, ошондуктан анын мөмөлөрү диеталык азыктар катары классификацияланат. Бул ошондой эле аллергиялык реакцияны пайда кылбаган гипоаллергендүү азыктарга тиешелүү. Бирок, анын да өзүнүн чектөөлөрү бар: аны фейджоага жеке чыдамсыздык менен жабыркагандар жей албайт. Бул учурда аны кантип колдонуу керек, сиз доктурга кайрылсаңыз болот. Бир аз өлчөмдөгү целлюлозага дагы эле уруксат берилиши мүмкүн.
Фейхоа элдик медицинада
Салттуу табыптар фейджоаны кантип колдонууну жакшы билишет. Мөмөсүндөгү йоддун көптүгүнөн улам калкан безинин ооруларын дарылоодо дары катары колдонулат. Бул органдын ооруларында күн сайын 200-300 грамм целлюлоза жеш керек. Бул анын чийки түрүндө, фейджоанын пайдалуу касиеттери бир жума гана сакталып турганын эстен чыгарбоо керек. Эгерде сиз мөмө-жемиштерди көп өлчөмдө жыйнап алууну пландаштырсаңыз, анда мөмөлөр эт туурагычтан өтүп, кант менен чачылат. Ушундай жол менен даярдалган аралашма бардык пайдалуу касиеттерин көпкө сактайт.
Пайдалуу касиеттеринин көптүгүнө карабастан, фейджоа да каршы көрсөтмөлөрү менен мүнөздөлөт:
• Чоңдор үчүн мөмө ширесинин максималдуу суткалык дозасы - бир стакан, 7 жашка чейинки балдар үчүн - 0,5 стакан.• Кош бойлуу кезде мөмө-жемиштерди көп жебеш керек жана ичиндеөнөкөт оорулардын күчөгөн мезгили.
Фейхоаны кантип тандоо керек
Мындай экзотикалык мөмө-жемиштерди сатып алууда анын кабыгынын түсүнө жана мөмөнүн өзүнүн катуулугуна көңүл буруу керек. Мөмө бузулбашы керек, тери бир калыпта жана жылмакай болушу керек. Жетилгендиктин даражасы целлюлозанын түсү менен аныкталат: жетилген мөмөдө тунук болот. Жаңы жемиштер орто эсеп менен жети күндөн он төрт күнгө чейин сакталат. Узак мөөнөттүү сактоо үчүн мөмө-жемиштер адатта предприятие катары жасалат - варенье, джем, компот.
Фейхоа бал менен
Фейхоаны бал менен кантип колдонууну билүү жакшы. Бул деликатес гана эмес, иммундук системаны чыңдоочу жана адамдын организмине пайдалуу таасир берүүчү жакшы дары. Башка нерселер менен катар, мындай десертти даярдоо оңой жана дасторконго абдан оригиналдуу жана адаттан тыш тамак болот.
Фейхоаны бал менен бышыруу үчүн сизге керек болот:
• бал;
• фейджоа;• жаңгак.
Фейхоа мөмөлөрү муздак суу астында жакшылап жууп, кургатылат. Кааласа, терини алардан алып салууга болот, анткени ал мөмөлөрдү термикалык иштетүүдөн кийин да тарт даамын сактап калат. Мөмө-жемиштер бир нече бөлүктөргө майда тууралып, жаңгак жана бал кошулган идишке салынат. Алынган аралашма муздаткычта бир нече саатка демделип, андан кийин жей баштайт.
Үйдө фейджоаны өстүрүү
Фейхоа экзотикалык өсүмдүк экенине карабай үйдө өстүрсө болот. анын өсүшү үчүн негизги шарты компетенттүү болуп саналаткетип жатат.
Фейхоа нымдуу жарык жерлерди жакшы көрөт, бирок ал күндүн тике тийген нуруна чыдабайт. Өсүмдүк чоңойгон сайын чоң идиштерге көчүрүлөт. Feijoa 4-5 жылдан кийин биринчи жемиштерди алып келет. Сыртынан караганда, өсүмдүк абдан кооз жана компакттуу, ал дайыма даамдуу жана пайдалуу жемиштерди берип, каалаган бөлмөнү же кеңсени эң сонун толуктайт.
Сунушталууда:
Бадам: кантип жеш керек жана канча жеш керек, пайдалуу касиеттери жана калориясы
Бадамда аш болумдуу заттар көп болгондуктан ден соолукка пайдалуу. Бул стресстен арылууга жана нервдерди тынчтандырууга жардам берет, холестеринди жана кандагы кантты азайтат, ошону менен атеросклероздун жана диабеттин өнүгүшүнө жол бербейт. Бадамдын кандай пайдасы жана зыяны бар жана аны кантип туура колдонуу керектигин карап көрөлү
Лайм мөмөсү. лаймдын пайдалуу касиеттери. Кантип лайм жеш керек
Бүгүнкү макалабызда лайм деген жемишти карап чыгабыз. Аны качан жана кимге колдонуу жакшыраак экенин айтып беребиз. Биз ошондой эле каршы көрсөтмөлөрдү тизмелейт. Ошентип, баштайлы
Медлар: экзотикалык жемиштерди кантип жеш керек жана бышыруу
Бул макалада эл «медлар» деген атка конгон уникалдуу мөмө дарагы талкууланат. Анын мөмөлөрүн кантип жеш керек, анын ширелүү массасын кантип тамак жасоодо колдонуу керек жана бул өсүмдүктүн кандай дарылык касиети бар?
Фейхоа кандай жана кандай ооруларга пайдалуу? Feijoa жемиш: пайдалуу касиеттери, каршы көрсөтмөлөрү, сүрөттөр жана рецепттер. Feijoa джем: пайдалуу касиеттери
Бир нече жыл мурун дүкөн текчелеринде карлыга окшош мөмөлөр пайда болгондо, адамдар көпкө чейин аларды сатып алуудан тартынышкан. Бирок, аны түшүнүп, бир жолу сынап көрүп, аларды кадимки жемиш деп эсептей башташты, анын аты фейжоа. Убакыттын өтүшү менен feijoa пайдалуу экени белгилүү болду
Мөмө-жемиштерди - тамактын алдында жана кийин - этикет боюнча кантип жеш керек?
Бышкан жаңы жемиш ар бир адам үчүн тең салмактуу диетада болушу керек. Мөмө жемиштер маанайыңызды көтөрүп, денеңизди детоксикациялоого жардам берип, ал тургай картаюу процессин жайлатаары илимий жактан далилденген. Ден соолук жана маанай үчүн мөмө-жемиштерден максималдуу пайда алуу үчүн кандай туура тамактануу керек?
