2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Күлпунай, балким, эң сүйүктүү жай белеги, аны адамдар бардык башка мезгилдерди күтүүгө даяр, же тескерисинче, түшүмдүн жарымын, тырышчаактык менен үйгө даярданышат. Ал эми анын даамдуу жыты жана теңдешсиз назик даамы өтө пайдалуулугу менен толукталат. Чындыгында анын курамында кан клеткаларын курууга жана эс тутумду бекемдөөгө керектүү фолий кислотасы көп, жыныстык активдүүлүккө күчтүү тоник таасир этүүчү цинк бар.
Ошондой эле кулпунай өттүн чыгарууга, табитти жана тамак сиңирүүнү жакшыртууга, организмдин антиоксиданттык системасын бекемдөөгө жана жөн гана көңүлдү көтөрүүгө жардам берет. Ал эми анын негизинде жасалган бет маскалары терини жумшак жана баркыттай кылат. Ошентип, жыл бою бул деликатес менен өзүңүздү ыраазы кылуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болуу үчүн, сиз жалкоо болбоңуз жана кулпунайдан даярдашыңыз керек: варенье, варенье, картөшкө пюре жана мармелад. Ал эми аларга бирдей ден соолукка пайдалуу мөмөлөрдү жана жемиштерди кошсоңуз, комбинациялар менен эксперимент жасасаңыз, ошону менен продуктылардын пайдалуулугун арттыра аласыз.
Жөнөкөй компот
Кулпунай бланктары, балким, бир гана олуттуу кемчилиги бар: мөмөлөрдүн керектүү көлөмү,сабыр жана талыкпаган эмгек аркылуу гана. Ошентип, толук эмес үч литрлик банка үчүн сизге 1 кг мөмө керек болот, ал эми кыям жок дегенде күзүндө бүт үй-бүлөгө жетиштүү болушу үчүн бирден ашык банка керек болот.
Анткени абдан үнөмдүү вариант – компот сыяктуу кулпунайды жыйноонун варианты. Таттууларды өтө сүйбөгөндөр үчүн кантсыз жасаганы жакшы. Ошентип, даамы табигый жана жагымдуу кычкыл түстүү болот. Ал эми, тескерисинче, ал жетиштүү таттуу болсо, анда мындай концентрацияланган компотту суюлтса болот, ошону менен чоң көлөмдө болот. Биринчиси үчүн, бүтүн мөмөлөрдү тандап, сепалалардан тазалап, жакшылап чайкоо керек, андан кийин кургатуу үчүн таза сүлгүгө жаткырып, анан стерилденген банкаларга кылдаттык менен салып, кайнак сууну куюп, капкактарды жабуу керек.
Башка рецепттер
Кулпунайдан татаалыраак даярдалган варенье жана джем. Биринчиси үчүн 1 кг негизги мөмө + даамдуулугу үчүн 250 г кызыл карагат + пайдалуулугун жогорулатуу үчүн 1 лимон жана болжол менен 700-800 г шекер керектелет.
Ал үчүн кабыгынан тазаланган жана жуулган жемиштерди (биринчисинин жарымын жана бүтүн - экинчисин) ширеси чыкканга чейин жай отто кайнатып, андан соң лимондун ширесин куюп, шекерди кошуп, кайнатуу керек. кайнак. Ошентип, дагы 20 мүнөт кайнатып, андан кийин банкаларга жана тыгындар куюп. Бул бланк башка таттууларды, мисалы, пирог, торт жана булочкаларды даярдоодо да колдонсо болот. Ошо сыяктуу эле, сиз кыла аласызкышка башка даярдыктар, рецепттер башка жемиштер, ал тургай, чөптөр менен толукталышы мүмкүн. Демек, сизди кулпунай жана ревень же карагат кыямы, банан менен кыям, конфет, ал тургай катуу мармелад да кубандырат. Акыркысын даярдоо үчүн, мөмөлөрдүн бир килограммына 800 г кант, бир стакан алма ширеси жана 0,5 чай кашык керек болот. лимон кычкылы. Кулпунайды бууга бышырып, электен сүртүп, анан кант менен аралаштырып, маал-маалы менен аралаштырып жай отто кайнатуу керек. Ал эми масса жетиштүү коюу болуп калганда, шире кошуп, бир тектүү камыр массасы алынганга чейин жылуулук дарылоону улантуу гана калат. Ысып турганда, аны таңгактап, банкаларга салыш керек.
Сунушталууда:
Айыктыруучу диета 5а. Бир жума бою диета меню 5а
Көпчүлүк ооруларды дарылоонун негизги компоненттеринин бири диета, башкача айтканда, өзгөчө тамактануу системасы болуп саналат. Ичеги, ашказан, боор жана өт түзүүчү органдардын ооруларында аны байкоо абдан маанилүү
Рецепттер менен бир жума бою туура тамактануунун үлгү менюсу
Туура тамактануунун алкагында калуу абдан кыйын, качан чоң конуштарда ар бир кадамда бизди тез тамактануучу жайлар, тез тамактануучу жайлар кууп баратат. Алар бүт үй-бүлө менен сейилдеп жүргөндө, эмне зыян, эмне пайдалуу экенин түшүнө элек жаш балдар менен өзгөчө коркунучтуу. Бул чындыкты ата-энелерге убагында түшүндүрүп, сергек жашоо образына киргизүү маанилүү
Кыш үчүн чалкан бланктары: рецепттер
Бул эмне деген өсүмдүк. Эмне учун чалкандын кышкысына даярдык керуу керек. Бул өсүмдүктү ким жана эмне үчүн жейт. Отоо чөптүн кандай пайдалуу касиеттери бар. Кышка ар кандай даярдыктар үчүн даамдуу рецепттер
Кышкыга кулпунай бланктары: зефир жана желе
Клубниканын кышкы бланкалары, эгерде сиз аларды өз убагында жасоого кам көрсөңүз, узак суук айларда сизди кубандырат. Баналдык, абдан даамдуу вареньеден тышкары, бул жыпар жыттуу мөмөдөн зефир, желе жасай аласыз, ошондой эле аны кант менен тоңдурсаңыз болот же ушуга окшош
4 күн бою эффективдүү диета
Өмүрүндө жок дегенде бир жолу диета жөнүндө ойлонбогон мындай аял дүйнөдө жок. Дүйнөдө ар кандай диеталар көп жана алардын ар биринин өз максаты бар. Эң популярдуулардын бири - бул тез диеталар, анын максаты - кыска убакыттын ичинде белгилүү бир килограммдан арылуу
