2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Бүт үй-бүлө үчүн чын жүрөктөн, даамдуу жана пайдалуу ботко бышыргыңыз келеби? Анда сөзсүз төмөндөгү рецепттерди окуп чыгышыңыз керек. Жай меште күрүч менен ашкабак боткосу - биздин бүгүнкү макалабыздын темасы. Келечекте сонун тамактан ырахат алуу үчүн тамак жасоонун бардык сырларын жана кылдаттарын үйрөнөсүз.
Жай меште күрүч кошулган ашкабак боткосу
Бул ингредиенттерди даярдаңыз:
- Болжол менен 1 кг ашкабак.
- Жарым чыны күрүч.
- Жарым чыны мейиз.
- Бир нече алма.
- Кант.
- Май.
- Суу.
Адегенде ашкабакты иштетүү керек. Анын кабыгын өтө курч бычак менен алып, андан соң орто өлчөмдөгү бөлүктөргө бөлүңүз.
Мультиваркердин табагын чыгарып, түбүнө кесилген ашкабакты салабыз.
Кезек алмага келди. Ошондой эле алардын терисин сыйрып, майда бөлүктөргө бөлүп, мультиварка идишке салуу керек.
Эми күрүч менен мейизди жакшылап чайкап, анан ашкабак менен идишке куюш керек.алма.
Андан кийин бардык ингредиенттерди үч стакан сууга куюп, татымына жараша бир нече аш кашык шекерди кошуу керек.
"Плов" режимин коюңуз, убакытты 30 мүнөткө коюңуз. Үн сигналын күтүп жатабыз. Даяр боткого бир кесим сары майды кошуп аралаштырабыз. Аны ысык берсе жакшы болот, ошондуктан дароо ботколорду тарелкаларга саласыз. Тамагыңыз таттуу болсун! Жай меште күрүч кошулган ашкабак боткосу абдан оңой даярдалат жана арзандыгы менен айырмаланат. Чын эле рецепт жакшыбы?
Ботко: күрүч жана таруу кошулган ашкабак
Ал эми бул ботко кандай жакты: ашкабак, таруу, күрүч? Келиңиз, чогуу тамак жасайлы!
Керектүү ингредиенттер:
- 1 кг ашкабак.
- Жарым стакан таруу.
- Жарым стакан тегерек күрүч.
- Болжол менен эки стакан сүт.
- Болжол менен эки стакан суу.
- Май.
- Күнжүт (милдеттүү эмес).
Ашкабакты териден тазалап, майда бөлүктөргө кесип, мультиварктын түбүнө салабыз. Биз режимди коюп, "Кууруп" жана 5 мүнөт бышырышат. Үстүнө кунжуттун үрөнүн себе аласыз.
Бул убакытта таруу менен күрүчтү жууш керек. 5 мүнөттөн кийин, аларды ашкабакка кошуу. Андан кийин, сиз сүт жана суу менен бардык ингредиенттерди куюп керек. Майдын бир бөлүгүн, ошондой эле бир чымчым туз менен шекерди кошууну унутпаңыз.
Эми "Кууруу" режимин өчүрүп, "Сүт боткосу" же "Плов" режимин жарым сааттай коюңуз.
Бышыруу аяктагандан кийин тамакка бир аз муздак сүт жана сары майды кошуп, ботко жакшылап аралаштырабыз. Ооба, ашкабак боткосу менентаруу кошуу менен жай мешке күрүч даяр. Анын назик үй даамын татып көрүңүз. Тамагыңыздан ырахат алыңыз!
Ашкабактын эмне кереги бар?
Эми сиз жай меште күрүч кошулган ашкабак боткосун кантип бышырууну билесиз. Акырында, ашкабак эмне үчүн мынчалык пайдалуу экенин айтып беребиз.
- Анда организмдеги зат алмашууга жакшы таасир этүүчү темир, В тобундагы витаминдер жана Т витамини көп. Анын аркасы менен сиз кыска убакыттын ичинде арыктай аласыз.
- Ашкабак магний, фосфор, кальций жана башка көптөгөн пайдалуу микроэлементтерге бай.
- Бул бөйрөк ооруларында кеңири колдонулат.
- Ашкабакты үзгүлтүксүз колдонуунун аркасында организмден бардык токсиндер чыгарылат.
- Ал эң сонун антидепрессант, ошондуктан дарыгерлер ага маанайды көтөрүүнү жана өнөкөт чарчоо менен күрөшүүнү сунушташат.
- Ашкабак ширеси - бул эркектердин ден соолугун сактоо үчүн табигый каражат.
- Ашкабакты үзгүлтүксүз колдонуунун аркасында организмдеги картаюу процесси жайлайт, бырыштар тегиздейт.
- Ашкабак менопаузадагы аялдар үчүн керек. Бул жагымсыз симптомдорду байкаларлык жеңилдетет.
Акыры
Ден соолук үчүн ботко жеп, аны менен үй-бүлөңүздү эркелетүүнү унутпаңыз! Бул тамакты эртең мененки жана кечки тамакка даярдаса болот. Бул арыктагысы келгендер үчүн диетанын эң сонун компоненти болот. Маанайыңыз жакшы жана кулинардык идеяларыңыз сонун болсун!
Сунушталууда:
Нан машинасында, жай меште жана меште угут кошулган кара буудай наны - рецепттер жана тамак жасоо сырлары
Нан дээрлик ар бир үй-бүлөнүн дасторконундагы негизги нерсе. Ал ачкачылыкты кандырат жана идиштерге кошумча даам берет. Нан азыктарынын көптөгөн түрлөрү бар. Бирок кээде өзүңдү жасагың келет. Макалада биз кошумчалары менен кара буудай нан үчүн бир нече рецепт карап көрөлү. Процесс ийгиликтүү болушу үчүн, сунуштарды жана ингредиенттердин тизмесин так аткаруу керек
Меште, жай меште жана микротолкундуу меште бал кошулган ашкабакты кантип бышырса болот?
Бүгүн үй шартында эң даамдуу тамактарды жасоо мүмкүн болгондо, көптөгөн жөнөкөй рецепттер экинчи планга өтүп, атүгүл унутулуп да калат. Маселен, мурда октябрь айынын башталышы менен ашкабакты бал менен бышыруу көнүмүш көрүнүш болсо, азыр ал азайып баратат. Бирок бул тамак сырткы көрүнүшү менен гана эмес, жагымдуу даам калтырат
Ашкабак кошулган күрүч боткосу: сүт же суу менен тамак жасоо үчүн рецепттер
Туура тамактанууну каалап, бирок эмнеден баштоону билбей жатасызбы? Албетте, даамдуу жана пайдалуу эртең мененки тамакты даярдоо менен! Бирок ботко кандай тандоо керек? Жана биз сизге кеңеш беребиз! Ал эми бүгүнкү макаланын тамагы ашкабак кошулган күрүч боткосу болот, анын даамы сизди сөзсүз учуратат
Шоколаддуу печенье жай меште кайнак сууга: ингредиенттер, кадам-кадам рецепт, сүрөттөрү, нюанстары жана жай меште бышыруу сырлары
Бүгүнкү күндө мультиваркалардын жардамы менен даярдалган даамдуу кондитердик рецепттердин көп түрү бар. Бул заманбап керемет миллиондогон ашпозчуларга сыйкырдуу печеньелерди жана башка бышырылган азыктарды кыска убакытта жасоого жардам берип жатат. Ал эми бүгүн биз жай мешке кайнак суу менен шоколад печенье кантип даярдоо жөнүндө майда-чүйдөсүнө чейин сүйлөшөбүз
Ашкабак менен буудай боткосу: рецепт, керектүү ингредиенттер, жай меште тамак бышыруу боюнча кеңештер
Каши – даамдуу жана пайдалуу эртең мененки тамактын варианттарынын бири. Аларды, жок эле дегенде, күн сайын бышырса болот жана бир жума бою тамакты эч качан кайталабайт. Бүгүн биз сизди ашкабак менен буудай боткосун даярдоого чакырабыз (рецепт, ошондой эле тамак даярдоо боюнча кеңештер төмөндө келтирилет). Бул адаттан тыш жыттуу экен. Балдар аны абдан ырахаттанып жешет. Биз тамакты жай мешке даярдоону сунуштайбыз, анда ал өзгөчө назик болуп чыгат жана сиз азыраак убакыт коротосуз
