Манкасыз быштак казан - даамдуу жана диеталык

Манкасыз быштак казан - даамдуу жана диеталык
Манкасыз быштак казан - даамдуу жана диеталык
Anonim

Кульинардык энциклопедияга ылайык, биринчи кастрюльди (макарон менен сырдан) 1866-жылы америкалык аял Э. Жоликор даярдаган. Бүгүнкү күндө бул сонун тамак жакшыртылган жана таптакыр башкача көрүнүшкө ээ. Эгерде мурда кастрюль бышыруу үчүн бир нече варианттар бар болсо, азыр алардын саны абдан көп. Ар кандай аспаздык китепте сиз ар кандай ингредиенттерди - мөмөлөрдү, мөмөлөрдү, жашылчаларды, жумурткаларды, кантты, майды, жармаларды ж. Жогоруда саналып өткөн курамы казан чоңдор үчүн да, балдар үчүн да аз калориялуу жана пайдалуу тамакка айлантат. Ошол эле учурда, классикалык быштак казанга негизги компоненти - манна жакшы көрбөгөн жана чыдай албаган адамдардын категориясы бар. Ушул себептен улам, манна ордуна буудай, жүгөрү унун же крахмалды колдонушат. Жана кантип быштак кастрюль манкасыз бышырылган? Балдар жана диеталык тамак үчүн жасалгасы оңой казандын рецептин карап көрүңүз.

манкасыз алма кошулган быштак казанга төмөнкү ингредиенттер кирет:

быштак казанманнасыз
быштак казанманнасыз

- 1 кг быштактын жарымынан бир аз көбүрөөк (табигый, жаңы, майы аз);

- 0,5 кг таттуу жана кычкыл алма;

- 2 жаңы жумуртка;

- 100мл жылуу сүт;

- 100 г гранулдашкан кант;

- 2 аш кашык крахмал (картошка);

- беш аш кашык каймак;

- 3 аш кашык ун (буудай);

- бир лимондун ширеси;

- бир чымчым жыпар жыттуу кант;

- бир аз жер жаңгак.

манна кошулбаган быштак
манна кошулбаган быштак

Бышыруу үчүн негизги кадамдар:

1. Бир тектүү масса пайда болгонго чейин быштакты чоң тешиктери бар электен этияттык менен майдалаңыз. Алынган быштак массасына кезек менен ун, крахмал, сүт, ванильди кант, лимон ширесин кошобуз. Бардык кошулган ингредиенттерди аралаштырыңыз. Ошондой эле, биз бир жумуртканы кум шекер менен ачык көлөкө жана байкаларлык көлөмгө чейин чабабыз. Кант менен жумуртканын аба массасын быштак салынган идишке салып, акырын аралаштырабыз.

маннасыз алма менен быштак казанга
маннасыз алма менен быштак казанга

2. Алынган аралашма илешкектүү ботко түрүндөгү кадимки нан бышыруучу кагаз менен же силикон калыпка жөнөтүлөт. Эми биз майлык менен аарчып алуу керек болгон алмаларды жука кесимдерге (өзөгү жок) кесип даярдайбыз. Мурда даярдалган быштак аралашмасына кесилген алмаларды салабыз. Андан кийин, манна кошулбаган быштак казанга өзгөчө даамы үчүн ар кандай жаңгактарды себелет.

3. Андан кийин форманы кастрюль менен 175-190°С чейин ысытылган мешке жарым саатка жөнөтөбүз. Манна кошулбаган быштак казаны бышып жатканда, каймакты кумшекер менен (1 аш кашык) аралаштырыңыз.

4. Духовкадан казан менен форманы чыгарабыз, таттуу каймактан аралаш начинканы бүт бетине таратабыз. Андан кийин дароо манна кошулбаган быштак казан дагы бир жолу мешке салынып, толук бышканга чейин бир нече мүнөт бышырышат. Жыйынтыктап айтканда, быштак казанга каймакты куюп, кызмат кылыңыз.

Манка кошулбаган быштак даяр! Көрүнүп тургандай, мындай тамак тортко караганда бир топ тез даярдалат. Мындан тышкары, ал ден-соолукка пайдалуу, бул кастрюльдин талашсыз артыкчылыгы.

Сунушталууда:

Редактордун тандоосу

Чийки тамак диетасын кантип баштоо керек? чийки тамак-аш диетасына натыйжалуу өтүү системасы

Куурулган баклажан. табитти рецепт

Алма кошулган быштак: сүрөт менен рецепт

Диета эне. Ашкабактан Золушка жана кайра

Сабиз эмизүү учурунда. Биринчи айда эмчек эмизген эне эмне кыла алат

Иргинин пайдалуу касиеттери: даамдуу жана эффективдүү

Айыктыруучу мөмө. Пайдалуу касиеттери жана каршы көрсөтмөсү

Вегетариандар үчүн протеиндер. Өсүмдүк белок: азыктарынын тизмеси

Ак йогурт "Prostokvashino": курамы, касиеттери, сын-пикирлер

Бондарь сыры: продукциянын түрлөрү, курамы, сын-пикир

Торттор "Турналар", Брянск: фабриканын ассортиментин карап чыгуу, кардарлардын сын-пикирлери, сүрөттөр

Май "Valio" (Valio): түрлөрү, курамы, сын-пикирлер. Финляндиядан келген продуктылар

Туура тандоо кургак тоңдурулган балык

Шоколад "Таррагона": сүрөттөлүшү жана сатуу жери

ПОПтун түрлөрү, мүнөздөмөлөрү жана классификациясы (тамактануу ишканалары)