2026 Автор: Isabella Gilson | gilson@usefulfooddrinks.com. Акыркы өзгөртүү: 2025-06-01 07:31:00
Алмуруттун кандай пайдалуу касиеттерин билебиз? Татаал маселе. Биз билебиз, бул жемиштер даамдуу, таттуу, алардан эң сонун кыям жасалат. Бирок алмуруттун касиеттери?
Ошол эле учурда бул жемиште А, Е, РР жана башка көптөгөн витаминдер, микроэлементтер (темир, йод), макроэлементтер (кальций, натрий, магний жана башкалар) бар.
Мөмө дарагынын жашы үч миң жылдан ашык экени аныкталган, ал эми алмуруттун пайдалуу касиеттери 18-кылымда эле белгилүү болгон, бул мөмөнүн ар кандай сортторун эл өстүрө баштаган. Ал тургай, алмуруттун мөмөсүн жеп, температураны төмөндөтсө болот деп ишенишкен, мындан тышкары, жемиш жарааттарды айыктыруучу касиетке ээ деген пикир бар. Россияда мөмө узак убакыт бою жапайы бойдон калган: ал токойлордо өскөн, ал өстүрүлгөн эмес, ал эми алмуруттун ошол убакта белгилүү болгон касиеттери жигердүү колдонулган. Демек, мисалы, андан спирт алынган.
Алмуруттун курамында 12%га жакын кант жана өтө аз кислоталар - 0,3%, ошондой эле жүрөккө пайдалуу таасир этүүчү була, пектин, орточо өлчөмдө таниндер жана көп калий бар. Фолий кислотасынын курамына келсек (кан түзүү процесстерине катышат, ал кош бойлуу аялдар үчүн өтө маанилүү жанажаңы төрөлгөн балдар), анда алмурут карагаттан да ашып кетет. Дарыгерлер кээде кырк жаштан ашкан адамдарга мүмкүн болушунча көп мөмө жегенди сунушташат. Бул, өзгөчө, диета компотторду жана жөн эле кургатылган алмурутту камтыган эркектерге тиешелүү - түйүлдүктүн касиеттери простатиттин жана сийдик-жыныс системасынын башка ооруларын алдын алууга көмөктөшөт. Жалпысынан алганда, кээде бул жемиштердин 2 кг чейин жеп, башка эч нерсе эмес, "алмурут күнү" уюштуруу пайдалуу. Дарактан жаңы терилген таттуу, бышкан, ширелүү мөмө-жемиштерди жеген да даамдуу.
Бронхит жана кургак учук ооруларында бышырылган же кайнатылган алмурут колдонулат. Мөмө-жемиш кайнатмасы да эффективдүү. Алмуруттун пайдалуу касиеттери заара чыгаруучу органдардын сезгенүүсүндө да колдонулат.
Көп адамдар биле бербейт, бирок алмурут дагы эле эң сонун косметикалык продукт. Демек, мисалы, бул мөмө-жемишти жууруп, алынган массага бир аз каймак жана грейпфрут ширесин кошсоңуз, терини жакшы нымдап турган пайдалуу бет маскасын аласыз. Ошондой эле алмурут сепкилге каршы күрөштө эффективдүү. Ал үчүн кадимки жемиш массасын бетке сүйкөп, бир аздан кийин бөлмө температурасындагы суу менен жууп салуу керек.
Алмуруттун пайдалуу касиеттерине карабастан, аны колдонууда айрым чектөөлөр бар. Биринчиден, жемиштерди негизги тамактан кийин жарым сааттын ичинде жегенге болбойт. Алмурут жегенден кийин 2-3 саат эт жегенден баш тартууга аракет кылыңыз. Бул мөмөнүн өзүндө жетиштүү ным бар, ошондуктан аны суу менен ичүүгө болбойт. Анын үстүнө булсиңирүүнү олуттуу начарлатат. Ичегилердин же ашказандын өнөкөт ооруларында чийки алмурутту жебеш керек (бышырылган жемиштерге артыкчылык берүү). Мындан тышкары, улгайган адамдарга ашказан ооруларын болтурбоо үчүн жумшак жана бышкан мөмө-жемиштерди жеш сунушталат.
Сунушталууда:
Клюква ширеси дарылоого жардам берет
Клюква ширеси көптөгөн ооруларга жардам берген эң сонун табигый дары. Көбүнчө суук тийүүдөн, дене табынын көтөрүлүшүнөн, баш оорусунан жана аялдардын ооруларынан сактайт. Клюква циститке да жакшы дары
Акылдан арылуунун эң жакшы жолу (элдик жана дарыкана). Похмельникке эмне жардам берет (элдик каражаттар)
Сиз похмалдын эң жакшы дабасы кайсы экенин билесизби? Эгерде сизде бул маалымат жок болсо, анда биз аны ушул макаланын материалдарында көрсөтөбүз
«Шереметьево торттары» майрамдык атмосфераны түзүүгө жардам берет
Майрамдык дасторкондун аягы десерт менен бүтүндөй кечтин даам симфониясынын акыркы аккордунун бир түрү. Ошондуктан дасторкондо жакшы репутацияга ээ өндүрүүчүнүн жогорку сапаттагы десерттери гана болушу керек. Мына ушундай өндүрүшчүлөрдүн бири "Шереметьевский торт" кондитердик фабрикасы
Имбирь жана лимон кошулган суу арыктоого жана ден соолукту чыңдоого жардам берет
Арыктап, ошол эле учурда иммунитетиңизди бекемдегиңиз келеби? Анда сизге лимон жана имбирь кошулган суу керек! Кереметтүү суусундуктун сырын азыртан билип алыңыз
Кайсы чай арыктоого жардам берет? арыктоо үчүн чай: кайсынысын тандоо керек?
Сулуу жана сымбаттуу болуу аракетинде аялдар ар кандай диеталарга жана арыктоо жолдоруна кайрылышат - суу, айран, чөптөр менен арыкташат. Жашыл чай бул жагынан туура лидер болуп саналат. Анын пайдалуу касиеттери көп кылымдар мурун Кытайда бааланган, ал эми бүгүнкү күндө арыктоо үчүн көк чай дүйнө жүзү боюнча колдонулат