2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33
Арыктоо үчүн спорт залга гана барбастан, туура тамактануу керек. Так тамактануу менен көптөгөн адамдар көйгөйлөргө туш болушат. Көп учурда пайдалуу жана пайдалуу тамак даярдоого убакыт жетишсиз болот.
Мындай учурларда Вена салатынын рецептине кайрылсаңыз болот. тамак туура диеталык закуска болуп эсептелет. Андыктан, бул салат фигураны кармангандарга жана жеңил жана даамдуу тамактанууну каалагандар үчүн идеалдуу.
Тоок жана күрүч менен Вена салаты
Ингредиенттер:
- Ышталган тоок төшү - 1 килограмм.
- Цилантро - 2 таңгак.
- Сельдерей - 300 грамм.
- Күрүч - 200 грамм.
- Таттуу калемпир - 4 даана.
- Мандариндер - 4 даана.
- Карри соусу - 6 аш кашык.
Салат бышыруу
Вена салатын даярдоо өтө аз убакытты талап кылат. Ал эми биринчи кадам жашылчаларды жакшылап жууп, күрүчтү чайкоо. Жашылчалардан уруктарды жана кабыктарды алып салыңыз. Күрүчтү отко коюп, бышырылганга чейин бышырыңыз. Тазаланган жашылчаларды майдалаңыз.
Сельдерейди тилке кылып туурайбыз. Баарын терең идишке куябыз. Андан кийин самандарды кесипкалемпир. Вена салатын көрктөндүрүү үчүн, ар кандай түстөгү калемпирди колдонсоңуз болот.
Кийинки мандариндин кезеги келет. Аларды тазалап, тилимдерге бөлүп, ар бирин үч-төрт бөлүккө бөлүү керек. Мандариндерди башка цитрус жемиштери менен алмаштырса болот. Андан кийин, кинзаны туураңыз. Баарын терең идишке куябыз. Бышырылган эрте күрүчтү кошуңуз.
Андан кийин тооктун сөөктөрүн жана терисин алышыңыз керек болот. Андан кийин, аны тилкелерге бөлүңүз. Калган ингредиенттердин үстүнө куябыз. Карри соусун татып, татымына жараша туз кошуңуз. Баарын аралаштырып, жарым саатка тыныктырып, Вена салатын демдеп коёбуз. Андан кийин, сиз кызмат кыла аласыз.
Козу карын менен Вена салаты
Ингредиенттер:
- Картошка - 6 даана.
- Шампиньондор - 800 грамм.
- Тооктун буттары - 4 даана.
- Жумуртка - 8 даана.
- Жаңы бадыраң - 4 даана.
- Пияз - 2 даана.
- Лимон - 1 даана.
- Петрушка - жарым боо.
- Прованс чөптөрү - 2 аш кашык.
- Зайтун майы - 2 аш кашык.
- Туз.
- Кемпир.
Май куюу:
- Зайтун - 5 даана.
- Майонез - 400 грамм.
- Йогурт - 200 грамм.
Тамак бышыруу процесси
Биринчи кадам тооктун буттарын кайнатуу. Аларды муздатып, анан кубиктерге бөлүңүз. Пияздан терисин алып, жарым шакекчелерге кесиңиз. Аны өзүнчө идишке куюп, үстүнө лимон ширесин куябыз. Аралаштырыңыз, идишти пияз менен жаап, муздаткычка коюңуз.
Андан ары чайкоожана козу карындарды тазалоо. Андан кийин аларды чоң тилкелерге кесип. Козу карындарды зайтун майы менен майланган табага коебуз. Козу карындарга татымалдарды кошуп, жети мүнөт катуу отто кууруп алабыз. козу карындар дээрлик даяр болгондо, туз кошуу. Баарын кайра аралаштырып, муздатыңыз.
Бадыраңды агын суу алдында чайкаңыз. Терини тазалап, чоң тилкелерге кесип. Катуу кайнатылган жумуртка. Сууга муздатып, тазалаңыз. Андан кийин, кубиктерге кесип. Картошканы кайнатып, кабыгын тазалап, жумурткадан бир аз чоңураак бөлүктөргө бөлүңүз. Баарын терең идишке куябыз. Жашылчаларды жууп, туурайбыз. Калган ингредиенттерге кошуңуз.
Келгиле, жаага кайрылалы. Аны биринчи басуу керек. Салатты толтуруңуз. Ал үчүн өзүнчө идишке майонез менен йогуртту аралаштырыңыз. бир тектүү масса алынган чейин сабап. Андан кийин майдаланган зайтун жана татымалдарды кошуу. Бардык ингредиенттерди жакшылап аралаштырыңыз. Вена салаты даяр.
Кызыл балык менен веналык закуска
Ингредиенттер:
- Жумуртка - 3 даана.
- Лосось - 250 грамм.
- Алма - 1 даана.
- Сыр - 100 грамм.
- Пияз - жарым баш.
- Майонез - 50 грамм.
Тамак бышыруу
Балыкты духовкага фольгага салып, толук бышканча бышырыңыз. Кааласа, бууга да бышырып алса болот. Андан кийин лосось майдаланган керек. Пиязды кабыгынан тазалап, экиге бөлүңүз. Алардын бири жарым шакекчеге кесип. Катуу кайнатылган жумуртка, кабыгын тазалап, сүргүчтө туурайбыз. Сарысы менен белокторду өзүнчө идиштерге сүртүү маанилүү. Ошондой элесыр менен мөмө-жемиш майдалоо.
Андан кийин жалпак идиш алып, ага шакек салып, салатты жайып баштаңыз. Биринчи катмар балык, анын үстүнө пияз салабыз. Баарын майонез менен куябыз. Үстүнө актарды кой. Андан кийин көбүрөөк майонез. Кийинки: алма жана сыр. Анда май куюу кезеги келет. акыркы катмар сарысы болуп саналат. Салат даяр.
Сунушталууда:
Кызылча салатын кантип жасоо керек: ар түрдүү рецепттер, ингредиенттер жана бышыруу боюнча кеңештер
Бул макалада кызылча салатын башка ингредиенттер менен кантип айкалыштыруу керектиги көрсөтүлөт. Мындан тышкары кызылча деген эмне экенин жана анын адам организмине кандай пайдасы бар экенин биле аласыз. Макалада ошондой эле бул продуктунун курамы, анын зыяны жана азыктык баалуулугу каралат. Кызылча жана андан жасалган тамактар элибизде абдан популярдуу экенине баары макул болушат
Коктейлди кантип жасоо керек? Блендерде коктейлди кантип жасоо керек?
Үй шартында коктейль жасоонун көптөгөн жолдору бар. Бүгүн биз карап көрөлү бир нече Recipes, камтыган жөнөкөй жана кыйла жеткиликтүү продуктылар
Гечка менен эмне тамак жасоо керек? тоок менен гречка кантип даярдоо керек? гречка үчүн соус кантип даярдоо керек?
Россияда эң популярдуу дан эгиндеринин бири гречка болгон. Бүгүнкү күндө анын ордун башка дан эгиндери жана азыктары ээледи. Ал эми аны менен көптөгөн тамактардын рецепттери жөн эле унутулуп же жоголуп кетет. Бирок биздин ата-бабаларыбыз гречка менен эмне тамак жасашты билишкен. Алар үчүн биз үчүн макарон менен картошкага караганда жеген көнүмүш болгон. Албетте, бардыгын кадимки меште же меште жасоого болбойт, бирок көптөгөн рецепттер абдан жеткиликтүү. Бул дандын өзүн, анан аны менен тамактарды кантип даярдоону үйрөнүү гана калат
Шашлыкты кантип даярдоо керек? Барбекю үчүн этти кантип тандоо керек? Барбекю соусун кантип жасоо керек
Барбекю чындап даамдуу болушу үчүн, аны туура бышыра билүү керек. Дүйнөнүн ар түрдүү элдеринин ашканаларында анын рецепттеринин көптөгөн түрлөрү бар, бирок практика көрсөткөндөй, эң даамдуу болгон жана кавказдык барбекю бойдон калууда. Барбекю кантип даярдоо керек? Бул процесстин кандай кылдат жактары бар? ышталган эт үчүн мыкты соус кайсы? Мунун баары жөнүндө - дагы
Сабизге эмне тамак жасоо керек? Кышкыга сабизди кантип бышыруу керек? Сабиз котлеттерин кантип даярдоо керек?
Сабиз бардык жагынан баалуу жашылча, аш болумдуу жана адамдын организмине дарылык касиети бар, иммунитетти жогорулатып, токсиндерди кетирет жана каротиндин курамы боюнча ага эч тецдеши жок. Бул ден-соолукка пайдалуу жана диеталык тамак-ашты билгендер үчүн кудайдын белеги
