Имбирь, сарымсак, лимон: атеросклерозду дарылоонун элдик ыкмалары. Пропорциялар, кошумча ингредиенттер, көрсөткүчтөр жана каршы көрсөтмөлөр

2024 Автор: Isabella Gilson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:33

Бүгүнкү күндө салттуу медицинанын жактоочулары менен салттуу дарылоо ыкмаларын жактырган адамдардын ортосунда талаш-тартыштар басаңдабайт. Ар бири өзүнүн пайдасына көптөгөн аргументтерди алып келет, каршылаштарынын аргументтерин толугу менен четке кагат. Бирок, имбирь, сарымсак, лимон жана бал чыныгы кереметтерди жасай алат деген сөзгө дээрлик бардыгы кошулат. Ошондуктан, бул укмуштуудай дары жөнүндө билүү ар бир адам үчүн пайдалуу болот.

Ашкана эмнеге жардам берет?

Биринчиден имбирь, сарымсак, лимон жана балдын аралашмасы атеросклероз менен ооруган адамдарга жардам берет. Бул чынында эле коркунучтуу оору, ал акыркы жүз жылдан бери карылыктын өлүмүнүн негизги себептеринин тизмесинде турат.

Анын өнүгүшүнүн себептери абдан ар түрдүү:

• тукум куучулук,
• тамактанбоо,
• жаман адаттар,
• ашыкча салмак,
• жогорку кан басым.

Атеросклероз деген эмне? Булкан тамырларда холестерол топтоо. Натыйжада, акыркылары тар болуп, кан өткөргүчтүгү төмөндөйт, адамдар бат чарчап, көбүнчө муунуп, өзүн жаман сезет.

Бирок холестерол өзү зыяндуу зат эмес - анын үстүнө адам ансыз жашай албайт. Бирок анын туура эмес, бир калыпта эмес бөлүштүрүлүшүнө организмдеги кемчиликтер себеп болот жана бул көптөгөн оорулардын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт.

Атеросклероздун кесепеттери

Улгайган адамдарды азапка салган көп сандаган оорулар атеросклероздун натыйжасы - артериялардын бүтөлүшү.

Мисалы, кадимки таблеткалар жардам бербеген тынымсыз баш оору. Ошондой эле, жогорку кан басымы бул жерде аман-эсен болушу мүмкүн. Жүрөктүн ишиндеги үзгүлтүктөр да бүтөлгөн артериялардын натыйжасы болуп саналат - акырындык менен тарылган тамырлар аркылуу керектүү өлчөмдө канды өткөрүү үчүн жүрөк бир топ күч-аракет жумшоого туура келет. Натыйжада тамырдын кагуусу тездеп, орган бир топ бат эскирет.

Жадагалса варикоздук веналар холестериндик бляшкалар менен бүтөлгөн артериялардан келип чыгат.

Көрүп тургандай, оорулардын бүтүндөй спектри эң чоң кан тамырлардын өткөргүчтүгү төмөн болгондугунун кесепети.

Көбүнчө атеросклерозду кымбат баалуу дары-дармектер менен дарылашат жана таасири өтө начар - дарылар боорго коркунучтуу сокку алып, пайдасына караганда көбүрөөк зыян келтирет.

Бирок бал мындай менен айкалышканлимон, имбирь, сарымсак суусу сыяктуу жөнөкөй ингредиенттер, эч кандай жагымсыз кесепеттерди толугу менен жок кылуу менен сонун эффектке жетүүгө мүмкүндүк берет.

Жеке ингредиенттердин пайдасы жөнүндө

Жогорудагы ингредиенттердин ар бири өзүнчө пайдалуу. Бул жерде кыскача сүрөттөмөсү бар мисалдар келтирилген:

1. Имбирь организмди жылытат, зат алмашуунун интенсивдүүлүгүн жогорулатат. Ал ошондой эле жардам берет оңой справиться менен кадимки суук, оң таасирин тийгизет адамга, жок кылуу мите курттар, алар кездешет дээрлик бардык. Анын курамында көп сандагы витаминдер (A, B, C, E) жана микроэлементтер (марганец, калий, магний, кальций, натрий) бар.
2. Лимонду А, В, Е, РР сыяктуу эле С витамининин эң сонун булагы деп атоого болот. Анын курамында пектин кошулмалары жана органикалык кислоталар бар, жагымдуу жыт эфир майлары менен камсыз кылынат. Ошол эле учурда түйүлдүк кан тамырлардын дубалдарынын өткөрүмдүүлүгүн азайтат.
3. Бал миңдеген жылдар бою дары катары колдонулуп келет. Анын курамында фруктоза, глюкоза жана сахароза бар, алар организмди оңой сиңирүүчү энергия менен камсыз кылып, жүрөк менен мээнин иштешине оң таасирин тийгизет.
4. Сарымсак вирустук инфекциялар менен күрөшүү керек болсо, эчак эле чыныгы легенда болуп келген. Бирок ал кан тамырлардын дубалдарына оң таасирин тийгизет, бул тууралуу бардыгы эле биле бербейт. Ал ошондой эле кислоталарга, эфир майларына, активдүү минералдарга жана фитонциддерге бай.

Кыскача айтканда, бул жөнөкөй продуктылар атеросклерозго күчтүү сокку уруучу бомбаны жаратат.

Дарыны кантип жасоо керек

Сиз аракет кылууну чечтиңизден соолук үчүн бал, сарымсак, имбирь жана лимон колдоносузбу? дарынын рецепти жөнөкөй - сейрек кездешүүчү ингредиенттерди сатып алуунун кереги жок. Бал, сарымсак жана лимон биздин өлкөдө ар дайым сатылып келген - аларды каалаган дүкөндөн сатып алса болот. Ал эми чыгыш ашканасынын популярдуулугу имбирди (чийки эмес, туздалган эмес!) көптөгөн супермаркеттерден жана азык-түлүк дүкөндөрүнөн сатып алууга болот.

Тамак даярдоо үчүн сизге керек болот:

• 4 баш сарымсак;
• 150 грамм имбирь;
• 200 грамм бал;
• 4 чоң лимон;
• 2 литр ичүүчү суу.

Бул ингредиенттерди издөөдө көйгөйлөр, албетте, пайда болбойт. Эгер ошондой болсо, анда тамак жасай баштасаңыз болот.

Муну менен күрөшүү абдан оңой. Биринчиден, сарымсактын кабыгын аарчып, имбирдин кабыгын алып салуу керек (идиштерди жууш үчүн аны металл щетка менен сүртүп коюу керек), ал эми лимонду жөн гана жууш керек – кабыгын аарчуунун кереги жок.

Эми бардык даярдалган азыктарды эт туурагычтан же майда теркеден өткөрүш керек. Сууну отко коюп, аралашманы жакшылап аралаштырыңыз. бал кошуп, андан кийин кайнак суу куюп. Кээ бирлери бардык ингредиенттер көбүрөөк пайдалуу заттарды бөлүп чыгарышы үчүн аралашманы кайнатып алууну кеңеш беришет. Тилекке каршы, кайнаганда бал, тилекке каршы, өзүнүн пайдалуу касиеттерин толугу менен жоготот, андан тышкары, гидроксиметилфурфуролдун пайда болушуна байланыштуу зыяндуу болуп калат. Ал эми лимондун курамындагы витаминдер да бузулат. Андыктан үстүнө кайнак суу куюп койгон оң.

Ашкананы же стаканды столдун үстүндө түнү менен калтырып коюңузандан кийин чыпкалоо жана бөтөлкө. Аларды муздаткычта бир нече жумага чейин сактасаңыз болот - дары көпкө начарлап кетпейт.

Баса, кээ бир билгичтер рецептти бир аз өзгөртүшөт. Алар бал, лимон, сарымсак, имбирь жана минералдык сууну колдонушат. Бул рецепт суунун катуулугу аз аймактарда жашагандар үчүн ылайыктуу - аралашмада кошумча пайдалуу элементтер бар.

Кабыл алуу ыкмасы

Ашкананы күнүнө эки жолу – эртең мененки тамактан мурун жана кечки тамактан мурун ичиңиз. Автобуска түшүүгө же адамдар менен сүйлөшүүгө туура келсе, сарымсактын жытынан кабатыр болбоңуз – лимон менен бал аны толугу менен зыянсыздандырат.

Орточо доза адамдын дене түзүлүшүнө жараша 50 граммдан 100 граммга чейин өзгөрөт.

Бирок уктаар алдында дарыны ичүүгө болбойт - уйкусуздук болушу мүмкүн.

Кабыл алуу курсу 1 айдан 2,5 айга чейин өзгөрүшү мүмкүн. Мындан тышкары, курс башталгандан кийин жүрөк айлануу же баш айлануу сыяктуу жагымсыз сезимдер пайда болгонун байкасаңыз, өз алдынча дарыланууну мөөнөтүнөн мурда токтотуу керек.

Каршы көрсөтмөлөр барбы?

Кандай гана элдик каражат болбосун, ал тургай мунун да белгилүү бир каршы көрсөтмөсү бар. Ошондуктан, дары этияттык менен кабыл алынышы керек.

Биринчиден, тобокелдик тобуна аралашмадагы компоненттерге аллергиясы бар адамдар кирет.

Ошондой эле ашказан же ичеги оорулары барлар өтө этияттык менен кабыл алышы керек - сарымсак пайдага караганда зыяны көп болот.

Бала эмизген энелерге, ошондой эле кош бойлуу аялдарга да бул дарыны колдонуу жагымсыз. Бул баланын ден соолугуна жана жыргалчылыгына кандай таасир этээри белгисиз.

Жакшы терс таасир

Акыркы жылдары бал, имбирь, лимон, сарымсак камтыган аралашма арыктоо үчүн активдүү колдонулууда. Ооба, чын эле - бул дары ушундай көйгөйлөр менен жардам бериши мүмкүн.

Биринчиден, ошол эле артерияларды холестерин бляшкаларынан тазалоонун аркасында. Анткени, алар майлардын топтолушуна алып келип, зат алмашууну бузат. Ал эми байкуш адам, эмне болуп жатканын түшүнбөй, тырышчаактык менен калорияларды эсептеп, түшкү жана кечки тамакта порцияларды үзгүлтүксүз кыскартат, тредмилде чарчайт. Бирок кан тамырларды тазалоо гана керек, анткени ашыкча салмак эч кандай диетасыз жана жүксүз өзүнөн-өзү кетет.

Мындан тышкары имбирь бул жерде роль ойной алат. Ал кемчиликсиз денени жылытат, анда болуп жаткан бардык жараяндарды тездетет. Калориялар дагы активдүү күйгүзүлөт.

Ошондуктан арыктоо үчүн бал, имбирь, сарымсак, лимонду колдонсо болот. Сын-пикирлер 100% позитивдүү болбосо да (ар бир организмдин өзгөчөлүктөрүн жана кабыл алуунун тууралыгын эске алуу зарыл), бирок алардын көбү натыйжага абдан ыраазы болгон адамдар тарабынан калтырылган.

Алдын алууга жардам берет

Бирок бул дарыны маал-маалы менен бышыруу жана ичүү үчүн карылык жана оорунун алгачкы белгилерин күтүүнүн кажети жок. Бүгүнкү күндө көбүрөөк адамдар 35-40 жаштагы келечектеги ден соолугу жөнүндө олуттуу ойлонуп жатышат. Аларбул да абдан пайдалуу болот, айрыкча бул суусундуктун даамы абдан жагымдуу болгондуктан, ал абдан жөнөкөй жана тез даярдалат, ал эми ингредиенттердин баасы таптакыр кымбат эмес.

Туура, бул учурда дозаны күнүнө бир нече аш кашыкка чейин азайтышыңыз керек.

Кереметтен үмүт кылба

Кээ бир адамдар бал, имбирь, лимон жана сарымсак аралашмасын керемет даба деп эсептешет. Канааттанган жарандардын сын-пикирлери сизди өзүңүз үчүн керемет дабаны сезгиңиз келет. Алар бокалдагы эритмени ичип башташат, ошол эле учурда аны пирожныйлар, бекон менен сэндвичтер, гамбургер жана башка пайдалуу эмес тамактар менен жеп, сыра жана тамеки тартуу үчүн тыныгууну унутпашты. Албетте, бул учурда сиз оң натыйжага үмүттөнбөшүңүз керек – сиз денеңизди айыктырганга караганда тезирээк зыян келтиресиз.

Натыйжада мындай адамдар «дарылоого» канааттанбаган терс сын-пикирлерди калтырып, акыры элдик медицинага ишенимин жоготот.

Эгер сиз чындап жакшы натыйжага жетүүнү кааласаңыз, дары ичип жаткан учурда майлуу, крахмалдуу тамактарды жана таттууларды азайтыңыз - каалаган адам бир айга чыдай алат. Албетте, тез тамактануу (өзгөчө дүкөндөн), спирт ичимдиктерин жана тамеки чегүүдөн баш тартуу. Бир нече жумадан кийин сиз өзүңүздү бир топ жакшы сезе баштаганыңызды байкайсыз. Анан кадимки жашооңузга кайтуу керекпи же жаман адаттардан баш тартып, ден соолукту жана узак өмүр сүрүүнү тандаганыңыз жакшыбы деп чечиш үчүн бардык жакшы жана жаман жактарын кылдаттык менен таразалап алсаңыз болот.

Тыянак

Бул боюнчабиздин макала аяктап баратат. Андан сиз имбирь, сарымсак, бал жана сарымсак сыяктуу тамак-аштардын пайдасын, ошондой эле бул компоненттерден жагымдуу даамдуу дары даярдоону үйрөндүңүз. Албетте, алар сизге көп жылдар бою мыкты формада болууга жана өзүңүздү мыкты сезүүгө жардам берет.